怀孕的准妈妈可以吃生姜吗

怀孕的准妈妈可以吃生姜吗

准妈妈可以适量的吃生姜，菜里面放一点点是没关系的，但是不要直接吃生姜。生姜是热性食物，吃了容易口渴。如果准妈妈有长痱子、痔疮或者咽喉炎、咳嗽的时候最好不要吃生姜，免得加重病情。
做菜放生姜的时候，如果生姜部分腐烂就不要食用了，腐烂的生姜有一种叫黄樟素的有机物，会危害肝脏，损伤肝细胞。

孕妇呼吸急促的原因

据调查，大约50%的准妈妈会在怀孕20周之前感到呼吸急促，更多的准妈妈是在怀孕40周时感到呼吸急促。通常呼吸急促在进行体力活动时发生。

长时间的平躺、坐着或站着，可能使情况更加严重，这样会减少血液返回心脏。呼吸急促还会使孕妈妈的血压下降，产生晕厥感。着急的时候可能意识不到自己呼吸快而浅(过度呼吸)。有贫血情况的孕妈妈可能会感觉更明显。

呼吸急促通常并不需要担心，但突然发生、较严重或持续时间较长，或在准妈妈处于放松状态时发生，可能提示孕妈妈贫血(红细胞计数下降)，或者少见情况下预示着准妈妈的心脏或肺有问题。

准妈妈呼吸急促的应对措施：

如果呼吸急促是由身体潜在的问题诱发的，则需要治疗。其他情况下简单处理即可，并且产后呼吸急促也会随之消失。

在医学护理方面，如果孕妈妈呼吸急促突然发生或很严重，应立即咨询医生。如果同时伴有腿痛或胸痛，应立即打电话叫救护车。

在生活方式上，孕妈妈可以补充多种维生素及矿物质，并搭配营养膳食，通常有助于改善贫血。

以上就是小编搜罗的一些怀孕初期呼吸急促的原因。怀孕初期一定要多注意休息，切勿疲劳,可以多吃一些苹果、梨、葡萄，这些水果对胎儿的发育有好处。还有刚怀孕不能吃葱、姜、蒜、辣椒这些东西，不利胎儿的发育。还有太冷太热的东西也是不能吃的。

孕妇能吃什么调料

其实，对于调料的选择，准妈妈们不必太过于介怀，因为只要严格控制好食用的量就行，因为平常做菜的时候相对添加一些调料是可以增加食欲的，这样才能保证孕妇摄入的营养充分。值得注意的是，怀孕初期的准妈妈们一定不要使用热性香料，这样会对胎儿非常不利的。

另外，建议准妈妈们可以在平常适量的食用一些生姜，鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。同时，生姜对于缓解孕妇晨吐也是非常有效。不过，要提醒各位准妈妈，由于本身就是属于一种热性的药物，因此一定不要食用过多的生姜。

孕妇饮食禁忌

·孕妇忌吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”

解析：兔肝性味甘苦，能补肝明目，治疗目痛、目暗、目赤等症。

兔肉含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质的含量为21.5%，比羊肉、猪肉多1倍，比鸡肉多33%，比牛肉多17%，兔肉还含有钙、铁、磷、卵磷脂、多种维生素等。《金峨山房花录》说它有“强神益脾”之功。国际上称兔肉是儿童益智菜，妇女美容肉。孕妇是可以吃兔肉的。

·孕妇不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。

解析：冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。

·孕妇不能吃驴肉，否则将来孩子“驴性”，不听话。

解析：驴肉本身性平.一年四季都可吃，且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高，但是孕妇还不要过量食用，孕妇应方多吃一些多元化的东西，多吃一些蔬菜，维生素多的食品。可以放心食用肉类食品。

·孕妇要忌吃公鸡，这样生下的孩子夜里才不啼哭。

解析：医生给的说法是孕妇可以吃公鸡。

·孕妇忌吃螃蟹，这样生下的孩子才不咂泡沫流口水，又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹，生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

解析：其实孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

·孕妇忌食生姜，以防生下婴儿有六指。

解析：常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。孕妇吃生姜应该注意以下4点：

1、食量适度。炎夏容易口干烦渴，生姜则辛温，属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则，孕妇要少吃生姜。

2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时，不宜长食或暂时禁食生姜，以防病情加重。

3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热，不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐，其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者，不宜食用。

4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物--黄樟素，能损害肝细胞。所以，千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法，实属误解误用，应予纠正。

·孕妇忌食鸭子，认为吃了鸭子，孩子要生摇头病。

解析：医生的说法是孕妇可以吃鸭肉。

1、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白?

