养生健康

口臭用盐刷牙有用吗

口臭用盐刷牙有用吗

可以的。

淡盐水可以去口臭,我们每天早晚刷牙的时候,在杯子里放入少量食用盐,搅拌使食盐溶化,然后用淡盐水先漱口,之后再用淡盐水进行刷牙,食盐具有消毒杀菌的作用,能够消灭口腔中的细菌,有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的,这样每天用淡盐水刷牙,饭后用淡盐水漱口,就能起到去除口臭的作用。

盐水刷牙能治口臭吗

我们要尽量避免吃那些辛辣,味道重的食物,如果吃了,也可以在饭后刷牙,去除口气。在刷牙后,我们还可以用牙刷柄刷舌头表面的舌苔,如果可以还可以用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

做到上面一点后,我们还可以食疗,咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,有助于消除口中的异味,尤其是烟味,如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。还可以喝酸奶,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量.

当然如果我们每天都能做到以上两点的话,发生口臭的概率会大大降低,但这还不够,如果觉得必要的话,我们还应该坚持半年洗一次牙,清除牙菌斑和牙石。同时我们平时还要注意养胃,预防消化系统疾病。

注意事项:口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。生活中注意口腔卫生的清洁,并形成一种良好的习惯。

用盐刷牙的正确方法有哪些

都知道盐具有清洁消毒作用,外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口,有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙好吗?用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用,但却是损害人体健康的。

因为盐是矿物质,是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到,细盐用显微镜也能看到。因此,用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质,在牙面上出现一条条细沟,使牙本质暴露出来,造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激,就会发生难忍的疼痛。

同时,牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜,用盐刷牙,由于黏膜受到过大的刺激和磨擦,会引起牙龈出血。因此,刷牙应该用牙膏牙粉,不要用盐.

上面就是对用盐刷牙的正确方法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道想要美白牙齿一定要掌握好方法,平时用盐刷牙的朋友可以按照上面的方法进行尝试,另外要想让牙齿更加健康,除了早晚刷牙之外,也要尽量少吃一些甜食。

用盐水刷牙好吗 盐水刷牙好吗

盐水刷牙有杀菌和美白牙齿、防治口腔溃疡和口臭的作用。但是,也会有一定的坏处。用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质,在牙面上出现一条条细沟,使牙本质暴露出来,造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激,就会发生难忍的疼痛。

口臭用盐刷牙有用吗 怎么预防口臭

多喝水可以补充身体所需的水分,抑制体内细菌繁殖,保持口腔湿度。而常喝柠檬水可以促进口水分泌,缓解因为鼻子不透气,嘴巴干,或者是口腔细菌形成的口臭。

很多有口臭的人,因为不知道引起口臭的原因就选择吃糖或者是清洁口气的东西。不过这些方法都是只管一时的,不能改善口臭的症状,所以想要治疗预防口臭可以多喝绿茶。绿茶有杀菌消毒的作用,而且绿茶含有的茶酚物质可以治疗口臭。

想要治疗口臭,还可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不仅可以保持口腔的湿度,还能降低消化系统毒素,清理牙齿细菌,缓解口臭,所以苹果、梨子、西红柿这样的说过多吃要。

薄荷可以清除异味或者是烟味,所以想要治疗缓解口臭的人可以多嚼薄荷,缓解口臭。

酸奶可以降低硫化氢含量,而口臭就是因为口腔里的硫化氢含量太高导致的。不过想要缓解口臭可以坚持每天喝天然发酵的酸奶,不含糖的那种。

想要改善口臭还要注意的是每天至少刷2次牙,尤其是晚上刷牙过后就不要再吃东西,防止细菌滋生。特别注意的是要经常刷舌苔,清理残留的硫化氢物质。

口臭用盐刷牙有用吗 盐疗有什么副作用

1、质弱的人容易造成虚脱,盐疗会消耗大量的能量,而如果身体体质较弱,就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短盐疗的时间。身体体质较弱,就有可能出现昏厥等情况。

2、事物都有两面性,盐疗也不例外。盐疗后,容易收到风湿寒毒入侵。在盐疗过程中,细胞加速活跃,一旦盐疗结束,温度急剧下降或者遭遇风吹,那么就容易受到寒气的入侵,严重者,可能会有疼痛感出现。

3、盐疗可以达到减肥的效果,可是在整个盐疗过程中,人体会消耗很大的能量。所以当结束盐疗后,人体会出现饥饿感,但是这个时候如果你无所顾忌的饮食,就有可能出现反弹情况。

小孩口臭是什么原因 口腔不洁引起

小孩口臭主要与口腔清洁不彻底有关,如经常不刷牙或者刷牙不彻底,导致口腔中残留着食物残渣,嵌塞在牙缝和龋洞中的食物发酵腐败,产生的硫氢基和胺类就会发出难闻的异味,出现口臭。

