牙列稀疏吃什么好
牙列稀疏吃什么好
适宜食物
牛奶，全脂牛奶粉，鸡肉，鱼肉，鸽肉
忌吃食物
白酒，韭菜，竹笋，芹菜，啤酒
1) 茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
2)洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3)香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4)芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
5)芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
6)喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
7)无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
牙列稀疏怎么矫正
牙科专家指出，牙列稀疏容易造成食物嵌塞，从而会进一步损伤牙周组织，引起牙龈炎，牙周炎，同时易于龋变;严重的牙列稀疏患者不仅会影响容貌美观，还会造成心理精神障碍。我们应该根据引起牙列稀疏的原因，尽早的进行不同方法的矫治，通过牙齿矫正治疗关闭牙齿间隙。
专家特别指出，目前牙列稀疏的患者可通过美容冠进行治疗，美容冠是最新的牙齿矫正的技术，安全无痛，疗程短，只需七天就可以完全治疗。但是由于美容冠对专业知识和设备的要求较高，所以，建议治疗时选择正规专业的医院进行牙列稀疏的矫正治疗。
①可关闭间隙的牙列稀疏矫正办法
由上述局部因素造成的间隙，在去除病因后，若为替牙牙合期，可以观察侧切牙和尖牙的萌出，间隙能自行调正。若为恒牙牙合期，则必须使用矫治器治疗。
②不可关闭的间隙的牙列稀疏矫正办法
因先天缺牙、牙量小和大舌等因素造成的间隙，在不能单用矫正方法关闭时，可集中间隙后，再做修复治疗。
总而言之，为了避免因为牙列稀疏给患者带来的身心健康方面的危害，我们要及时进行矫正治疗，恢复正常的日常人际交往以及树立生活的自信。
牙列稀疏的类型与危害
牙列稀疏有四种类型
一是牙体形态小，颌骨形态正常;
二是先天缺牙，颌骨形态正常;
三是牙体形态正常，颌骨过大;
四是拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。
牙列稀疏的危害
牙齿稀疏影响全身健康，这不是耸人听闻，因为牙齿稀疏使咀嚼功能降低，食物咀嚼不充分，因而会增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，影响营养的吸收，有损身体健康。
牙列稀疏还影响发音功能，使得部分音发不准确。而且，稀疏的牙齿常常咬合不正常，使面部肌肉容易疲劳，还可引起颞下颌关节疾病，使张闭口时关节发出弹响声，时间久了还会引起疼痛等症状。
牙列稀疏会感觉牙缝很大，导致塞牙的产生，如果不及时清理塞在牙缝的食物残渣，就容易导致蛀牙的产生，所以要及时治疗牙列稀疏。
牙列稀疏患者要注意牙齿的保健
喝水——最简单的牙齿保健
常喝白开水能够保持口腔的湿润，刺激唾液的分泌。吃完东西之后习惯喝水，帮助带走口腔中残留的食物残渣，避免让有损牙齿的细菌得到养分。
茶——抗酸防蛀牙
茶叶中含有氟，很多人都只到市面上不少牙膏都声称是含氟牙膏，就是因为的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。在众多不同的茶中，乌龙茶和绿茶的含氟量是最好的，其中含有的酚类能够消毒杀菌，减少口腔中引起蛀牙的细菌。喝茶能够滋润口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱——杀菌
新鲜的洋葱能够杀死多种细菌，包括口腔内造成蛀牙的变形链球菌。
芥末——抑制细菌繁殖
芥末中的某些成分能够抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
芹菜——扫除残渣
芹菜富含粗纤维，能够扫除牙齿上的食物残渣。咀嚼芹菜能够刺激唾液的分泌，平衡口腔内部的酸碱度，达到抗菌的效果。除了芹菜，小黄瓜和胡萝卜也能起按摩牙龈的作用，保持口腔健康。
香菇——抑制牙菌斑
香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
儿童换牙期容易蛀牙的原因
儿童在正常的生长发育期时会经历牙齿替换过程，就是恒牙列替换乳牙列的过程，这个时期称为替牙期。替牙期是指约从六岁到十二岁的时期，牙齿从开始替换到替换完成。
在这个时期由于乳牙、恒牙并存，随着年龄的增长患龋率也增加，龋坏之所以如此快的发展与下列因素有关：
1、刚萌出的牙齿窝沟点隙较深，结构复杂，食物残渣进入后不易清洁，自洁能力较差。
2、刚萌出的牙齿表面釉质尚未发育成熟，通过性高，矿化度差，很容易受到有害物质的侵袭。
3、在替牙期，牙齿的萌出到建合需要一定时间，处于低位的牙齿受食物的影响并且自洁作用差。
4、儿童一般刷牙比较马虎，不能很好的清洁牙齿。
5、在替牙期，乳恒牙并存，颌骨的发育与牙齿发育不能同步进行，造成牙齿排列拥挤或牙齿排列稀疏，给口腔清洁造成一定困难，易诱发龋齿。
牙齿稀疏有哪些危害
牙列稀疏不仅影响美观，而且会影响全身健康，牙列稀疏还影响发音功能。因此大家要注意及早治疗牙列稀疏。那么牙列稀疏的危害有哪些呢?
