月经周期缩短需要注意哪些

月经周期缩短需要注意哪些

女人每个月都会有月经到来。月经周期过长或者过短都是不利于我们身体健康的，我们的情绪和各方面都可能会影响到我们的月经周期，今天就和大家分享一下如果月经周期缩短应该注意些什么吧!

1日常作息对月经周期有很重要的作用，我们要养成良好的作息习惯，不可熬夜，以免影响生理节律和内分泌协调性。

2情绪一定要保持平和，不可有过大的波动。紧张焦虑会使我们的卵巢功能紊乱。

3在水上活动或其它运动后，要速速擦干身体，不可贪凉吹风，以免寒冷入体造成气滞血瘀，从而改变生理周期。

注意事项：注意运动，运动可以促进血液循环，减少服药时间。

绝经综合症的症状

早期症状：绝经过渡期的月经改变：

1、有10%—15%的妇女在40岁以后突然闭经，且以后不再来潮，直接进入绝经后期。

2、有65%的妇女月经周期延长，月经稀少有隔月现象，经期缩短，经量可多可少。

3、有10%—20%妇女月经周期缩短，月经频发或不规则出血，淋漓不断，出血量多，有时有血块顺腿流，伴头晕乏力血色素下降，但检查时子宫卵巢无器质性病变。

月经周期缩短如何调理

月经不调是一种普遍的疾病，出现以后不治疗时间长了以后就会影响到女性的生育能力。月经不调是想很多女性在生活中都会遇到的问题，因为在现在高压力的生活状态下，女性的压力也是非常大，所以身体很容易被这种压力影响着，不过在生活中很多女性对于月不调的问题似乎有些注重，其实这是一个很大的问题，今天小编就给大家介绍下月经不调的该吃什么好。

月经不调也是月经失调，这一病症是女性的最为常见病，主要表现为月经提前、推迟，月经量少等病症。如果长期月经不调的话，对人体的危害相当的大，那么月经不调吃什么药好调理呢，中医 理论采用内病外治，在这方面多采用妇良方调温贴调理月经不调，下面我们来了解下调理月经不调在不同情况下的治疗和相应的注意事项：

月经不调的治疗措施

轻度月经不调的治疗：对于轻微的月经病症可通过食疗调理的方法，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

中度月经不调选用中医方法：通过妇良方调温贴中医药力作用，改善肾脏的血液循环，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的。

其它治疗方法：理疗方法。它是要依据每个人的不同生理特性，而采取用的身体外的一种外辐射方法，月经不调的治疗方法是以物理疗法治疗，高能量输出，对病变组织进行接触或非接触同时治疗。

脾肾气虚型

主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，苔白，脉细无力，尺脉弱。

治法：健脾补肾，益气调经。

方药：举元煎合归肾丸加减。党参20克，黄芪20克，白术15克，炙甘草6克，熟地20克，川续断15克，补骨脂15克，菟丝子20克，艾叶10克，首乌30克，当归12克。方解：本方用党参、黄芪、白术健脾益气，熟地、补骨脂、菟丝子、川续断补肾，艾叶温经止血调经，首乌、当归养血调经，炙甘草调和诸药。

肝肾阴虚型

主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色鲜红，量或多或少，两颧潮红，手足心热，咽于口燥，失眠多梦，小便黄少，大便于结。舌质红，苔少，脉细数。

治法：滋养肝肾，清热调经。

方药：二至丸合两地汤加减。女贞子15克，旱莲草18克，干地20克，白芍15克，玄参15克，麦冬15克，山茱萸12克，菟丝子15克，五味子9克。

方解：本方用女贞子、旱莲草、山茱萸、菟丝子滋养肝肾，于地、白芍、玄参、麦冬滋阴清热，五味子交通心肾，并有收涩止血的作用。

本方用女贞子、旱莲草、山茱萸、菟丝子滋养肝肾

气血虚弱型

主证：月经周期多延后，经量少，色淡，质稀，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细。治法：益气养血调经。方药：滋血汤加减。当归15克，熟地30克，白芍12克，川芎10克，党参15克，黄芪15克，白术12克，茯苓20克，鸡血藤30克，黄精20克，首乌20克。

