羊腰子能壮阳吗 羊腰子可以炖着吃么
羊腰子能壮阳吗 羊腰子可以炖着吃么
羊腰子可以炖着吃，但是注意并不能整个炖着吃，一定要剖开。
因为羊腰子其实就是羊肾，是羊身上的泌尿器官，里面有滤尿的羊肾盂及肾纤维囊，有很重的腥臊味，一定要刮掉之后才可以用来炖着吃。
黑豆炖羊腰子功效 温补肾阳
羊腰子是一种药食同源的食物，中医认为：羊腰子性温，味甘，入肾经，食用羊腰子有很好的温补肾阳的作用，对于肾虚导致的女性腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、消渴等症状有辅助治疗功效，而黑豆有补肾养肾的功效，在黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足，经常吃黑豆炖羊腰子能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
羊腰子能壮阳吗 羊腰子怎么吃最补肾
取炮羊肾1枚，去脂，细切，于豉汁中，以五味、米糅如常法作羹食，作粥亦得。能治肾劳损精竭。
鲜羊肾一对(去脂膜,细切),肉苁蓉一两(酒浸一宿，刮去皱皮，细切)。上件药，相和作羹，着葱白、盐、五味末等,一如常法，空腹食之。能治五劳七伤，阳气衰弱，腰脚无力 。出自《圣惠方》。
羊腰子一对,水半碗，用杜仲(阔一寸.长二寸许)一片,同煮腰子软，空心切食。令人内肾柔软，然后服平补药。能治老人肾脏虚寒，即其肾以寒虚自结实硬，虽服补药并不入。出自《鸡峰普济方》。
羊腰子怎么做好吃补肾 吃法一
材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。
做法：
1、先把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味。
2、再把娃娃菜洗净。
3、随后将葱、蒜、姜洗净切好。
4、再把鸡汤倒入锅中，放入羊腰子炖开。
5、然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开。
6、待汤煮开后，在加入适量盐即可。
羊腰子补肾的五大吃法 清炖羊腰子
材料：羊腰子、鸡汤、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。
做法：
1、把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味。
2、把娃娃菜洗净。
3、葱、蒜、姜洗净切好。
4、把鸡汤倒入锅中，放入羊腰子炖开。
5、然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开。
6、汤煮开后，在加入适量盐即可。
韭菜等食物壮阳都不靠谱
一种食物能壮阳，微量元素锌绝对是个“功臣”。这种物质对男性的性发育、生殖细胞的生成都有重要作用。所以，腰子能否壮阳，主要看锌的含量。
经测试，每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克，猪腰子为2.56毫克，说实话，都不算很高。因为每百克猪肝的锌含量就达到5.78毫克了，牡蛎则可达9.39毫克，都比腰子好很多。
胆固醇也是必须要考虑的问题。人体每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克，而每百克猪腰子里的胆固醇就已经到了354毫克，想一想，年轻人吃烤腰子，哪次都不止二两吧。
所以想壮阳，还不如来两只烤牡蛎，锌含量丰富，胆固醇含量相对较低(每百克含量仅为100毫克);吃烧烤时可搭配猕猴桃或香菇等蔬果，有抗癌作用;其实，像芝麻酱、瓜子仁等都是补锌好食材。
韭菜壮阳的说法没依据
“韭菜壮阳”的依据大多是因为韭菜中富含能够促进生殖功能的锌。可事实上，韭菜的锌含量并不高，仅有0.43毫克/100克，根本无法与贝类等海产品相比。目前食物中的含锌大王当属生蚝，其含量为71.20毫克/100克，是韭菜的165倍。此外，有些人认为，韭菜的辛辣感可能跟“壮阳”有关。韭菜独特的辛辣香味来源于其中的含硫化合物，如二甲基二硫醚，丙烯基二硫醚等，它们有杀菌驱虫等作用，但目前研究还没有发现其跟生殖功能有任何关系。
除了羊腰子以及韭菜之外，还有一些所谓的壮阳食物都可能起不到壮阳的作用，所以大家在选择壮阳食物的时候一定要仔细一些，实在不行去闻一闻营养专家。而且男性必须要壮阳，否则今后的婚姻生活可能也会遇到麻烦。
羊腰子女生吃可以吗 羊腰子一次吃多少
建议一次吃1-2个。
羊腰子性温，有补肾壮阳的功效，一次食用量不宜过多，不然容易补过头，出现身体燥热、流鼻血的等情况。另外，羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高，而一个羊腰子的重量通常在80-100克之间，吃多了容易加重消化负担，因此最好食用量控制在200克以内，也就是最多不要超过2个羊腰子。
羊腰子一天可以吃几个 羊腰子怎么做最营养
羊腰子可以做成爆炒羊腰子、枸杞羊腰炒韭菜、凉拌麻辣羊腰、孜然羊腰等，但是清炖羊腰子才是最营养的，羊腰子中含有丰富优质蛋白、维生素A、铁、磷等营养元素，清炖羊腰子能更好的保留羊腰子中的营养成分。
清炖羊腰子做法：
材料：羊腰子一只，鸡汤半碗、娃娃菜、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。
1、把羊腰子切成薄片，浸泡在清水中，中途换水直到水变清。
2、把鸡汤倒入锅中，放入木耳、笋炖开，转小火。
3、把羊腰子捞出，沥干，放入开水中烫两次。
4、在鸡汤中放入葱、姜和少量胡椒粉。
5、汤煮开后，把烫好的羊腰子放入鸡汤中，煮开后，在加入适量盐、料酒和蒜即可。
羊腰子怎么吃更好
材料：羊腰子100克、大米200克，调味料适量。
做法：
(1)将羊腰子除去腰臊，洗净，切小片。
(2)将切的羊腰子片洗去血水。
(3)将羊腰子片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即可。
点评：此粥可补肾益精，壮阳益胃。凡脾肾阳虚，经脉失荣而致的腰疼、酸楚等症，均可食此粥。特别适宜于脾肾两虚的老年五劳七伤等症。并宜于冬季进补食用。
材料：羊肝200克、羊腰200克、大葱200克、淀粉25克、花生60克、酱油50克、姜、蒜、料酒各少许。
做法：
(1)羊肝、腰子均切片，葱切滚刀块。
(2)用酱油及少许淀粉手抓一下。
(3)热油锅下大葱及滑炸羊肝，羊腰。
(4)下作料爆炒即可。
点评：大火短时间爆炒，能把羊腰子中的营养成分全部保留下来，补肾效果很好。其他做法可能还会容易导致营养的流失，从而减少羊腰子的补肾功效。
羊腰子能壮阳吗
羊腰子有壮阳的功效。
羊腰子也叫羊肾，性温，味甘，入肾经，有补肾、益精、助阳的功效，对于肾虚导致的腰膝酸软、腰背冷痛、耳鸣、耳聋、消渴、阳痿、滑精、尿频、遗尿等症状有辅助治疗功效。