孕期安胎保胎小心踏入4大误区
孕期安胎保胎小心踏入4大误区
一、孕期安胎保胎，小心踏入4大误区
误区一：安胎等于卧床休息。
从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动等意外情况而造成胚胎脱落。安胎的情况因人而异。如果医生诊断一个孕妇确实需要卧床安胎的，那就不能不卧床!而如果怀孕妈妈的身体处在健康平衡的状态，是不需要长期卧床养胎的。适当的动或者劳动，不仅对孕妇的身体好，对胎儿的成长也是极有好处的。
误区二：孕妇必须比孕前吃得更多，才能保证胎儿营养的充分供给。
孕妇妈妈的营养不但要供给自己，还要供给胎儿，因此要比平时吃得更多--这样的说法听起来是很有道理的吧?其实不然!孕妇最重要的是饮食均衡，而不是量大。过多的摄入食物，会导致孕妈妈的身体肥胖、血糖过高等严重后果。这样对胎儿才是极极不利的!肥胖对孕妇的分娩也是及其不利的。无论是自然生产还是剖腹产，过度肥胖都会增加分娩的风险!
误区三：孕妇妈妈最好不要干活，尤其是不能上班!
干活磕磕碰碰，还让人劳累!上班更是忙碌不堪!孕妇就不要干活，也不要上班了吧!
非也!
适量的劳动能让孕妇的身体得到锻炼。放弃工作在家不仅仅让孕妇失去了一定量的运动，长期呆在家里还容易增加孕妇产后抑郁症的爆发率。长期处在家人的高度呵护之下，也容易增加孕妇的焦虑感，使孕妇的心境处于不平衡的状态。因此，要想胎儿健康，孕妈妈适量干活工作是可取的哦!
误区四：长辈的经验比医生的建议重要!
这一点已经不仅仅是安胎的问题了。很多年轻的准妈妈由于杠不过长辈的态度而盲目听从她们的意见，结果导致了悲剧。更有不少长辈，在医生明确告知不能保胎之后，还坚持保胎，这样的做法是很盲目的。医学证明，胚胎也会“优胜劣汰”。一部分早期自然流产避免了畸形儿的出生。因此，从优生学来讲，盲目保胎不可取，可能给孩子和父母带来终身痛苦。
二、孕妇安胎食物
孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。
1、酸性食品
同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。
不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。
2、最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
3、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。
4、最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
5、最佳饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。
6、最佳防早产食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。
7、最佳零食
孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。
柠檬和什么最搭配 柠檬白糖同食可止渴安胎
柠檬与白糖同食,其柠檬酸可以与体内钙离子结合成一种可溶性络合物，缓解钙离子致血液凝固的作用，从而改善高血压、心血肌梗死症状,能祛暑止渴、安胎保胎。
孕妇补血的食物有哪些 阿胶
阿胶具有很好的造血功能，促进凝血和降低血管通透性，尤其适合贫血患者服用，而且孕妈妈吃阿胶不但可以补血，还有助于安胎保胎，是不可多得的补血食材。
艾叶煮鸡蛋的正确做法 安胎保胎
艾叶煮鸡蛋还具有一定安胎保胎的作用，因为鸡蛋能大补元气，而艾叶具有一定的药用价值，放在一起煮制，可以帮助提高女性子宫功能，防止子宫痉挛和出血以及防止孕期出现胎动不安或流产，具有一定安胎保胎的作用。
孕妇缺氧有什么症状 孕妇缺氧的表现
缺内源氧一般表现为：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力等，及时和定期补氧能够有效缓解孕期出现的疲劳恶心等不适症状，同时有利于安胎、保胎。
宫寒要多吃什么食物好 黑豆
黑豆含有丰富的氨基酸,具有排除毒素、消肿止痛、养颜美容等功效,对于调理月经,安胎保胎也能起到一定的功效。女性宫寒可以将黑豆浸泡后,煮烂食用。
燕窝孕妇可以吃吗 孕妇能吃燕窝
燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。因此孕妇是可以吃燕窝的。
葡萄对孕妇的好处 安胎
葡萄食用之后能起到一定的安胎、保胎作用，孕妇在怀孕期间适当的吃一点葡萄还能够有效的预防流产。
杜仲的功效与作用 安胎
我国传统中医中很多安胎保胎的药方中都含有杜仲，主要是杜仲的水煎剂中含有能提高肾上腺皮质功能的活性成分，能提高体内的激素水平，可使子宫松弛，有一定的保胎安胎功效。
