吃完粽子打嗝不止怎么办

吃完粽子打嗝不止怎么办

前几天吃完一个粽子之后，还来不及回味粽子的美味，就接二连三的打嗝，又尴尬又难受，一下子竟不知该如何是好，仔细查阅了资料，原来打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。

特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生，但是如果长时间不停止，对我们的工作生活是会有很大的影响的，不如一起来看看生活中7个止嗝妙招吧。

1、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3、采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

5、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

6、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

7、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

一天只吃一个粽子会胖吗 减肥吃粽子后怎么补救

1、控制饮食：吃了粽子后需要多吃一些富含膳食纤维的食物，来促进肠胃蠕动，同时也要减少其它正餐的进食量，尽量低脂低油低热量，少食多餐。

2、运动：吃完粽子后可以通过运动来消耗掉多余的热量，而且长期适量运动对不仅对减肥有一定的帮助，对身体健康也有一定的好处。

3、多喝水：吃完粽子后不要立马喝水，否则会让粽子更难消化，进食后半小时可以适量多喝一点水，增强身体新陈代谢，促进食物残渣的排出。

宝宝打嗝不止是什么原因 宝宝打嗝不止原因

导致宝宝打嗝不止的主要原因之一就是因为宝宝生理性因素的关系，由于宝宝用于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善所以一旦受到轻微的刺激都会就会出现宝宝打嗝不止的情况。

导致宝宝打嗝不止的常见原因还有就是喂养不当的关系，我们都知道宝宝的各项器官还处于一个发育阶段，所以如果家长们喂养不当导致宝宝肠胃消化不良的话也会诱发宝宝打嗝不止的现象发生，所以宝宝打嗝不止与家长们的日常喂养也是脱不了关系的。

宝宝打嗝不止还需要考虑是否是因为其他疾病因素的关系，据了解，当宝宝患有感冒风寒等疾病的情况下也容易造成宝宝打嗝不止的情况哦，所以宝宝打嗝不止频繁家长们也要警惕是否是因为宝宝感冒了。

宝宝打嗝不止是什么原因 宝宝打嗝不止怎么办

宝宝打嗝不止家长们可以通过按摩宝宝穴位来达到缓解的效果，宝宝打嗝不止期间家长们可以将食指和中指并拢然后在宝宝的内、外关穴轻柔的按压，对缓解宝宝打嗝不止的症状效果甚好。

宝宝打嗝不止除了可以通过按摩穴位的方式之外还可以通过喂温水的方法来得到缓解，宝宝打嗝不止期间家长可以让宝宝喝点温开水，宝宝打嗝不止喂温开水的主要目的是为了加强宝宝胸腹的保暖从而缓解宝宝打嗝不止的现状。

按压足底也可以很好的缓解宝宝打嗝不止的症状呢，宝宝打嗝不止期间可以轻拍或者是揉捏宝宝的足底位置诱发宝宝哭泣，宝宝一旦哭的话就会让膈肌收缩停止从而缓解膈肌收缩停止的情况，因为宝宝的足底十分敏感所以可以通过这种方式来达到治疗的效果。

为帮助缓解宝宝打嗝不止的症状家长们还可以通过按摩宝宝的腹部哦，尤其是宝宝打嗝不止是因为消化不良而引起的话适当进行腹部按摩可以有效促进宝宝肠胃的消化和吸收从而对预防和缓解宝宝打嗝不止都有很不错的效果。

为什么会打嗝不止呢

很多朋友都遇到过这种情况，不知道什么原因突然开始打嗝，并且打嗝不止，为什么会引起这种打嗝不止的现象呢?人们打嗝的原因是什么呢?小编总结了一些经验跟大家分享一下。

打嗝，也叫“呃逆”，是指腹中的气从胃部上行，导致喉咙频繁作声，大多声音较急且短促。打嗝往往是因为人的胃部不适、胸膈疾患、颈椎疾病、脑干出问题等，而引发人体的横膈膜痉挛收缩，这种膈肌的运动往往是有一定规律，随着外界的刺激有规律的发生变化，引发打嗝的发生，大多数时候，发生打嗝是因为身体受到了寒凉的刺激、进食过多、饮水过量、吃饭下咽的过快、进食了不易咽下去的食物、吞咽的动作过多等，都可能造成打嗝。此外，如果人体患有胃肠神经官能症、气胸病、肠胃病、胆结石、肝硬化等疾病都可能会引起打嗝。

