母乳喂养早准备产后72小时别马虎

母乳喂养早准备产后72小时别马虎

一、母乳喂养早做准备

为了让宝宝健康成长，妈妈在孕晚期就要做好母乳喂养的准备工作。第一次生宝宝的新手妈妈没什么经验，不知道做哪些准备工作?那就快来跟小编学一学吧。

1.注意乳房清洁

为了让宝宝吃母乳吃的健康，吃的安心，妈妈在孕晚期就会要做乳房清洁。怀孕期间妈妈新陈代谢较快，有大量汗液排出，导致乳头上常常有积垢和结痂，妈妈要每天用清水清洗自己的乳房和乳头。如果结痂很难洗掉，可以用橄榄油软化，这样清洗起来会方面很多。

2.每天坚持按摩

每天坚持按摩能促进血液循环，增加乳房弹性，保持乳腺畅通，让乳房分泌更多母乳，防止出现奶涨奶结等不良现象。妈妈每天晚上在睡觉之前要做乳房按摩操，方法是：用两只手的拇指和食指从乳房根部向乳头方向按摩，做两次，每次20下。

3.穿合适的内衣

妈妈在孕期要穿适合孕妇穿着的内衣，不能穿以前的塑身内衣。穿合适的内衣不仅有利于母乳分泌，还能预防产后乳房下垂，妈妈千万不能马虎，一定要认真选择。

4.乳头内陷早纠正

很多女性很少关心自己的乳房：没有检查自己的乳房是不是左右对称，乳头是否凸起等等。小编要告诉各位新手妈妈，想要做好母乳喂养，一定要做好乳房的检查工作。假如妈妈发现自己的乳头内陷，一定要及时矫正，避免影响宝宝日后的吮吸。

矫正乳头内陷的方法很简单，就是每天坚持揉捻自己乳头。一段时间后，乳头也就能正常凸起恢复正常了。有些严重的乳头内陷需要很长时间才能见效，但只要坚持，一定会有效果的。

二、母乳喂养请把握产后72小时

妈妈都知道给宝宝吃母乳好，但不少妈妈没有信心，认为自己的母乳不足会影响宝宝健康发育。其实，九成以上的妈妈是能够进行母乳喂养的，只要把握住产后关键的72小时。

1.让宝宝早接触、早吮吸

产后72小时是妈妈母乳从少到多的过渡时期，妈妈在产后要及时跟宝宝接触给宝宝喂初乳，这样能刺激大脑分泌催乳素，让乳房早下奶。

在第一个24小时，妈妈要给宝宝喂养8-12次，每次都让宝宝充分吮吸。在第二个24小时，宝宝睡眠时间较长，早上6点和晚上6点吃的较多，妈妈要根据宝宝的节奏进行哺喂。在第三个24小时，宝宝的吃奶间隔会缩短，妈妈不能因为喂养次数变多就放弃母乳喂养。宝宝吮吸次数越多，母乳分泌也就越多。

2.按需哺乳，及时排空乳房

妈妈不要限制宝宝吃奶次数，只要宝宝需要就给宝宝喂奶。有的时候宝宝吃几口就饱了或者吃着吃着睡着了，妈妈要及时排空乳房，刺激大脑分泌更多的催乳素，产生更多的母乳。

出生宝宝用品清单有哪些

喂奶用品

1、奶瓶：母乳喂养准备两个奶瓶，非母乳喂养准备3-5个奶瓶，耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，?易于洗刷，塑料奶瓶重轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种奶瓶最好都准备。

2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备个以便替换使用。

3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。玻璃选择纤维刷，塑料奶瓶容易刮伤最好选择海绵刷。

4、奶瓶消毒锅：高温蒸汽消毒奶瓶及餐具，有烘干功能的较佳。

5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。

6、吸奶器：手动自动根据需要选择，电动较为轻松。

7、母乳保存袋/盒：用于装吸出的多的母乳，冷冻备用。

8、奶粉盒：多格或多层式(宝宝长大后可以用来装零食)

9、暖奶器：加温牛奶和辅食。

10、奶瓶晾晒架/奶瓶储存盒(如果消毒锅有烘干功能就不用了)