建议:每日三餐后,督促孩子漱口,早晚要认真彻底刷牙,还可以用淡盐水或绿茶水漱口,有助改善口臭。

红糖加盐刷牙有用吗

在刷牙的时候使用红糖加盐刷牙,其实对于牙齿的美白多少也是有一些效果的,或者是在刷牙的时候在牙膏上撒一些食盐,刷牙也可以起到美白的作用,但是尽量不要使用红糖。如果感觉牙齿比较黄的话,还可以及时的到牙科诊所去做一下洗牙,因为洗牙可以有效的去除牙结石和牙菌斑,对牙齿的美白有较好的作用,最好还是选择科学的方法,做牙齿的美白还是比较好的。

孕妇口臭怎么办

饭后漱口

孕妇应在早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口,能减轻口臭。平时,可以用孕妇专用漱口水或茶水,来缓解异味。其实,最理想的是用绿茶漱口,绿茶中的有效成分不仅可以消除口腔异味,还能有效地消灭口腔中的细菌,帮助预防蛀牙。


清洁舌苔

当孕妇嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。


苹果醋去口臭

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡,使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常,饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失,改善口臭。


盐水漱口去口臭

将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢,帮助去除口臭,另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状,帮助治疗牙痛。

用盐刷牙有什么危害吗

因为盐水里面含有很富的化学物质,与水混合以后肯定会起化学反应,当你用它来刷牙时候肯定会对牙造成伤害。

盐水刷牙的好处预防蛀牙

盐水刷牙好吗盐水刷牙有杀菌和美白牙齿、防治口腔溃疡和口臭的作用。但是,也会有一定的坏处。用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质,在牙面上出现一条条细沟,使牙本质暴露出来,造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激,就会发生难忍的疼痛。

盐水刷牙有利有弊,因此不宜长期经常的用盐水刷牙,一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时,可适当的根据自身情况用盐水刷牙。

盐水刷牙的好处预防蛀牙

口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症,用盐水刷牙在化学上可抑制细菌,在物理上可减少炎症,并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

消炎止痛

盐水有消炎、杀菌的作用,盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用,能够改善口腔不适症状。特别是青盐,其清热消炎的作用更佳,可缓解上火牙痛之苦。

消除口臭

淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效,而减少口腔内细菌的繁殖,而起到消除口腔异味的作用的。

盐水刷牙的坏处破坏口腔自然防御功能

用盐水漱口后,细菌反而要比用清水漱口更易繁殖,因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时,也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了,为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。

牙齿色素沉着

长期用盐水刷牙,牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢,继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。

易导致牙龈出血

牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜,用盐刷牙,由于黏膜受到过大的刺激和磨擦,会引起牙龈出血。

损坏牙釉质,导致牙齿敏感

因为盐是矿物质,是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到,细盐用显微镜也能看到。因此,用盐刷牙时,晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质,在牙面上出现一条条细沟,使牙本质暴露出来,造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激,就会发生难忍的疼痛。

对心脏不好

身体摄入过多的盐对心脏及血压不利,平时喜欢吃咸食的人不仅牙周病患病率高,而且患高血压和心脏病的概率也高,然而长期用盐水刷牙难免会摄入盐分,相当于无形中增加了心脏疾病的风险。

因此,刷牙应该用牙膏牙粉,最好不要用盐,更不要每天都用盐刷牙。可以适当的用盐水漱口。

缓解口臭的方法

1:保持口腔湿润。在导致口臭的原因中,最容易被忽视的是唾液,唾液过多过少,都可能会导致口臭,唾液量减少的时候,会导致冲刷和缓冲作用不足,削弱口腔的自洁功能,就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。

2:注意口腔疾病。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭,及时去医院治疗,并且注意口腔内的卫生清洁,这也是预防口臭的方法。

3:用牙粉刷牙,保持口腔清洁。杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清热化湿,醒脾和胃,清香口齿。

4:刷舌。一般来说,口臭发生额程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的,也就是说,舌苔越多,口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切,所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明,除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。

然而,在选择刷舌去除口臭的方法时,一定要要注意,刷舌的力度,力度要轻柔,过度的刷舌可能会损伤了味蕾,你还可以选择专用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。

5:饮食清淡。油总是会让我们感到了粘和腻,盐本身又就是一种防腐剂,是为保存食物才用的,而清淡是人体的先天本性,少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的,吃到肚子里吸收快,清理也快。当人体清爽的时候,自然口气就轻了。

用盐刷牙有什么危害吗 刷牙有哪些禁忌

晚上刷了牙还吃东西刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,应保持每天早、晚刷两次牙或早、中、晚刷三次牙,实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。