大多数打嗝常常持续一段时间会自行停止, 但是，有人却会不停地打嗝，甚至一打就是好几年。有人说，连续打嗝超过了百次会导致打嗝者死亡，实际上，这种说法是没有科学依据的，我们没有看到关于真正因为打嗝致死的报道，大多数打嗝对人体的健康是没有严重的后果的，只是影响人们正常的生活，会给正常的生活“添堵”。

为什么会打嗝不止呢，其实打嗝是一种很正常的生理反应的，对于打嗝不止肯定是不舒服的，如果经常性的打嗝不止的话，可能是因为吃的太多了，也有可能会因为身体有一些疾病，关于打嗝这样的问题一定要注意才行，千万不要吃的太多了，如果长期打嗝不止就应该就医了。

婴儿打嗝不止该怎么办

当我们想要解决孩子打嗝的问题，我们需要从了解原因开始，先了解孩子为什么会打嗝，再开始选择打嗝的解决办法。

1.护理不当。婴儿出现打嗝的情况，很可能是由于护理不当引发的。现在正处于秋冬季节，孩子常常由于手脚冰凉或者是吹风出现了感冒情况，当孩子感染了风寒，就可能会出现打嗝的情况。此时，孩子不仅仅打嗝不止，打嗝的声音还连续有力。

2.饮奶不节制。在宝宝的日常饮食中，要是饮食不节制也可能出现打嗝问题。比如婴儿喝的奶粉温度不高，孩子的脾胃功能比较脆弱，可能会无法承受，孩子的脾胃消化机能失常，就容易出现打嗝的情况。

3.进食过急。当我们为宝宝喂奶的时候，孩子的吮吸速度过快，孩子饮食过急也可能会出现打嗝的情况。

小宝宝打嗝不止怎么办

这边小编想要指出的是其实大部分新生儿打嗝是良性自限性打嗝，也就是没有我们想象的那么难受，因此父母也不必过于担心。那如果婴儿打嗝不止怎么办呢?下面的这些方法可以尝试一下：

1.如果宝宝打嗝是吃奶后出现的，一般考虑是由于奶瓶开口小，宝宝在吸吮的时候吸入了空气所致，可以轻拍宝宝背部，给宝宝拍嗝，吐完气之后就会好。

2.如果宝宝打嗝不止的话，可以考虑喂一点温开水或者是用有趣的东西来转移宝宝的注意力，这种方法也能够对宝宝打嗝不止起到一定的改善作用。

3.如果宝宝一直打嗝而且伴有食欲变差、呕吐等情况的话应该要及时到医院做详细的检查，不要延误病情。

粽子和什么一起吃好

1. 茶

超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清热去腻。

特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消化。

2. 木瓜，菠萝

清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉，这种吃法既美容又助消化。

宝宝打嗝不止怎么办

1、宝宝打嗝不止怎么办之挠痒方法

如果宝宝只是轻微的打嗝,可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒,唇边的神经比较敏感,挠痒可以使其神经放松,打嗝也就消失了。注意挠痒时指甲不要太长,以免划伤宝宝。

2、宝宝打嗝不止怎么办之按摩方法

如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味,说明宝宝是因为消化不好所以容易打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水,消食健胃通气,宝宝消化正常了,体内通气了,打嗝就会自然停止。

粽子放冰箱冷藏还是冷冻 粽子放冷藏还是冷冻

粽子是属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内，而如果将粽子放于冰箱的冷藏室保存的话，能暂时的延长一点保存的时间。

如果短期内不能将粽子吃完，粽子是可以放入冰箱中冷冻保存的。

自己做的粽子能放多久 自制粽子怎么保存比较好

粽子是属于熟食的一种，其放于常温下保存的时候，保质期只有几天到一周之内，而如果将粽子放于冰箱的冷藏室保存的话，也只是能暂时的延长一点保存的时间，如果短期内不能将粽子吃完，粽子是可以放入冰箱中冷冻保存的。

