冬天晒太阳会变黑吗 冬天晒太阳会不会变黑

冬天晒太阳会变黑吗 冬天晒太阳会不会变黑

冬天晒太阳一样要讲究原则和时间，如果一味的跑去阳光底下曝晒，是会有变黑的风险，冬季阳光虽然温暖，但是紫外线也很强，时间久了，黑色素沉积皮肤会变黑，但是没有夏天明显。

百香果有什么功效和禁忌 百香果喝了晒太阳会变黑吗

不会变黑。

食用后再晒太阳会变黑的食物被称之为感光食物，而百香果不属于感光食物类，吃了后再晒太阳并不会增加与黑色素生成有关的物质的数量或活性，可以在外出前放心饮用。

另外很多人喜欢将百香果搭配柠檬泡饮，而柠檬虽然属于感光食物，但这种感光食物吃后若要达到晒黑的目的需要吃几十上百个柠檬才行，平时正常的食用量并不会有晒黑的风险，因此无需担心喝了之后晒天阳会变黑，日常怕晒黑的人，建议做好出门20分钟前涂抹防晒用品、打太阳伞、穿好防晒衣物等防晒工作，这才是正确的防晒黑方式。

喝柠檬水能晒太阳吗

喝柠檬水其实是可以晒太阳的。

关于喝柠檬水之后晒太阳会变黑的说法是不科学的，不过即使是喝了柠檬水之后还是要做好防晒工作。

冬天晒太阳会变黑吗 冬季晒太阳的最佳时间

冬季晒太阳有两个最佳时间，上午6-10点，红外线占上风，紫外线偏低，可以使人感觉温暖柔和，有活血化瘀的作用，下午4-5点，紫外线中的a光束占上风，可以促进维D的吸收，有促进肠道吸收钙磷的作用，能增强体质，促进骨骼正常钙化。

一般晒太阳晒半个小时到1个小时就已经足够，晒的时间少没有暖身保健的效果，晒多了紫外线会损害皮肤。

开灯睡觉会变黑吗

不会。

晒太阳之后会变黑，开灯睡觉不会变黑，晒太阳变黑是皮肤经太阳中的紫外线照射后，黑色素增加，出现了皮肤变黑的情况，日光灯的主要作用是照明，并不含有紫外线，也不会刺激皮肤增加黑色素，因此，开灯睡觉不会变黑。

虽然开灯睡觉不会让人变黑，对于一些习惯睡觉关灯的人群来说，开灯睡觉会很难入眠。

冬天晒太阳会不会变黑 冬天晒天阳时要不要涂防晒霜

要涂。冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但伤害力却不减。在晒太阳的同时，也细心地防晒，能抵抗紫外线的积累，保持夏日防晒的成效，专家建议，冬季最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，在适当晒太阳的同时要用一点倍数稍低的防晒产品，避免肌肤累积黑色素。

佝偻病怎么办 增加日照

由于晒太阳既经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒；冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

婴儿冬天如何晒太阳

1、婴儿冬天晒太阳要带顶有帽檐的小帽子

很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

2、婴儿冬天晒太阳隔着玻璃晒没用

有的家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。

3、婴儿冬天晒太阳要多晒四肢和背

晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气,让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。