莲子降火吗 人参莲子汤
莲子降火吗 人参莲子汤
材料:人参须10克,带心莲子20克。
调料:冰糖适量。
做法:
将人参须,莲子洗净,莲子用清水浸泡1小时,至泡发之后,和人参须一起放入碗中,加冰糖,将碗置蒸锅内,大火蒸1小时即成。饮汤,吃莲子肉,人参须可连续使用3次,次日再加莲子,冰糖和水继续蒸服,第三次连同人参须一并服用。
好处:此汤可益气生津,养心安神,常用于神疲乏力,虚烦失眠,心悸,食少便溏等症调理。
宜忌人群:适合心肾不交所致的虚烦失眠,心悸,神疲乏力者,脾虚久泻,带下清稀者;中满腹胀及大便燥结者不宜。
感冒喝什么汤比较好 人参莲子汤
适应症:体虚,气短乏力,纳呆便溏,免疫力差易患感冒人群。
做法:10克人参,10克去芯莲子肉,加清水浸泡后加入冰糖隔水蒸1小时,人参可以连着用3天,第二天加莲子冰糖和水蒸饮,第三天用同样的方法,吃掉人参。每天吃1次,喝汤吃莲子肉。
功效:健脾益气。
人参和什么炖汤最好 人参莲子汤
材料:人参10克,去心莲子10个,冰糖适量。
做法:将人参切成片,和莲子一同放在小碗内,加适量水浸泡,再放入冰糖,放在蒸锅内隔水蒸一个小时,将人参拿出来,次日再加莲子蒸水,人参可蒸3次,最后一并吃掉,每天早晨服一次,喝汤吃莲子。
功效:补虚健脾,适宜于病后体虚,脾虚消瘦人群食用。身体健康人群也可以食用,起到强壮体质,延年益寿的作用。
人参怎么吃效果最好
1、人参莲子汤
材料:人参10克,去心莲子10个,冰糖适量。
做法:将人参切成片,和莲子一同放在小碗内,加适量水浸泡,再放入冰糖,放在蒸锅内隔水蒸一个小时,将人参拿出来,次日再加莲子蒸水,人参可蒸3次,最后一并吃掉,每天早晨服一次,喝汤吃莲子。
功效:补虚健脾,适宜于病后体虚,脾虚消瘦人群食用。身体健康人群也可以食用,起到强壮体质,延年益寿的作用。
2、人参鹿茸泡酒
材料:人参20克,鹿茸10克,白酒1000毫升,红糖150克。
做法:就人参和鹿茸研为粗末,用纱布袋装好,扎紧袋口,放入容器中,加白酒浸泡,7日后取出药袋,压榨取液,并将药液和药酒混合,静置后过滤掉药渣即可,每日饮服2次,每次10到15毫升。
功效:补气助阳,益肾填精,适宜于调理肾阳不足所致的肾精亏虚,气血不足,阳萎,更年期综合症等。注意阴虚火旺,高血压患者忌服。
3、人参地黄饮
材料:人参3克,生地黄30克。
做法:将人参洗净后晒干或烘干,研成细粉,生地黄洗净晒干切片,放入烧过中加水足量,煎煮成300毫升的稠汁,用150毫升煎汁冲泡1.5克人参粉,一天吃两次。
功效:益气温阳,养阴清热,降血糖。适宜于阴阳两虚型糖尿病患者饮用。
莲子和人参怎么吃
第1步:人参10克,冰糖30克,莲子10枚。
第2步:将白人参、莲子去心,放碗内加水适量泡发。
第3步:加入冰糖;将碗置蒸锅内,隔水蒸1小时即成。
低血压吃什么好的最快 人参莲子汤
材料:白人参15克,莲子肉30克。
做法:先用清水泡人参、莲子肉2小时,在加入冰糖适量,一同放入瓷碗中隔水蒸煮1小时即可。
功效:可以补益心脾,适用于低血压心脾两虚,头晕目眩、心悸气短、面色无华、大便溏泄不实的人群调养服食。
调理健忘的4个食疗方
黄连阿胶汤
材料:鸡子黄,黄连,阿胶,黄芩,白芍等各适量。
做法:1、先煮黄连,黄芩,白芍,加适量的水煎好去渣。
2、加阿胶溶化,再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。
提示:此汤有清热育阴的功效。
百合鸡子汤
材料:百合,鸡蛋一个。
做法:将百合浸泡一个晚上,待出白沫,去水洗干净。
2、把洗好的百合放在沙锅里,加入适量的水煮一个小时左右,去百合,加入鸡蛋黄充分搅拌再煮开就可以食用了。
提示:此汤有滋养心阴,清热安神的功效,百合为清补之品能清心火,去虚烦安心神,也是民间常用的食补佳品。鸡子滋补阴血的功效,鸡子黄和百合一起炖汤的话既能滋补心肾,又能清心安神,有良好的食疗价值。妇女精神失常,心悸失眠者经常吃会有明显的效果。
人参莲子汤
材料:白人参,莲子,冰糖等各适量。
做法:1、将白人参去心莲子放在碗内,加适量的清水浸泡透。
2、加入冰糖,放在蒸锅内隔水炖一个小时左右就可以食用了。
提示:此汤有补气益肾,安神的功效。莲子有去烦止渴的功效。
生蚝瘦肉汤
材料:新鲜生蚝肉,猪瘦肉,生姜,葱,盐,味精等各适量。
做法:1、将生蚝肉,猪瘦肉洗干净后加适量的清水。
2、加上生姜,葱一起煮汤。肉熟透后加上点盐和味精调味就可以食用了。
提示:此汤有养血,宁心,安神的功效。用于心悸,怔忡等病症。对失眠健忘有很好的辅助治疗效果。
莲子怎么吃对失眠有效 人参莲子汤
材料:人参10克,莲子(去心)20克,冰糖30克。
做法:
1.将人参,莲子放入碗中,加适量清水泡发。
