孕吐吃什么可以缓解 姜汁牛奶

孕吐吃什么可以缓解 姜汁牛奶

牛奶不仅营养价值极高，而且具有很好益肺胃、补虚损，生津润肠的功效，加上生姜能够帮助刺激胃黏膜，振奋胃功能，特别是生姜中的姜酮等物质具有极好的止吐功效。特别适用于怀孕初期缓解孕吐。

材料：牛奶200毫升，姜汁10毫升，白糖适量。

做法：将牛奶、生姜汁、适量白糖一起混匀后煮沸即可食用。

备注：生姜汁的做法是将鲜生姜洗净后切片加入少量的水捣烂取汁。

孕吐吃什么可以缓解 姜汁米汤

食材：糙米80克、老姜1块

制作：糙米浸泡水1小时左右，加水750毫升，以电饭锅蒸煮至熟，待凉后过滤取米汤；将老姜切成块，榨出原汁，取10毫升加入糙米汤中调匀即可。

功效：姜中所含有的姜辣素具有抗老化和防止中毒的功效，同时还能促进胃液分泌、分解蛋白质、减少热量堆积，可刺激消化道蠕动、排除胀气。

缓解孕吐食疗方

陈皮卤牛肉

原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

营养小秘诀：

瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

烤全麦三明治

原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

制法：把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。

营养小秘诀：

葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕吐。

椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

制法：把红枣去核，椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

营养小秘诀：

怀孕后本应增加营养素摄取，可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。

温馨提示：除了上面的食疗方可以缓解孕吐外，准妈妈在孕早期还可以食用清淡的食物，少量多餐，也有助于缓解孕吐。

孕吐怎么缓解

1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。

缓解孕期呕吐牛奶加姜末首选

易消化食物是首选

母婴专家介绍，缓解孕期呕吐，首先选择易消化的食物，比如富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等;多吃含维生素C的水果，例如鲜枣、猕猴桃等;坚果类，如瓜子、核桃中维生素B6较丰富，有辅助治疗孕吐的作用;高蛋白食物。例如奶酪、牛奶、酸奶等奶制品也有利防止孕吐，如果将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好。

少食多餐是关键

选对食物，怎样吃也很关键。首先要少食多餐;其次饭前或饭后半小时内喝点水;睡前或起床前15分钟，坐在床上吃点苏打饼干;为避免脱水，保证每日饮水量，至少1200毫升，要小口小口喝;进餐时细嚼慢咽;饭后散步，有利于胃液下流而不向上逆流。

孕吐是干呕还是吐东西 孕吐怎么缓解

1、为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

2、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

3、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4、药物缓解，每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂，但要注意剂量。

孕妇能吃干鱼吗 孕妇呕吐吃什么可以缓解

孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪,如果实在难受的话,不如吃一些可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐,苹果的味道酸甜,能缓解恶心呕吐的症状,还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐,黄瓜的口味清淡,有一股淡淡的清香味,可以缓解呕吐的症状。除此之外,像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果,都能缓解孕妇呕吐的症状。

除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外,还可以吃一些食疗方,能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇,不妨试试这些食疗方,效果还是蛮好的。

怀孕三个月呕吐出血该怎么办呢

一、牛奶

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成“食疗牛奶”治疗妊娠呕吐。

1、姜韭牛奶羹。韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡 、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。

2、厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。

二、西药：注意，药物一定要在医生指导下使用。

1、轻度妊娠呕吐：常有择食、食欲减退、恶心呕吐等。

【改善方法】对此应着重解除妊娠顾虑，减少不良刺激，吃易消化的饮食，本着少吃多餐的原则;口服“维生素b6”、“维生素b1”，每次20毫克，日服3次;“维生素c”，每次200毫克，日服3次。

2、重度妊娠呕吐：呕吐频繁、甚至不食也吐、吐出血或胆汁而发生脱水、电解质紊乱、酸中毒等。

【改善方法】对此应及时补充液体和电解质，并在医生指导下应用“苯巴比妥”，每次0。03克，日服3次;或用“奋乃静”，每次2毫克，日服2次;肌内注射“非那根”25毫克;肌内注射“爱茂尔”0。2克，每日1—2次;还可应用“嗣育保胎丸”。

通过阅读上面的内容，相信您对怀孕三个月呕吐出血该怎么办已经有所了解，希望对您缓解呕吐出血这一症状有所帮助。如果是少量出血现象，并不会影响到胎儿健康，建议注意观察，如果呕吐好转就不用担心。另外，在怀孕期间一定要保持开朗乐观的心态和舒畅的心情，这对于胎儿的生长发育都是有好处的。

缓解孕吐的7种小零食

蜂蜜-

起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

推荐零食：蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬水、蜂蜜饼干。

-水果-

水果维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低，膳食纤维含量丰富。在临床上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果。