牙列稀疏的危害
牙齿稀疏影响全身健康，这不是耸人听闻，因为牙齿稀疏使咀嚼功能降低，食物咀嚼不充分，因而会增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，影响营养的吸收，有损身体健康。
牙列稀疏还影响发音功能，使得部分音发不准确。而且，稀疏的牙齿常常咬合不正常，使面部肌肉容易疲劳，还可引起颞下颌关节疾病，使张闭口时关节发出弹响声，时间久了还会引起疼痛等症状。
牙列稀疏会感觉牙缝很大，导致塞牙的产生，如果不及时清理塞在牙缝的食物残渣，就容易导致蛀牙的产生，所以要及时治疗牙列稀疏。
牙列稀疏有四种类型
一是牙体形态小，颌骨形态正常;
二是先天缺牙，颌骨形态正常;
三是牙体形态正常，颌骨过大;
四是拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。
牙齿缝隙大不是小事 应尽早修复
1、对口腔健康有害：稀疏的牙齿常常咬合不正常，容易引起异常，使面部肌肉容易疲劳，还可引起颞下颌关节疾病，使张闭口时关节发出弹响声，时间久了还会引起疼痛等症状。不及时关闭牙缝，后患无穷。
2、影响容貌美观：严重牙列稀疏者会引起面部不协调，以致影响面容的美观。即便面部发育正常，一口稀疏的牙齿也会使美观大打折扣，使选择职业、社会交际等受到影响。
3、影响口腔正常功能：降低咀嚼功能，影响发音功能，使有些音发不准确。牙列稀疏还会使咀嚼功能降低。食物咀嚼不充分，会增加胃肠的负担，时间长了会引起消化不良或胃肠疾病，影响营养的吸收，有损身体健康。
4、影响心理健康：被人取绰号、受他人评论非议，容易损伤人的自尊心。使人变得消极、自卑。
头发稀疏吃什么
瘦肉三子汤材料：瘦猪肉150克，核桃肉10克，女贞子、菟丝子、覆盆子各20克，姜、盐适量。
做法：女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净。核桃肉捣碎。瘦肉洗净切块。把全部食材一起放人瓦煲，加适量清水，煲至香味溢，加姜、盐调味，去渣取汤即可饮用。
功效：菟丝子补肾益精，女贞子滋阴补肾。覆盆子益肾固精，乌发。本品适宜于肾精不足导致的白发、脱发。
美容乌发糕
材料：黑芝麻200克，淮山药80克，制首乌100克，旱莲草50克，
女贞子40克，糯米粉500克，白糖适量。
做法：将山药、女贞子、旱莲草、制首乌等4味中药洗净，晾干，打 成粉末。芝麻炒熟后，打成细末；将米粉与所有粉末充分和匀，加淸水、白糖揉匀，制成米糕，上笼蒸30分钟，即可食用。
功效：首乌补肝肾，益精血，解毒，截疟，润肠通便；女贞、 旱莲强肝肾，补精血；山药补脾养肺，益肾涩精；糯米和中安胃；黑 芝麻补血明目、祛风润肠、生津通乳、益精填髓、养血益气。本品适 宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发。
何首乌鸡脚煲材料：何首乌10克，黑豆20克，鸡脚8只，瘦猪肉100克，红枣5枚，精盐、鸡精适量。
做法：鸡脚剪去趾甲、洗净。瘦猪肉洗净、切片。红枣洗净、去核。何首乌洗净。黑豆洗净、浸泡1小时。将以上所有食材放入煲内，加水煲1个半小时，加入精盐、鸡 精调味即可。
