百香果的功效 安神助眠
百香果的功效 安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
香蕉有什么食用功效 安神助眠
香蕉中除了富含钾元素外，同时还含有较多的镁和维生素B族。这两种成分有镇静神经、舒缓紧张情绪的作用，在治疗和改善失眠上有非常重要的作用。因此，睡前吃根香蕉有助于提高睡眠质量。
吃什么中药安神助眠
酸枣
功效：安五脏，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，治心烦不得眠，久服轻身延年。
安神原理：酸枣人水煎取液及其皂甙，黄酮化合物，酸枣仁油均有镇静催眠作用。
安神助眠治疗配伍：
胆虚不眠：胆虚不眠，心多惊悸。用酸枣仁一两炒香，捣散。每服二钱，竹叶汤调服。
合剂局方：加人参一两，辰砂半两，乳香二钱半，炼蜜丸服用。
虚烦不眠方：用酸枣仁二升，蝭母，干姜，茯苓，芎䓖各二两，甘草(灸)二两，以水一斗，先煮枣仁，减三升，乃同煮取三升，分服。
骨蒸不眠方，心烦：用酸枣仁二两，水二盏研绞取汁，下粳米二合煮粥，待熟时加地黄汁一合再煮，匀食。
磁石
功能：镇惊安神，平肝潜阳，聪耳明目，纳气平喘，用于惊悸失眠，头晕目眩，视物昏花，耳鸣耳聋，肾虚气喘。
安神助眠治疗配伍：
心神不安诸症：本品属重镇安神药，对心神不安引起的惊悸失眠，烦躁不安，癫狂癫痫等病症都可应有;临床上每与朱砂，龙骨，牡蛎，青礞石等安神化痰之品配伍用。
龙骨
功能：镇惊安神，平肝潜阳，收敛涩精，外用可生肌敛疮，治疗惊癫狂，正常健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐血衄血，崩漏带下，泻痢脱肛，溃疡久不收口等病症。
安神助眠治疗配伍：
本品具重镇之效，能镇摄心神，对于心神不安的各种病症都能适用，如与牡蛎，桂枝等配合，治疗心中烦躁不安，惊悸者，如痰热而致惊，癫狂者，可配合胆南星，天竺黄，琥珀等;如行气不足而失眠多梦，心悸健忘者，可与石菖蒲，远志，酸枣仁等配合。
远志安神益智
性味：苦，辛。
功能：安神益智，祛痰消肿，治疗各种心神不安的病症，如失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚等，也可用于咳嗽痰多，疮疡肿毒等。
安神助眠治疗配伍：
本品通过与其他药物的配伍，可用于各种心神不安的病症，如因心脾气血不足而心悸，失眠者，可配合人参，当归，黄芪，茯神，桂圆肉等;对因惊恐而致惊悸，失眠者，可配合朱砂，青龙齿，茯神等，对心气不足的健忘证，可配伍人参，茯苓，石菖蒲等。
远志安神益智性味：苦，辛。
功能：安神益智，祛痰消肿，治疗各种心神不安的病症，如失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚等，也可用于咳嗽痰多，疮疡肿毒等。
安神助眠治疗配伍：
本品通过与其他药物的配伍，可用于各种心神不安的病症，如因心脾气血不足而心悸，失眠者，可配合人参，当归，黄芪，茯神，桂圆肉等;对因惊恐而致惊悸，失眠者，可配合朱砂，青龙齿，茯神等，对心气不足的健忘证，可配伍人参，茯苓，石菖蒲等。
远志
功能：安神益智，祛痰消肿，治疗各种心神不安的病症，如失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚等，也可用于咳嗽痰多，疮疡肿毒等。
安神助眠治疗配伍：
本品通过与其他药物的配伍，可用于各种心神不安的病症，如因心脾气血不足而心悸，失眠者，可配合人参，当归，黄芪，茯神，桂圆肉等;对因惊恐而致惊悸，失眠者，可配合朱砂，青龙齿，茯神等，对心气不足的健忘证，可配伍人参，茯苓，石菖蒲等。
百香果和螃蟹一起吃的好处
1、抗结核
螃蟹和百香果一起食用可以起到抵抗结核的功效，吃螃蟹可以对结核病的康复大有补益。
2、滋补解毒
螃蟹和百香果一起食用，可以起到清热消毒、护骨保髓、护筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
3、美容养颜
百香果中非常丰富的维生素C，可以有保护身体，减少审图内附着的毒素，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老，而木瓜中的某些营养成分可以使我们身体的皮肤变得更加的细腻，所以两者一起吃对我们的皮肤非常的好。
4、生津利咽
百香果的味道酸甜，可以起到生津利咽的功效，而且它还含有丰富的氨基酸物质，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热利咽的作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶，而木瓜的营养成分也十分的丰富，可以为百香果的这种作用起到辅助的作用。
5、润肠通便
百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，可以清除身体内肠胃有一定的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，可以缓解这样的情况。
6、排毒养颜
百香果可以保护身体所吸收的营养，可以减少身体内的毒素。可以减少有害物质在身体内的累加，进可以起到美容养颜的功效。
7、安神助眠
百香果中含有很多水果的香味，百香果所含的丰富的营成分有安神安定的功效，食用百香果和螃蟹都可以防治失眠。
8、抵抗疲惫
百香果和螃蟹对大脑的神经系统有一点的作用。含有尼克酸，是细胞呼吸的营养物质，可以加速新陈代谢的能力，起到抵抗癞皮病症，抑郁精神压抑，所以工作、精神压力大的人要常食。