将煮熟了没吃完的粽子放于冰箱的冷冻室中保存的时候，可以保存2个星期，不能更久了，2个星期之内需要吃完。如果是速冻粽子，则应该放于冰箱零下18℃的冷冻层中保存，可以保存3个月之久。

粽子吃多了怎么办 吃粽子发胖怎么办

吃纤维食物：在吃粽子之后可适量的吃一些绿叶蔬菜，补充足够的膳食纤维和粗纤维，这些纤维素能吸收部分胃肠道中的脂肪和糖分，减少身体对其吸收，可适当的减少发胖程度。

吃完后运动：粽子的糖分含量很高，并且不是很好消化，因此，其产能是持续性的，在吃完粽子之后可适量的增加一下运动量，消耗掉粽子提供的糖分，可避免肥胖。注意：吃粽子后适合轻柔的有氧运动，切忌剧烈运动。

肉粽子的肉怎么腌制 自制粽子怎么保存比较好

粽子是属于熟食的一种,其放于常温下保存的时候,保质期只有几天到一周之内,而如果将粽子放于冰箱的冷藏室保存的话,也只是能暂时的延长一点保存的时间,如果短期内不能将粽子吃完,粽子是可以放入冰箱中冷冻保存的。

将煮熟了没吃完的粽子放于冰箱的冷冻室中保存的时候,可以保存2个星期,不能更久了,2个星期之内需要吃完。如果是速冻粽子,则应该放于冰箱零下18℃的冷冻层中保存,可以保存3个月之久。

颈椎不好可能会引起打嗝不止

日常生活中，很多人在吃完饭后打几下饱嗝，这样是没问题的，但是如果通过喝水、憋气等治疗方法治好还是打嗝不止的话，就要提高警惕了，有专家称，打嗝不止可能是颈椎不好。

何女士今年五十岁，三年前她开始有饭后胸腹饱胀的感觉，一按摩便会打嗝。渐渐地，她需要人为地用打嗝的方式将体内的气体排出，否则便觉得腹内像是被塞了团棉花，异常难受。半年后，她又常不由自主地打嗝不止(医学上多称呃逆)。

这种情况白天出现的次数较多，晚上会相对减少，睡眠时会自然消失，早餐后，又会出现。

何女士说，三年前的一次落枕，持续了几个星期才好，从那以后，她便落下了颈、背部爱酸痛的毛病。她有时会觉得颈、胸、背仿佛被扯紧了、呼吸不畅，还伴有头晕症状，随后就出现了打嗝不止的怪病。临床检查发现，何女士的颈部因长期打嗝，肌肉痉挛僵硬，第三至第七颈椎肿胀，能摸到索状硬筋，压痛感明显，X光片显示，她的颈椎生理弯曲已变直，颈椎中段轻度向后移位并稍微反张，第七颈椎向右偏移，因此被诊断为“颈性呃逆”。

对此，治疗时采用了理筋手法放松颈、肩、背部的紧张肌肉，并在颈椎牵引器下配合使用治脊理筋手法，纠正其病理性错位的关节，改善颈椎反张角度。

经过五次治疗并配合内服中药后，何女士呃逆的症状明显减轻了，第十次治疗后，她的呃逆症状完全消失，至今未再复发。

呃逆表面上症状很简单，但牵涉到的区域却比较复杂、广泛，很难被确诊。但因颈椎病而引起的呃逆，只要纠正错位关节，症状便会很快消失。

吃完东西不停打嗝怎么办呢

打嗝作为日常生活当中常见的一种行为，在吃饱饭之后，身体内多余的气都会通过打嗝的形式来排出，但是生活当中也有一些打嗝属于病理性的，比如吃完东西不停打嗝，往往与自己的肠胃存在着一定的关系，那么下面就让我们一起来了解一下，吃完东西不停打嗝怎么办呢?

用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解

喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了

吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了

刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

注意事项

一般打嗝不是病，按照上面的方法，基本就可以解决了

如果是老年人反复打嗝，而且比较严重，就要送医院了，怕是中风的征兆。

以上就是吃完东西不停打嗝作出的详细解答!不仅与自己的日常饮食有关，甚至与所吃的食物也有很大的关系，比如一些豆制品，或者是花生等坚果等，适当的嗝气也是正常的，不用有所担心，不会影响自己的身体健康。