如何预防长痱子

如何预防长痱子

避免湿热环境

家里应适当的打开窗口，保持室内通风，应为湿热的环境很容易诱发皮肤产生痱子。如果天气过热，可通过吹风扇或开空调来调节室内的温度和适度，利于汗液蒸发，有效减少痱子的发病的几率。一般来说，最佳温度为25度，最佳湿度为60%。

饮食清淡

不用说，夏天的饮食应该以清淡为主，尽量补充些易消化、去热毒的食物。多煲煮冬瓜汤、菊花水、丝瓜汤这来具有解暑功能的汤水来滋润身体，滋润皮肤。

穿着轻薄

夏天应选择穿着宽大、轻薄、透气性良好、可吸汗的的棉质衣服。这样的衣服有利于身体的排汗和放热，并减少对皮肤的刺激。一旦身体的皮肤温度过热以及汗腺被堵塞，那么发生痱子的可能性就将大大的增加。

勤洗澡

经过一天的活动之后，身体皮肤容易堆积污物和汗液，特别是背部、腿部、手关节等部位。洗澡可以清洁皮肤，减少污物和汗液对汗腺的阻塞，利于人体的排汗。切勿在满身大汗时去洗澡。因为身体在出汗是“热”的，突然间受到冷的刺激会刺激皮肤，是汗腺突然收缩，反而增加长痱子的几率。

出门忌晒

出门活动时，避开天气最炎热的午后时段，并选择阴凉的地方进行活动，尽量减少出汗。出门前可做一些防晒措施。

大家阅读完上述的内容之后，应该作出相关措施来保护自己，特别对于儿童和宝宝以及其他容易长痱子的人群.。

宝宝夏季该如何预防长痱子

夏天天气炎热，是痱子盛行的季节，爸爸妈妈千万别认为是小事，如果不及时缓解症状，可能会给宝宝带来更大的健康隐患。那么宝宝夏季该如何预防长痱子呢?下面介绍一些宝宝长痱子的预防方法，一起来看看。

1、保持皮肤清洁和干燥

无论是洗澡之后还是运动过后，都要记得给宝宝擦汗，因为有汗的地方最容易长痱子。

2、穿着轻薄

宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过 于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不 良刺激，一样会长痱子。

3、温度控制

湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。

4、饮食清淡

给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

5、勤洗澡

及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使宝宝汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给孩子熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。