孕妈妈安胎小心3个误区
误区1：保胎要吃药、补品
保胎并不一定要服药。一般原则上能不用药就不用，能少用药就少用。部分孕妇的保胎方式就是多休息，如果需要服用保胎药，则要根据孕妇的激素水平和症状等具体情况来决定。
另外，保胎时也不能乱用补品，最好不要吃含有参类的补品。参类能活血，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起出血甚至流产。
误区2：保胎一定要少动
在我国很多地区，由于孕育知识的尚未普及，仍有不少孕妈错误认为：安胎就等于卧床休息。其实这是非常不明智的。从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动而造成胚胎脱落。
因此，安胎是否需要绝对卧床，需要视个人情况来分析。如果孕妇正处于阴道流血活动期，暂时卧床是必要的。但如果阴道出血已经停止，B超显示胎盘后方和孕囊下方未见液性暗区，即使有多次习惯性流产病史，也无须绝对卧床，孕妇只需相对减少活动量，避免较激烈的活动即可。
另外，适当的活动(如散步等)对改善子宫及胎盘的血液循环是大有帮助的，倘若长期卧床，反而容易导致体质虚弱、消化不良、便秘、下肢萎缩，严重者还可能形成下肢及盆腔静脉血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕妈及胎儿发育。
误区3：过度使用黄体酮安胎
对孕妈们来说，一旦宝宝出现丁点问题，都是全家人的关注焦点。当然，所有的安胎药都应该遵循医嘱使用。目前医学上用的比较多的安胎药，主要成分就是黄体酮。黄体酮属孕激素类药物，近几年的科学研究发现，黄体酮不但有调节内分泌保胎的作用，还有很好的免疫保胎效果。因此，对于早期先兆流产孕妇，或有习惯性流产史者，黄体酮作为常规的安胎药物是有一定道理的。
但是，是药三分毒，使用黄体酮作为安胎也存在一定的副作用，可能导致女性胚胎成长以后出现体毛增多的现象，也有一些保守的医生认为黄体酮的安胎副作用尚未明确，对胎儿泌尿生殖器官的发育可能会产生一定的畸形。当然，孕妈们谨遵医生的叮嘱，定期做好产检，黄体酮的使用还是比较安全的。
紫苏可以安胎吗
孕妇吃紫苏可以安胎保胎。
紫苏叶是一种见的中草药，它能够安胎、保胎、缓解孕吐，对孕妇非常有好处。对于食欲不佳的孕妇来说，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。鹅蛋可以去胎毒，营养丰富。
孕妇吃灵芝有什么好处
滋补
部分孕妇气血虚弱，身体消瘦，而且在孕期时食欲也不怎么好，这类孕妇在孕期绝对是营养不良状况，这对胎儿的生长发育和自身的健康都有严重的影响，可适当的通过食用灵芝等滋补药物补充机体营养成分，促进健康。
保胎
灵芝对女性的子宫有一定的松弛作用，能避免子宫的过度收缩，具有安胎、保胎的作用，再者其营养丰富能促进胎儿的生长发育，尤其是脑部的发展。
紫苏叶孕妇可以喝吗 紫苏助孕妇安胎保胎
紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。
孕期安胎保胎小心踏入4大误区
误区一：安胎等于卧床休息。
从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动等意外情况而造成胚胎脱落。安胎的情况因人而异。如果医生诊断一个孕妇确实需要卧床安胎的，那就不能不卧床!而如果怀孕妈妈的身体处在健康平衡的状态，是不需要长期卧床养胎的。适当的动或者劳动，不仅对孕妇的身体好，对胎儿的成长也是极有好处的。
误区二：孕妇必须比孕前吃得更多，才能保证胎儿营养的充分供给。
孕妇妈妈的营养不但要供给自己，还要供给胎儿，因此要比平时吃得更多--这样的说法听起来是很有道理的吧?其实不然!孕妇最重要的是饮食均衡，而不是量大。过多的摄入食物，会导致孕妈妈的身体肥胖、血糖过高等严重后果。这样对胎儿才是极极不利的!肥胖对孕妇的分娩也是及其不利的。无论是自然生产还是剖腹产，过度肥胖都会增加分娩的风险!
误区三：孕妇妈妈最好不要干活，尤其是不能上班!
干活磕磕碰碰，还让人劳累!上班更是忙碌不堪!孕妇就不要干活，也不要上班了吧!非也!
适量的劳动能让孕妇的身体得到锻炼。放弃工作在家不仅仅让孕妇失去了一定量的运动，长期呆在家里还容易增加孕妇产后抑郁症的爆发率。长期处在家人的高度呵护之下，也容易增加孕妇的焦虑感，使孕妇的心境处于不平衡的状态。因此，要想胎儿健康，孕妈妈适量干活工作是可取的哦!
误区四：长辈的经验比医生的建议重要!
这一点已经不仅仅是安胎的问题了。很多年轻的准妈妈由于杠不过长辈的态度而盲目听从她们的意见，结果导致了悲剧。更有不少长辈，在医生明确告知不能保胎之后，还坚持保胎，这样的做法是很盲目的。医学证明，胚胎也会“优胜劣汰”。一部分早期自然流产避免了畸形儿的出生。因此，从优生学来讲，盲目保胎不可取，可能给孩子和父母带来终身痛苦。