胆俞的准确位置图 胆俞养生按摩方法

胆俞的准确位置图 胆俞养生按摩方法

用两手指指腹按，揉，压，或用按摩槌敲打刺激胆俞穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能养护肝胆，预防肝胆疾病。

期门的准确位置是在哪里

期门的准确位置图

科学定位：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。乳头直下，与巨阙穴齐平。

快速取穴法：

在胸骨，锁骨中线上，前正中线旁开4寸，男性沿乳头向下推2个肋间隙(第6肋间隙)，女性则以锁骨中线的第6肋间隙处。

期门为足厥阴肝经，足太阴脾经，阴维脉之会。人体肝气易郁，肝气郁结会引起胁痛，食少，胃痛，呕吐，呃逆，食不化等症;气郁还能化火，肝盛化火，上逆侮肺可导致咳引胁痛，咳喘症，这时多刺激有舒肝郁，清肝热，泻肝实之功的期门穴，有疏肝，利气，化积通瘀的作用，自然能消除诸症。

用双手的大鱼际按揉两侧期门穴1-3分钟，以有酸胀感为宜，此法可化积消瘀，疏肝理气;如果肝区有不适或疼痛，可取肝俞，胆俞，章门及中脘等穴位，用轻揉慢按手法按摩，多可缓解症。

督俞的准确位置图作用 督俞的准确位置图

定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。

胆俞的准确位置怎么找

胆俞穴在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。也就是位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。

白环俞准确位置图片 白环俞养生按摩方法

用中指指腹按揉白环俞，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每次3-5分钟，早晚各1次。长期坚持按摩，对便秘，手足麻木，排尿不畅等症有很好的调理作用。

臑俞的准确位置图作用 臑俞的准确位置图

精确定位：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛骨下缘凹陷中。

简易取穴：手臂内收，位于肩关节下方腋后纹末端直上与肩胛冈下缘交点即为该穴。

白环俞准确位置图片 白环俞的准确位置

经穴定位：在骶部，当骶正中脊旁1.5寸，平第4骶后孔。

简易取穴：位于腰骶部，两侧髂前上棘连线与脊柱交点处下缘，往下推5个腰椎骨，旁开2横指处即是。

膈俞的准确位置图和作用 膈俞养生按摩方法

用按摩槌敲打刺激膈俞穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能调节脾胃，改善脾胃虚弱，远离呕吐，呃逆。

臑俞准确位置图

科学定位：在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

快速取穴法：

正坐垂肩，上臂内收，用手指从腋后纹头肩贞直上推至肩胛冈下缘，有一凹陷处，按压后有酸胀感。

胆结石按摩哪个位置 胆俞穴

功效：可以促进胆囊机能的穴位，加上肝俞穴、肾俞穴的指压，可以增强效果。

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）两侧。

操作：患者俯卧，按摩者用两手压在其背部，以拇指指压，先轻度的指压按摩，后稍微加力。

腰俞的准确位置图 腰俞穴养生按摩方法

用中指指腹按揉腰俞穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能改善腰脊强痛，延缓脏腑器官衰老。

脾俞的准确位置图 脾俞养生按摩方法

两手揉按，或用按摩槌敲击刺激脾俞，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以增强脾胃机能，帮助消化吸收，远离脾胃疾病。