便秘能吃鸡蛋吗

便秘能吃鸡蛋吗

很多便秘的患者一旦患病就不知道应该怎么办才好了，因为便秘这种疾病没有什么特效药，要治疗便秘也是需要一定过程的，所以便秘的患者不知所措，其实我们建议便秘的患者要改善自己的饮食结构才行，导致便秘的一大因素就是因素的不合理，所以便秘患者可以多吃一些含膳食纤维的食物。

便秘的患者要掌握一些日常常见食物的营养知识，知道什么东西适合自己食用，什么东西不适合自己食用，那么便秘的患者能吃鸡蛋吗?一起看看下文的介绍。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡。鸡属卵生动物，胚胎在卵中发育。受精后，合子在输卵管中要经过 24 ～ 27 小时的发育。在如此长的时间内，合子已发育到了囊胚阶段甚至原肠胚早期阶段。此时在卵黄上可见略大白色圆盘称为胚盘，其中包含了成百上千个细胞，因此这时的鸡蛋，已不再是一个细胞了。产蛋母鸡如果没有接受雄鸡交配，其所产蛋的卵子停留在减数第二次分裂的中期，因此，这样的每枚鸡蛋(严格地说是蛋黄)可以看成一个很大的细胞。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。

【功效主治】祛热镇心安神，安胎止痒，止痢。用醋煮食，治赤白久痢和妇女产后虚痢。用蛋炒干，止疳痢和妇女阴疮。和豆淋酒服，治风邪引起的麻痹。用醋浸泡直到蛋坏，可敷疵。和蜡烛食，治耳鸣、耳聋。和蜡煎，止小儿发热，也可用一合白蜜，和三颗蛋搅服，立愈。多食使人腹鸣、动风气。

鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分，古人对此认识尤深。如《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒;卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能 润肺利咽，清热解毒，适宜咽痛音哑，目赤，热毒肿痛者食用。但《食疗本草》又云：动心气，不宜多食。鸡蛋黄能滋阴润爆，养血患风，适宜虚劳吐血、热病惊厥、心烦不得眠、胎漏下血者食用。明 李时珍说：鸡子黄，气味俱厚，故能补形，昔人谓其与阿胶同功， 正此意也。但鸡子黄难以消化，不宜多吃，正如《本草求真》所云：多食则滞。

上文我们介绍了什么是鸡蛋，我们知道鸡蛋是最为常见的蛋类，鸡蛋我们也叫做是鸡卵或者鸡子，鸡蛋其实就是母鸡生出来的卵，便秘的患者虽然有很多饮食的禁忌，但是吃鸡蛋能补充营养，提高免疫力，所以便秘的患者是可以吃鸡蛋的。

便秘能吃鸡枞菌吗

研究表明：鸡枞菌含有较为丰富的蛋白质，氨基酸种类也较为全面，而且还含有较为丰富的多糖物质，是一种营养价值很高的食品。那么这么高营养价值的食品对于便秘的人来说，是不是适合食用呢?

鸡枞菌炒肉是一道以鸡枞菌、瘦肉为主料的爆炒类菜肴。

主料：300g肉丝

适量鸡枞菌

配料：适量油、适量盐、适量姜、适量蒜末、适量葱花、适量蚝油、适量红椒

做法：1 鸡枞菌用水泡软洗净撕成小块。

2 准备好红椒、葱花

3 肉用姜和盐略腌制一下，准备好蒜末。

4 锅内油烧开，下肉丝大火翻炒。

5 炒至收缩且断生即可出锅。

6 锅内留余油，放姜片爆香。

7 鸡枞菌下锅翻炒。

8 放少量盐翻炒

9 放一勺高汤。

10 红椒葱花蒜末一起下锅翻炒。

11 汤汁收干后放入少量蚝油。

营养价值：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

从鸡枞菌炒肉这道菜肴的食用功效，大家可以知道鸡枞菌的各种好处，也明确的了解到有便秘症状的人群食用鸡枞菌是完全没有问题的，而且还能够对缓解便秘起到一定的作用!所以有便秘情况的朋友可以放心的食用鸡枞菌制作的美味食品!