2.泡好的人参和莲子一起放入炖锅内,加适量冰糖。
3.隔水蒸1小时,至人参,莲子软熟,即可喝汤吃莲子。
好处:益气健脾,养心补肾,适宜于心脾气虚所致的失眠多梦,神疲乏力,气短懒言,心悸怔忡人群调理。
人参能泡水喝吗 人参莲子茶
材料:白人参6克,莲子10克,冰糖5克。
做法:将白人参,莲子和冰糖一起倒入杯中,倒入1000毫升沸水,加盖闷泡30分钟即可,边喝茶汤,边细嚼莲子肉和人参,分早,中,晚3次服用完。
功效:白人参味甜略苦,性微凉,可用于治疗五脏之气血不足,体劳成疾,形体虚弱,莲子味甘,涩,性平,具有补益脾气,治腹泻,养肾固精和安神宁心等功效,两者一同泡茶饮用,可以补气和中,健脾润肺,适宜体质虚弱,气血亏虚,食欲不振,中气不足,精力不济,常感疲倦,大便稀薄人群饮用。
莲子降火吗
莲子有降火作用。
莲子中的莲心味苦性寒,可以清心安神,去心火,所以在吃莲子的时候,连着莲子心一同食用,适宜于心火盛者去火调理,但是脾胃虚寒者不适宜吃莲心。
去火的方法大全
1.睡眠质量
睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。
2.苦味蔬菜
可以去火的蔬菜有哪些呢?多吃苦味蔬菜吧。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。
3.食补
有一些食物对于夏天是非常好的,比如人参,莲子,银耳等。人参一般都是泡水喝,补气去火还不上火,莲子熬汤可以温肺益气。银耳是滋阴补虚的好食材,还可以改善口部干燥降火的功效。所以要加强食物去火降火的意识,对于身体容易疲劳,劳动力大的人更应该注意吃饭问题,做到食补调理。
喝什么汤增强免疫力 白参莲子汤
白参具有补气作用,莲子养心益肾,而且合用炖汤,可起到补气健体,增强免疫力的作用。注意,白参莲子汤炖煮时忌用铁锅。因为白参在加热的条件下,所含的中药成分与铁发生反应,会使药物失效。
白参莲子汤的做法:取白参4克,去心莲子20克,放入碗中用干净水泡发,再放入冰糖,加适量饮用水,放入锅中,隔水炖煮半小时左右即可食用。
人参莲子汤有什么功效
人参含多种皂甙和多糖类成分,人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱,长期坚持使用含人参的产品,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张,可增加头发的营养,提高头发的韧性,减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。莲子还有天门冬素和蜜三糖等。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
人参莲子汤可以很好的安神、补虚、增强免疫。
莲子降火吗 莲子甘草茶
材料:莲子15克,甘草3克,绿茶5克。
做法:
将莲子,甘草分别洗净,莲子用温水浸泡1个小时,和甘草,绿茶一起放入茶杯内,冲入开水,闷泡15分钟后饮用,每日一剂,代茶频饮。
好处:此茶既可清心泄热,又能补益心气不足,对防治心悸,虚烦补眠有效。
宜忌人群:适合心神烦乱,神昏,失眠,心悸者常饮;中满腹胀,大便燥结者不宜。
气虚体质是什么
调理原则:以培补元气,补气健脾为主。中医师调理气虚体质常用的代表方有:四君子汤、补中益气汤,其中的主要成分包括的也是以补气作用为主的中药,例如:党参、黄芪、白术、大枣等,另外还配合茯苓、甘草、陈皮等味药。
气虚体质在饮食上调养
可选用具有健脾益气作用、营养丰富且易于消化的食品,如小米、粳米、糯米、扁豆、苡米、淮山、党参、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、马铃薯等。不可食用过于粘腻或难以消化的食物。专家介绍说,小米、扁豆是非常好的日常生活中补气的食品,没有副作用,常常食用小米粥或在粥汤中加入扁豆等都有很好的补气作用。
·气虚体质药膳——“人参莲肉汤”可常食。
原料:人参6克 莲子(去心)10枚 冰糖15克
制作:将人参、莲子放入蒸盅内,加适量的水浸泡,隔水蒸一小时左右。食用时,喝汤,吃莲肉。
功效:补气健脾,适用于气虚。
小编提醒:即使是气虚体质的人,也并不是任何时候都可以补气的!在患有疾病的时候就最好不要补气,因为这个时候补气往往会加重疾病,比如在发烧的时候补气,往往会让体温更加上升,网友一定要注意。在上文中提到的“人参莲肉汤”中说到的“人参”是指红参、高丽参等功能较强的人参,不适合儿童服用! 气虚体质儿童可以用太子参代替人参。而且担心人参太热的人也不用太过担心,此药膳并不是说每天都是要求喝,而且人参的量并不多,对气虚体质的人来说不会出现上火症状。