养生健康

椰汁豆沙凉糕怎么做

椰汁豆沙凉糕怎么做

1、将去皮绿豆用清水冲洗干净后,放入乐扣3P色拉盆,加入适量的水浸泡1-2个小时;

2、将泡好的去皮绿豆和水放入高压锅,水的量漫过绿豆1.5-2cm;

3、小火高压8-10分钟,关火焖15分钟,打开后用勺子捣拌均匀;

4、锅里加入适量的水、椰浆,加入适量绿豆沙,一边小火烧开,一边耐心的搅拌均匀,搅拌均匀后加入适量的吉利丁粉继续搅拌均匀;

5、离火加入适量桂花蜜,搅拌均匀;

6、将搅拌均匀的材料用滤网过滤到耐热性能好、密封性强的乐扣耐热玻璃容器里,晾凉后放入冰箱冷藏数小时;

7、冷藏到一小半时间,轻轻摇晃感觉稍稍结冻以后,将新鲜草莓用乐扣快刀切成薄片,平铺在表面稍稍按压,等完全成冻以后,切块即食。

年糕怎么做比较好吃

年糕怎么做比较好吃?马上就到了春节了,也就要到了吃年糕的季节了,但是如何的错好吃呢?怎么样的吃呢?请看年糕怎么做比较好吃?

材料:澄面(1.3斤)、糯米粉(1.8斤)、猪油(4斤)、水(3.5斤)、椰浆(0.5斤)

调料:糖(1.5斤)

开糖水

1.烧热油锅,将糖倒入油锅中,慢火炒至糖边焦黑,起锅。

2.将一半的水倒入焦糖中,搅拌至融化。

3.猪油也一并倒入糖水中。

开粉浆

1.将澄面以及糯米粉倒入另一半水里,搅拌均匀。

2.将糖水以及椰浆分倒入粉浆中,搅拌均匀。

上锅蒸

1.将椰汁浆倒入蒸糕模具里。

2.烧开热水,水滚后将椰汁糕放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时。

3.椰汁糕蒸熟后,摊凉切件。

4.吃时可以蒸热吃,煎着吃风味更佳。

红豆的做法大全

【椰奶红豆糕】

主料:椰子粉(适量)红豆(适量)

调料:椰子汁(适量)吉利丁片(适量)白糖(适量)

做法:

1、将红豆洗净加水,浸泡一整天。

2、红豆放入锅中加足水,大火烧开。

3、转中火30分钟,中途往里加点白糖进去。

4、等锅中的水快要烧干时,关火,趁热加入椰子汁,放入椰子粉,搅拌均匀。

5、将吉利丁片放入冰水中泡软。

6、等红豆晾凉得变温的时候,放入吉利丁片,搅拌均匀,等待加入吉利丁片的红豆凉透。

7、放入保鲜盒。冷藏3小时,就可以吃了,食用时切块。

小窍门:建议用高压锅煮红豆,吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升:3片吉利丁片,加了椰子粉椰子汁的红豆糕,椰香浓郁,很好吃呢!

【红豆芋头奶露】

主料:红豆(150克)芋头(150克)西米(150克)牛奶(250克)太白粉水 (马铃薯淀粉)(1大勺)

调料:开水(2杯)冰糖(适量)

做法:

1、红豆洗净,泡水8小时、捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。

2、芋头去皮,洗净,切小块。

3、西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。

4、牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。

5、加入西米。

6、加入冰糖。

7、最后用太白粉水勾芡即可。

琼脂的吃法

杨梅豆腐的做法

材料:琼脂、杨梅汁、冰糖。

做法:将琼脂在清水中浸泡。2小时后将半锅水煮沸,放入琼脂煮至完全溶解。将冰糖放入杨梅汁中用小火炖,直到冰糖溶于杨梅汁中。将冰糖杨梅汁与琼脂混合,用慢火煲滚,并不停搅拌均匀。将煮好的汁液迅速倒入容器,冷却后放入冰箱冰镇。

