怀孕后视力下降怎么办

怀孕后视力下降怎么办

孕妈咪应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过黏膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈咪担心使用眼药水对胎儿会有危害，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能较少药物的吸收。

视力下降

怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。

对策：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了)，暂时先配一幅舒适的“孕妇眼镜”，也是一个特别的纪念。

眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，这种情况在怀孕末期更加明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。如果原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

对策：这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常，所以，此时孕妈咪出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个多月后再验配，这样度数才相对准确。

视力下降的原因

1.整天盯着屏幕看

在现在出现视力下降的时候我们会发现大部分的原因是因为我们长期面对屏幕看所导致的，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。

2.隐形眼睛戴太久

很多人会觉得戴眼镜会影响美观，会选择配搭隐形眼镜，其实，佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，好少戴隐形眼镜。

3.角膜擦伤

一些外部的原因也是会导致视力下降的原因的，常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。

4.怀孕

视觉功能的改变(如视物模糊和复视)在妊娠期间较为常见。这是因为体内激素分泌量的改变会引发角膜后方的液体发生变化，改变角膜的形状和厚度，形成一过性的近视眼或远视眼，直到分娩后才能恢复正常。因此，孕期及产后一个月要注意用眼习惯，让眼睛得到充分休息。

如何防治视力下降

1、转眼法

找一个安静的地方，好不要有人打扰，全身心放松。先看着自己的正下方，然后慢慢地按顺时针转9圈，接着再按逆时针转6圈。这一共15圈是一组，一共要做4组这样的动作。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。

2、呼吸法

由于需要凝神呼吸，所以一定要找一个幽静且空气清新之所。全身放松，站立或坐下都可以，平视前方，慢慢吸气，与此同时，将眼睛慢慢睁大;之后一边缓缓地吐气，一边慢慢地合上眼睛。连续做9次。

3、热敷法

洗脸的时候，可用热毛巾按在眼睛上，多重复几次，可促进眼部的血液循环。不过白天的时候不能随时地用这个方法，可以倒一杯开水，眼部离杯口有些距离，以防烫伤，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的效果。如果连一杯热水都没有，可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。

4、远眺法

我们知道眼睛喜欢绿色的植物，因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。可选择远处的一处绿色植物，凝视25秒左右，这期间不要频繁地眨眼，更不要眯着眼睛。然后伸出左手，距眼睛30厘米处，仔细地观察手掌5秒钟。之后循环20次，大概也就是十分钟的时间，对眼睛是很有益处的。

视力下降的原因

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因：

①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光;

②晶状体混浊，即白内障;

③角膜混浊;

④玻璃体混浊及出血;

⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视;

⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性;

⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离;

⑧急性青光眼;

⑨急性虹膜炎;

⑩眼球内出血等。

其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。

视力下降怎么引起

根据遗传学因素可分为先天性和后天性两类：

(1)先天性视力下降：主要可见以下几种情况。

1)眼球畸形：可见小眼球、大眼球或无眼球等症状。

2)角膜畸形：可见扁平角膜、球形角膜、圆锥角膜或先天性角膜混浊。

3)虹膜与瞳孔异常：虹膜异常可见于先天性无虹膜、虹膜缺损等疾病。瞳孔异常可见于多瞳或瞳孔膜闭。

4)晶状体异常：见于无晶状体、晶状体缺损、球形晶状体或先天性白内障。

(2)后天性视力下降

1)屈光不正：远视力下降，近视力正常是近视眼的特征性表现;以近视力下降为主可考虑远视眼或者老视;远近视力都下降时可能是散光、高度近视等。屈光不正引起视力障碍以可以通过适当的镜片矫正为特点。

