乙肝疾病的日常保养方案有哪些

乙肝疾病的日常保养方案有哪些

乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中，一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果，不仅自身的生活质量下降了很多，在生活中也影响着家人，朋友以及身边的人，所以最好是不要染上乙肝这样的复杂难缠的疾病，怎么办呢­一句话：关键在于预防，那么在生活中如何做好保肝护肝防治乙肝的发生呢­最重要的是坚持4"好"--吃好，喝好，拉好，睡好。

吃好：肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤，促进肝组织的再生，改善肝功能，所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环，肝炎饮食要注意热量适当，营养适量的原则，一日三餐进行合理分配，主，副食搭配得当，多吃水果和蔬菜补充维生素类，以及瘦肉，鱼虾，豆类等高蛋白食物，忌食瓜子豆腐乳，辛辣刺激性较强的食物。方便面，香肠，罐头等食品中因常含色素，防腐剂，常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃，并且应注意少吃多餐，既保湿毒，切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣，食用菌，蜂蜜，西洋参等滋补。

喝好：在"喝"方面肝炎病友首先必须忌酒，酒进入人体后大部分很快在肠胃内吸收，90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后，肝脏可将代谢解毒，不会引起肝脏损伤，但对肝病患者来说，常因食物缺乏而使蛋白质，维生素摄入不足，由于饮酒阻断氨基酸，叶酸，维生素B类的吸收影响肝脏的解毒能力加重肝脏负担，使病情进一步恶化，所以肝炎患者必须忌酒。茶疗对于肝炎患者是一很好的选择，肝炎患者饮茶，尤其是绿茶，有益于身心健康，但要注意适时适量，在中晚餐的饭前1 小时内应暂停饮茶，以免冲淡胃酸，不要在睡前和空腹饮茶，茶疗对慢性肝炎有很好的辅助治疗作用，有抗凝，减轻白细胞下降的等活血化淤作用。另外肝炎患者还每天喝一杯牛奶，保证蛋白供应，对于食欲减退，饭菜不香的肝炎患者，饮醋可以帮助刺激食欲中枢，增进食欲，中医认为酸入肝，醋为酸类，所以饮醋也应当适合有度。

拉好：保持大便通畅对于预防各种疾病是很关键的，肝炎患者如果长期便秘，由肠道细菌作用于蛋白质分解产物氨基酸所产生的氨等有毒物质吸收入血后，因肝细胞受损不能解毒，常引起肝性脑病，保持大便通畅，有助于营养物质的吸收和毒素的排出，保证胃肠道的正常功能，所以肝炎患者要"拉"好，天天大便畅通无阻。同时也要保证大便质量和性状，如果拉出的是黑便意味着消化道出血等情况要及时发现，适当治疗，防止病情的加重。

睡好：一旦诊断为急性肝炎，无论有无住院首先要及早离开工作，卧床休息，休息是急性肝炎治疗的重要措施，是任何药物所不能代替的。休息好睡好可以增加肝脏血流量，过度劳累会增加肝脏代谢和负担增加，加重病情，所以对于肝炎患者尤其是急性期患者除了每天吃饭喝水，大小便外，尽量躺在床上。午后可闭目养神一个小时，有午睡习惯最好。休息好直到症状明显好转，肝功能正常，对于慢性肝炎患者，平时不必卧床休息，但最好在每餐后左侧卧位休息半小时，每天中午保证睡眠一小时，这样有利于食物的消化吸收，保证肝脏获得更多的营养物和足够的血液。在适当的休息情况下可以从事一些工作，但应该在平时加强自身锻炼，做一些适合肝病患者的运动如散散步，打羽毛球，练气功，练太极等。

丙肝的危害有哪些

1、丙肝疾病的发病率非常高。在肝病中，丙肝的发病率是很高的，而且只有少数处于急性期发病的患者可能会出现黄疸等明显症状，其余的患者均无任何的症状表现，不容易被人们发现。