11、奶粉：母乳喂养的话准备一小桶即可。

洗浴用品

1、浴盆：稍微大一点的专用宝宝浴盆，可以洗澡和玩水。

2、浴架：可挂在浴盆上使用。

3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式的，能显示温度。酌情选一种。(妈咪的手肘比水温计更精准)

4、沐浴用品：包括沐浴液。洗发液，香皂，爽身粉，护臀霜，润肤油等。

5、浴巾：大中型各准备两条，选择纯棉制品，最好可以包头。

6、洗澡玩具

游泳用品(如在家游泳)

1、泳池：充气或支架款(如果家里浴缸比较大就不用买了)

2、脖围：多重防护的较安全。

3、护脐贴：如果不打算在脐带脱落前游泳就不要准备。

寝具和其他用品

1、婴儿床：最好木质，带蚊帐，围栏高度大于60CM，防止宝宝较大时翻越摔伤，栏杆之间距离要小于6CM防止宝宝头伸出受伤。各活动连接处螺栓牢固，不易被摇晃导致松动脱落，买回后放通风处吹散油漆味道。

2、床垫：为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。

3、护围：一条，防止翻身时撞伤。

?4、被子：被面和里子均为棉质，厚薄适中，大中小各一床。

5、垫被：两床以备换洗。

6、毛巾被，床单：两床以上，棉质，吸湿性强。

7、隔尿垫：防止尿液渗透到床垫上。

8、枕头：3个月以内可用毛巾折叠或不用枕头，3个月以后用婴儿定型枕。

9、毯子包被包毯：抱毯建议准备，其他根据需要准备

哺乳期妇女保健

母乳喂养和乳房护理推荐母乳喂养，必须正确指导哺乳。应在产后半小时内开始哺乳，这个时候乳房内乳量可能不多，但是通过新生儿吸吮动作可刺激秘乳。应该按需哺乳。

母乳喂养的好处

母乳是婴儿必需的和理想的营养食品，营养丰富，适合婴儿消化吸收。母乳喂养是婴儿健康生长发育提供理想食物的一个独特途径，用母乳喂育婴儿省时、省力、经济、方便。

母乳含多种免疫物质，能增加婴儿的抗病能力，预防疾病。

通过母乳喂养，母婴皮肤频繁接触增加母子感情。

促使母乳喂养成功的十点措施有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。

对所有保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。

要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。

帮助母亲在产后半小时内开始让新生儿吸吮乳头进行哺乳。

指导母亲如何喂奶，以及在必须与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。

除母乳外，禁止给新生婴儿吃任何食物和饮料，除非有医学指征。

实行母婴同室，让母亲与其婴儿一日24小时在一起。

鼓励按需哺乳。

不要给母乳喂养的婴儿吸吮橡皮奶头，或使用奶头做安慰物。

促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给妇幼保健组织。

母乳性黄疸会导致核黄疸吗 如何避免母乳性黄疸导致核黄疸

如果孕妈妈有过黄疸病史、可口服黄疸茵阵冲剂。自确诊的服至分娩，服药时间以两个月以上为宜。宝宝出生后，密切观察皮肤黄疸情况，以便及时诊断和治疗。注意过早出现或过迟消退或黄疸逐渐加深或退而复现等情况。

妈妈们在宝宝出生后要及时确保孩子的奶量，增加喂养次数，同时学习正确的姿势和哺乳方法，让宝宝吃饱以刺激肠蠕动，加快胆红素的排泄，使宝宝尽快退黄。一般在增加母乳喂养量和频率后就会缓解，不会发生胆红素脑病。

新生儿母乳性黄疸期间，若妈妈们停喂母乳3—4天，新生儿黄疸明显减轻，胆红素下降≥50%，若再以母乳喂养，黄疸不一定再出现，即使出现亦不会达到原有程度。也就最大程度的避免了宝宝核黄疸。

鼓励少量多次喂奶，尤其是对于足月健康儿来说，即使是患有母乳性黄疸的，也可以继续母乳喂养，只有在宝宝血清胆红素高于15毫克/分升（256.5μmol/L）时，才采取暂停母乳喂养72小时改配方奶。当胆红素可以下降原来水平的50%，需继续恢复母乳喂养，胆红素浓度虽轻度升高，但之后会逐渐降低。