便秘能吃鸡蛋糕吗

便秘患者在生活中可以适当的去吃一些鸡蛋糕，因为鸡蛋糕这种东西很美味，只要你们不食用太多，是不会影响到肠胃的健康的，所以便秘可以适当的吃一些鸡蛋糕，它可以为你们提供一些身体所需的蛋白质。

便秘的话一般清淡饮食，不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的东西，鸡蛋糕可以吃。吃鸡蛋羹应该不会引起便秘，引起便秘的可能是营养不均衡，建议平时吃饭合理饮食，营养全面，身体才能更健康。

宝宝可以试着添加鸡蛋糕，从少量开始，并观察有没有过敏的现象，如果一切正常是可以给宝宝吃全蛋的，可以给宝宝吃鸡蛋糕的。不要给宝宝过多的吃鸡蛋，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。

鸡蛋糕吃多了一般不会引起便秘，只会是消化不良，平时注意给宝宝多喝水，吃鸡蛋糕注意适量，另外可适当的按摩一下腹部，都可以促进肠胃蠕动。还有蛋羹在1岁前不要放蛋清，吸收不了，更容易过敏和便秘。

其实所有蛋糕都是由鸡蛋为原料，鸡蛋对人的营养很不错 但鸡蛋糕里除了面粉以外，还有碳水化合物 营养不咋地 有些还含有奶油等多吃对人体不好。

便秘能吃鸡屎藤吗

便秘患者是非常痛苦的，而且长时间的便秘也会引起心脑血管疾病的发生，所以大家要相当重视。便秘者的饮食是非常重要的，少吃油炸容易上火的食物，不宜吃烧烤等食物。鸡屎藤可能很多人都没有听过，鸡屎藤是一种中草药，而且此要有消炎利水等作用。

鸡屎藤是我们常见的中药，而且对于止血止痛，解毒排毒，去火，消肿补虚益肾，便秘患者都有很好的治疗效果，对于顽固性便秘者来说也可以长期的服用。

鸡屎藤：蔓生草本，基部木质，高2～3米，秃净或稍被微毛。叶对生，有柄;叶片近膜质，卵形、椭圆形、矩圆形至披针形，先端短尖或渐尖，基部浑圆或楔尖，两面均秃净或近秃净;叶间托叶三角形，长2～5毫米，脱落。圆锥花序腋生及顶生，扩展，分枝为蝎尾状的聚伞花序;花白紫色，无柄;萼狭钟状，长约3毫米;花冠钟状，花筒长7～10毫米，上端5裂，镊合状排列，内面红紫色，被粉状柔毛;雄蕊5，花丝极短，着生于花冠筒内;子房下位，2室，花柱丝状，2枚，基部愈合。浆果球形，直径5～7毫米，成熟时光亮，草黄色。花期秋季

祛风活血，止痛解毒，消食导滞，除湿消肿。治风湿疼痛，腹泻痢疾，肮腹疼痛，气虚浮肿，头昏食少，肝脾肿大，瘰疬，肠痈，无名肿毒，跌打损伤

鸡屎藤别名：斑鸠饭、女青、主屎藤、却节、皆治藤、臭藤根、牛皮冻、鸡矢藤、臭藤、毛葫芦、甜藤、五香藤、臭狗藤、香藤、母狗藤、白毛藤、狗屁藤、清风藤、臭屎藤、鸡脚藤、解暑藤、玉明砂、鸡屙藤

便秘患者越来越多饮食是需要相当注意的，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品肉类等食物，注意营养多样化，多喝水，每天保证好的睡眠，加强锻炼，每天保持心情愉快。

便秘能吃鸡屎藤吗

鸡屎藤是我们常见的中药，而且对于止血止痛，解毒排毒，去火，消肿补虚益肾，便秘患者都有很好的治疗效果，对于顽固性便秘者来说也可以长期的服用。

鸡屎藤：蔓生草本，基部木质，高2～3米，秃净或稍被微毛。叶对生，有柄;叶片近膜质，卵形、椭圆形、矩圆形至披针形，先端短尖或渐尖，基部浑圆或楔尖，两面均秃净或近秃净;叶间托叶三角形，长2～5毫米，脱落。圆锥花序腋生及顶生，扩展，分枝为蝎尾状的聚伞花序;花白紫色，无柄;萼狭钟状，长约3毫米;花冠钟状，花筒长7～10毫米，上端5裂，镊合状排列，内面红紫色，被粉状柔毛;雄蕊5，花丝极短，着生于花冠筒内;子房下位，2室，花柱丝状，2枚，基部愈合。浆果球形，直径5～7毫米，成熟时光亮，草黄色。花期秋季

祛风活血，止痛解毒，消食导滞，除湿消肿。治风湿疼痛，腹泻痢疾，肮腹疼痛，气虚浮肿，头昏食少，肝脾肿大，瘰疬，肠痈，无名肿毒，跌打损伤

鸡屎藤别名：斑鸠饭、女青、主屎藤、却节、皆治藤、臭藤根、牛皮冻、鸡矢藤、臭藤、毛葫芦、甜藤、五香藤、臭狗藤、香藤、母狗藤、白毛藤、狗屁藤、清风藤、臭屎藤、鸡脚藤、解暑藤、玉明砂、鸡屙藤

便秘患者越来越多饮食是需要相当注意的，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品肉类等食物，注意营养多样化，多喝水，每天保证好的睡眠，加强锻炼，每天保持心情愉快。

宝宝便秘是否能吃火龙果

宝宝便秘能吃火龙果吗

宝宝便秘能吃火龙果。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。没有便秘的宝宝吃火龙果时应注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。另外，成年人经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品

便秘能吃鸡蛋饼吗

吃鸡蛋不会便秘。鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃!鸡蛋营养丰富，易于消化残渣稀少，不增加肠道的负担，所以便秘的患者是可以吃鸡蛋的，但是不能多吃，鸡蛋可以升高胆固醇，容易诱发心脑血管疾病!

