百香果枸杞的功效与作用

百香果枸杞的功效与作用

1、护眼明目

枸杞中富含维生素A，100克枸杞子含有的维生素A为1625微克，而人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，摄入的维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，预防眼部疾病。

2、安神助眠

百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，这些香酚物质有很好的安神作用，可促进人更快入睡，提高睡眠质量，因此百香果枸杞茶饮用可有一定的安神助眠功效。

3、提高免疫力

枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的维生素C、番茄红素同样有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效。

4、抗疲劳

百香果和枸杞含有丰富的糖类物质，而糖可快速提供人体能量，让人消除疲劳感，在运动后或身体比较疲惫的情况下，来杯百香果枸杞，加入适量柠檬，能迅速缓解疲劳，恢复精神活力。

5、美容养颜

百香果富含维C，每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克，这是一种抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少肌肤黑色素的生成，具有美白肌肤，延缓衰老的作用，加上百香果富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，可排出体内的毒素和废物，有利于肌肤健康，因此食用百香果有很好的美容养颜作用。

枸杞不仅能滋阴壮阳

枸杞功效一：滋阴壮阳

中医认为，枸杞的主要功能是补肾，肾气充足那么精血就生产得多，精血进一步影响到的是骨髓，骨髓充盈的话，阴血就能够滋生，阴血充足那么肝血自然就充盈了。肝血是强身健体、延缓衰老、益气安神的主要来源，对于视觉神经萎缩、慢性肝炎、视网膜炎等，都有不错的治疗效果。枸杞对于治疗肺结核、糖尿病，起到的效果也很不错。对于降血压、保肝、降压、抗肿瘤、老年性疾病等，都有很好的改善效果。

而且，枸杞作为滋补强壮治疗肾虚的各种症状，以及肝肾疾病，效果更佳，明显能够提高南信身体血浆中睾酮素的含量，达到滋阴壮阳的效果。

枸杞的功效作用 一天吃多少枸杞合适 长期吃枸杞有毒吗

枸杞功效二：美容

枸杞除了上面说到的功效之外，还有一个重要的作用，那就是——美容。这点很少人知道，枸杞里面含有抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素等。在药性论里面有记载：能补益精诸不足，易颜色，变白。在摄生秘剖里面记载的枸圆膏则表示，枸杞可以安神养血，滋润肌肤，强筋壮骨。可以说，枸杞是美容的佳品。

那么一天吃多少枸杞合适?通常来说，健康的成年人每天吃10来颗左右的枸杞就可以了，如果想要起到不错的疗效，每天大概吃20颗枸杞左右。

百香果和什么泡水好喝呢

蜂蜜

1、准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。

2、将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，不过冰镇的百香果蜂蜜水会更加好喝哦！

功效：百香果和蜂蜜一起食用不仅能改善百香果的口感，还具有润肠通便、美容养颜的作用。

柠檬

1、准备40毫升、七喜汽水、一个百香果、1-2片新鲜的柠檬。

2、切开百香果，挖出里面的果肉，随后放入杯中，放入柠檬片，用温开水冲泡或者是凉开水泡。

3、最后还可以加入适量的蜂蜜来进行调味，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

酸奶

1、准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。

2、用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。

3、如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。

功效：酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。

椰子

1、准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。

2、将椰汁、糖水混合放入杯中；然后将冰块打成冰沙，倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中，百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起泡水喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用。

雪梨

1、准备一个新鲜的百香果、雪梨、适量的蜂蜜。

2、将雪梨洗净、去皮、切成小块，放入锅中，加入适量的清水，炖煮雪梨，待雪梨水变温之后放入杯中。

3、接着取出百香果的果肉，加到雪梨水中，加点蜂蜜进行调味就可以喝了。

功效：百香果和雪梨一起泡水喝，对孕早期的妊娠反应有一定的缓解作用，对孕晚期也有润肠通便的作用。

洋葱汁

1、准备一个新鲜的百香果、洋葱、西兰花各30克、适量的温水或者是凉开水、蜂蜜。

2、将洋葱洗净、切碎；西兰花洗净、切小朵、焯水备用；将百香果的果肉取出，放入杯中。

3、将洋葱、西兰花放入榨汁机中，加入适量的水，一起榨汁。

4、将蔬菜汁放入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

功效：百香果和洋葱、西兰花一起泡水喝不仅能增强人体的免疫力，还具有消暑解热的作用。

芒果汁

1、准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。

2、将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块；葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。

