妙招应对乳腺增生
妙招应对乳腺增生
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食习惯，少吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺增生引起的乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖，提高机体免疫力。
5、禁止女性滥用避孕药及含雌激素美容用品、尽量少吃或不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，对乳腺增生能防患于未然。
7、女性应学会自我检查乳腺和定期到正规医院做乳腺增生的复查。
乳腺增生吃什么好
1、乳腺增生的患者应该多吃富含维生素和纤维素的食物，如芹菜、红萝卜、红薯、猕猴桃、花生等，这些食物能够减少脂肪的吸收，抑制脂肪合成，降低激素水平，消除乳腺增生的隐患，促进乳腺增生疾病的恢复。
2、碘能够降低体内雌激素的水平，减少乳腺增生的隐患，所以多吃含碘的食物，如海带、海藻等海产品，对乳腺增生的患者有好处。此外，海带还有消除疼痛、缩小肿块的作用，对乳腺增生恢复有帮助。
3、乳制品中含有抑制合成胆固醇还原酶的物质，能提高人体的抵抗能力，有助于身体恢复健康;而都值班能够降低女性雌激素，减少乳房疾病的发生，多吃豆制品和乳制品对乳腺增生的患者有帮助。
乳腺增生怎么办
乳腺增生，其实女性发生乳腺增生的比例太高了，这个乳腺增生并不一定需要特殊的治疗。因为你治疗也没有什么太大的作用。所以我觉得乳腺增生一个是还是劝大家不要太紧张。如果你老处于一种紧张焦虑的状态，对乳腺增生没有好处，它有可能会加重。因为好多病人工作比较紧张，他就胸痛什么的。
我觉得乳腺增生以后一定要放松心情这是很重要的。咱们要做一些相应的检查，除外一些其他的疾病，如果没有什么其他疾病就是一个乳腺增生，那么保持一个良好的心态，如果说有一些胀痛的症状，可以吃一些这种中成药，祛瘀散结的中成药会改善它这种增生的症状，有一定的作用。但是目前西药对乳腺增生并没有特殊的用药。
生孩子后乳腺增生会自动消失
乳腺增生是女性常见的乳房疾病。说它不可怕，它不是炎症不是肿瘤，发病原因不明确，部分生理性乳腺增生患者不需服药，有些人可自行痊愈;说它可怕，部分病理性乳腺增生存在癌变的可能，一不留神发展成严重的乳房疾病。乳腺增生如此捉摸不透，治疗方法也多，哪些治疗方法不可取?下面告诉你。
乳腺增生不用治?错!
乳腺增生分为生理性和病理性。生理性乳腺增生多数由于患者精神压力大、不良生活习惯、饮食失衡造成，只需要改变外部环境就可。但病理性乳腺增生，即囊性增生，是癌前病变。乳腺增生患者应好好检查，切勿随意听说而耽误病情。
月经过后或生孩子后乳腺增生能消失?错!
部分女性经前乳房胀痛，经期过后疼痛消失，虽说这是基本正常的现象，但乳腺增生前兆确实与其有关系。乳腺增生不会因为月经过了就自动恢复正常。另外，女性怀孕后乳房增大，乳腺增生会加重，哺乳期间有所好转，然而断奶后乳腺再度增生，所以生完孩子对乳腺增生没有产生有益的影响，更别说痊愈了。
乳腺增生可以长期口服药物?错!
治疗乳腺增生的临床药物多数是中成药，目的是化瘀散结，调理气血，改善内分泌，使乳腺通畅。但治疗内分泌的药物通畅是有疗程限制的，当内分泌水平恢复正常时便可停药，吃多了同样影响内分泌，不利于乳腺增生康复。
常做乳腺X线检查对乳腺增生有益?错!
