按摩椅怎么样

按摩椅怎么样

1 品牌 ：品牌选择是最简单最有效的。正宗的国际品牌只有OSIM 松下和富士，但凡来源美国或者欧洲的品牌均为假洋鬼子。国内品牌的话看产地，福建的供应链一般为低端层次，浙江 广东中等偏上，上海(苏州)为最优供应链产地(日本按摩椅全在上海代工制造)。

2 体验 ：按摩椅多是商场专柜体验式销售，可以多自己亲身体验，自己身体的感觉不会欺骗自己。体验的时候注意几个部位：颈部，肩部，腰部和足底，如果有一定的痛感，说明力道和手法基本到位。

3 空间 ：也就是按摩椅的尺寸问题，由于体积比较大，会占用居家空间，选择的时候需要充分考虑尺寸，以及是否有节省空间的设计，比如小腿收纳，靠墙平移等。国内中低端厂商尺寸一般较大，其实远远超过人体尺寸的需求。

4群体 ：年轻人(中年)与老年人对产品的需求肯定有所不同。年轻人需求的快速放松和减压，老年人是修身舒缓养身。主要体现在款式和程序设定上。目前来讲，一般价格来区分了这两个层次：设计新颖时尚的中低款(6000-15000)适合年轻人(中年)，沉稳内敛功能全面(16000以上)的适合老年和送礼。

5售后：如此大件的货品，涉及电子 机械 布艺 软件 甚至APP，难免会有故障，所以强大的售后保障极为重要。要买就买在附近商场有专柜的品牌，网上的要慎重比较，最好选择有强大实体运营的品牌。是否有售后，是否能上门，是否及时都是极其重要的。

腹部按摩椅减肥消除“大腹肚”

其实使用按摩椅的好处与人手按摩较为相似，除保健作用外，还有减肥的功效。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩!按摩椅能够解决人工按摩的辛苦，所以越来越多的肥胖者喜欢按摩椅减肥了!尤其是大腹的肥胖者!

消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩椅减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩椅还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。

腹部按摩椅减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

按摩椅摩腹的使用方法，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。关键的就是要掌握好使用按摩椅的方法和要领!

按摩椅使用不当反伤骨

办公室一族经常久坐容易腰肌劳累，老人家因“机器磨损”也容易腰酸背痛。对这些人群来说，按摩是个放松的好办法，为机体揉捏推拿一番，似乎疲劳顿减。

据了解得知，目前在广州各大商场，电动按摩椅的销售十分红火。“大多是四十多岁的中年人自己购买回家使用，或是作为礼物买来孝敬父母。”销售人员表示。还有不少提篮子买菜闲逛商场的阿婆阿公，隔三岔五也来“享受”一番免费试用的滋味。

种类繁多、价格少则两三千元、动辄上万元的按摩椅，究竟效果如何?专家认为，正确并使用按摩椅，确实可以缓解疲劳，但心脏病、高血压患者以及骨质疏松者应慎用。此外，按摩椅是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩，力道和时间的掌握也非常重要，一次使用最好别超过20分钟。

现象：按摩椅使用不当弊端多

年过七旬的陈伯经常腰腿痛，儿子为他买回了一张几千元的按摩椅。陈伯小心翼翼躺上去之后，按摩椅开始上上下下又揉又按，他试上了瘾，不知不觉用了一个多小时才罢休。结果次日早晨陈伯起床时感觉双腿酸麻，莫非是中风?家人赶紧送其就医，医生告知陈伯：他患有腰椎骨质增生，可能是因为按摩刺激过度，局部引发急性炎症压迫神经，导致下肢短暂麻痹。

“别说是老人难以掌握复杂的器械操作，即使是我这个骨科医生，平时经常摆弄各类仪器，在面对说明书太长、操作复杂的按摩椅时，也感到无所适从。”中山大学孙逸仙纪念医院南院骨科陈燕涛副教授告诉记者，他曾经体验过几次按摩椅，结果都以失败告终：“不是它突然发力，让我人很紧张，又难以立即按停;就是用力过猛，让我感觉越发腰酸背痛。”