毎次刷牙匆匆数十秒有不少人刷牙就像漱口那么快,那根本就刷不干净。正确的刷牙应该用短横刷法(又称水平颤动法)或竖转动法或两种方法结合用。每颗牙三个面,每个面至少刷五次,这样自然就能刷到2-3分钟,也才可能刷干净。

超市的牙刷哪种打折就买哪种,或者只买最贵的。

这两种选牙刷的态度都不对,我们不应该只根据价格买牙刷,而应该根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。比如牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷,配合短横刷法可以更好地按摩牙龈并清洁龈沟。而易龋患者就应该选择刷毛中硬平头的牙刷,配合竖转动法刷牙。长智齿的朋友就应该选择较小刷头的牙刷甚至儿童牙刷,才能刷到最里面的牙。不同时期的人应该有不同的牙刷,比如婴儿、儿童、老年人、孕产妇、正畸患者、种植患者用的牙刷都应该不一样,最好是能请自己的牙医给个建议。

只用一个品牌的牙膏其实牙膏的选择没有牙刷那么重要,经常更换才是更重要的。因为牙膏中多少会有一些成分会抑制或消灭口腔内的某些微生物,长期使用一种牙膏容易导致菌群失调或破坏口腔微环境。

电动牙刷刷得更干净。

电动牙刷分普通电动牙刷和声波电动牙刷,普通电动牙刷其实和手动牙刷一样重点在于选择和使用,声波电动牙刷会比手动有优势,但比较贵,对于一些不能掌握正确刷牙方法的人来说声波电动牙刷使用更方便。

牙刷不坏就一直用平时摆放牙刷要刷头向上放在通风处,能定期用紫外线消毒最好,最多用三个月一定要换掉,就算它没坏。如果用了一两个月发现刷毛弯曲了也应该换。

生活中去除口臭的方法有哪些呢

方法一:刷舌。一般来说,口臭发生额程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的,也就是说,舌苔越多,口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切,所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明,除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。

然而,在选择刷舌去除口臭的方法时,一定要要注意,刷舌的力度,力度要轻柔,过渡的刷舌可能会损伤了味蕾,你还可以选择专用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。

方法二:饮食清淡。油总是会让我们感到了粘和腻,盐本身又就是一种防腐剂,是为保存食物才用的,而清淡是人体的先天本性,少吃油和盐意味着你吃的东西是新鲜的,吃到肚子里吸收快,清理也快。当人体清爽的时候,自然口气就轻了。

方法三:保持口腔湿润。在导致口臭的原因中,最容易被忽视的是唾液,唾液过多过少,都可能会导致口臭,唾液量减少的时候,会导致冲刷和缓冲作用不足,削弱口腔的自洁功能,就好像你没有足够的水来冲洗洁具一样。

方法四:注意口腔疾病。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭,及时去医院治疗,并且注意口腔内的卫生清洁,这也是预防口臭的方法。

方法五:用牙粉刷牙,保持口腔清洁。杏林集七香牙散,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾取适量牙粉坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清热化湿,醒脾和胃,清香口齿。

早上起来口臭怎么治 巧用漱口液

维持口腔卫生是防治口臭的主要措施,每日早晚、饭后刷牙,可减少口腔微生物达60%左右;口臭者,辅助运用漱口液清洁口腔,效果更佳。

1、淡盐水漱口:每天刷牙时,在水中,加入2勺食盐,有消炎抗菌功效。饭后若不方便刷牙,可用淡盐水漱口。

2、小苏打漱口:小苏打有除味、清洁功效,口臭者,可以购买食用型苏打粉,将1小匙苏打粉,混入水中漱口。有助于防止异味的产生。

3、桂花液漱口:摘取桂花适量,加水煎汤后,用桂花水漱口,可助口气清香。

4、中医漱口液:可用黄芩、藿香、石膏、生地各10克,甘草4克。煎水漱口。

5、茶叶嚼法:口臭也可通过喝浓茶或者咀嚼茶叶,暂时消除口臭。

相关推荐

熬夜上火有口气怎么办 淡水漱口

如果熬夜上火后,早上起来感觉嘴里有难闻的味道,而且还很臭,这时我们用淡水漱口,或在口中含水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭,坚持一段时间后口气会改善的。 淡水可以用3000ml(6瓶矿泉水)开水,放入2勺,15克左右,搅拌均匀至常温用来刷牙。切忌用热水刷牙,容易导致牙龈出血。

用小苏打刷牙多久刷一次 用刷牙需要注意什么

刷牙美白法不是每个人都适合,某些系统疾病患者就不适用,例如高血压患者就不行,如果用刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用,建议减少次数,减少量。 刷牙时候放的不是越多越好,刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄,有一定的腐蚀作用,放的过多会造成嘴角溃烂,刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。 很多人觉得只要是就行,其实的种类是很重要的,千万不要用颗粒粗的刷牙,摩擦力过大很容易适得其反,造成牙龈伤害。 其实把融入刷牙水中效果也一样,水有杀菌祛牙渍作用,和用刷牙效果是一样的,想

