秋燥引起大便干燥吃什么
秋燥引起大便干燥吃什么
大便干燥、便秘者要多进汤水，尤其是清晨饮温开水1杯，血压不高者，饮淡盐开水，可使粪便变得松软。炒菜时适当增加烹饪用油。多吃有润肠通便作用的食物，如银耳、蜂蜜、核桃仁、芝麻、松子仁等，多选富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类等。提倡早晚喝粥、中午喝汤，可服用银耳莲心汤、鲜藕糯米粥、杏仁猪肺汤。
咽干咳嗽者要润肺，多进水分、多吃水果、多饮牛奶、藕汁、蜂蜜等，多吃润肺的黄豆、梨、大枣、花生、桂圆等。
鼻干咽涩者要多吃养阴润燥的食物如菠菜、葡萄、甲鱼、山药、酸梅汤、百合、莲藕、新鲜水果蔬菜等。也可用枸杞子、沙参、麦冬泡水代茶饮用，吃点西洋参也有润燥作用。
眼睛干涩者宜多吃肝、蛋、鱼肝油及胡萝卜、西红柿、玉米以及新鲜的黄绿色蔬菜。
可以去秋燥的蔬菜：
菠菜：菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿，且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量高3—4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
芹菜：芹菜性凉，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等，可以有效缓解因缺钾导致的秋乏，还有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。
小白菜：小白菜味苦微寒，适合秋季养胃通肠。它富含维生素C和钙质，还有磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。
莲藕：秋天还可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
小儿大便干燥吃什么好
1.酥蜜粥
食材：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：把准备好的大米淘洗干净后煮成粥，并且在粥快要熟的时候放入调好的蜂蜜、酥油，再煮一两分钟就可以了。每天给小孩吃一次，连续三到五天的时间便可有效的缓解小孩大便干燥的情况。
酥蜜粥可有效的补益气血，同时还具有润肠通便的功效，这款粥不仅仅适合小孩食用，只要是气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解的人群都可以有效的缓解。
2.蔗汁蜂蜜粥
食材：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：淘洗干净的大米煮成粥后放入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每天同样给小孩吃一次，连续3~5天即可。
这款粥具有清热生津，润肠通便的功效，对于小孩大便干燥的情况有着很好的作用。同时还适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等情况。
3.黄芪芝麻糊
食材：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：将准备好的黑芝麻炒香后研磨备用，再将黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。
在面对大便干燥吃什么好的问题上，这款粥绝对是不错的选择，它可益气养血，润肠通便。特别是对于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等情况有着更好的调理作用。
大便干燥引起的肛门出血严重吗
大便干燥并带有出血是一种很常见的症状，主要临床表现是大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽，有时会有便血，给患者带来生活上的不便与心理压力。
2大便干燥出血的原因一般有以下几点：饮水摄入不足、长期久坐缺乏运动、过度劳累精神紧张、食物中摄入的粗纤维过少、疾病导致，例如痔疮等。主要的原因是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。
3平时应该多加摄入富含粗纤维的食物，例如香蕉、大枣、新鲜蔬菜水果等;每天按时运动，活动，大便自通，经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。必要时到医院做进一步检查，排除其他疾病的可能。
大便干燥吃什么好
专家指出，秋季是肛肠疾病的高发季节，由于人们饮食习惯改变或者作息规律的紊乱，造成大便干燥这种现象不难理解!下面小编带网友们一起来了解吃什么要能治疗大便干燥!
1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
3.决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
大便干燥吃什么好
宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。为了缓解宝宝大便干燥症状，吗在给宝宝安排日常饮食时，应注意以下几点：
第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。
宝宝大便干燥饮食调节食谱
推荐食谱一：西瓜雪梨汁
食材：
西瓜1块、雪梨1个、水适量。
做法：
1、西瓜去皮切小块。
2、梨削皮切小块。
3、一起把这两样水果块放入搅拌机。
4、榨汁。
5、即可饮用。
功效：
雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
推荐食谱二：柠香杂果沙拉
食材：
西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。
做法：
1、将苹果、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净，切成小块。
2、将梨洗净，切小块。
3、将西瓜切成小块。
4、准备个大碗，用生菜铺底。
5、将食材放入碗中，淋上适量的沙拉酱，挤一点柠檬汁调味即可。
功效：
西瓜营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效。
小儿大便干是怎么回事
1、有些儿童由于大便干燥，常常会排便的时候产生疼痛感，并且会檫伤肛门口，导致不想大便，故意忍着，长期会引起顽固性便秘形成。
2、儿童比较贪玩，常常喝水较少，肠道蠕动也比较缓慢，导致大便在体内停留时间过长，引起大便里毒素的重吸收。
3、大便干燥会引起大便困难，儿童会排斥大便，造成儿童抑郁症、饮食失调、肠易激综合症等。
4、粪便干燥坚硬，导致排便时檫伤肛门口，导致大便表面常常覆着少量血液。
5、引起儿童肛裂、甚至痔疮等肛肠疾病，也有许多这样的案例。
6、造成儿童营养不良，常常大便干燥，排便次数也会相对减少，儿童常常会气色不好，蜡黄、瘦弱等体征。
当然，大便干燥会导致许多疾病，如便秘、肛裂、痔疮等，因此对于长期大便干燥的患者要及时的找出病因，在生活中预防，同时以及出现病症的情况下需要及时的检查和治疗。
秋冬大便干燥怎么办
★ 银耳莲子羹 清热又美容：银耳有补脾、开胃、益气、清肠的功效，还可增强人体免疫力;莲子味道甜中带涩，有益心、固精、安神的功效。银耳莲子羹不但能去火，还有美容养颜的功效。
● 做法：银耳30克，莲子50克，冰糖100克，用30度温水泡发莲子，银耳洗净，去黄切丝，一起放入锅中，加水大火烧开，放入冰糖，转小火，保持微微沸腾状态，一个小时候即可食用。
★ 养阴清热，宜是盐茶：茶叶苦寒，可以降火清热、通便解毒，配食盐能加强茶叶的清热解毒作用，可以明目消炎，化痰降火，利咽润喉。
● 做法：茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡，盖上盖子焖5~7分钟，口渴的时候就喝上几口，坚持数天即可有效果。
小编提醒：喝水、食疗、运动等都可以缓解大便干燥，出现大便干燥要及时治疗，避免因为大便干燥导致其他疾病。
大便干燥吃什么药好呢
01对于大便干燥的治疗方法有很多种，最先应是先服用一些润肠通便的药物帮助身体排便，然后可以喝点花茶，绿茶等帮助食物消化，再有在饮食上也要注意少食用生冷辛辣的食物，多食用一些纤维素丰富的食物，蔬菜等，还要注意适当锻炼，保持轻松愉快的心情。
02大便干燥主要出现在老年人和压力大的年轻人，以及宝宝身上，最主要的原因就是这类人群锻炼很少，老年人腿脚不方便所以很少锻炼，年轻人由于工作，学习压力大，身体一直处于高度紧张的状态，忙于工作也很少锻炼，宝宝由于还不具备自己锻炼的能力所以大多数时间也是乖乖躺在床上，所以才会出现越来越多的人大便干燥。
03大便干燥的危害我们要有所知，首先，它会是我们身体不舒服，皮肤防辐射能力下降，由于缺水皮肤看起来也不是很光滑细腻，其次，由于堆积的粪便在体内会成为细菌的培养基，所以会从肠胃产生不好的气体，使我们口臭，不利于我们与他人交流，所以大便干燥不论对我们，对他人也有很大影响。