蜂蜜柠檬水可以用干柠檬吗

蜂蜜柠檬水可以用干柠檬吗

可以的。

干柠檬是由新鲜柠檬切片烘干而成，它与新鲜柠檬一样，其中含有糖类、钙、磷、多种维生素、柠檬酸、挥发油等营养成分，可以起到保护心脑血管、美容养颜、开胃消渴的作用，它也同样可以用来制作蜂蜜柠檬水，但是在制作方法上和新鲜的柠檬略有不同。

柠檬皮能吃吗 柠檬皮可以怎么吃

1、蜂蜜柠檬片：将柠檬清洗干净，不去皮切薄片，在无水无油的干净玻璃罐中放一些柠檬，再放入一些蜂蜜浸没，依次类推，把柠檬片放进去，蜂蜜没过柠檬即可，这样腌渍的柠檬片即可用来泡水，也可直接吃。

2、柠檬蜜：将柠檬皮用盐搓洗干净，擦干晾干后，将柠檬皮切成细丝，柠檬果肉则榨成汁；柠檬皮细末和白糖搅拌均匀，放入锅中，放柠檬汁至砂糖融化，将蛋黄液倒入锅中，搅拌均匀，加黄油至柠檬汁水边能吃即可起锅。最后将柠檬蜜防腐干净品种，凉后冷藏即可。

蜂蜜柠檬水可以用干柠檬吗 蜂蜜干柠檬的泡法

做法：

1、取干柠檬片1-3片，用清水冲洗一下。

2、然后将其放入杯中，冲入热水，将柠檬片泡发。

3、待水温稍冷却下来，约至40度左右。

4、在其中加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

5、也可以放入冰箱中冷藏几小时后服用口感更佳。

蜂蜜柠檬水可以空腹喝吗 空腹喝蜂蜜柠檬水有什么好处

蜂蜜具有滋润肠道的作用，空腹饮用的话，蜂蜜柠檬水直接接触肠道，润肠效果更好，并且蜂蜜柠檬水中大量的水分可以滋润粪便，便于干燥粪便排出。

蜂蜜柠檬水中含有一定的有机酸，具有杀菌的作用，因此空腹喝蜂蜜柠檬水可以杀灭消化道中的细菌。

蜂蜜柠檬水中的有机酸可以缓解钙离子的凝血作用，可以预防血栓，并且蜂蜜柠檬水中的维生素P等，可以扩张血管，增强血管弹性，因此可以保护心脑血管。

蜂蜜柠檬水中含有的芳香精油和有机酸，可以促进唾液和胃酸的分泌，空腹食用可以增进食欲，具有很好的开胃作用。

柠檬蜂蜜水如何做 晒干柠檬制作柠檬蜂蜜水

做法：取2片柠檬干让入杯中，倒入开水。因为柠檬晒成干状后，只有用开水才能彻底将柠檬干中的营养完全泡出来。带柠檬干的成分在热水中完全被释放后再加入两勺蜂蜜即可饮用。

小提示：过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让本身美白祛斑效果很好的柠檬蜂蜜水失去自身的营养价值。

柠檬蜂蜜水的做法

蜂蜜柠檬水

材料

新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃)

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

做法二

材料

柠檬干，蜂蜜

做法

1、早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

2、等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

小诀窍

用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的，但对大多数匆忙的上班族，我更推荐晒干的柠檬片。

一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。

单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。

★做法三↓↓↓↓

材料：柠檬，蜂蜜

做法

1、把柠檬洗净擦干后切片。

2、切的时候满屋子都是一种清新的香气：装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。

3、把蜂蜜徐徐倒进去，盖严盖子，放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。

做法四

材料：蜂蜜500ML，柠檬2个，广口玻璃瓶1个

做法

1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。

2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。

3、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。

小诀窍

1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。

2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。

3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。

4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。

5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的。

柠檬片泡水的方法

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，教你如何正确用柠檬片泡水!