他认为，作为市场新兴的保健消费产品，按摩椅构想很好：利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。“使用按摩椅的主要是中老年人，如果按摩椅不具备简易操作性，确实可能产生一些弊端。”他坦言。

此外专家介绍，推拿按摩能够疏通经络，使气血舒畅。但如果时间、力道欠妥，或人群选择不对，可能轻则肌肉受损、炎症复发，重则甚至发生心脑血管意外。

提醒：用按摩椅一次别超20分钟

“如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。”专家介绍，按摩椅利用滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩有着本质不同。

据介绍，按摩椅设计的原理，是通过模仿人手的“揉”、“捏”等动作，进行穴位或部位按摩，但它并不能真正选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作。而人的身形千差万别，按摩椅的接触点只能大概摸到穴位周遭，难以精准。所以虽然能起到缓解疲劳作用，但不能实现严格的治疗作用。

“在使用按摩椅时，首先认真研究说明书，摸清楚操作方法。一旦躺上去就尽量放松，别太紧张，否则就不是享受而是受苦了，不能让器械驾驭自己的感受，那叫做‘花钱买罪受’。”陈燕涛说。

此外，副教授提醒，按摩椅的力道和时间掌握也非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“最好由轻到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分钟以内，一天也不要按摩太多次，一两次足够了。”

建议：身体按摩+“精神”按摩

陈燕涛表示，其实按摩并不只是一项单纯的机械操作，而拥有“精神按摩”的成分，也就是说在按摩时需要与人精神沟通，这样的方式效果更好。很多人选择技师按摩，因为可以与技师沟通交流哪些部分需要重点揉压，哪些部位避免碰触。还有不少人甚至招朋唤友一边按摩边“侃大山”，将其发展为与喝早茶类似的社交节目。

“其实这是人的一种本能需要，即在身体劳损需要缓解疲劳的同时，精神也同样有此要求。”陈燕涛说，这近似锻炼，如果单纯一个人去健身房为健身而健身，则过程较为枯燥;如果有朋友一起互动，则容易开展得轻松愉快。

他表示，子女为父母购买按摩椅，提供的是身体按摩，但为人子女最好经常陪伴父母，多和老人家聊天解闷，这种“精神按摩”同样重要。

小贴士：以下人群不适合按摩椅

“由于按摩椅是以高频机械振动或滚动，来对人体进行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用。”陈燕涛副教授指出，但凡属于以下人群中的一种，就不太适合日常使用按摩椅：

高血压、骨质疏松者慎用，适用人群每次别超过20分钟

心脏病、高血压患者，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;

骨质疏松患者，由于缺钙等原因，易导致骨质变脆。一旦按摩力道过猛，特别容易引发骨折;

局部皮肤破损、溃疡、出血患者，使用不恰当则可能导致病情加重;

身体太过瘦弱的人，因皮下脂肪较薄，若是随便用按摩器直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症;

过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人，身处这些极端“状态”之中，上按摩椅或会引发风险意外。

按摩椅按摩对身体好吗 每次按摩多长时间

一般每次按摩20分钟为宜，一天两次。因为长时间的使用按摩椅，身体局部受到较强刺激，容易引起急性炎症，导致肢体麻痹。另外长时间使用按摩椅，会使按摩椅发热，减少椅子的使用寿命，而发热也会引起局部温度过高对皮肤也有刺激。所以按摩椅不宜长时间使用。

按摩椅使用不当反而伤身

年过七旬的陈伯经常腰腿痛，儿子为他买回了一张几千元的按摩椅。陈伯小心翼翼躺上去之后，按摩椅开始上上下下又揉又按，他试上了瘾，不知不觉用了一个多小时才罢休。结果次日早晨陈伯起床时感觉双腿酸麻，莫非是中风?家人赶紧送其就医，医生告知陈伯：他患有腰椎骨质增生，可能是因为按摩刺激过度，局部引发急性炎症压迫神经，导致下肢短暂麻痹。

