哪些时刻最不该泡脚

哪些时刻最不该泡脚

一些特殊的人是不能进行泡脚的。例如，其如果有心脏病，或者是心功能不齐的人，则不能泡脚，还有，低血压的人，以及经常感觉到头晕的人，也不能泡脚的。这些人因为有特殊的疾病，所以，不能用太高的水温来进行泡脚，否则可能引起疾病的复发，从而出现意外的情况也是有可能的。因为在泡脚的时候，其血液会从重要的脏器里向体表流，从而必须导致心脏，大脑等处因为没有足够的血液供给而出现了缺血缺氧，自然，这样，对于那些有心脏病，或者是低血压的人来讲，就是一种伤害。

如果你晚上吃得太饱，或者是没有吃饭，太饿的情况下，也是不能泡脚的。这是因为这个时候，其泡脚的过程中，会让血液在你的体表面流动多，而导致了你头晕的现象，也是因为太饱或者是饥饿面，是导致你的胃部的血液供应不足，也会出现其消化不良等现象的。所以，饭后不能立刻泡脚，最好是饭后一小时或者是半小时后再进行。

有脚气的人，在泡脚的时候，要注意了，其不能出现其严重的脚气与不严重的脚气的患者同时泡脚，否则也会造成交叉性的感染的。在这里，严重的脚气的人，也不能用太热的水泡脚，否则可能会因为水温而导致其伤口的感染，这里，有足部有炎症，或者是其皮肤病，以及有外伤，或者是皮肤烫伤的人，都是不适合来进行泡脚的。

还有一些糖尿病类的患者，也是不太适合一些水温的泡脚的。糖尿病的患者，最好是在泡脚的时候，要注意一下水温的。如果你的水温不对，则会因为其神经的末梢导致你不能正常地感受到外界的温度，所以，水温过高的话，则会导致你的烫伤。

泡脚片的原理

泡脚原理

泡脚片即是将中药原材料粉碎后，提取其中对人体有效的中药成分，再加上一些活性成分，依人体对中药有效成分的需求量，按比例混合调制而成古赐中方，将该泡脚片放入泡脚水中溶解，通过泡脚，中药成分渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环，从而达到调节体质，改善人体机能的作用。

泡腾原理

泡腾片与普通片剂的不同之处，就在于它还含有泡腾崩解剂，当泡腾片放入热水中之后，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量气泡(二氧化碳)，使片剂迅速崩解和融化，有时崩解产生的气泡还会使药片在水中上下翻滚，加速其崩解和融化。

女人六种正确姿势帮你瘦全身

1、穿高跟鞋的时候

应该：走路的时候，一定要确保耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝在一条直线上。经常走路或站立的时候应该少穿高跟鞋，尤其是在穿了之后觉得失去平衡或不舒服的时候。

不该：穿高跟鞋走很多路。这个时候该穿平底鞋或运动鞋。

2、站的时候

应该：在镜子前纠正自己的站姿：使自己的耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝在一条直线上，这时候注意身体的感觉。

不该：耸肩、驼背或下巴向前伸。

3、拿包包的时候

应该：把重物分在两个包包，每个肩膀背一个

不该：每天都用同一边肩膀背包包。

4、在床上

应该：如果你仰卧，在膝盖下面垫个枕头，这样可以使脊椎自己弯曲。

不该：趴着睡。侧卧或仰卧会好一点。

5、在车里

应该：座位保持90度。在下背部使用小靠枕提供额外的支撑力。把后视镜稍微向上倾斜，这会有助于你坐直来看注意后面的车辆。

不该：坐的离方向盘太远。拉伸腿会给背部造成压力，使膝盖和臀部保持在同一水平面。

6、在电脑前

应该：脚平放在地板上，保持眼睛和显示器齐平。确保椅子可以支撑起下背部的弯力。定期休息，在室内散步一分钟。每工作日至少做五次。

不该：长期伸展或交叉腿。

两个时刻不宜刮胡子

饭后不可刮胡子

饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。

洗完脸后不可立即刮胡子

许多男士都习惯在洗完脸或洗完澡后立即刮胡子。

如果是用刀片刮胡子，最好是把脸浸湿以后再刮，因为胡子在干的情况下会显得很硬，刀片容易卡在胡茬里，可能会弄疼或刮伤脸部。但电动剃须刀的原理和刀片不一样，电动剃须刀是利用电动机带动刀刃运动的原理，将进入剃须刀网孔的胡须或毛发剪断。