2、丙肝疾病的传播途径很广泛，常见的主要是通过血液，性生活，母婴等方式进行传播，在日常的生活中，很容易感染上丙肝病毒。丙肝患者的精液，阴道分泌物，等都携带的有病毒，因此在和丙肝患者进行性生活的时候一定要做好预防措施。

3、目前我国还没有研制出丙肝疫苗，因此，对于丙肝的传播预防是非常困难的。丙肝疾病的预防重点就是切断传播途径，避免丙肝病毒通过输入血液制品，破损的皮肤，血液接触，不洁性生活，母婴等方式进行传播。

4、丙肝疾病发展为肝硬化以及肝癌的概率是非常大的，超过了乙肝，而且一旦恶化后，治疗难度会大大的提高，给患者造成很大的痛苦，因此，丙肝患者如果在发病的时候没有及时的进行治疗，那么患者的病情就有很大的可能性发展为肝硬化，甚至是肝癌，严重的威胁到患者的生命健康，影响了患者正常的工作和生活。

以上就是对丙肝危害的详细介绍，希望会对患者有所帮助。人民一定要对丙肝引起高度重视，要到正规专业的医院诊疗，在专家指导下及时调整治疗方案，这是取得疗效的前提，也是防止丙肝患者雪上加霜的关键。

治疗乙肝的方法具体有什么

1、免疫调节治疗乙肝：

其是治疗乙肝疾病比较多见的一种诊疗方案，通常是使用抗免疫来进行治疗的话，其治疗的过程是比较漫长的，需要使用其他药物配合治疗。要是免疫调节细胞的比例不准确又或者是分子消长失控的话，是会造成人体免疫功能出现混乱的，还会诱发其他疾病的出现。

2、抗病毒治疗乙肝：

抗病毒治疗是非常关键的一个步骤，也是最重要的一个部分。那是由于只有长时间遏制又或者是处理掉病人身体里面的病毒，乙肝病人的病情才可以长期稳定下来。当前，治疗乙肝疾病的主要方法是抗病毒药物以及干扰素。其中，抗病毒药物治疗，主要是防止病毒进行复制，不过，不可以彻底将病毒全部杀死，病人需要长时间吃药，很容易产生耐药性，从而导致病毒基因发生变异以及病情的反复发作。

3、传统保肝治疗乙肝：

通常情况下，我们都会选用比较传统的诊疗方案来进行治疗的，不过，这种治疗乙肝的办法只可以治标却不能治本。传统保肝也只可以当成是日常保健，病毒杀不死也不能被控制住，从而致使病人的肝脏被病毒侵袭，病情得到进一步的恶化，最终演变成肝硬化、肝癌等严重的疾病。而治疗乙肝所用的药物已经扩散到全身，也达不到杀死病毒的效果。

丙肝复发率有多高

丙肝治疗康复的标准有两个，一个是丙肝病毒RNA转阴，二是肝功能持续正常，丙肝并不像乙肝一样，丙肝是可以康复的，只要坚持规范治疗，停药后每三个月复查HCVRNA、肝功都正常一年就算康复了，丙肝是一种免疫缺陷性疾病，所以仅仅清除了乙肝病毒而没有把身体的免疫系统调节到最佳的状态，是不能彻底康复乙肝的，也就是说没有调节免疫的是又复发可能的。

丙肝的复发率是很难说的，每个患者复发率都是不一样的，丙肝的复发率与很多因素有关的，因此没有一个确定的数字。同时，为了避免复发，建议丙肝患者要做好治疗和保养工作。

丙肝的复发与很多因素有关，丙肝治好后会不会复发和丙肝患者治疗的方法、日常保养等有很大关系。

首先是治疗方法，要想治好丙肝关键是进行抗病毒治疗，目前常见的抗病毒方法是干扰素和各种核苷类药物，这些抗病毒 药物虽然抗病毒效果不错，但是容易使病毒发生变异产生耐药性，即使治好了丙肝也容易复发。