3、将芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，再放入百香果，调匀就可以饮用了。

功效：百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。

甜橙汁

1、准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。

2、将百香果对半切开，挖出里面的果肉；剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。

3、然后再将橙子榨汁，将橙子汁放入杯中，加上百香果的果肉混匀就可以喝了。

功效：百香果和甜橙汁泡水喝不仅香味浓郁，而且还具有美容养颜、消脂瘦身、消暑解腻的作用。

苹果汁

1、准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。

2、将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中；苹果去皮去壳，果肉切小块。

3、将苹果榨汁，用苹果汁来泡百香果，调匀就可以喝了。

功效：百香果和苹果汁一起泡水喝不仅有美容养颜的作用，还能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的作用。

百香果籽要不要嚼

根据个人喜好决定。

一般来说百香果嚼不嚼没有太大的关系，并不会对百香果的功效作用产生大的影响，要咀嚼是因为百香果籽中的酸类物质较多，嚼碎后整体的酸度上升，有很强的酸爽口感和爆浆感，嚼碎食用可以促进肠道消化和吸收百香果籽的营养，喜爱酸味高的人群可以嚼碎百香果的果籽进行食用。

百香果籽的味道比较酸，胃反酸或者怕酸的人群最好是不要咀嚼百香果籽，避免人体因为咀嚼百香果籽而引起不适症状，其次，百香果籽比较小，在人体中较比较容易自行消化，因此百香果籽也可以不进行咀嚼直接食用。

百香果和什么一起泡水好喝 百香果枸杞的功效与作用

枸杞中富含维生素A，100克枸杞子含有的维生素A为1625微克，而人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，摄入的维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，预防眼部疾病。

百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，这些香酚物质有很好的安神作用，可促进人更快入睡，提高睡眠质量，因此百香果枸杞茶饮用可有一定的安神助眠功效。

枸杞子富含枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，而百香果富含的维生素C、番茄红素同样有提高免疫力的作用，所以百香果枸杞同吃有提高免疫力的功效。

百香果和枸杞含有丰富的糖类物质，而糖可快速提供人体能量，让人消除疲劳感，在运动后或身体比较疲惫的情况下，来杯百香果枸杞，加入适量柠檬，能迅速缓解疲劳，恢复精神活力。

百香果富含维C，每100克果汁中就含有维生素C为34.6毫克，这是一种抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，减少肌肤黑色素的生成，具有美白肌肤，延缓衰老的作用，加上百香果富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，可排出体内的毒素和废物，有利于肌肤健康，因此食用百香果有很好的美容养颜作用。

百香果能用冰水冲吗 百香果可以用开水泡吗

百香果最好不要用开水泡。

百香果中含有蛋白质、糖类、类胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，其营养价值比较高，直接用开水泡会对营养元素有一定的破坏，使营养价值降低，而且蛋白质遇到高温，也会使其发生变性反应，降低其功效作用

百香果的功效作用

百香果含有大量的水分、维生素、有机酸以及钾、钙等营养成分物质，酸甜可口，适量食用具有很好的解渴、除烦、生津的作用，对人体健康具有一定帮助，所以百香果具有一定生津止渴的作用。

百香果中含有大量的纤维素和钾金属元素，其中纤维素具有促进人体胃肠道蠕动的作用，提高人体消化吸收食物的能力，从而促进人体排出体内多余的毒素以及其他有害物质，而钾金属元素则具有很好的利尿作用，所以百香果具有一定润肠通便的作用。

白香果味甘酸性平，含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体的衰老症状，其次，蛋白质则可以为人体肌肤补充胶原蛋白，是人体肌肤细嫩有光泽，所以白鲜果具有一定美容养颜的作用。