避免奶水不足的小知识

1.产后72小时为泌乳过渡期

对于头几天的少乳，作为母亲千万不要慌张，因为产后72小时是建立泌乳期，是泌乳量从少到多的过渡时期。

分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。

如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。

2.出生后半小时内早接触、早吸吮

世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予婴儿早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。

这样便能强化婴儿的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。

婴儿吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前、泌乳量增加、预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。

3.母乳喂养应按需哺乳

除了把好早接触、早吸吮的“时间关”以外，妈妈们还应按需哺乳，不要限制婴儿的吃奶次数。

按需哺乳能保证生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需要。婴儿频繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，并且能有效地预防奶胀。

4.母婴同室可促进母乳分泌

医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，实践证明产妇的泌乳量有明显增加，所以，宝宝出生后一定要母婴同室，这样可以让新妈妈尽早开奶，从而促进母乳的分泌。

产后减肥瘦身 产后6个月瘦身黄金期

月子期间不可减肥

坐月子期间是身体的恢复期，这段时候不但需要哺乳，还需要照顾宝宝，需要消耗很大的能量，如果再在这段时间里进行减肥，准妈妈的身体是吃不消的，所以，月子期间不可进行任何的运动减肥，但可以少摄入高脂肪高热能的滋补品，以减少脂肪的堆积。

产后6周酌情减肥

在产后6周准妈妈可以进行轻量的减肥，经过一个月的休息，身材已经基本恢复到产前状态了，准妈妈可进行一些适当的运动来进行消耗热量，另外，再配合饮食，就可以有效减重，其实产后最有效的减肥方法就是母乳喂养，准妈妈们产后不妨继续母乳喂养。

产后两个月适当减重

产后两个月，这时身体已经恢复了，想要减肥的妈妈可以加大运动量，并控制食量，可有效帮助瘦身，继续母乳喂养的妈妈，得注意营养的均衡摄入，高热量的食物应避免食用。

产后4个月加大力度进行减肥

在产后4个月，如果不再进行母乳喂养的妈妈，可加大力度进行减肥，除了增加运动量外，合理的饮食也需注意，此外，腹部赘肉多的准妈妈不妨使用束腹产品，可有效帮助消除腹部脂肪。

产后六个月减肥的黄金期

产后六个月，是减肥的黄金期，想要减肥的产后妈妈可别错过，错过了以后就难以把体重降下去了，这阶段应该采用一些比较有效的运动进行锻炼，并减少热量的摄入，如果继续母乳喂养的妈妈，就得注意饮食要营养均衡。

吃了毓婷怀孕了孩子能要吗 吃了毓婷后多久喂母乳比较好

吃了毓婷72小时后喂母乳比较好。

紧急避孕药一般72小时后基本上体内浓度就很低了，再喂母乳也就不会对孩子产生很大影响了。所以吃了毓婷72小时后喂母乳比较好。

母乳喂养的准备 保证营养

母亲营养不良会直接导致胎儿在宫内发育不良，还会影响乳汁的分泌。在整个孕后期和哺乳期都需要足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质类的事物，为产后泌乳做好营养准备。

新生儿准备清单有哪些

1、奶瓶：母乳喂养准备两个奶瓶，非母乳喂养准备3-5个奶瓶，耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，?易于洗刷，塑料奶瓶重轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种奶瓶最好都准备。

2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备个以便替换使用。

3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。玻璃选择纤维刷，塑料奶瓶容易刮伤最好选择海绵刷。

4、奶瓶消毒锅：高温蒸汽消毒奶瓶及餐具，有烘干功能的较佳。

5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。

6、吸奶器：手动自动根据需要选择，电动较为轻松。

7、母乳保存袋/盒：用于装吸出的多的母乳，冷冻备用。

8、奶粉盒：多格或多层式(宝宝长大后可以用来装零食)

9、暖奶器：加温牛奶和辅食。

10、奶瓶晾晒架/奶瓶储存盒(如果消毒锅有烘干功能就不用了)