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，直到没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。

蜂蜜柠檬水的功效 蜂蜜柠檬水怎么泡

柠檬是制作蜂蜜柠檬水主要材料之一，由于柠檬是带皮(柠檬皮富含维生素、果胶及多酚类物质)冲泡的，因此制作蜂蜜柠檬水的第一步是将柠檬清洗干净，具体方法是先用盐水浸泡10～15分钟，然后再用硬毛刷将表面刷洗干净，尤其是柠檬表皮上的那一层蜡质。

柠檬清洗干净后便可用来冲柠檬水了，在冲泡柠檬水时一般有两种方法，第一种是先将柠檬切成薄片后再用60℃的温开水冲泡，第二种是先将柠檬榨成柠檬汁后再用40℃的温开水调匀，另外如果是购买的干柠檬片也可先用温水清洗干净后再用60℃的温开水冲泡。

加入蜂蜜是做蜂蜜柠檬水的最后一步，这一步虽然看似非常简单，实际上也是很有学问的，其一是蜂蜜的量不能过多，否则可能因摄入糖分过多而影响蜂蜜柠檬水的效果，其二是选用的蜂蜜最好是自然成熟蜜，事实上只有自然成熟的蜂蜜才算得上是真正的蜂蜜。

柠檬片泡水的正确方法

柠檬片泡水因有着淡淡的柠檬清香而非常欢迎，喝柠檬水不仅能美容，还能清肠排毒，功效显著。柠檬片有干制的也有新鲜的，用柠檬片泡水的方法很简单，干的和新鲜的柠檬片的泡法都大同小异。干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。下面，为您详细介绍柠檬片泡水的正确方法!

干柠檬片泡水：只需2-3片，加入一定的温开水就能泡制一杯柠檬水。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。但是干柠檬片的好处是更方便携带和保存，大家随时随地都能享用清香的柠檬水。

新鲜柠檬片泡水：一大片带皮柠檬片加入1升水冲泡，可以倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，知道没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，味道恰到好处，闻起来也比较清香。柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝，但是如果加糖了热量就会比较高哦，正在减肥中的朋友就最好不要加糖了。切片后剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天，接下来三天都能继续泡水，这么做可以保持柠檬的新鲜度。

干柠檬水的正确泡法

1 首先我们做干柠檬水的时候，会从市场上购买干柠檬或者是干柠檬片，不过是干柠檬还是干柠檬片，我们都要先给柠檬做一个清洗，因为柠檬上会有一些果腊或者是残留的农药，所以最好用盐清洗一下干柠檬的表面。让干柠檬更加干净。

2 其次我们洗好了干柠檬之后呢，这时候就该放水了，开始的时候我们应该放上一些冷开水，千万不要用很烫的开水，温度太高很容易破坏干柠檬里的有用物质。我们用冷的或者温的开水泡干柠檬，并且稍微的搅拌一下，放置一段时间，这样可以帮助干柠檬里的有用物质都出来水中。

3 最后很多人都因为柠檬的酸味对它反感，其实怕酸的朋友可以在干柠檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干柠檬水搭配，可以增加干柠檬水的功效，不仅发挥柠檬的美白作用，还可以增强美容养颜和通便的作用，所以正确的干柠檬泡水方法，加上蜂蜜是必须的。

蜂蜜柠檬水吃了上火吗 喝蜂蜜柠檬水要注意哪些

一般建议喝蜂蜜柠檬水一天不宜超过1000毫升，因为蜂蜜柠檬水中含有大量的酸性物质，服用过多会对肠胃有刺激，可能引发肠胃不适。

因为蜂蜜柠檬水中含有大量的果酸，对月经有一定的影响，可能会影响经血的排出，引发腹痛等不适，所以建议经期不要喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水中含有大量的糖类物质，可以被人体直接吸收利用，未免导致血糖水平升高而引发不适，建议糖尿病患者最好不要喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水中的酸性物质对肠胃有一定的刺激作用，对于患有胃肠溃疡者来说，刺激更甚，所以不建议服用，以免加重腹痛、反酸等症状。

柠檬切开后可以放多久 柠檬蜂蜜水的做法腌制

材料：柠檬、蜂蜜。

1、把柠檬放在盐水中，搓洗干净。

2、用刀把柠檬切薄片，柠檬中的种子挑干净。

3、准备一个干净的容器，洗净，沥干水分。

4、在容器中铺一层蜂蜜，放一层柠檬，再平铺蜂蜜，依次交替。

5、让柠檬被蜂蜜充分浸泡，蜂蜜没过柠檬。

6、密封好，把容器放冰箱，2-3天即可用来泡水喝。

蜂蜜柠檬水的副作用

蜂蜜柠檬水的副作用

1、蜂蜜柠檬水饮用过量，会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止，猛喝的话只会适得其反。

2、空腹饮用蜂蜜柠檬水，会伤胃

柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

3、喝蜂蜜柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

4、春天过多饮用蜂蜜柠檬水，影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

5、胃酸多或胃溃疡者喝蜂蜜柠檬水，病情加重

由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

6、大口猛喝蜂蜜柠檬水，不利于营养吸收

不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。