6、避免与成人长时间进行皮肤接触

对于不会走路的孩子，父母不要整天抱着，抱时最好用一块毛巾搭在胳膊与宝宝的屁股之间，避免皮肤直接接触，最好在凉爽通风的地方铺一张席子，让孩子自由自在地玩耍。

孩子夏天长痱子，预防工作不能少，爸爸妈妈要多加注意哦。

长痱子期间需要忌嘴吗 长痱子吃哪些食物好

长痱子的患者可以多吃西瓜，西瓜不仅可以清热解暑，还可以凉血止渴，对于预防痱子有很好的作用。另外，将西瓜皮熬汤，或晒干小炒也对预防痱子有一定的作用。

长痱子的患者可以多吃苦瓜，苦瓜可以增进食欲，清热解暑，多吃可以预防痱子的发生。

长痱子可以多吃三豆汤（绿豆、红豆、黑豆），三豆汤具有清热解毒、健脾利湿的功效，对于预防痱子有很好的作用。

如何预防宝宝长痱子

预防痱子小技巧，妈妈赶紧来get

·保持环境通风、凉爽

居室内保持着通风凉爽状态，可以帮助宝宝的皮肤保持干爽。如果夏天气温较高，爸爸妈妈除了可以开窗通风之外，还可以选用电风扇和空调来帮宝宝降降温。

·出汗后及时擦干身体，勤换衣物

宝宝出汗后最好可以立即用柔软小毛巾将宝宝身上汗液擦干，因为流汗较多的地方最容易长痱子。而那沾满了汗液的衣物，则建议妈妈替宝宝勤加更换。

·勤洗温水澡

勤洗澡也是预防宝宝长痱子重要方式，但是洗澡水温不易过热过冷，控制在37-40℃为宜。一般来说清水清洗即可，但如果宝宝出汗较多，也可以选择婴幼儿专用沐浴用品辅助。

·适当给宝宝涂抹爽身粉

适当厚度的爽身粉有吸收汗液作用，帮助宝宝皮肤变得干爽，预防长痱子。但使用爽身粉时尽可能不要将粉末拍得满天飞，以免宝宝吸入肺中。

·避免长时间的皮肤接触

对于不会走路的宝宝，爸爸妈妈不要长时间抱着。有必要抱时最好用一块毛巾相隔，避免爸爸妈妈和宝宝皮肤之间的直接接触。

​夏天长痱子的原因 如何预防长痱子？

天气炎热，出门打伞，穿透气的衣服，不适宜紧身衣，以棉质衣为佳。

不在中午出门，夏日，一来容易中暑，二来紫外线太强，三来身体出汗过多体能消弱。

借助风伞和空调设备，晚上和没有太阳的时候让空气流通，保持空气清新。

夏天到来之时，用清凉油滴入水桶里清洗身体，坚持几个星期，到夏天来临，也不会长痱子。或者用药草熬水洗澡

多吃绿豆、凉茶，清热解毒。冰水饮料建议少喝。特别是女性朋友。

小孩身上涂痱子粉，小孩爱动，容易出汗。

四方法预防长痱子

说到如何预防长痱子，王医生表示，可以从饮食、穿着、家居环境等方面着手。

一是家里要通风，室温要保持在25~26℃。如果湿度较大，可适当打开空调的抽湿功能，将湿度调整到60左右，帮助宝宝排汗。

二是宝宝最好穿纯棉衣服，要柔软宽松。

三是宝宝夏天出汗量大，每天一般要洗澡两三次，流汗时要及时擦干。

四是让宝宝多喝水，白开水最好，不要喝含糖饮料。如果喝的太腻，孩子容易上火。

“胖宝宝更容易出汗，在皮肤褶子处，如脖子、手肘、大腿，更容易长痱子，要在这些地方多做护理，保持皮肤干燥。”王医生说。

长痱子怎么办 怎么预防长痱子

1．保持室内通风凉爽，勤洗澡，保持皮肤清洁、干燥。

2．不要在烈日下活动，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物。

3．可进食绿豆汤（粥）、五花茶、清凉糖水等。

4．出汗后及时擦干汗及更换衣服。

5．发热、卧床患者，勤翻身，经常擦洗皮肤。

6．患了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。

7．不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，浴后扑撒痱子粉或爽身粉。

8．抓破后有感染的患者，应涂用抗生素药膏。

9．衣着宜宽大轻松，以棉布为宜，可减少对皮肤的摩擦。

长痱子怎么办 治疗痱子的小窍门

西瓜皮洗净后擦拭痱子，一天用2到3次，第二天就可以看到效果，2天后痱子就会结痂。同时也可以用西瓜皮洗净切片，加水熬汤饮用能起到预防长痱子的作用。

洗澡时在洗澡水里加入几滴风油精，不仅能让你感觉凉爽，还可以起到治疗痱子的功效。

准备50克干艾叶，几片生姜，一起熬煮大半桶水，待水温适中时可倒入浴缸中泡澡，能够解毒止痒、振奋精神、治疗痱子。

双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入适量清水泡澡，一般洗泡5到10分钟即可。

洗澡之后，不要立即在身上涂抹痱子粉，以免阻碍肌肤呼吸。可以先准备半桶水加点食盐，用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的地方，最后再用清水洗干净，每天一次，很快就能见到效果。

由于小孩肌肤娇嫩，不宜用盐水，可将新鲜苦瓜切成片，然后用带汁的苦瓜片在痱子处轻轻擦拭，早晚各一次即可。

将黄瓜，切片或者榨汁，黄瓜片贴在痱子处，黄瓜汁则用于擦拭患痱子处的皮肤，2到3次后就可以起到很好的效果，这种方法比较轻柔，适合小儿。

夏季儿童易长痱子家常蔬菜巧应对

夏季气温的升高，很多小孩子身上会出现痱子，痱子虽不是什么大病，但是很刺痒，很难受。孩子长了痱子之后很多家人会在洗澡的时候给宝宝擦点花露水，但一些人对花露水会过敏现象的出现。那么我们该如何应对痱子?下面小编就来教你：

痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小儿可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针尖大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。夏天，无论是成人还是小孩都可能长痱子。应对痱子可外涂痱子粉，用金银花煲水洗澡，或在洗澡水中加入半支藿香正气水洗澡。在长痱子处可外涂炉甘石洗剂或者藿香正气水。不要用强碱性肥皂清洗皮肤。注意室内通风凉爽，保持局部皮肤清洁干燥，适当降低室内温度等措施可以预防长痱子。同时家常的一些蔬菜却可以帮助我们应对痱子：

苦瓜汁和黄瓜片 苦瓜味苦性寒，有清热除暑、解毒凉血之功。将新鲜的苦瓜外皮洗净，剖开去子，捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，即可有效祛除身上的痱子。黄瓜也有清热利水、解毒消炎的功效。将黄瓜切成片，轻轻涂于患处，一日3~4次，可起到消痛、止痒的功效。

金银花 除了用金银花煮水洗澡之外，还可以用金银花加黄芩、苦参、蛇床子、地肤子各30克煮水外擦。

芦荟汁 特别适合抓破有渗液的热痱子，可将芦荟切成片搽患处。

家常蔬菜帮宝宝祛痱

夏天，无论是成人还是小孩都可能长痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腿窝等部位，小儿可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针尖大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。

应对痱子一般可外涂痱子粉;用金银花煲水洗澡，或在洗澡水中加入半支藿香正气水洗澡;在长痱子处可外涂炉甘石洗剂或者藿香正气水。注意不要用强碱性肥皂清洗皮肤。注意室内通风凉爽，保持局部皮肤清洁干燥，适当降低室内温度等措施都可以预防长痱子。