其次是日常保养，丙肝治好后，肝脏仍然十分脆弱，仍要进行保护，一定要严格的禁烟禁酒，注意日常饮食，不要经常熬夜、过度劳累，应适当的进行运动，提高自身抵抗力。

丙肝患者在日常生活中应对这些丙肝常识加以了解，以有效治疗丙肝，做好治疗和预防复发工作。

颈椎病日常保养法则

1.在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

2.在日常锻炼方面，要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

3.在日常习惯方面，长期伏案工作者，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。睡觉姿势的习惯也十分重要，一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。

4.在日常用具的选这方面，单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

慢性肝炎能活多久

“慢性乙肝能活多久”的问题并没有确切的数字答案，但患者及家人不必过于担心此问题，因为一般情况下病情稳定、体质较好且日常生活中注重保养的慢性乙肝患者，是可以获得和正常人一样的寿命的。

但如果病情较为为重，且体质也不是很好的慢性乙肝患者要想达到长寿的目的，就应积极做到以下几点：

1.积极、规范治疗：慢性乙肝患者发现病情后，应请专业医生针对其具体病情给予具体用药指导，且无亲信偏方偏药、药房或广告滥用药物，加重肝脏损伤、诱发一系列不是症候，而影响慢性乙肝患者的生命质量。

2.加强日常保健意识：慢性乙肝患者要想达到长寿的目的，那么就应在规范用药的同时，配合饮食调理、配合日常调养(如注意休息，注意保证膳食均衡、养成良好的饮食习惯，不熬夜，不食或少食酒、辣椒等辛辣刺激性食物等等，以有效防止因过度劳累、饮食不当等不良因素，诱发一系列不良症候而加重肝脏损伤，加重病情，进而影响慢性乙肝患者的寿命。

爱心提示：虽然说“慢性乙肝能活多久”的问题没有确切的数字答案，但可以肯定的是如患者治疗及时、恰当，且日常生活中注意保养的话是可以获得和常人一样的寿命的，所以慢性乙肝患者不必过于担心此类问题，平常心对待就可。

宫颈癌日常保养方法有哪些

很多的女性朋友都会有或多或少的宫颈疾病，这样对于女性朋友的健康是有着非常大的伤害的，有的会引发不孕，有的会造成性生活的不便等等，所以我们在生活当中要学会日常保养，宫颈癌日常保养方法有哪些呢?

下面介绍一些关于宫颈癌的保养方法。

1.女性朋友们要经常做运动，如果长时间坐着是很容易导致宫颈疾病发生的，所以我们在平时要多运动。增强抵抗力。

2.建议女性朋友特别是喜欢上网的朋友要半年做一次妇科检查，妇科检查是一项非常主要的日常保养方法，发现有宫颈疾病要及时治疗。

3.平时少吃太多辛辣食物，辛辣食物是很容易刺激宫颈的，可以多和汤类多吃易消化食物。

4.女性朋友必须改掉久坐不动的坏习惯。如果是办公室工作的朋友，就要工作了一段时间，就起来运动一下对身体健康有好处。

温馨提示：如果患者出现尿频或者是血尿的情况，一定要及时到医院进行检查，注意不要着凉。

乙肝疫苗如何接种

1、如果新生儿的父母均没有乙肝，该新生儿在出生后应尽快(8小时内)给予基因工程乙肝疫苗1支肌肉注射，注射部位为上臂三角肌(儿童、成人都一样)，1个月后，再打1支，6个月后再打1支，一共3针，此方案称为0、1、6方案;儿童和成人打疫苗前需先进行化验，如果乙肝三系统检查均为阴性，转氨酶正常，可以按0、1、6方案接种乙肝疫苗。免疫成功率为90%以上，免疫成功的标志是乙肝表面抗体转为阳性，保护时间一般为2年以上，接种者可定期复查乙肝三系统，只要表面抗体依然存在，证明免疫能力依旧。

2、对于母亲一方为单纯表面抗原阳性的新生儿，单用乙肝疫苗就可取得比较满意的效果，接种乙肝疫苗的方法依然是0、1、6方案，有报导认为第一针可打2支(10微克/l毫升)效果更好。