三类便秘不宜吃什么

1、痉挛性便秘

①.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。

②.适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便;但不宜过多。

③.应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。

④.进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。

痉挛性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

2、梗阻性便秘

饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

3、无力性便秘

①.含粗纤维饮食：如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

②.多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

③.供给B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

④.多食产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等。

⑤.高脂肪：如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

便秘能吃鸡蛋饼吗，大家应该去多了解一些关于便秘吃什么好的问题，很多的食物都能够缓解便秘的现象，还有很多的食物是避免的患者不能够吃的，特别是在平时一定要能够戒烟戒酒，养成好的习惯，多吃一些容易产气的食物。

便秘能吃煮鸡蛋吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质，在煮的过程中，虽然里面的蛋白质在高温下已经变性了，但是鸡蛋的营养还是完好的锁在蛋壳里。所以，煮鸡蛋是一种最聪明的做法，它既保证了鸡蛋自身的原汁原味，还减少了营养的流失。

经过鉴定，鸡蛋很营养，但是煮鸡蛋更营养。鸡蛋中的蛋白质是人体所需的最优质的蛋白质;鸡蛋黄中的油酸可以预防心脏病的发作;它里面还含有多种维生素和矿物质，此外还含有卵磷脂，可以保护人的大脑发育，还可以降低胆固醇。鸡蛋黄还有一个秘密，越往里颜色越深，并且维生素的含量越丰富。

便秘患者尽量不要吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋具有收敛性，吃多了煮鸡蛋，便秘患者的便秘症状会更加严重。所以，在生活中，便秘患者千万不要乱食用食物。肠内缺乏有益菌的患者可以喝点含有有益菌因子的酸奶;饮水少的患者多喝点水;食物纤维摄入少的患者多吃一点新鲜的水果蔬菜;常坐不运动的要多做点运动;还有排便习惯不良好的要改变一下自己的不良习惯。

便秘患者千千万，但是症状和原因都离不开上面所叙述的种种，所以便秘患者要先找到自己的原因所在，寻找合适的方式去治疗自己的便秘，千万不可以盲目、毫无头绪地去治疗，这样才可以有根据地制定策略，是自己渐渐脱离便秘带来的苦恼，过健康、阳光的生活。

便秘能吃河豚吗

很多人对便秘能吃河豚吗并不是很清楚，这就需要在选择这类食物的时候，先对它进行一些了解，使得在吃的时候，对身体也不会有任何的影响，可以放心的选择它。

便秘能吃河豚吗：

河豚本身是温热性食物

小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质

小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物

因此河豚的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃河豚等温热性的食物。

以上就是对便秘能吃河豚吗详细介绍，在有便秘的时候可以吃河豚，不过对这样食物吃的时候，要选择正确的方法，否则对身体也是会有印象的，那有便秘的时候，在治疗上药物和饮食都是不错之选，这些方法对身体都是没有损害。

便秘能吃土三七吗

过年在家的时候，我们家整天大鱼大肉的，而且我弟弟还每天都爱吃辣的东西，吃完饭就在电脑前一动不动的做着，一坐就是一天，除非吃饭的时候才起来，导致他便秘了后来，我妈说是他活该，那么便秘能吃什么不能吃什么呢?便秘能吃土三七吗?

便秘在以前的时候，感觉就是老人跟小孩容易便秘，年轻人不是特别容易便秘的，其实便秘现在已经成为了年轻人的通病了，尤其是上班的工作人员，那么便秘了应该在饮食方面注意那些呢?便秘能吃土三七吗?

预防

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

通过以上的了解，我们知道了如何预防便秘，那么便秘能吃土三七吗?希望人们能正确的了解，在饮食方面也能够做到，合理的预防，有一个良好的饮食习惯是很重要的呦，让我们吃的更健康起来吧!

便秘能吃芹菜吗

便秘对人体健康危害很大，这样疾病产生后一定要及时的治疗，否则对患者各方面都是会有影响，那患有便秘问题后，饮食上就要注意，想要能够很好的治疗自身便秘情况，就需要在饮食上要合理安排，这样在吃的时候，对身体才不会有损害，那便秘能吃芹菜吗?

