养颜美容偏方
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗方中，食药共熬的汤方占40%左右。以下介绍几种靓汤供女性参考。皮肤灰暗，睡眠好：虫草老龟———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。月经调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
水氧嫩肤的美肤效果是比较好的。水氧嫩肤利用的水分子、纯氧分子小于毛孔，能够更好地深入肌肤深层，加快肌肤的营养吸收，在坚持进行水氧嫩肤一个疗程之后就能看到很明显的肌肤改变。
利用水氧嫩肤尽管具有不错的美肤效果，但是其维持的时间不长，一般一个疗程能够维持1个月左右，这个时候就需要重新进行水氧嫩肤或者是其他美肤方法。
材料：木瓜250克，生鱼500克，红枣15克，生姜2片。 调料：食盐适量。 做法： 1.木瓜去皮，去籽，洗净，切成大块；红枣洗净，去核。 2.生鱼去鳞，腮，内脏，洗净。 3.锅内放油烧热，下入姜片，将生鱼煎至两面金黄。 4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入煎好的生鱼，木瓜块，红枣，猛火煲滚后，改用慢火煲2-3小时，加食盐调味即可。 好处：这道汤补而不燥，具有润肤养颜，健脾开胃，延年益寿，解渴生津之功效，适宜于初秋时节滋补食用。
中医认为，肌肤晦暗无光泽，主要由于气血津液亏虚而不能滋养肌肤所致。日常可通过膳食保养肌肤嫩白、幼滑。民间偏方大全网为您收集三个中药偏方美白有奇效，如下： 白芷甘草美白方 【组成】白芷、甘草、核桃仁、当归、绿豆粉、檀香各等份。 【做法】将上述所有药材共研成细末，放入盆中，加入适量温水，备用。 【用法】用调好的水洗脸。 【功效】美白。 三白美白方 【组成】白芷、白术各30克，白附子、细辛各9克。 【做法】将上述所有药材共研成极细的粉末，装入瓶中，备用。 【用法】睡前洗净脸后，取少许制成的药末用蛋清或者蜂蜜调和成糊状，敷在脸上，30分钟后洗去。 【功效】美白、润肤、祛斑。 五白方 【组成】白芷、白及
橙子皮能够用来润肤。 橙子皮能够帮助调和皮肤中的自由基，维持肌肤的润泽柔嫩。 做法：将橙子皮洗净后加水煎煮，取煎煮好的橙子皮水，洗澡的时候加入橙子皮水即可。或者是使用煎煮好的橙子皮水洗脸、洗手都能够帮助润肤。
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。今天推荐一款银耳雪梨汤，润肤又祛斑。 银耳雪梨汤 材料：银耳、梨、红枣、枸杞 操作步骤： 将银耳泡发。因为偶买的是碎碎的银耳，所以泡了十分钟就好了，因为喜欢很碎的，所以就在泡好之后在用刀继续剁，剁
因人而异。 银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等，有较高的营养价值，仅喝银耳汤丰胸作用并不大，而且个人体质、食用方法的差别，起到的效果也因人而异，建议大家注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，平时适量进行乳房按摩。
1 —— 牛奶 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。 2 —— 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。 3 —— 珍珠 珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤
e光祛斑之后为了更好地维持e光祛斑的效果，一方面我们应该至少间隔2个星期再使用化妆品，或带有色素的护肤品，这段时间只适合进行简单的补水保湿；二是e光祛斑之后可以使用橄榄油、维生素E等加倍淡化色斑，美白润泽肌肤。
鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药也有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果;而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是在风高物燥的秋天，鸭肉山药一起做菜的效果会更好。 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新解释，俗语说“秋季无病三分虚”。秋天空气中水分逐渐减少，中医认为燥为秋季主气，燥邪易伤肺，要多吃滋阴养肺的食物。 鸭肉营养价值很高，适于滋补。与其他肉类相比，鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉高20%左右，经常食用可增强体质，提高免疫力。而且，
材料：排骨500克，木瓜300克，银耳20克，生姜1片。 调料：食盐适量。 做法： 1.排骨洗净，斩件，飞水。 2.木瓜去皮，去籽，洗净，切厚块；银耳浸泡至发，去蒂撕成小朵，洗净。 3.将适量水放入砂煲内，煮沸后倒入所有食材，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。 好处：这道汤具有润肠通便，减肥瘦身，润肺生津，美容嫩肤，延年益寿之功，特别适宜阴虚火旺，肺热咳嗽，大便干结者食用。
材料：木瓜300克，鲩鱼尾300克，花生100克，生姜4片。 调料：食盐适量。 做法： 1.熟木瓜去皮，去籽，洗净切块；花生洗净，浸泡30分钟。 2.鲩鱼尾洗净，油锅烧热，下入花生油，姜片，将鲩鱼尾煎至金黄色。 3.锅中加适量水煮沸，放入以上所有食材煮沸。 4.再改小火煲1小时，加食盐调味即可。 好处：这道汤具有滋补养颜，润肠通便，消食行滞，醒脾和胃之功，适宜大便不通，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，手脚痉挛疼痛者食用。
当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。 同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。 圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。
润肤露：润肤露涂抹后较为湿润，而且不会有很厚重的感觉。 润肤霜：润肤霜涂抹后会有厚重感，具有很好的保湿效果。
润肤露是一种护肤产品，平时我们就必须要掌握一些护肤品的使用知识了，润肤露是刚洗完澡后涂效果是最好的，因为刚洗完身上还是温热而且毛孔是开着的，身上水分也充足。身上半干的时候涂是最容易吸收的。 肤露并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。
验方1：蜂蜜10克，大米饭团。先用大米饭在脸上擦一遍，再用清水洗净，然后将蜂蜜均匀涂于脸上，20分钟后洗去，每3日进行1次，此方能增白去皱、嫩肤 验方2：蜂蜜、西红柿各200克，将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁兑入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2日1次。此方可使皮肤强健、润滑、细嫩、增白、光泽。验方3：蜂蜜1匙，鲜牛奶2匙，将两者混合均匀，涂抹在皮肤上，可防止皮肤老化。验方4：蜂蜜50克，干红葡萄酒15毫升。将两者混合均匀，每日早、晚洗脸后涂脸、手。此方能润肤养肤，除皱美容，养颜悦色。 验方5：蜂蜜20克，
1、汉方鸡尾酒也可以有 有掌握中国汉方和草本知识的调酒师所制作的正宗药膳鸡尾酒也可美肌和减肥，抗衰老等。根据不同目的挑选酒种，在变美的同时享受美酒。 虽然成分各有不同，但药膳酒能温热身体所以当属有益于女性的酒。不过，因为甜味原料较多所以要小心不要喝太多。霉果多多的鸡尾酒对养出美肌很有效。 Tips：不要喝让身体寒凉的啤酒，可以试试药膳酒吧。 2、轻松饮用茶入手最佳! 尽管薏苡也经常被使用于化妆水的原料但基本上汉方都是以内养外的保养品。肌肤状况不佳的时候先停用为好，免受过敏之苦。 所以小编还是建议以茶入饮更