慢性乙肝到底能活多久呢

因为人们大都知道慢性乙肝疾病的危害行，所以很多人都想知道慢性乙肝患者到底能活多久，其实只要我们能够积极的对待，不要太过于悲观，相信是能够缓解疾病，延长寿命的，最重要的是有个好的心情，好的心情是治疗疾病的良方。

专家解答：“慢性乙肝能活多久”的问题并没有确切的数字答案，但患者及家人不必过于担心此问题，因为一般情况下病情稳定、体质较好且日常生活中注重保养的慢性乙肝患者，是可以获得和正常人一样的寿命的。

但如果病情较为为重，且体质也不是很好的慢性乙肝患者要想达到长寿的目的，就应积极做到以下几点：

1.积极、规范治疗：慢性乙肝患者发现病情后，应请专业医生针对其具体病情给予具体用药指导，且无亲信偏方偏药、药房或广告滥用药物，加重肝脏损伤、诱发一系列不是症候，而影响慢性乙肝患者的生命质量。

2.加强日常保健意识：慢性乙肝患者要想达到长寿的目的，那么就应在规范用药的同时，配合饮食调理、配合日常调养(如注意休息，注意保证膳食均衡、养成良好的饮食习惯，不熬夜，不食或少食酒、辣椒等辛辣刺激性食物等等，以有效防止因过度劳累、饮食不当等不良因素，诱发一系列不良症候而加重肝脏损伤，加重病情，进而影响慢性乙肝患者的寿命。

爱心提示：虽然说“慢性乙肝能活多久”的问题没有确切的数字答案，但可以肯定的是如患者治疗及时、恰当，且日常生活中注意保养的话是可以获得和常人一样的寿命的，所以慢性乙肝患者不必过于担心此类问题，平常心对待就可。

生活当中很多慢性乙肝患者都会非常担心自己的病情，都害怕自己会失去生命，担心自己的寿命问题，其实在看了上面文章所介绍的内容之后，我们应该能够明白，当疾病来到我们身上，我们是无法改变事实的，只能够去接受，以乐观的心态去面对，相信是能够延长寿命的。

目前治疗乙肝最好的方法是什么

1、免疫调节治疗：其是治疗乙肝疾病比较多见的一种诊疗方案，通常使用抗免疫来进行诊疗的话，治疗过程比较漫长，需要使用其他药物配合治疗。要是免疫调节细胞的比例不准确又或者是分子消长失控的话，是会造成人体免疫功能出现混乱的，还会诱发其他疾病的出现。

2、抗病毒治疗：抗病毒治疗是非常关键的一个步骤，也是最重要的一个部分。那是由于只有长时间遏制又或者是处理掉病人身体里面的病毒，乙肝病人的病情才可以长期稳定下来。当前，治疗乙肝疾病的主要方法是抗病毒药物以及干扰素。其中，抗病毒药物治疗，主要是防止病毒进行复制，不过，不可以彻底将病毒全部杀死，病人需要长时间吃药，很容易产生耐药性，从而导致病毒基因发生变异以及病情的反复发作。

3、传统保肝治疗：通常情况下，我们都会选用比较传统的诊疗方案来进行治疗的，不过，这种治疗办法只可以治标却不能治本。传统保肝也只可以当成是日常保健，病毒杀不死也不能被控制住，从而致使病人的肝脏被病毒侵袭，病情得到进一步的恶化，最终演变成肝硬化、肝癌等严重的疾病。而治疗所用的药物已经扩散到全身，也达不到杀死病毒的效果。

颈椎病日常保养注意事项

1、改善工作习惯的固定姿势。对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。从事低头工作的人易患颈椎病，但若长时间地保持挺胸、抬头、收颌。可使颈部肌肉紧张，颈椎曲度变直，也可以产生颈椎病。即所谓“军人颈”。所以，在听报告或坐位状态，我们应注意放松颈部肌肉，保持颈椎自然状态。对于长期服役的军人，更应注意。

2、改善个人不良睡眠习惯。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。枕芯内容要求细碎、柔软。常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填，而海绵、棉絮、木棉等均不适应。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。

3、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。