以前家长们一到夏天就用花露水给宝宝洗澡，洗澡后再搽些花露水，以预防痱子。但现在许多花露水中含有一种叫伊默宁的成分，易致敏。那么，有什么天然的植物可代替花露水既除痱子又安全呢?佛山市第二人民医院的李玲和谭德友两位大夫介绍了几种夏日除热痱的常见蔬菜和植物：

苦瓜汁和黄瓜片：苦瓜味苦性寒，有清热除暑、解毒凉血之功。将新鲜的苦瓜外皮洗净，剖开去籽，捣烂取汁，将汁直接涂在痱子上，即可有效祛除身上的痱子。黄瓜也有清热利水、解毒消炎的功效。将黄瓜切成片，轻轻涂于患处，一日3~4次，可起到消痛、止痒的功效。

金银花：除了用金银花煮水洗澡之外，还可以用金银花加黄芩、苦参、蛇床子、地肤子各30克煮水外擦，祛痱效果不错。

芦荟汁：特别适合抓破有渗液的热痱子，可将芦荟切成片搽患处。

宝宝夏天怎么预防长痱子

概 述姐姐的孩子在去年年底的时候出生的，孩子一出生似乎事情就特别多，前几天还腹泻来着呢。眼看着夏天就要到了，老妈正在琢磨怎么给小孙子预防热痱子呢。正好邻居在这方面有经验，老妈跟她探讨交流了一下，学会了一些预防热痱子的方法。

步骤/方法：1保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发;衣服宜宽大，便于汗蒸发并及时更换汗湿衣服;避免抓挠，防止继发感染;经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水洗澡后扑粉剂。

2将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果。将绿豆、赤豆、黑豆煮熬成汤，就是中医称的“三豆汤”，有清热解毒、健脾利湿的功效。

3艾叶，将叶片上的尘垢冲洗干净，再加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生。

宝宝满头痱子怎么办呢

一、苦瓜叶

小时候小编就经常长痱子，脖子、后背最容易长了。然后用苦瓜叶搅烂(小时候还用石头搅碎来涂)，涂在长痱子的地方。清凉清凉的感觉。一天涂个两三次，两天痱子就消除了。因为苦瓜叶有清热的效果，所以去痱子会很有效果，而且没有任何副作用呢。

二、马齿苋

马齿苋也是随处可见的哦，野地里一大把，不仅是美味的野菜，还有药用价值。抓一小把熬水涂在痱子处。一天两天。两三天痱子就消了。效果也是很好的。

三、西瓜皮

大家都知道西瓜皮清凉清凉的，不仅可以防暑。对付痱子效果也是很好哦。而且买个西瓜，完全不浪费。西瓜皮也可以做菜吃的。当然这里不是说涂了痱子后拿来做菜。那有点恶哦。

四、生姜汁

这个是听朋友说的，生姜可以去痱子。拿嫩一点的生姜，搅烂弄点汁，兑些清水，轻轻的擦试痱子处。听说擦一两次痱子就消了。

五、勤洗澡、注意卫生

夏天炎热，分泌汗液油脂会比较比，就要多注意卫生，勤洗澡哦。可以预防长痱子。还有长了痱子的要预防感染。

六、少吃甜食和高脂肪

会长痱子是因为脂肪多，皮肤嫩，分泌汗液比较多啦。所以平时少吃些甜食和脂肪。可预防长痱子哦。

怎么预防长痱子

在夏季，为了避免痱子，应该注意所处的环境常开窗通风，避免过热。也可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直吹。做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，最好选择气候凉爽的早晚活动。

保持皮肤清洁卫生，勤洗澡换衣，衣着要宽松，舒适，透气性好。保持皮肤干燥，浴后可以在皮肤皱褶部位扑些痱子粉。对于孕妇来说，要注意穿衣不宜过多。

多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲籽汤等解暑的饮料，也可多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，但要注意的是不宜多喝冷饮。头发不宜留得过长，要经常清洗，常常换洗枕巾和枕套。

痱子粉对宝宝的用处

痱子粉里含有的成分主要有滑石粉、氧化钙和水杨酸，这些都能够起到镇痛、止痒、消炎、杀菌的功效。所以用在宝宝的肌肤上，可以很好地保护婴幼儿的肌肤。特别是在夏天的时候，宝宝的肌肤很容易出现汗液多，夜间排汗量大的现象，使用痱子粉的话，就可以起到很好的抑制汗液的效果，让宝宝整晚安睡。很多家长以为痱子粉就是用来治痱子的。其实痱子粉的作用是预防痱子。将痱子粉擦在皮肤上的话，可以预防长痱子。所以在夏天的时候，痱子粉的使用就更广泛，在宝宝洗澡完后，就为宝宝扑一点痱子粉已经成为了一种习惯。养成这样的习惯是好事，这样可以避免宝宝在炎炎夏日长痱子而感到痛苦。

痱子粉对宝宝最大的用处就是提现在预防痱子上，除此之外，就是可以让宝宝的肌肤保持干净，同时能够起到消炎的作用。所以痱子粉多宝宝而言，也是必不可少的。妈妈们可以常为宝宝准备痱子粉，在夏天的时候一定用得上。