推荐零食：鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。

-坚果-

在临床上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富;便秘会加重孕吐，膳食纤维可预防便秘，而坚果膳食纤维丰富;另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富，有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果。

推荐零食：瓜子、核桃、腰果、杏仁、板栗、开心果、夏威夷果。

酸味食物-

酸味食物，对于准妈妈的早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

推荐零食：陈皮干、陈皮糖、陈皮梅

-生姜-

生姜也可缓解孕吐，不会增加早孕阶段自发性流产的概率，并且也无明显副作用(如烧心，嗜睡等)。孕妈可以用煮点生姜红糖水，孕吐的时候喝点，可以起到缓解恶心呕吐的作用。

推荐零食：生姜水、姜汁糖。

-易消化食物-

孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐;食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。

推荐零食：粥、面包干、馒头、甘薯等。

-高蛋白食物-

高蛋白饮食有利于预防孕吐，如果喝牛奶腹胀、腹泻或腹痛，则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收，可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示，将姜丁或姜末放入牛奶，防孕吐效果更好，牛奶要喝，姜丁要吃。

推荐零食：奶酪、牛奶、酸奶。

孕吐吃什么水果可以缓解 姜汁甘蔗露

原料：甘蔗榨汁1杯，姜1块，水适量。

做法：姜去皮洗净，刨磨成姜茸，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁搅匀，隔水炖约20分钟即成，或只是炖熟也可以。

功效：姜汁能驱寒、健胃、止呕，甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治反胃呕吐。

怀孕多久会有呕吐反应 怀孕呕吐时怎么办

1、轻微呕吐的孕妇，每天起床后可以先吃点饼干和面包，大量喝水，避免接触炒菜的油烟、避免油炸和辛辣食物、含一块糖果或口香糖即可缓解此症状。

2、呕吐严重的孕妇，应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，生姜可以帮助缓解孕吐症状。

3、平时可自制养胃止呕的姜汁牛奶。鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每日2次。

孕吐吐得厉害怎么办

生活调理

1、避免接触容易反胃的食物，如鱼腥味、肉味、油炸等，吃自己喜欢的食物，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小时进餐1次。

2、不能空腹：空腹时心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃点饼干和牛奶。

3、常备一些减轻孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等。

食疗缓解

姜汁甘蔗茶

原料：甘蔗榨汁1杯、姜1块，水适量。

做法：姜去皮洗净，切碎，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖约20分钟即可。

功效：姜汁能驱寒、健胃、止呕;甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治孕妇反胃呕吐。

莲子煮水

原料：莲子20克。

做法：取晒干的莲子20克磨碎后，加等量的清水煮10分钟，取其清汁1小杯饮用，每日3次。

功效：安神、止呕。对于缓解孕妇呕吐有效。

6类可缓解孕吐的食物

姜撞奶可缓解孕吐的食物

食物配方：姜50g、牛奶250ml、糖30g。把姜放入冰箱冰冻室。4~5小时去除。去皮之后，拿机器榨出姜汁。注意要去除杂质，最好纱布包裹榨汁。姜汁要和淀粉分隔开来。牛奶加热，加糖。搅动淀粉和姜汁混合一起，把姜汁放下，加入奶与其混合。然后再从高空将热牛奶倒入碗中。立刻盖好碗，2min之后姜奶凝结豆腐花。这道甜品是广州的特色美食之一，还具有益胃、止呕吐的功效。

甘蔗与姜汁可缓解孕吐的食物

甘蔗和姜汁可以很好的缓解孕吐这一症状，同时需要注意对甘蔗的食用量。糖份过高要适量，可以控制一段时间饮用少量。

含姜片可缓解孕吐的食物

把姜片切至薄片，然后含在嘴里，隔一段时间放在舌头里面含着。

柠檬水可缓解孕吐的食物

酸味食物可以刺激胃部的分泌、促使食欲大增。柠檬富含维生素C，同时还拥有健脾消化的功效。孕妇可以喝一些苹果醋或者用柠檬来泡水喝一些。有助于缓解晨吐。胃酸过多和胃溃疡患者谨慎食用。

苏打饼可缓解孕吐的食物

大部分或者比较严重的孕吐都是发生在早上的时候，早晨可以吃一些白吐司或者一些苏打饼干。这些食物属于醣类，可以吸附胃酸。可以减缓唾液的分泌，减缓恶心的发生。

蜂蜜金桔可缓解孕吐的食物

把金桔放入淡盐水泡水2小时，切开金桔放入容器，然后撒上一层白糖腌制两天。国内放入适量的水在腌制的金桔内。煮金桔透明、汤浓稠之后关火，晾干之后加入蜂蜜。用工具把金桔打成糊状，可得得到充分的吸收。对肠胃有很好的帮助。

孕吐怎么办

1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

3、如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。 也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。

4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。