“别说是老人难以掌握复杂的器械操作，即使是我这个骨科医生，平时经常摆弄各类仪器，在面对说明书太长、操作复杂的按摩椅时，也感到无所适从。”中山大学孙逸仙纪念医院南院骨科陈燕涛副教授告诉记者，他曾经体验过几次按摩椅，结果都以失败告终：“不是它突然发力，让我人很紧张，又难以立即按停;就是用力过猛，让我感觉越发腰酸背痛。”

他认为，作为市场新兴的保健消费产品，按摩椅构想很好：利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。“使用按摩椅的主要是中老年人，如果按摩椅不具备简易操作性，确实可能产生一些弊端。”他坦言。

按摩椅危害

老人家里经常会见到各式按摩器的身影：按摩椅、脚部振动仪、腰部、颈部按摩仪……事实上，按摩器的使用对老人来说有利也有弊，用的时间过长会适得其反，有些慢性病老人，更不宜使用。

各种按摩器的原理都大同小异，均以高频机械振动对人体进行刺激性按摩，促进受激部位的血液循环，加速该部位组织的新陈代谢，从而获得健身的效果。老年人的各个部位开始老化，大都有骨质疏松/血管老化等身体机能退化的现象。按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。

老人使用按摩器要注意以下几点。一是应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。二是使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要灵活些，不要握得太紧，振动头也不能紧压皮肤，一切应以自然、感觉舒适为宜;使用中若出现停振、升温太高、声音异常等异常现象，应立即停止使用。四是要注意时机。为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。此时按摩可使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，易造成恶心、呕吐、胸闷等不适。

有心脏病、高血压、骨质疏松等慢性病和体弱的老人不宜用按摩器。高血压患者尤其不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速发生血管意外;瘦弱者因皮下脂肪较薄，若直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤和无菌性炎症;患疖痈或肿瘤的老人也不宜使用，体表的刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，易导致病变部位扩散而加重病情。而皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电动按摩器。

用按摩椅切勿超过20分钟

年逾70的徐阿姨患有骨质疏松症和椎间盘突出症，因为过度使用按摩椅，局部受到较强刺激，引起急性炎症，导致下肢麻痹。专家在此提醒：使用按摩椅的时间不宜超过20分钟。

作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲劳有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。

专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。

因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。另外，按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

人们对按摩椅常见三大误区

按摩椅是家庭装修，添置家具不可或缺的软体产品，很多消费者认为，按摩椅是有钱人和老年人的专用品，事实上并非如此，一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。按摩椅是多数人都需要的一样家居健身器材。

消费者对按摩椅的认识还存在以下误区：

第一，很多30岁左右的年轻人认为，自己还年轻，没有必要使用按摩椅，按摩椅是老年人才用的;

第二，很多年轻人认为，运动和按摩是可以相互替代的两件事，如果经常运动，肌肉关节都保持活力，就不需要按摩;

第三，很多能接受按摩，使用按摩椅的人往往认为，按摩的力度越大越好，其实不然，中医讲究“牵一发而动全身”，任何一个身体部位的疼痛都只有通过全身系统的按摩，才能达到真正的缓解和治疗。

如何使用按摩椅减肥

正确使用按摩椅，给你减肥惊喜。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗?

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

使用按摩椅的其他注意事项：

一使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

三要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。

按摩椅的你了解多少

轻松伴侣按摩椅三洋按摩椅隆典按摩椅三和松石按摩椅豪中豪按摩椅松下按摩椅荣泰按摩椅 按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的。按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩。当人坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时，就好像有人在为他们捶背、揉肩一样。 按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保持身体健康有重要作用