功效：鸡脚富含胶原蛋白，能够减少皱纹。何首乌补肝肾、 益精血、乌须发、壮筋骨。黑豆补肾益精，活血解毒，祛风利水，健 脾止汗，养肝明目。猪肉补肾养血，滋阴润燥。红枣补中益气、养血 安神。此煲有补血明目、乌发黑发之功效，适宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发。
黑芝麻炖兔肉材料：黑芝麻30克，兔肉250克，葱花、姜片、料酒、精盐、鸡精 适量。
做法：黑芝麻洗净、拣去杂质。兔肉洗净、切块。将兔肉、黑芝麻、葱花、姜片、料酒一起放人炖锅内，加水用大火煮沸，改文火炖40分钟，加精盐、鸡精调味即可。
功效：黑芝麻补血明目、祛风润肠、生津通乳、益精填髓、养血益气。兔肉补中益气、养阴润燥。此菜有补血、润肠、生津、养发等功效，适宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发，同时还能 缓解老年人身体虚弱、头发早白、贫血萎黄等症状。
黑豆牡蛎粥
材料：黑豆50克，粳米、牡蛎肉各100克，精盐、鸡精、葱花、香 油适量。
做法：黑豆洗净，用水浸泡3小时后捞出沥干。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞起沥干。牡蛎肉洗净、沥干。将黑豆和粳米放入锅中，加适量水用大火烧开，再加入牡蛎 肉，搅拌几次后改用文火熬煮。粥将成时加精盐、鸡精、葱花调味， 淋上香油既可。
功效：牡蛎敛阴潜阳，止汗涩精，化痰软坚。黑豆补肾益精，活血解毒，祛风利水，健脾止汗，养肝明目。本品适宜于肾精不足、气虚血瘀导致的白发、脱发，此粥还能够滋润皮肤，延缓衰老，延年益寿。
牙列稀疏怎么矫正
牙科专家指出，牙列稀疏容易造成食物嵌塞，从而会进一步损伤牙周组织，引起牙龈炎，牙周炎，同时易于龋变;严重的牙列稀疏患者不仅会影响容貌美观，还会造成心理精神障碍。我们应该根据引起牙列稀疏的原因，尽早的进行不同方法的矫治，通过牙齿矫正治疗关闭牙齿间隙。
一般牙列稀疏的患者在两岁到六岁左右时，口内多是乳牙，在这一时期，如果患儿牙齿数目、形态、大小正常，同时颌骨发育正常，牙列中出现散在的间隙，这一般是正常现象。这种情况有利于恒牙的正常萌出，无需进行牙齿矫正。如果牙体态小，颌骨形态正常;口内先天缺牙，颌骨形态正常;牙体形态正常，颌骨过大等，往往会造成牙列稀疏，这种情况为疾病的征象，需进行牙齿矫正。
接着在六岁到十二岁年龄段内，孩子的口内乳恒牙同时存在，这一时期牙列稀疏不常见，临床上常见到的乳牙早脱或恒牙迟萌以及由于唇系带附离异常所致的牙间间隙，这一时期只要针对病因，对症矫治，常可收到较好矫治效果。 在乳牙全部替换掉、恒牙萌出后，由概述中所述及的四种类型所致的牙列稀疏，只要及早进行牙齿矫正，一定疗效较好，若错过了十二岁到十六岁这一年龄后再行矫治，往往疗程较长、疗效不能肯定，此期可正颌手术治疗。
专家特别指出，目前牙列稀疏的患者可通过美容冠进行治疗，美容冠是最新的牙齿矫正的技术，安全无痛，疗程短，只需七天就可以完全治疗。但是由于美容冠对专业知识和设备的要求较高，所以，建议治疗时选择正规专业的医院进行牙列稀疏的矫正治疗。
①可关闭间隙的牙列稀疏矫正办法