的神奇保健功效

是咸味的载体,是调味品中用得最多的,号称“百味之祖(王)”。食在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。1、清热有清热、凉血、解毒的作用,早上喝点淡水,晚上喝点蜂蜜水,既补充人体所需水分,又能防止因干燥引起的便秘;2、护咽喉气候干燥时节是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期,当咽喉感觉有轻微不适时,可用水做晨间漱口剂;3、防蛀牙食中含有氟,氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。坚持早晚用温水漱口刷牙一次能预防蛀牙。同时,用淡刷牙还能防止牙龈出血、清洁、除口臭;4、防脱发每次洗头时,用温水加洗头,既可去除

从小有口臭能怎么办

1、刷舌。 一般来说,口臭发生的程度其实和舌苔之间的厚度是有很大的关系的,也就是说,舌苔越多,口臭会越严重。而且与舌苔的厚度关系会更加的密切,所以它也是口臭主要的来源之一。研究也进一步表明,除舌苔能够使口气测量值降低36.7%到75%,所以刷舌就是有效治疗口臭的手段。 然而,在选择刷舌去除口臭的方法时,一定要要注意,刷舌的力度,力度要轻柔,过渡的刷舌可能会损伤了味蕾,你还可以选择专用的舌刷,或者是某一些牙刷的背面它有专门的清理舌苔的设计。 2、饮食清淡。 油总是会让我们感到了粘和腻,本身又就是一种防腐剂

早上起来后口臭怎么办

除了喝中药降内火,还可以多喝一些生茶(如绿茶)、苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂,避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭。 降内火的第三个方法是多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能帮助体内降火,从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。内外兼治才能彻底解决问题。因此上述的三种方法是“内治”,下面再从“外治”说起。按时刷牙能在一定程度上缓解口臭。每天晚上睡前刷牙三分钟,用淡水当刷牙水可以有效清除口腔细菌70%以上,第二天早上再同样用淡水刷一次牙,这样

怎么样才能让牙齿变白

1把少许小苏打混合牙膏上刷牙,刷三次后你会发现牙齿变得洁白如玉,自然掉落牙锈。 2陈醋、白醋都能够用来美白牙齿(不过不能使用醋精),在嘴里停留1分钟~3分钟,接着吐掉后再去刷牙。不可以连续经常进行,大概2个月左右使用一次即可。 3晒干桔子皮后磨至粉状,混合牙膏后一起刷牙,牙齿能够快速变白。 4在牙刷上放点酵母粉来刷牙有助于牙齿美白 5在牙膏上加点刷牙也能够起到美白牙齿的效果。 6刷完牙后,蘸取柠檬汁涂擦每一颗牙齿。 7嚼碎生花生,不过不要吞下去,而是把花生屑当牙膏来刷牙,坚持使用能够令牙齿变白。 8在牙

晚上口臭怎么办才好

口臭除了患有口腔疾病以外(如牙周炎、口腔溃疡等)最大的可能就是消化系统疾病造成。 其实,对于大多数人来说都有口臭,只是程度不同而已。晚间口臭加重,主要是消化系统出现了问题,如患有胃病、胃溃疡、肠胃炎等。 由于晚间食物不能很好的消化,导致口臭加重。在日常生活中,我们应当注意口腔卫生的清洁经常刷牙,平时,饭后可以用淡水漱口刷牙,早晚坚持用牙膏刷牙;常吃水果和蔬菜,不要吃太多油腻辛辣的食物;尽快到医院检查治疗消化系统疾病都可以治疗口臭

刷牙时加可以美白牙齿吗

刷牙可以美白牙齿,但是要注意一些事项: 1、不是每个人都适合 用刷牙美白法不是每个人都适合,某些系统疾病患者就不适用,例如高血压患者就不行,如果用刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用,建议减少次数,减少量。 2、量控制有技巧 刷牙时候放的不是越多越好,刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄,有一定的腐蚀作用,放的过多会造成嘴角溃烂,刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。 3、的种类很重要 很多人觉得只要是就行,其实的种类是很重要的,千万不要用颗粒粗的刷牙,摩擦力过大很容易

口臭怎么去除小窍门

口臭不是独立性疾病,是因为身体不适引发的疾病。要想去除口臭,治疗方法要综合。 1、保持口腔卫生。早晚刷牙,保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头,因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。 2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质,能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康,排出口腔中过多的粘膜分泌物。 3、多喝水,或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润,防止食物发酵引起的口臭。 4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱,口腔有一股异味,可以嚼一些茶叶,消除口臭。 5、水漱口。用水漱口,可

6个方法让你远离口臭

1、为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。 2、每天清晨空腹喝一杯温开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。 3、如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。 4、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15~30分钟。 5、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。 6、如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