产后气虚多汗的食疗方案
产后气虚多汗的食疗方案
(1)大枣莲子粥
大枣10枚，糯米50克，莲子心10克。大枣洗净去核，糯米、莲子芯洗净后共置锅中，加水1000毫升。大火煮沸后，改小火慢熬至米烂粥成，即可食用。每日1次，连服1月。
(2)百合小麦粥
百合15克，小麦30克，桂圆5枚。上3味淘洗净后，加水600毫升。大火煮沸，小火慢熬至300毫升即可。每日1次，连服15天。
(3)泥鳅粥
泥鳅50克(约4只)，糯米适量。将泥鳅洗净，去内脏及头，切成小段，与淘净的糯米共入锅中。加水煮至泥鳅肉及米烂时，即可食用。每日1次，连服7天。
(4)猪肺汤
猪肺300克，山药30克。将猪肺洗净切片，山药切块，加水适量共入锅中。大火煮沸，用小火慢炖60分钟即可。可经常食用。
女性养生食谱大推荐
“虚”女1：熬夜女
常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
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食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
“虚”女2：虚胖女
有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。
“虚”女3：脾虚女
脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱;脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
声音嘶哑是什么原因 体质虚寒者不宜吃喉糖
不过，喉糖虽然含有养阴润喉的蜂蜜，但薄荷性味辛凉，体质虚寒畏冷、气虚多汗者不适合服用，多吃反而会伤阴耗气，导致病情复原缓慢，甚至加重病情。
几味止汗食疗方
1.黄芪红枣汤
黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。
2.黄芪羊肉汤
羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚太甚者不宜服用。
3.黄芪粥
黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。有健脾固表止汗的功效，主治小儿自汗证。
4.黑豆小麦粥
黑豆、小麦各50克共熬粥食用，主治小儿阴虚盗汗。
小心女人气虚 中医气虚食疗方案
山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
女性肾虚的表现和治疗方法有哪些
1、肾精不足、脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、运动迟钝、下肢无力（或萎弱）、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄、青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。
2、肾气虚精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气顺、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力、有余沥、甚至二便失禁等。
3、肾阴虚、怕冷、肢凉、易受风寒或多汗、食欲不振、阳萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中。
女人肾虚怎么办：中医学认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，冬天便利补肾，补肾必将要遵医嘱，在专家指数下开展，不然茫然补出副作用。若肾虚病状不严重，可采用食疗方式进补，如多吃山药、核桃等。假若病情严重，肾虚发挥明清楚，可在医生指数下服用补药进补。此外，中医认为确实补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等，滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。
女性气虚怎么调
女性气虚该怎么调养呢?气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。女人气虚要如何调养呢?单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。
中医推荐以下食疗方案：
山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。
香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。
四神汤：莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。
坐月子出汗多怎么办 阴虚多汗食疗
阴虚导致汗多，表现为多汗，手足心热，心烦口渴，面红，小便黄等。宜食用黑豆、银耳、黑木耳、桑椹、乌梅、枸杞子、甲鱼、乌鸡等滋阴补肾的食物。
材料：枸杞子20克，银耳15克，糯米50克。将银耳洗净后浸泡15分钟，与糯米、枸杞子共置入锅中，加水1000毫升。用大火煮沸后，改为小火慢炖至米烂粥成即可食用。每日1次，连服1月。
材料：猪腰1具，黑木耳20克。
做法：将黑木耳洗净，用水浸泡15分钟，猪腰洗净后切片。加水适量共入锅中，用大火煮沸后改用小火慢炖60分钟即可。早晚各1次，经常服食。
中医治疗多汗症的方法
中医治疗多汗 常用食疗验方
中医治疗多汗，根据病因病机采用不同的方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。中医称“汗为心液”，“汗者，精气也”，对多汗证应及时处治。
常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯稻根须等，有止汗作用的食品有乌梅、黑豆、桃干等。
常用的食疗验方有：生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗;五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗;五味子、五倍子各10克研粉，冰片两克混匀，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗也有一定的疗效;人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效;黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入适量乌梅、桃干，白糖调好口味，吃豆喝汤。
出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。
此外，血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，因此多汗者口味不能太淡，输液中盐分也不能太少，饮食中应及时多摄入蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。
上面就是关于利用，中医的方式治疗多汗症的方法介绍，通过这些方法，那么我们就需要注重了，如果在生活当中，你发现自己也存在多汗症的现象，不妨尝试以上所介绍的这些中医方法，因为这种治疗方法是从内而外的调理身体，可以避免副作用问题的发生。
夏季五种女性养生食谱
女性大部分都属于偏虚的体质，其中以脾虚、肾虚与肝虚多见。女性同男性一样承受着巨大的工作与生活压力，熬夜加班也不再是什么新鲜的事情，往往这类女性很容易造成体虚。女性该如何改善体虚的症状呢?饮食疗法绝对是您最佳的选择。
“虚”女1：熬夜女
常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
“虚”女2：虚胖女
有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。
“虚”女3：脾虚女
脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱;脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
细辛的功效与作用及禁忌 细辛的禁忌
1.《本草经疏》：凡病内热及火生炎上，上盛下虚，气虚有汗，血虚头痛，阴虚咳嗽，法皆禁用。
2.《本草别说》：细辛，若单用末，不可过半钱匕，多即气闷塞，不通者死。
3.气虚多汗，血虚头痛，阴虚咳嗽等忌服。
体虚多汗怎么调理
1、体虚多汗怎么调理之气虚调理
气虚体虚的女人应该在饮食上做好相应的调理,日常生活中多吃补气的食物,尤其建议多吃点小米、胡萝卜、豆制品、鱼虾、鸡肉、马铃薯、香菇等食物,它们都是很好的补气食物,对于改善气虚问题效果是非常棒的,除此之外,这些食物还具有健脾的功效,对于身体保健也是极好的。除了要做好饮食以及运动等相关方面的养护之外,在必要的时候也可以采取适当的药物养护方法。可以选择一些补气药材,例如人参、黄芪、党参、山药、茯苓等,它们都是一些具有补气作用的中成药。但需要注意的是,这些药物一定要在医生的指导下正确服用。
2、体虚多汗怎么调理之血虚
血虚之体的主要表现为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
补血虚药膳食疗方举例:当归乌骨鸡:当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食,可补血虚。
3、体虚多汗怎么调理之阴虚
又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
喝醋治失眠吗
食疗治失眠篇
食疗方一：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
专家点评：醋是酸味，中医认为其有酸敛收涩的作用，对于轻度失眠者可以尝试，但要注意有胃炎、消化道溃疡的患者谨慎服用。>>>相关文章：酸枣仁治失眠 有些人喝了照样睡不着
食疗方二：经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
专家点评：此方我们在临床上用的比较多，一般情况下可以服用。
食疗方三：血虚失眠者，可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
专家点评：红枣蒸鸡蛋常用于治血虚失眠患者，尤其是伴有贫血的人群，可以服用。
食疗方四：心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
专家点评：此方比较适合多汗的失眠患者。
食疗方五：因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
专家点评：我们会建议因高血压导致的失眠患者在家用菊花、杜仲煮水服用，芭蕉根也可以。
食疗方六：睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
专家点评：以上提到的食物都有安神效果，可以适量服用。