9、提高免疫力
百香果中含有的营养物质可以化解自由基，阻断亚硝胺形成，也就可以起到防癌抗癌，螃蟹可以预防心血管疾病的发生，提高自身的免疫力和延缓衰老的功效。
小孩能吃百香果吗 宝宝吃百香果有什么好处
百香果营养丰富，可以增强幼儿免疫力，帮助肠胃消化，预防便秘，安神助眠，促进宝宝的生长发育。
1、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
2、缓解便秘
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
3、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。
4、增强免疫力
百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。
5、保护肠胃
百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
百香果枸杞的功效与作用
1、护眼明目
枸杞中富含维生素A，100克枸杞子含有的维生素A为1625微克，而人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，摄入的维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，预防眼部疾病。
2、安神助眠
百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，这些香酚物质有很好的安神作用，可促进人更快入睡，提高睡眠质量，因此百香果枸杞茶饮用可有一定的安神助眠功效。
3、提高免疫力
枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的维生素C、番茄红素同样有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效。
4、抗疲劳
百香果和枸杞含有丰富的糖类物质，而糖可快速提供人体能量，让人消除疲劳感，在运动后或身体比较疲惫的情况下，来杯百香果枸杞，加入适量柠檬，能迅速缓解疲劳，恢复精神活力。
5、美容养颜
百香果富含维C，每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克，这是一种抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少肌肤黑色素的生成，具有美白肌肤，延缓衰老的作用，加上百香果富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，可排出体内的毒素和废物，有利于肌肤健康，因此食用百香果有很好的美容养颜作用。
长期百香果蜂蜜的好处 安神助眠
百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神助眠的作用；而蜂蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠，因此长期食用百香果蜂蜜水可有安神助眠的好处。
百香果和什么一起泡水好喝 百香果枸杞的功效与作用
枸杞中富含维生素A，100克枸杞子含有的维生素A为1625微克，而人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，摄入的维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，预防眼部疾病。
百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，这些香酚物质有很好的安神作用，可促进人更快入睡，提高睡眠质量，因此百香果枸杞茶饮用可有一定的安神助眠功效。
枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的维生素C、番茄红素同样有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效。
百香果和枸杞含有丰富的糖类物质，而糖可快速提供人体能量，让人消除疲劳感，在运动后或身体比较疲惫的情况下，来杯百香果枸杞，加入适量柠檬，能迅速缓解疲劳，恢复精神活力。
百香果富含维C，每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克，这是一种抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少肌肤黑色素的生成，具有美白肌肤，延缓衰老的作用，加上百香果富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，可排出体内的毒素和废物，有利于肌肤健康，因此食用百香果有很好的美容养颜作用。
百香果的功效
1、清咽润喉
百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效，将果肉挖出加入温热开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。
3、减肥降脂
食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。
4、促进新陈代谢
百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。
