染发人群应格外注意头发防晒

染发人群应格外注意头发防晒

染过的头发更怕晒 夏季头发注意防晒

严格来说，头发可以说是人体健康的“信号兵”，无论是身体装备不佳还是压力过大，或者是身体患病，头发都能够准确地将您的身心健康状态反映出来。因此，头发护理也是身心健康管理的说法并非言过其实。

对于头发来说，无论是不是夏天，最大的敌人都是来自于太阳光中的紫外线。头发中的黑色素具有预防紫外线进入头发内部的作用。头发是从里到外分别为毛髓质、毛皮质和表皮的三层结构，位于头发中部的毛皮质中含有的黑色素最多，黑色素越多则头发越黑，反之头发颜色则越浅，呈现褐色、金色甚至白色。染发时头发的颜色会变得比原来更浅，此时紫外线极易侵入头发内部，分解头发中的蛋白质，造成头发中蛋白质流失。而具有保湿作用的蛋白质一旦流失，头发就会干燥分叉、容易断裂。

因此，染发的人应当特别注意头发的防晒。当有户外活动的时候应当打太阳伞或戴帽子防晒，游过泳以后，湿哒哒的头发更容易受到阳光的伤害，因此应当注意尽快将头发擦干。

良好的血液循环是秀丽黑发的基础

想要有一头靓丽秀发，除了要注意防止紫外线对头发的伤害、注意不要湿着头睡觉、不要洗发过勤以外，特别需要注意的是平衡膳食，打造优质的血液循环。

头发需要的营养会从头皮的毛细血管通过血液来供给，血液具有将营养运到全身的功能，想要让营养一直到达发尖，拥有平衡营养的血液是必不可少的，因此，平衡健康的日常膳食就会显得格外重要。

在膳食平衡的角度来说，没有最好的食物，只需要尽可能地什么都吃，平衡地摄取各类营养是最好的。而且，平衡的膳食不仅有助于你养护一头漂亮秀发，还对预防生活习惯病、促进日常健康管理大有裨益!

别忘了给头发防晒

夏季了，相信很多美女的化装包里又多了防晒霜，可是你只知道给你皮肤防晒，你开始为头发防晒了吗?我相信这个很多人在护发中的误区，很多人根本没有头发防晒的概念，由于夏季气温高、头皮皮脂分泌旺盛在阳光的暴晒下头发会产生很大的损害，因此可别忘了头发防晒工作。

头发为什么要防晒：

健康的头发是要求通顺而有光泽的，但是夏季的气温比较好，人体的新陈代谢加快，导致了头皮脂分泌比较旺盛，所以头发就变得比较脆弱，在加上强烈的阳光晒干了头发中的水分，由于头发失去了天然的油脂，头发就变得像茅草一样没有光泽和弹性，所以头发在夏季的时候要防晒。

头发防晒的办法：

其实呢，头发的防晒和皮肤的防晒一样都是有对应的产品的，最好不用使用含有酒精和甲醛的产品，这样会让头发变得更加干枯而缺少弹性，所以应先选用一些专业的，带有防晒作用的护发素，这样就可以降低了阳光中紫外线对头发的伤害。

1、晒前使用含防晒配方的免洗护发素，涂上护发素后，将头发整齐地向后梳，这样每根发丝都能均匀吸收护发素。

2、进行日晒或户外活动时应戴上宽边帽子或在头发上绑一条丝巾，以防止紫外线晒伤头发和头皮。

3、爱游泳的女孩子一定要带上游泳帽，因为泳池的氯气及海水中的盐分皆会为秀发带来伤害，并且在游泳前亦应涂上带有防晒作用的护发素。

4、头发的晒后处理，将橄榄油涂在了头发上，然后用梳子梳理通顺，并且要保证每一根发丝上都沾有橄榄油，用毛巾将头发裹住，过上一个小时，用洗发水洗去，并涂上护肤素，这样也是投放防晒失败的补救措施。

夏天脱发的原因 紫外线照射导致脱发

很多人夏天很注意皮肤防晒工作，但是却忽略了头发防晒，其实人的头皮比其他部位的皮肤更易受到紫外线伤害，头发的成分是角蛋白，在紫外线照射下会发生分解和流失的现象，导致头发变细和变软，头发毛鳞片在阳光暴晒下也会不同程度受损，导致发质变得毛躁和分叉，甚至脱落。

怎么保护头发

1、防晒

头发也要防晒?没有错，夏天紫外线强，容易损伤肌肤，同时也容易损伤头发。夏天出门前，MM们都会涂抹些防晒霜来保护我们脸上的肌肤，降低紫外线对肌肤的伤害，同样，太阳大的时候出门也要注意头发的防晒，如果长期让头发暴露在强紫外线下，你的头发会变的干枯，容易断裂。头发防晒，最简单的方法就是撑太阳伞，这样既能保护我们的头发，又能保护身体其它部位。