百香果中含有大量的纤维素以及有机酸等物质，其中纤维具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而可以使人体加快排除体内的废物及毒素，同时还具有很强的饱腹感，可以减少人体对高热量食物的摄取，对减肥具有帮助作用，其次，百香果中的有机酸可以帮助分解代谢人体中的脂肪以及热量，所以百香果具有一定减肥瘦身的作用。

百香果可以用开水泡吗

百香果最好不要用开水泡。

百香果中含有蛋白质、糖类、类胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，其营养价值比较高，直接用开水泡会对营养元素有一定的破坏，使营养价值降低，而且蛋白质遇到高温，也会使其发生变性反应，降低其功效作用。

野生黑枸杞 药用价值

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

黑枸杞为天然野生无污染纯正药材，由于现代农业的发展，高产作物的营养品质下降，特别是作物中的某些矿物质、维生素、生物色素的减少，导致了人们的营养失衡，继而出现“隐形饥饿”的并发症，再加上长期过度施用化肥、农药、生长调节剂使食品营养安全成为出现了很大问题。

黑果枸杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预，也没有农药污染，是真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。

黑枸杞是天然补钴剂，钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。

黑枸杞是天补镍剂，铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。稀牌黑枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。

铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。

传统医学关于黑枸杞的功效论述：黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。

现代医学关于黑枸杞功效的论述：经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。

百香果什么季节成熟 百香果对卵巢早衰有作用吗

卵巢早衰是一种以持续性不排卵为特征的内分泌紊乱性疾病，可以吃百香果，并不会诱发或者加重其病情，但是百香果并不能帮助改善其症状，主要是因为百香果的功效作用中，并没有对卵巢有作用的成分，对于卵巢早衰，一般建议及时去医院，在医生的指导下进行就医，避免耽误病情，对人体健康造成威胁。

百香果的营养价值是什么

百香果味甘性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、氨基酸、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，食用价值以及营养价值都比较高，适量食用具有一定促进消化、延缓衰老、美容养颜以及减肥瘦身等功效作用，适量食用对人体健康具有一定好处。

百香果和枸杞能同吃吗 百香果枸杞的做法

食材：百香果一个，枸杞适量，雪碧200毫升。

做法

1、准备适量枸杞，然后冲洗干净，放入杯中，用热水浸泡3分钟。

2、取百香果一个，清洗干净，然后在顶部横切，用勺子取出果肉。

3、将百香果果肉放入玻璃杯中，然后沿着杯壁倒入200毫升左右的雪碧。

4、最后加入适量泡开的枸杞作为点缀，这道酸甜可口的饮品就做好了。

经常喝百香果水好吗

适量的喝会带来以下好处：

百香果中含有超纤维，能够改善人体肠道的菌群构成，通过活性基因将体内有害物质排除体外，抑制有害微生物在肠道内的生长，对改善肠胃功能有显著作用，能够达到消炎止痛的效果。

天然百香果包含了香蕉、柠檬、草莓、石榴等多种水果的香气，水果自然散发的香气对神经中枢系统具有安定的作用，能够有效舒缓人体焦躁烦闷，神经紧张的症状。

百香果中富含维生素C和各种蛋白质元素，其中含有超过132种以上的芳香物质，可以有效净化人的机体，改善皮肤的干燥问题，具有美容养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素可以改善人体的自由基，有抵抗衰老的有效作用。

黑枸杞的药用价值

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

黑枸杞为天然野生无污染纯正药材。由于现代农业的发展，高产作物的营养品质下降，特别是作物中的某些矿物质、维生素、生物色素的减少，导致了人们的营养失衡，继而出现“隐形饥饿”的并发症，再加上长期过度施用化肥、农药、生长调节剂使食品营养安全成为出现了很大问题。

黑果枸杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预，也没有农药污染，是真正的纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。

黑枸杞是天然补钴剂，钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。

黑枸杞是天补镍剂，铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。稀牌黑枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。[2]

铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。

传统医学关于黑枸杞的功效论述：黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症，民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法，并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。

现代医学关于黑枸杞功效的论述：经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。