很多人对便秘能吃芹菜吗并不是很清楚，在患有便秘后，对食物不太了解的时候，是不能随意乱吃的，这样对身体会产生一些影响，那便秘患者可以选择芹菜吗，下面就详细的介绍下。

便秘能吃芹菜吗：

可以吃的。

很多女性在40岁以后都会感觉到，便秘的情况越来越严重。研究证明，女性便秘不仅会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力等。时间长了，还会导致贫血和营养不良，甚至使女性乳房组织细胞发育异常，从而增加患乳腺癌的可能性。

调查证明，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，由便秘所带来的体内毒素积累，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调等，会让女性出现皮肤色素沉着、毛发枯干、黄褐斑、青春痘等现象。

解决这一问题的办法就是通过饮食大量补充膳食纤维。

膳食纤维不仅可以起到缓解便秘的作用，还具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。麦麸、芹菜、豆类、薯类、蒜苗、韭菜、白菜、莴苣、萝卜、苹果、梨等食物中均含有较高的膳食纤维。

以上就是对便秘能吃芹菜吗详细介绍，患有便秘问题后，都是可以选择芹菜的，不过对芹菜在吃的时候，需要注意要适量的进行，这类食物吃的时候不能过多进行，否则对身体也是会有影响的，这点在选择芹菜的时候要注意。

便秘能吃鸡油菌吗

素烧鸡油菌

一、原料：

1.主料：鲜鸡油菌500 克。

2.调料：精盐、葱花、猪油。

二、制法：

将鸡油菌去杂洗净切厚片。油锅烧热，放入葱花煸香，投入鸡油菌煸炒几下，加入精盐烧至入味，起锅装盘即成。

按：鸡油菌含丰富的维生素、蛋白质等营养成分。具有清目、利肺，益肠胃的功效。素烧鸡油菌可作为视力下降，皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用。因含有丰富胡萝卜素和维生素C，有促进增强免疫功效的作用，常食可增强防病抗病能力，强健身体。

鸡油菌炖鸡

一、原料：

1.主料：母鸡1只(约1500克)，鸡油菌50克，笋片15克。

2.调料：精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤。

二、制法：

1.将鸡杀后褪去毛，掏出内脏，用水洗净，斩成块。鸡油菌用温水泡发，去杂洗净，用手撕开挤净水。

2.锅内放少量猪油，烧热后用葱、姜炝锅放入鸡块煸炒半熟，加入鸡汤、精盐、料酒，武火烧沸后，改为文火炖至鸡块熟透，拣出葱姜，用味精调味出锅即成。

便秘能吃鸡腿吗

鸡腿是厨房里必备的美味菜肴而且非常好吃，做法也多。鸡腿含有丰富的蛋白质，维生素、钙、铁、锌等营养成份。而且对于营养不良，月经不调，贫血，体质虚弱者都有很好的食疗效果。

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

营养价值：

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡腿还有健脾，养胃，活血强筋骨的作用，适合所有人食用。便秘患者应该注意饮食多吃新鲜的蔬菜水果坚果豆制品等食物。合理膳食，加强锻炼，保证充足的睡眠，每天保持心情愉快。

便秘能吃枸杞子吗

便秘对人体健康的损害很大，便秘的出现也是因为患者在生活中，饮食和生活习惯不当造成，所以在改善便秘的时候，食物都是要慎重选择，那便秘能吃枸杞子吗?

便秘能吃枸杞子吗：

可以吃的，但是要适量选择。

枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

以上就是对便秘能吃枸杞子吗详细介绍，便秘人群是可以选择枸杞子的，这样的食物对患者身体不会有任何的危害，不过在吃的时候，需要适量的选择，不宜吃的太多，否则对身体各方面回去造成危害，这点也是需要进行注意。

便秘能吃鸡肉吗

在我们现实的生活中，有很多人都被便秘的问题困扰着，便秘给我们带来的痛苦非常严重，有些时候也会让我们的正常生活受到影响，所以便秘患者在饮食的时候一定要有所禁忌，以防止病情加重。

便秘是可以食用的但是不宜多吃，营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

便秘要注意以下几点

1，饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物。

2，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。，加强体育锻炼。慢跑，打太极拳等。

3，每天定时大便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。

4，便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。

5。如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如:麻子仁丸。槐角丸。。石蜡油等。经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

以上就是对便秘能吃鸡肉吗的介绍，对于便秘的患者来讲，事实上，是可以吃鸡肉的，但是我们一定要少吃，同时还需要注意我们在饮食的时候一定要选择清淡的食物，定时大便，但是排便的时间最好不要超过三分钟，要经常喝水，这对于我们病情的恢复都是有着极大的帮助的。