5、安神助眠
因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。
长期喝百香果蜂蜜有什么好处
安神助眠
百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神助眠的作用；而蜂蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠，因此长期食用百香果蜂蜜水可有安神助眠的好处。
生津开胃
百香果蜂蜜味道酸甜可口，吃后可促进胃酸分泌，让人食欲大开，而且还具有很好的生津作用，在口干舌燥、胃口不佳的时期饮用可起到改善益处。
缓解疲劳
百香果蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精神活力的作用。
润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质；而蜂蜜素来就是有润肠通便功效的食物，尤其是对果糖不吸收的人群而言，吃蜂蜜通便的效果非常好，故长期吃百香果蜂蜜可有润肠通便，缓解预防便秘的好处。
美容养颜
百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，可抵抗自由基对人肌肤造成的伤害，减少皮肤黑色素的形成，进而达到改善皮肤、美容容颜的效果，而蜂蜜润肠通便，可避免身体内的毒素堆积，也有一定的排毒养颜作用，所以长期食用百香果蜂蜜能起到美容养颜的好处。
减肥瘦身
百香果蜂蜜制成的饮品，大部分成分为水分，其热量非常低，坚持每天饮用一杯百香果蜂蜜水可增加肠胃饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还可帮助食物消化，润肠通便，长期下去有较好的辅助减肥瘦身功效。
孕妇能吃百香果吗
可以吃。
百香果性平，含有17种氨基酸和多种维生素、类胡萝卜素，还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，营养价值较高，孕妇是可以吃的，适量食用对自身和胎儿都是有好处的。
缓解孕妇便秘
便秘是孕妇常有的现象，而百香果中所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，对于防治孕期便秘是很有好处的。
安神助眠
孕妇在怀孕期间比较容易出现烦躁、抑郁等情绪，会影响到睡眠，可能会出现失眠等情况。而百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含有的丰富的香酚成分具有安神的作用，孕妇适量食用百香果可以防失眠。
缓解孕妇呕吐
百香果带有一定酸味，而孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，且常常有想吃酸味食物的冲动，适量吃百香果能帮助缓解孕期呕吐的现象。
百香果豆浆的功效和作用
1、美容养颜
豆浆中含有的植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质，可以调节女性的内分泌系统，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效；百香果富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，也具有美容护肤的作用，因此百香果豆浆长期饮用可达到美容养颜的功效。
2、润肠通便
百香果籽富含脂肪和纤维素，搭配豆浆，增加了水分的摄入，可大大提高粪便中的水分含量，同时还可促进肠胃蠕动，因此百香果豆浆食用后有很好的润肠通便作用，经常吃还可预防便秘。
3、安神助眠
百香果富含多种水果的香气，能起到安神的作用，而豆浆富含蛋白质、钙等营养成分，睡前食用也有一定的抑制大脑神经异常兴奋的作用，从而达到助眠的效果。
4、提高免疫力
百香果豆浆都含有多种人体所需的营养素，尤其是豆浆中蛋白质含量较高，可起到增强机体免疫力，预防疾病的作用。
熟地黄泡水喝的功效 安神助眠
不少人因为睡眠不好会导致身体亏损，正常的睡眠质量也会因此受到影响，用熟地黄泡水喝能有效改善失眠多梦，眼花耳鸣，口干舌燥，心悸不安等症状。因而有安神助眠的功效。
百香果有什么功效和禁忌
百香果味甘酸，性平，含有蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等多种营养物质，适量食用具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力、安神助眠、消除疲劳、增进食欲、生津止渴等功能，但吃的过程中需注意：忌过量食用、肠胃不适的人忌吃、牙齿对酸敏感的人忌吃、血糖不稳定的人忌吃等事项。
吃什么中药安神助眠 酸枣治心烦不得眠
性味：酸，平，无毒。
功效：安五脏，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，治心烦不得眠，久服轻身延年。
安神原理：酸枣人水煎取液及其皂甙，黄酮化合物，酸枣仁油均有镇静催眠作用。
安神助眠治疗配伍：
胆虚不眠：胆虚不眠，心多惊悸。用酸枣仁一两炒香，捣散。每服二钱，竹叶汤调服。
合剂局方：加人参一两，辰砂半两，乳香二钱半，炼蜜丸服用。
虚烦不眠方：用酸枣仁二升，蝭母，干姜，茯苓，芎䓖各二两，甘草(灸)二两，以水一斗，先煮枣仁，减三升，乃同煮取三升，分服。
骨蒸不眠方，心烦：用酸枣仁二两，水二盏研绞取汁，下粳米二合煮粥，待熟时加地黄汁一合再煮，匀食。