临床上，乳腺疾病检查的黄金组合是乳腺X线+超声检查。乳腺X线在发现微小癌和早期癌有显著作用。由于乳腺增生复发次数多，有些女性过分担心于是常常进行乳腺X线检查，实际上，人体乳腺对乳腺X线是很敏感的，特别是青春期和哺乳期的乳腺。该检查做多了反而增加患乳腺癌的几率。
乳腺增生的原因注意7点
一、生活起居
高脂肪、油腻。刺激的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
二、长期情绪不良
多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
三、长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料中多含有激素成分，长期食用，对乳腺有害。
四、多次流产
因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶生。
五、高龄未婚
初产年龄过大也是乳腺增生的诱因。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
六、性生活过稀
乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
七、产后不哺乳
母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
乳腺增生护理常规有哪些
1、睡觉规律
规律睡眠是乳腺增生的保健很重要的一项，不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
2、性生活和谐
和谐的夫妻生活是乳腺增生的保健不可或缺的，谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性兴奋刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生，对乳腺增生的保健好处多多。这也是对乳腺增生的护理要注意的介绍。
胸小的女生不易得乳腺癌是真的吗 哪些人易得乳腺增生
虽然乳腺增生的癌变率非常之小，但有乳腺癌家族史的人却比其他人更容易患乳腺增生。
胸罩钢圈的舒适度、肩带的距离和宽窄、海绵的透气性都会对乳房造成影响。不少女性并不重视胸罩是否合适，只是图个将就，这样很容易引起乳房疾病。
乳腺增生和不良情绪有很大关系，精神压力过大，会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素相对增高。有的人因为压力大而吃过多的垃圾食品，也会加大乳腺增生的可能。
适量的性生活对调节内分泌是很有帮助的，房事中乳房的一系列反应对乳腺功能也是一种调节。缺少性生活的人，患乳腺疾病的几率是比性生活规律的人的2-3倍。
乳腺增生出现的幕后黑手
原因一：精神因素得乳腺增生。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
原因二：性生活过稀容易引起得乳腺增生。乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
原因三：长期情绪不良容易引起的乳腺增生。多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
原因四：多次流产容易引起得乳腺增生。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
乳腺增生的饮食治疗方法
乳腺增生与乳腺炎一样似乎是很多女性朋友们的可怕梦魇，其实并非如此，乳腺增生如果及时得到治疗是有治愈可能的，乳腺增生虽然在乳腺疾病居于首位，但运用现代科学技术还是可以将其消灭的，那么乳腺增生可以食疗吗?这个问题大多数人很想知道，今天小编就为你介绍一下乳腺增生吧。
现代科学日益突新，对乳腺增生治疗的研究也颇为深入，有多种方法可以对乳腺增生进行有效治疗，包括物理、手术、药物及食疗等，乳腺增生指的是乳腺上皮和纤维组织增生，现在就有不少患者选择用食疗法治疗乳腺疾病，这不免也是很好的一种选择。
对于乳腺增生患者的饮食要做到两方面，即合理和营养，吃的健康才是关键，乳腺增生患者最好多吃一些含能帮助分解雌激素的化合物的食物，比如白菜就是首要选择，多吃一些豆制品，因为豆制品中含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益，值得注意的是海带对乳腺增生患者的益处，海带有很高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。另外像酸奶、红薯、玉米、西红柿、橘类和浆果类水果等乳腺增生患者也可以放心食用的。
综上所述，乳腺增生可以食疗吗?通过文章你得出答案没有呢?乳腺增生会导致乳腺的结构出现紊乱现象，乳腺增生既不属于炎症，又属于肿瘤，所以患者朋友们不要对乳腺增生放大化，从饮食做起加强预防意识，让乳腺增生从此不再是女性朋友们的梦魇。
引发乳腺增生的七大原因
1、生活起居
高脂肪、油腻。刺激的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
2、长期情绪不良
多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
3、长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在人工饲养的水产及家禽使用的饲料中多含有激素成分，长期食用，对乳腺有害。
4、多次流产
因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶生。
5、高龄未婚
初产年龄过大也是乳腺增生的诱因。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
6、性生活过稀
乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
7、产后不哺乳
母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
女性患上乳腺增生怎么回事？
乳腺增生诱因一：长期情绪不良。由于强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因二：高龄未婚、初产年龄过大。从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。
乳腺增生诱因三：多次流产。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。
乳腺增生诱因四：性生活过稀。乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官。性生活时，乳房也会发生周期性变化，处于兴奋时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满，乳晕充血，乳头勃起，性高潮后，上述表现逐渐恢复。这些反应对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。
藏红花对乳房的功效有哪些
藏红花有预防乳腺增生的作用，原因如下：
1.如今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。而中医理论认为，乳腺增生是由于肝气不舒、气血郁结引起的，而藏红花的主要功效是活血散瘀、开郁镇痛的作用，因此从中医理论来说藏红花对乳腺增生有预防作用。
2.而从西医的角度看，乳腺增生主要是由于女性体内激素水平分泌的紊乱，对乳腺腺体的不良刺激造成乳腺腺体增生且复旧不全，而藏红花内含有藏红花素等具有调节内分泌的物质，能够帮助预防乳腺增生。
母乳喂养可预防和缓解乳腺增生
乳腺增生是产后常见的一种妇科病，面对乳腺增生的普发率，很多哺乳期的新妈妈纷纷或准妈妈都会有这方面的担忧。广东省中医院乳腺科主任医师张孝娟教授说，乳腺增生不会影响怀孕，也不会影响喂奶，而且在某种程度来说，喂奶对乳腺增生还有一定的预防和缓解作用。
张孝娟教授介绍说，乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所引起的乳房疾病，其发病率高，困扰着很多的女性。喂奶是对乳腺功能是一种生理调节，适当哺乳对乳腺是有利的。乳腺增生的妈妈，如果能坚持喂奶甚至可以增加喂奶的次数，不但不会影响宝宝的喂食，也不会加重乳腺增生的病情，还可以促进乳房康复，有效缓解乳腺增生的病情。而对于没有乳腺增生的妈妈来说，哺乳能在一定程度上起到预防乳腺增生的作用。
所以，建议妈妈们都给宝宝母乳喂养，不但能给宝宝最好的营养，还有助于乳房健康，让乳腺增生不再成为女性朋友的困扰。