很多准妈妈相信多喝牛奶，出生的宝宝皮肤会变白，而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

2、生个孩子坏颗牙?

民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法，其实古人之所以有这样的说法，主要是因为以前的孕妇多半营养不良，或是不懂得摄取均衡的营养，当钙质不足的时候，自然容易在怀孕时或生产后，发生牙齿健康的问题。

而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健，完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。

3、多吃水果对胎儿有益无害?

老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。

4、中药的困扰

不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效，希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上，中药虽然比较温和，但准妈妈仍需慎用，如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿，但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的，准妈妈只有在专业医生的指导下方可服用中药和各种补药。

经期怀孕怎么样安胎

无论是经期怀孕还是正常日子怀孕，准妈咪都要安心养胎的哦，一些麻辣，刺激性的食物就不要吃了。准妈咪要多吃新鲜蔬果，苹果、牛奶、鸡蛋、核桃、香蕉、提子这些要多吃哦。到底准妈妈吃点什么能维持身体所需，以及为宝宝提供足够的营养呢?

1、补充维生素，食物中虽然含有维生素，但是真正被人体吸收消化的可能还是不够，这样的话要额外补充维生素，让准妈妈和宝宝都得到足够的营养。

2、吃深海鱼。富含脂肪酸的OMEGA-3的鱼类可以激发宝宝的聪明才智。而且准妈妈吃点深海鱼，也会更聪明。吃鱼吃腻了，可以补充点鱼肝油，或者是吃一些富含α-亚麻酸的食物，如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油。

3、新鲜的蔬菜水果是少不了的。含有抗氧化成分的食物能有效保护大脑纤维。所以准妈妈要多吃深绿色的蔬菜了，吃西红柿当然是更好的了。

4、无论是坐月子，还是怀孕，鸡汤是少不了的。除了鸡汤还可以吃一些富含蛋白质的肉类呢。

孕初期能吃生姜吗

孕妇在怀孕初期是可以吃生姜的。尤其是准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。

准妈妈食用姜后，胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素，有利于身体吸收营养，促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育，能提高智力。

姜是高热量食物，富含碳水化合物和胡萝卜素，还含有多种维生素，主要功效有：

1.能杀菌解毒，帮助人体排出毒素。

2.可促进血液循环，增强肠胃功能，开胃健脾。

3.有利于增加胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

4.能治疗感冒、胃寒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

5.对治疗局部脱发有疗效。

6.能杀死皮肤真菌，治疗滴虫性阴道炎。

7.抑制癌细胞扩散，防治癌症。

孕妇发烧后吃什么食物好

孕妇发烧吃什么之水

准妈妈们在发烧的时候，身体容易缺少水分，如果不及时补充水分，就容易引起脱水等麻烦。准妈妈们在发烧的时候，应该大量的饮水，甚至要饮用平日里的两到三倍分量的水。而且，准妈妈们发烧的时候身体会发热，而喝水也是帮助身体进行降温的很重要的一个方法。及时的大量的补充水分，还能有助于热量通过汗液或者尿液进行排泄出来，加快痊愈的速度呢!

孕妇发烧吃什么之水果

准妈妈们在发烧的时候，准妈妈们如果觉得一直在喝水，没味道，又让肚子很胀很难受，那就不妨用水果来代替一下子吧!譬如苹果、梨、橙子等，这些有水分的水果也能够帮助准妈妈们补充水分，避免很多麻烦的，对于发烧痊愈也是很有帮助的。

孕妇发烧吃什么之姜汤

准妈妈们发烧了，可以让家人帮忙准备姜汤。姜汤的制作方法是非常简单的，首先需要取一些生姜，将其一一切成薄片，然后将它们全部放入锅中，再加上一些水，开火煮上五分钟后出锅即可，最后再加入一大勺的红糖，并用汤勺搅拌均匀就好了。准妈妈们要趁热饮用姜汤，然后盖上被子，让身体微微出汗，这对于帮助准妈妈们及早痊愈可是疗效巨大的呢!