2)屈光间质混浊：见于角膜炎症、变性和瘢痕，葡萄膜炎、白内障及玻璃体病变可通过影响角膜、房水、晶状体和玻璃体的透明性而影响视力。

3)眼底病：见于视网膜血管病、视网膜炎、视网膜变性、视网膜脱离、肿瘤、黄斑病等。

4)视路病变：见于视神经的炎症和萎缩，视交叉病变如垂体瘤，通常只有视力下降，眼底表现多正常。

5)弱视：只有视力障碍，而没有任何器质性病变。

6)伪盲(诈盲)：某些特殊目的者，佯称视力下降，甚至自称目盲，但患者常拒绝检查，不愿合作，反复检查，瞳孔对光反射、视觉电生理正常。

改善儿童视力下降

儿童视力低下的主要原因是屈光不正(近视、远视和散光)，少数为斜视和弱视。这里有遗传因素又有后天用眼不当引起。

用眼不当常见的有儿童参加各种培训班，用眼增加，看电视、学电脑、玩游戏机的时间过长，书写姿势不正确，照明不良，室内活动增加，室外活动减少，偏食，女孩爱静，户外活动更少，更容易造成视力下降。

改善儿童视力下降

加强用眼卫生，缩短书写、画画、看电视、玩游戏机、学电脑、练琴的时间，光线要充分，不躺着或乘车看书，增加体育锻炼及户外活动时间，尽量改变患儿偏食、饮食起居不规律等不良习惯，儿童近视者多为假性近视，用睫状肌麻痹剂，如滴双星明液等，保证睫状肌休息。远视者散瞳，验光，配镜。弱视及斜视者要进行相应的治疗。

视力下降与近视

近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

近视的症状之一是视力下降。

近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。

一般说，3.00D以上的近视眼，远视力不会超过0.1;2.00D者在0.2～0.3之间;1.00D者可达0.5，有时可能更好些。

视力下降肝脏欠妥

眼睛――视力下降说明他肝脏欠妥

中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。如果他目光炯炯地盯着你，说明他有副好肝。不然，他是不是……

●喜欢闭目养神：表示气血不足，肝功能不好。

●昏睡而眼睛微微张开：表示脾胃不和。

●眼白发黄：表示是肝病引起的黄疸现象。

●眼睛上的红色斑点：表示血液流通不畅。

●眼睑下垂：表示脑血管病患者，血脂过高，血压不稳。

●眼眶周围发黑：表示肾阳气不足，水的代谢发生了障碍。

凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关。中医认为：“人卧则血归于肝。”现在很多人11点还不睡觉，有的甚至到12点以后，这时正是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，视力下降。

看明星：傅彪

傅彪从脂肪肝逐渐发展到肝癌，跟着轰轰烈烈地做了肝移植。其实他的肝病早就露出了端倪，他一向以一双肿肿的、眼睑下垂的小泡眼示人，在中医学说里这就是血脂过高，肝脏气血不顺的表现。

养肝：最好的食疗是枸杞、当归，单独煮水或炖肉都可以。

视力下降怎么办

如果还是在校的学生，特别是小学或者初中生，那么用眼卫生一定要做到位，很多近视眼都是在小学或者初中时因为用眼不卫生留下，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要距离书本太近，学习要注意休息，一般几十分钟便除去活动一下，不但对身体有利，对眼睛也是一种方法，有利于视力的保护和恢复。

作为一个上班族，你说不面对电脑，那是很难做到的，但是需要注意是，要合理的用眼，要求上班族晚上保证充足的睡眠，早上一定要食用早餐，电脑前工作时一定要保证专注，以高效率，高准确率完成工作，中途注意眼睛的休息，长时间盯着电脑屏幕容易出现眼睛干涩，对视力的损伤较大，需要多眨眼睛，几十分钟便进行一次活动，有利于保护视力，减少电脑屏幕对眼睛的伤害。

无论是学习还是上班都需要保护自己的视力，在用眼几十分钟后进行一次远眺，看看远处的群山或者看看窗外美丽的景色，清新的颜色对眼睛是十分有利的，特别是树的绿色，看上去给人一种非常舒服的感觉对眼睛有莫大的好处。

眼保健操，也就是穴位按摩疗法，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。