这种情况下，比较适合将干硬状态下的直立胡须或毛发剃除。洗完脸或洗完澡后的胡须硬度会受湿变软(硬度会下降30%左右)，胡须容易弯曲，不容易进入剃须刀网孔，从而很难被剃除。所以如果使用电动剃须刀的话，最好在胡须没有潮湿的情况下进行，或者在洗完脸或洗完澡后，等胡须较干的时候再刮除，这样更容易将胡须刮得彻底、光滑。

三个时刻不喝水透支健康

早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。临睡前睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。

下班离开办公室前上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。吃咸了后吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

饭后半小时饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。开空调半小时后空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。洗澡后洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。

祛斑吃什么最有效 食疗调肝

药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。

孕妈妈要时刻不忘谨慎用药

中医认为，怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。禁用药大都是毒性强峻和药性猛烈的药物，也有的有致畸、致流产、死胎的作用，例如麝香、斑蟊、水蛭、虻虫、商陆、巴豆、牵牛、大戟、三棱、莪术等。慎用药包括通经祛瘀、破气破血及辛热滑利的药物，如桃仁、红花、大黄、枳实、干姜、肉桂、半夏等。慎用的药在病情需要的特殊情况下，亦可适当选用，惟须严格注意掌握剂量，适可而止，以免伤胎。

古代医家将孕妇禁用和慎用的中草药，编成了一首歌诀，叫《妊娠用药禁忌歌》。

中医认为，孕后阴血下聚以养胎，使孕妇机体处于一种阴血偏虚，阳气偏亢"的生理状态，"阳常有余、阴常不足"，"气常有余，血常不足"。所以，民间有"产前宜凉"的说法。各种滋补性药品都要经过人体内分解、代谢，都会有一定的副作用，包括毒性作用和过敏反应。如果用之不当，会对孕妇、胎儿造成不良影响。母体摄人的药物，都可通过胎盘进入胎儿血液循环，直接影响胎儿的生长发育。胎儿的肝脏发育不全，几乎没有什么解毒的功能，往往造成严重后果。名贵补品不一定适合所有的人群。中医认为，人参、桂圆、蜂王浆、蜂乳等都属于甘温补品，极易助火。孕妇大多阴虚内热，盲目进补无异于火上加油。火盛则灼伤阴血，动胎动血，易出现先兆流产或是早产。人参是大补元气之品，孕后久服或用量过大，则使"阳气愈盛，阴血愈虚"，加重妊娠呕吐、血压增高等现象，还可导致**出血或流产、胎儿窘迫等。据对17名先兆流产者的调查，其中7人吃过桂圆，4人吃过人参，1人这两种都吃过。

此外，像鹿茸、鹿胎膏、鹿角胶等温热大补之品，怀孕后更不宜服用。如果阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。至于其他补品，本着"产前宜凉"的原则，可酌情选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、石斛、百合、怀山药、生白术、白芍、藕粉和莲子等。若脾胃机能良好，食欲正常，无恶心、呕吐和腹泻，也可适量服用阿胶，以养血安胎。

电脑族健康备忘录

1、留心劳逸结合，防止肌腱劳损

长时刻操作电脑会致使手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸肿苦楚，因此，操作者在作业一小时后应歇息10分钟，或许做做工间操。

2、要留心用眼清洗

双眼（双眼商品，双眼资讯）与文稿、双眼与屏幕的间隔应坚持在50厘米以上，最佳选用光下视20度的视角。作业时，应在脸部及双手涂改防辐射的护肤油。

3、孕母亲（孕母亲商品，孕母亲资讯）每周触摸电脑时刻不超越20小时

要防止长时刻座位致使盆腔血液停留不畅，做到张弛有度；要留心电脑与座椅坐姿的凹凸合作，让胎儿健康发育。

4、长时刻从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和生果

一同添加维生素a、b1、c、e的摄入。为防止角膜枯燥、眼干涩、视力下降、乃至呈现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、 青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜生果等。维生素c能够有用地按捺细胞氧化。维生素e首要效果是：下降胆固醇，铲除身体内废物，防止白内障。核桃和花生中富含丰厚的维生素e。维生素b1能够加强神经细胞的养分，减轻神经的严峻情况。

5、天天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改进机体造血工能

人体写入脂多糖后，在短时刻内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射危害。

6、为了防止荧光屏反光或不明晰，电脑不该放置在窗户的对面或反面

环境照明要柔软，假如操作者死后有窗户应拉上窗布，防止亮光直接照射到屏幕上反向出亮堂的印象构成眼部的疲乏。