引起皮肤干燥的原因 缺乏维生素
引起皮肤干燥的原因 缺乏维生素
当身体缺乏维生素A的时候，皮肤表面分泌的粘液和皮脂会减少，皮肤和粘膜的抵抗能力也会相对的下降，导致出现皮肤干燥现象。当肌肤缺乏维生素B2的时候，机体新陈代谢会减慢，会出现皮肤干燥脱皮等现象。
身体缺乏维生素E也会引起皮肤干燥，因为维生素E具有很好的抗氧化作用，可以有效保持肌肤水润和弹性，一旦缺乏维生素E，肌肤就会开始松弛、干燥。
解决方法：多吃富含维生素的食物，富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B2的食物有乳制品、豆制品、芹菜、花生、紫菜等，富含维生素E的食物有芝麻油、花生油、粗粮、桑葚等。
秋季皮肤干燥缺啥
皮肤干燥缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
皮肤干燥缺乏维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。
皮肤干燥缺乏维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
皮肤干燥缺什么维生素
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素Ｅ拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥缺乏维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素Ｅ拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
手背脱皮是怎么回事 维生素缺乏
手背脱皮可能是维生素缺乏引起的，这种由于营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用。
手脚脱皮是缺4种维生素
1、维生素A
手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
2、维生素B
手脚脱皮怎么回事呢?可能是维生素B的原因。人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片等等，有很好的修复作用。
3、维生素C
你知道吗?维生素C缺乏的人会因为胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。
4、维生素E
手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。
皮肤干燥缺什么维生素 维生素Ｄ
皮肤干燥可能与缺乏维生素Ｄ有关，维生素Ｄ能促进皮肤的新陈代谢，缺乏维生素Ｄ，皮肤容易出现此案溃烂、长癣，还会引起皮肤干燥、长红斑。
怎么补充：在医生指导下服用鱼肝油制剂，或者是多吃含维生素Ｄ丰富的食物如鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类食物。
皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
皮肤粗糙缺什么
皮肤粗糙主要缺乏维生素A，B2,维生素E，身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。而缺乏维生素B2，也会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥等。此外，缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
眼睛干涩是缺少什么维生素
缺乏维生素A是导致眼睛干涩最常见的原因，缺乏维生素A会使得上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌也会减少或是不分泌泪液，从而会引起干眼症的发生，出现眼睛干涩的症状。缺乏维生素A除了有眼睛干涩外，还会有皮肤干燥无光泽，或是夜盲症的表现。
建议你可以多吃富含维生素A的食物：猪油、鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜、红枣、樱桃、苹果、杏子、梨子等。
皮肤干燥起皮缺什么维生素 缺乏维生素E
缺乏维生素E是皮肤干燥起皮的原因之一。
维生素E是人体代谢过程中极为重要的物质之一，缺乏维生素E会造成生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素；缺乏维生素E还能使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老；缺乏维生素E的诸多影响表现在皮肤上则是干燥脱皮、色素较深。
缺乏维生素E的其他症状：可能引起轻度溶血性贫血、脊髓小脑病（主要是儿童）。
tips：注意补充些富含维生素E的食物如果蔬、坚果、乳类、瘦肉、压榨植物油、柑橘皮等，其中果蔬包括猕猴桃、卷心菜、菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等，坚果包括榛子、杏仁和胡桃等；除此外还可外涂来改善皮肤干燥起皮的症状。
指甲盖起皮是什么回事
缺钙
手部指甲的健康生长离不开钙，在临床上，很多指甲盖起皮的人，多半是因为缺钙引起的，大部分人因长期饮食偏一或在孕期、幼儿时期、老年时期自身缺乏补钙而导致缺钙。
怎么办
建议在医生的指导下服用一些补钙制剂，日常多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、芥菜、海鱼、蔬菜等。
缺乏维生素A
我们知道缺乏维生素A会导致人体皮肤脱皮的现象，而指甲盖就是指甲的表面皮肤，有的人缺乏维生素A时除了身体脱皮以外，指甲也会有脱皮的现象。
怎么办
可去医院做微量元素检查，如果发现是由缺乏维生素A引起的，那么需要在医生的指导建议下吃点维生素A制剂，同时日常多吃些含维生素A丰富的食物。
含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
天气干燥
另外部分人群对天气反应比较敏感，在天气寒冷干燥的情况下，也会出现指甲盖脱皮的现象，这多半在北方地区的人群比较常见。
怎么办
针对天气干燥原因引起的指甲盖脱皮，建议日常出门戴好手套，每天多涂点护手霜，大概每天涂5—6次左右，推荐选择一些带有甘油、乳木果油、精油等成分的护手霜较好。