孕妇发烧吃什么之神仙粥

何谓神仙粥呢?神仙粥是应对风寒、发烧的食疗名方，对于帮助准妈妈们痊愈可是非常有疗效的。

做法也很简单，只需要准备50克的糯米，30克的葱白以及7片生姜和50毫升的醋就可以了。在制作神仙粥的时候，首先需要将糯米淘洗干净，然后率先放入锅中，将其慢慢煮成稀粥，此时再往锅中加入葱白和生姜，再一起将这锅粥熬煮五分钟左右，最后往粥中加入加50毫升的米醋，搅拌均匀之后，准妈妈们就能够趁热服下了。喝完神仙粥，准妈妈们最好也要坐在被子里，让身体冒一些汗哦!

孕妇发烧吃什么?准妈妈们是不是已经清楚了呢?通过食疗，不吃药，也是能够帮助你们恢复健康，赶走发烧的治病病毒的，准妈妈们，如果你们在怀孕期间发烧了，也不妨试一试小编为您推荐的方法吧!准妈妈们，要坚持，要加油哦!

准妈妈喝生姜茶可改善孕吐

孕吐严重可适当加营养补充剂

孕吐是很多准妈妈都会遇到的问题。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在其微信平台表示，如果备孕期间没有充分改善营养，增加储备，那么孕早期食欲不振有可能会影响到胎儿营养供应。

范志红提醒准妈妈，如果孕吐严重，首先要注意吃够至少150克主食(粮食生重)，不要引起酮症;其次应注意供应足够的水溶性维生素，特别是B族维生素，因为它们在体内储藏量小，短期供应不足就容易缺乏。如果胃肠能接受的话，喝点豆浆和酸奶，喝点小米粥、玉米糊糊，泡点膨化的早餐谷物片都有利于增加B族维生素的供应。零食可以吃些水果和水果干，以缓解孕吐症状。如果只吃白水面条和白粥咸菜，营养完全不够，建议补充复合营养素。

改善孕吐试试生姜

浙江大学公共卫生学院讲师赵璐表示，生姜也可缓解孕吐。ViljoenE等人的研究回顾了共包括1278名孕妇的12项临床随机对照实验。发现使用生姜组较安慰剂组，晨吐反应显著改善。尽管生姜并不能明显减少孕妇恶心呕吐的次数，但其严重程度有显著改善。更重要的是，该研究显示使用生姜治疗孕吐不会增加早孕阶段自发性流产的概率，并且也无明显副作用(如烧心，嗜睡等)。亚组分析提示每日小剂量生姜服用(<1.5g/日)对改善孕吐有最佳效果。

缓解孕吐小偏方：姜茶

有孕吐状况的准妈妈可尝试自己制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

那些食物适合怀孕准妈妈吃

1. 蛋白质：它是生命的主要源泉。妊娠期每天需要优质蛋白质85克左右，优质蛋白质主要来源于蛋、禽、瘦肉、奶类、豆类。

2. 脂肪：能供给较多的热量，孕妇每天需要脂肪60克左右(非妊娠期50克左右)。脂肪太多会引起肥胖。动物性脂肪来源于猪油、肥肉等;植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及核桃、芝麻等，但要少食动物性油脂。

3. 糖：糖是产生热量的主要来源。粮食、土豆、白薯等均含糖，平均每天主食300克～500克即可满足需要。

4. 矿物质：特别要提出的钙、铁等孕妇需要钙量明显增加，食物中各种海产品、豆制品、芝麻酱、黑木耳等含钙量较高。绿叶蔬菜如小白菜、油菜、茴香、空心菜等也是日常膳食中钙的主要来源。

为了防止贫血，孕妇对铁的需要量明显增加，在膳食中应多食富含铁的食物，如猪肝、猪血、蛋黄、海带等。

5. 维生素类的食物：缺少维生素会引起代谢紊乱。维生素存在于多种食物中，如胡萝卜，发芽豆，带壳的食品，动物肝脏、蛋、奶等等。

总之，为保证孕妇的营养，需要多种营养食物。但需要强调合理的营养及平衡的膳食，即每种营养素应保证需要，不要过多，但也不能过少。

最后提醒每一位孕妇：不吃不洁的食物，以免引起胃肠炎、痢疾，并导致流产或早产;不吃污染食品，少食或不食腌菜、酸菜，这些食品可诱发胎儿畸形;饮食不要太咸，如咸菜、咸鱼可引起水肿，或加重妊娠高血压综合征;少吃甜食或油腻太多食物，因可致肥胖;不吃或少吃有刺激性的调料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。