2、少用吹风机

相信每位长发MM的家里都有吹风机，睡前头发还没干就吹一吹，出门头发还没干也拿来吹一吹，吹风机确实是干发的好帮手，但是，这样并不利于我们的头发健康。一般人用吹风机都是用热风档，觉的这样能让头发干的快一些，但是这热风对头发伤害是很大的，无论你打发丝是细的还是比较粗的，他们对热度都很敏感，长期这样吹头发的话，你的头发会变得干枯，洗头后让头发自然干是最好的。当然并不是说不能用吹风机，当你需要用到吹风机时可以选择低档的热风，这样对头发的伤害会小一些。另外，其实任何一种功率的吹风机吹干头发的时间都是一样的，区别只是声音大小而已。

3、游泳时要戴泳帽

游泳池的水都含有氯，而这种元素与我们的头皮屑和汗水反应后会生成氯胺，氯胺对头发有害，会导致我们的头发变得干枯、粗糙、发黄，所以，游泳前要戴好泳帽，另外，最好在游泳前先洗头，头发湿透后再戴上泳帽，头发就不会吸收游泳池里的水了。

4、适量梳头

“每天梳头一百下”，这是很多人都推荐的护发方法，认为这样能够清除头发上的一些分泌物，促进头部血液循环，促进头发生长，适量梳头对头发、对身体都有好处，但是如果过于频繁的梳头反而有害，它会让头发脱落的更多、更快，凡事适量就好。

5、湿发时不要梳头

不要不承认，你肯定有在在湿发的时候梳头，其实，洗完头，头发湿漉漉的，这个时候最好不要梳头，因为，在头发湿的情况下梳头会加大梳头的摩擦力，会磨损头发，另外，梳头的时候最好用圆头齿的梳子，如果你是卷发的话最好选择宽齿的梳子。

6、多吃护发食物

想要保护头发，饮食上也要下一番功夫，要多吃护发食物 ，那么，吃什么保护头发呢?想要保护头发每天要摄入适量的蛋白质，粗细粮单配食用，多吃水果，多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时要注意吃一些富含胶质的食物，比如木耳、海带、海蜇等;

7、少染发烫发

染发烫发过的人都知道染烫发对头发的伤害有多大，小编以前没烫发染发的时候，头发是很柔顺的，弄完头发后洗头简直就在洗枯草一样，喜欢染发的亲们一定要注意间隔时间，不要太频繁，烫发染发后要护理头发。

夏季怎么防晒 最容易忘记的防晒目标：头发

大家都知道夏日防晒的重要性，但是最多人会忽略的就是头发防晒。，头发面对紫外线的照射，会破坏其蛋白质的成分，并破坏内部结构，使头发失去弹性与水分、开始枯黄、断裂分叉、让头发生长提早进入衰退期、掉发。

1.外出要戴帽子、撑伞。避免在阳光正烈（上午10点～下午3点）的时候出门。

2.头发也需要防晒用品，或是身体用的防晒喷雾。

3.染过色的头发特别需要防晒，才能保护头发上的颜色。

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要保障防晒霜不离身，以便能随时补擦。另外，建议阳光猛烈的时候，可以带帽子或者是遮阳伞，不仅可以保护肌肤，而且也可以为头发防晒。

紫外线易让秀发开叉易断

头发防晒

每日暴露在阳光中的不仅仅是肌肤，还有我们的头发，有研究表明，相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发长期暴露在阳光下，发丝内的角蛋白会因为发生光解而减少，头发隐私变得脆弱毛躁。而且头发会因为阳光的照射而退色，变得枯黄，尤其是染发之后，阳光照射一天，头发褪色将近四成左右。

针对头发防晒的问题，最有效的办法就是避免在日晒强烈的时候外出活动，如有需要则可以选择带帽打伞这样的物理遮阳方法，也可使用专门的发用防晒产品。还有一些相对更便捷的防晒方法方法，就是在出门之前，将含有木糖醇、胶质、维他命B5等保湿成分的喷雾喷于发丝，或是使用少量含有硅类成分润发乳或发膜涂抹在头发上，不必再冲洗，这样也可以起到很好的护发效果。

如果头发已经受到了紫外线的伤害而变得毛躁蓬乱甚至开叉易断，则建议选择类似于烫染修复的洗护产品进行保养，同时应做好防晒，避免情况变得更糟糕。

控油去屑

头发油腻的问题根源还是在头皮上，像其他部位的肌肤一样，头皮中也有丰富的皮脂腺，出油量多少除了先天基因决定之外，还会受到激素水平，饮食以及细菌微生物的影响，而头屑的罪魁祸首就是真菌，所以之前流传的所谓“头屑是新陈代谢太快引起的”这一说法非常不靠谱。

头屑和出油通常是成对儿出现的头皮问题，要改善这两个问题，既要从根源控制油脂分泌，抑制活跃的皮脂腺，还要杀灭真菌这一引发头屑的罪魁祸首。首先要管住嘴，饮食上减少油份糖份以及亮氨酸的摄入，同时配合使用含有能够杀灭真菌、抑制油脂成分的发用洗剂，如硫酸锌、二氧化硫，酮康唑，硫磺等成分。