由上述局部因素造成的间隙，在去除病因后，若为替牙牙合期，可以观察侧切牙和尖牙的萌出，间隙能自行调正。若为恒牙牙合期，则必须使用矫治器治疗。
②不可关闭的间隙的牙列稀疏矫正办法
因先天缺牙、牙量小和大舌等因素造成的间隙，在不能单用矫正方法关闭时，可集中间隙后，再做修复治疗。
总而言之，为了避免因为牙列稀疏给患者带来的身心健康方面的危害，我们要及时进行矫正治疗，恢复正常的日常人际交往以及树立生活的自信。
如何修复牙列稀疏
1、矫正治疗
1)对于牙列稀疏患者可关闭间隙的矫治方法，在去除病因后，若为替牙合期，恒牙的萌出将会自行恢复间隙。若为恒牙合期，那么则必须使用矫治器进行治疗。
2)对于不可关闭的间隙的矫治方法如因先天缺牙牙量等因素造成的牙齿之间的间隙，在不能单用矫正方法关闭时，可以将间隙集中后在进行修复。
2、保持治疗
部分患者用矫正治疗关闭间隙的，需要保持。保持方法同前。当矫治后再加修复者，则不必经过保持阶段。
3、病因治疗
根据医生对患者的检查，可对上唇系带进行修整，有多生牙的患者应对多生牙进行拔除，有不良习惯的患者应改掉不良习惯。
牙缝修补的原因
首先我们来看一下牙齿稀疏缝大的原因：一般牙缝增大的原因主要有生理性与病理性两种。有的人可能存在某些牙齿先天过小，这样某些部位牙缝偏大是正常的。病理性的牙缝增大，则是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露，就会导致牙齿松动，甚至脱落。
牙齿稀疏是指牙齿间出现的间隙。一般引起该现象的原因有四点：一、牙体形态小，颌骨形态正常;二、先天缺牙，颌骨形态正常;三、牙体形态正常，颌骨过大;四、拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。牙列稀疏的特点是牙量小，骨量正常;或骨量大，牙量正常;或牙量小，骨量大;或软组织因素。
牙缝变大的原因
一、换牙阶段：由于恒牙生长出现偏差，导致长出来的时候不齐导致稀疏和缝隙较大。
二、龋齿(也叫虫牙)：牙齿的邻面有龋坏，造成牙齿之间的间隙增宽，这也是牙列稀疏引起的原因之一。
三、智齿：倾斜生长方向的智齿与前面磨牙之间形成一定的间隙，导致牙缝过大。
四、嵌塞食物：牙齿长期嵌塞食物，食物嵌入牙间隙，压迫牙龈组织，可发生牙龈乳头的炎症性退缩，进而加大牙缝。
五、牙龈萎缩：机械刺激、不正确的刷牙方式、牙龈炎症和牙周疾病时，牙龈乳头很容易发炎、出血，持续的牙龈炎症炎引起牙龈萎缩，牙龈乳头的高度降低，牙缝就越来越大。
因此牙缝变大应该视情况积极进行牙齿矫正。正畸矫正的特点是不用损伤牙齿，把牙齿移动就可以了，一般来说，单独关闭小牙缝比较简单，可以采用不拔牙矫正，但是具体情况还需要正畸医生详细检查以后才能决定治疗方案。
牙齿缺损的诊断
诊断
牙列稀疏有四种类型：一是牙体形态小，颌骨形态正常;二是先天缺牙，颌骨形态正常;三是牙体形态正常，颌骨过大;四是拔牙后不镶牙，引起近远中邻牙移位而产生间隙。
根据以上四种原因对牙列稀疏的诊断：
1.骨量大于牙量所引起的牙齿间有缝隙者。
2.根据稀疏的特点分为：
一、牙量小，骨量正常;
二、骨量大，牙量正常;
三、牙量小，骨量大;
四、软组织因素。