长期食用加碱粥的后果是什么 碱粥吃了对胃好吗
长期食用加碱粥的后果是什么 碱粥吃了对胃好吗
有益处。
熬粥的时候,可以在粥里面加点碱,粥一般不太好煮烂,在米里面加入一些食用碱可以使米更容易煮烂,吃起来口感更好一些,对胃溃疡的患者来说,这样吃也有保护胃粘膜的作用。
人体内环境的酸碱度,要保持在一定范围里面,如果长期或者大量吃太多碱性食物,也不合适,但如果有胃溃疡,少量的碱可以减轻胃酸对胃粘膜刺激,有助于胃部健康。
长期食用加碱粥能减肥吗 加碱粥变黄了能吃吗
建议不要吃。
在粥里面放碱只需要少量即可,如果粥里的食用碱放多了会导致粥的颜色发黄,吃起来会有一股苦味、涩味,这样的粥虽然不含有毒成分,但吃了之后口感不好,实在是难以下咽,因此,这种发黄带有苦味的粥是不建议吃的。
喝粥有禁忌
婴儿不能吃盐
之所以发生这样让人痛心的事情,就是因为妈妈给宝宝的粥里加入了过量的盐。高盐饮食还会加重宝宝的心脏、肾脏负担。婴儿的五脏器官尚未发育完全,长期高盐饮食,还可能引发宝宝的肾脏、心脏功能受损。母乳、奶粉中已经含有足够的钠元素,再摄入食盐,可能会导致宝宝血液渗透压加大,造成脱水的症状,严重可能导致死亡。
一岁以内的婴儿发姐建议吃原味食物,不要额外添加调味品。奶类以及粥类食物中,以及含有足够的婴儿所需要的营养。
粥本来是健康养生的食品,加了过量的食盐没想到引发了如此一场悲剧。
那么还有哪些不适合添加在粥里?
·食用碱·
有些人为了缩短煮粥时间,在粥中放入一定量的食用碱,这样煮出来的粥又黏又烂,比较适口。但是,诸不知这样煮出的粥营养素损失是很大的。做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素,其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解。
这是因为谷物中的淀粉粒外层被含有蛋白质的膜包裹着,煮粥时不能充分溶出,使得米粒不散、黏度不够。煮粥加碱破坏了淀粉粒外的蛋白膜,使淀粉全释放了出来,所以提高了粥的黏度。但这样煮粥时,米中的维生素B1、维生素B2会被破坏。米面等谷物是维生素B1的主要来源,长此以往,就会导致维生素的缺乏。
所以,煮米粥时不要放碱,可以通过添加些糯米、燕麦等,既可增加粥的黏稠度,而且还不会破坏其中的营养物质,可谓是一举两得。
也有特殊情况,在煮玉米粥时,则可以适当地加点碱。这是因为加碱可以释放出玉米中的烟酸,更好地被人体吸收、利用。当然加碱的量一定要适度,以加到吃不出碱味的程度时就可以了。
·冰镇食品·
冰粥是目前非常受孩子们欢迎的食物,甜甜的口感,冰凉的质地,博得了青少年的喜欢。但是无论是在粥里加冰镇食品或者直接将粥冰镇,长期都是不利于健康的。
但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。
再者就是一般冰粥添加的都是加工水果,含糖量非常高,长期来说也不利于健康。
·鸡蛋·
鸡蛋为什么不适合在加入粥里,是有特指的。有些人喜欢将鸡蛋带壳直接扔进米里一起煮粥,这样做其实并不好。因为鸡蛋壳上可能会有细菌残留,是清水洗不掉的。直接放进锅里煮并不好。另外就是,直接放入,鸡蛋煮得时间过长,不利于难消化吸收。
正确的做法可以是将鸡蛋打散放入粥中煮,最好等水开之后在放入。
说完了煮粥的禁忌
发姐分享一些煮粥的小技巧
漫泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样可以熬起粥来节省时间,熬出的米粥更绵软,口感非常好。
开水煮粥 开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底,而且比冷水熬粥还更省时间。火侯先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换,粥的香味由此而出。
搅拌 搅拌为了出稠,也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬至20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,至呈酥稠状出锅为止。