保湿滋养

一般的发质只要选择一款温和滋润的洗护产品就可以轻松应付了，既不存在毛鳞片受损问题，也不需要着重控油，只需做到清洁+保湿就可以了。蛋白类是一种再好不过的保湿滋润类成分，使用后能够保持毛鳞片的闭合状态，不给修法损伤提供任何可乘之机。

洗护之后，在需要擦干头发的时候，尽量用毛巾包裹头发将发丝中的水分吸干，而不要来回无顺序的乱擦，如果要使用吹风机烘干头发，一定要注意风筒和头发的距离以及吹风的温度，以免造成高温伤害，使发丝毛躁蓬乱。梳头则建议选择木质梳子，最大限度避免静电产生伤害到发丝，同时一定要按照头发生长的方向顺序梳理。

烫染修复

烫发主要是要通过药水使发丝中角蛋白结构发生变化，从而使得头发变软以便定型，所以不当的角蛋白变化会使头发断裂开叉。染发是需要通过药水将头发表面的毛鳞片脱落，使得色素得以进入发丝内部，从而更好地着色。所以说不管是这两种中的哪种美发项目都会是头发严重受损，变脆、变细，失去正常光泽感和健康度。

选择含有成膜性成分的护发产品是对损伤发质最好的修补方法，弥补毛鳞片缺失的同时从视觉上是头发看起来比较健康，光泽度提升。同时氨基酸类、丝蛋白、胶原蛋白、硅类等成分也能够为发丝提供一些养分并建起屏障。既然烫染就难免会发生头发毛躁难打理的通病，针对这一问题，可选择含有羊绒脂成分的发膜加强修复，然后在护发的最后一步使用含有亲水性油脂成分的精华液打理头发，即可使头发变得服帖自然。

需要注意的是，无论是烫发还是染发，都要尽量避免药水与头皮接触，否则会因刺激产生更严重的问题。

坚守4个染发关键发色更加持久迷人

染发护色关键：染发前一天别洗头

这一招适用于使用氧化型(需加双氧水调配的)染发剂，因为染发最注重的是头皮保护，因此很多理发店会在染发前为你做头皮隔离;假如前一天不洗头，就能拥有免钱又天然的皮脂保护头皮，降低头皮对染剂的过敏、刺痛等反应。不过，若你染发前头发有喷抹造型品就要洗发，这时候的洗头发真的只洗“发”，千万别搓揉或按摩头皮，否则天然的皮脂膜就流失了。

染发护色关键：发色越退越浅的真正关键

大家都知道，染发后48小时才可以洗头，这样可以让颜色粒子更稳定，同时使用护色洗发精，可以让颜色更持久。可是很多时候我们明明注意这些细节，但是颜色还是掉很很快，这是为什么呢?其实所有会掉色的原因都是因为“氧化”，而催化氧化速度加快的关键就在于阳光与热度，因此当头发碰到水氧化，再透过阳光和热度催化，就会加快掉色的速度。

所以，洗头水不要太热，外出、去户外游泳和海边要注意给头发防晒，吹风机温度不可以太热，电棒卷热度也会影响，所有会有水+高温的组合都要小心。

染发护色关键：染发后根据发质选护发产品

针对各种发质挑选最适合自己的护发产品，但往往因为之前的染发或是烫发发质一般会变得干燥易受损，所以一般建议选择主攻干燥受损发质的发膜类型，在两次染发或是烫发的中间使用，为下次染发/烫发做准备。需要注意的是时常护发和洗澡一起的人，一定要记的把头发先拧干，再上护发产品，因为头发就像海绵，如果它湿漉漉地吸饱了水，接下来的护发产品就无法吸收，也就无法达到护发功效。

除此之外，还可以在平时的护理中加入油类护发产品，这类产品不但可以加强表面护理，保持发质光泽与滑顺，更有抵抗湿气，抗氧化的功效，帮助头发保湿固色。

染发护色关键：染、烫发要相隔一周

很多时候，我们去理发店做造型都是染烫一体的流水线工作，而造型师也往往会建议你一起做。但是我们在这里却不建议，染烫最好分开做，至少隔上一周的时间。主要的原因是用于染发和烫发的药水会影响整体造型，如果同时染烫，可能会导致刚染好的头发，在烫发的过程掉色;或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。所以先烫发，隔周再染发，能让两种造型都能顺利保有。

哺乳期染发后多久才能喂奶

过度染发主要是对自己是头皮有损害，对于正在吸奶的小孩是没有影响的。头发干了，就可以哺乳。你要是考虑染发剂通过头皮吸收再到乳汁影响小孩，肯定是可以忽略不计的。

因为一但停止哺乳，就有可能导致停乳，对小儿更加不利。建议染发后的前几天可以用毛巾包扎一下头发，防止头发、及其染发剂气味接触到小孩。

医生询问：

越小的婴幼儿越不能停止哺乳。