方解：本方用当归、熟地、白芍、川芎、鸡血藤、首乌、黄精补血养血，党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草益气健脾助生化之源，共奏补益气血调经之功。

肝郁气滞型

主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。

治法：疏肝理气调经。

方药：逍遥散加减。柴胡12克，白芍15克，当归12克，茯苓15克，白术9克，香附12克，郁金12克，木香6克(后下)，炙甘草6克，每日1剂，水煎服。方解：本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气，当归、白芍养血调经，茯苓、白术健脾和中。

血寒型

主证：月经周期延后，量少，色黯，夹血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。舌质淡黯，苔白，脉沉迟。

治法：温经散寒调经。

方药：温经汤加减。桂枝10克，艾叶10克，熟附子9克，当归15克，川芎12克，炙甘草6克，党参20克，白术15克，牛膝12克。方解：本方用桂枝、艾叶、熟附子温经散寒调经，当归、川芎养血活血调经，党参、白术、炙甘草益气调经，牛膝活血化瘀通经。

温经散寒调经

血瘀型

主证：月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，苔薄白，脉细涩或弦涩。

治法：活血祛瘀调经。方药，桃红四物汤合失笑散加减。当归12克，川芎9克，赤芍12克，熟地15克，桃仁10克，红花6克，炒蒲黄10克，五灵脂10克，益母草30克。

方解：本方用四物汤养血活血调经，桃仁、红花活血祛瘀，炒蒲黄、五灵脂、益母草活血祛瘀止血。

痰湿型

主证：月经周期延后，量少，色淡红，质粘腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带下量多，色白，质粘腻。舌质淡胖有齿印，苔白腻，脉滑。

治法：化痰燥湿调经。

方药：苍附导痰丸加减。法夏15克，陈皮6克，茯苓20克，苍术10克，白术10克，胆南星12克，香附12克，枳壳12克，当归12克，川芎9克。方解：本方用法夏、陈皮、茯苓化痰燥湿，和胃健脾，苍术、白术燥湿。腔脾，胆南星燥湿化痰，香附、枳壳理气行滞，当归、川芎活血调经。

月经不调症状

1、月经提前

月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

2、月经推迟

平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

3、经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

4、月经量多

经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。

5、月经量少

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。

月经不调有什么症状 绝经

绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血，即为月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

改变月经周期缩短的办法

1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

2、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

3、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱;

4、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。

黄体功能不全常见哪些症状表现

当女性出现经期缩短、频发时一定要警惕黄体功能不全。临床上黄体功能不全主要表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产，而流产主要发生在孕早期。患有本症的病人平时没有什么不适的症状，只是可在几次月经周期中无排卵现象，有时则月经过多过频或经期延长。

黄体功能不全易导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。黄体功能不全引起的不孕症为数不少，约占全部不孕症的3%—10%。所以说生活中当女性出现经期缩短、频发症状时，一定要及时进行治疗。

卵巢早衰是什么原因 月经异常

月经异常是卵巢衰老的常见症状之一，它主要表现为三种形式：

①月经周期延长、经期缩短、经量减少或出现间断性闭经;

②月经周期缩短、经期延长，经量增加，甚至出现阴道大量出血症状;

③40岁之前月经突然停止，这种情况也称为继发性闭经。

月经期缩短是怎么回事

月经周期缩短的原因，有以下的几种：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，引起月经周期缩短；

2、器质性病变：女性的妇科疾病，包括妇科炎症、肿瘤等妇科疾病，或者内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等全身性疾病，而一些药物，也可能会导致女性出现月经周期缩短；

专家指出，在临床上，神经内分泌功能失调引起的原因，有以下的几种：

1、卵巢储备功能不良；

2、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发；

3、更年期功血：女性在更年期，导致卵巢功能减退所致；

4、黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄；

月经病的具体是什么症状

1)月经提前：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。

2)月经延迟：月经周期延后7天以上，甚至40—50天一行(>35天<3个月)，连续两个周期以上者。

3)经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。

4)经期缩短：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者。

5)月经过多：月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。

6)月经过少：月经周期基本正常，月经血量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。