点油 煮粥为什么还要放油,这是因为,粥改文火后约10分钟时点入少许油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
底料分煮 大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时,更应粥底和辅料分开。
老人熬粥时别加碱
中医指出,老人熬粥时别加碱,有些老年人熬粥习惯放碱,既黏稠,而且口感又好,容易被老年人消化吸收。
熬粥放碱,谷物中的维生素会被加速破坏,尤其是维生素B1破坏更严重。对老人来说,喝这样的粥就没有营养可言了。
维生素B1被称为精神性的维生素,对神经组织和精神状态有良好作用。和所有B族中的维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天补充。维生素B1缺乏不但使人易患脚气病和便秘,还会产生疲倦、健忘、焦虑不安等症状,长期不足还会影响到心脏及肌肉的功能。
知道了老人熬粥时别加碱,因此,对于营养吸收功能本来就弱的老人来说,熬粥时放碱,吸收就更不好了。
宝宝多大吃盐比较好 其他不适合添加在粥里的食物
为了缩短煮粥时间,在粥中放入一定量的食用碱,这样煮出来的粥又黏又烂,比较适口,殊不知这样煮出的粥营养素损失是很大的。做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素,其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解,长此以往,就会导致维生素的缺乏。
所以,煮米粥时不要放碱,可以通过添加些糯米、燕麦等,既可增加粥的黏稠度,而且还不会破坏其中的营养物质,可谓是一举两得。
冰粥是目前非常受孩子们欢迎的食物,甜甜的口感,冰凉的质地。但是无论是在粥里加冰镇食品或者直接将粥冰镇,长期都是不利于健康的。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。
有些人喜欢将鸡蛋带壳直接扔进米里一起煮粥,这样做其实并不好。因为鸡蛋壳上可能会有细菌残留,是清水洗不掉的。直接放进锅里煮并不好。正确的做法可以是将鸡蛋打散放入粥中煮,最好等水开之后在放入。
长期食用加碱粥的后果
影响身体对维生素的吸收。
若是长期吃多加碱粥的话,由于食用碱能对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用,同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用,从而造成身体对维生素和矿物质等微量元素的缺乏现象,如缺乏维生素c,早期可表现为不想吃饭,即食欲不好,体重也可能不增加,伴有面色苍白、浑身没劲,而且有些人会有呕吐或者腹泻,还可造成皮肤黏膜出血,比如牙龈或者鼻子出血,甚至有些人会出现眼结膜出血等现象,因此食用加碱粥需注意量。
小米粥对胃癌术后的作用是什么
中医认为,“存得一分胃气,保得一份生命”,只要把饮食调整好,可最大限度避免放化疗,产生的副作用。因此,专家为胃癌患者,制订了化疗期间的食谱:早餐可食用牛奶、蛋羹、小米粥;午餐以面食为主,多吃些香菇、金针菇等菌类;晚餐以小米粥为主。
小米粥对胃癌术后的作用?专家推荐的米粥,可不是一般的小米粥,其主料必须有小米、生薏米、大枣、山药。因为,小米能养胃,生薏米可健脾利湿,大枣会益气补血,山药能平补肺脾肾三脏,兼有除湿作用。把四种食物搭配在一起煮粥,早晚服用,才可起到扶正气、补胃气的作用。
煮粥时,别忘放一点食用碱,因为胃癌患者胃酸分泌较多,食用碱可中和胃酸,利于康复。同时,食用碱,能使小米有效成分发挥作用,让粥煮得更黏糊。生薏米比较难煮,下锅前先用凉水泡1小时,每次用50克左右。大枣每次放5~6枚,不要太多,以免胃脘部胀满,加重病情。
做法需:要注意的是薏米比较难煮,下锅前可先用凉水泡1小时;大枣吃得过多,会使人感到胃脘部胀满,因此一次不要放太多。在煮粥时可适当放一点点食用碱,能把小米中的有效成分煮出来,还可以使粥煮得黏糊。
长期食用加碱粥的后果 加碱粥变黄了能吃吗
不建议吃。
粥里的食用碱放多了不仅会导致大米粥的颜色发黄,同时还会产生一股苦涩味,虽然不含有毒成分,但吃后口感不好,难以下咽,一般这样的发黄带有苦味的粥是不建议吃的,以免影响食欲,发生反胃、呕吐等不适现象。