豆沙凉糕的做法

材料:500ml水、一碟红豆沙、琼脂15克(不要太多,否则口感不好。)、蜜枣十来个切成小块装碗备用。(或者加个人喜欢的小果脯,比如葡萄干什么之类。)

做法:水倒入锅内,烧开。水开,倒入红豆沙,搅拌,化开。倒入琼脂,化开。停火,倒入蜜枣,拌匀。(如果有其他水果放进去,味道就更丰富了。)稍稍凉凉,把汤汁装进纸杯,放入冰箱20分钟。欲食时,取出纸杯,倒扣在盘子上,切成小块食用。

QQ糖的做法

材料:果胶、琼脂、糖。

做法:果胶、琼脂预溶,把买来的果胶和琼脂用锅加水加热融化。明胶预溶,使明胶充分吸水膨胀,完全溶解。利于形成均一的糖胶液。溶糖,使用热水把糖融化掉。把预溶好的明胶液与糖液充分混合均匀。熬煮锅,料液温度提高,使砂糖完全溶解,明胶液与糖液充分进行水合作用。贮存锅,熬煮好料液的暂存区等待注模成型。。把处理好的料液注入压印成型好的淀粉模板中。完成软糖的注模成型工作。干燥,降低糖体水分含量,胶体凝胶形成QQ糖糖体骨架。筛糖、加防粘剂,如果是一两天吃完的话就不用加防腐剂了。

夏季养胃水果食谱

芒果蛋糕

松软可口的蛋糕,配上冰激凌般香滑的芒果与椰子慕斯,加上厚厚一层现切芒果片,令人的味蕾都不禁大动起来。略带酸味的芒果能很好地中和蛋糕的甜腻,伴随香浓的椰奶味,久久萦绕唇齿间。

材料蛋糕粉、芒果、椰子酱、淡奶油、鸡蛋、糖、明胶

做法

1. 蛋糕粉发酵、烘烤后,制成蛋糕胚。

2. 把淡奶油、糖、鸡蛋、芒果酱等一起搅拌好,放入冰箱,制成芒果慕斯。用椰子酱替换芒果酱,以同样的方法制成椰子慕斯。

3. 在蛋糕胚上依次叠上芒果慕斯与椰子慕斯。

4. 在芒果丁上浇上明胶,铺在蛋糕上。

青木瓜沙拉

鱼露是典型的泰国南部调料,也有人叫它白酱油,做法和中国酱油差不多,主要是让一些小鱼小虾发酵滴汁而成。将鱼露加入沙拉酱中,再伴以大蒜与小辣椒,味道非常辛辣。混合着青木瓜独有的清香,适合喜爱重口味的人。

材料木瓜、胡萝卜丝、长豇豆、小番茄、大蒜、泰国小辣椒、鱼露

做法

1. 制作沙拉酱:把大蒜、小辣椒、鱼露放在一起用棍捶,捶烂并且渗出汁水。

2. 把青木瓜丝、胡萝卜丝和切短的长豇豆放在一起搅拌,加入棕榈糖、鱼露和刚刚制作好的沙拉酱。

3. 放上青柠檬、干虾米与花生,并以豇豆和生菜做点缀。

沙爹酱的制作方法

沙嗲酱的品种比沙茶酱多得多,比较著名的有印尼沙嗲和马来西亚沙嗲酱。现将印尼沙嗲酱配方和制法披露如下:

原料:

虾糕(产于印尼,呈黑灰色糕状,系一种略经发酵的虾茸(泥)粘结体。犹如中国的臭虾酱、臭豆腐干那样,生品具有奇臭,加热成熟后会形成特殊的动物性原料之熟香)40克,花生酱250克,炒熟的花生仁60克,大蒜泥400克,干葱500克,大茴、金名子(一种国外产的小茴类香料)、玉桂粉各15克,南姜粉、黄姜粉、香茅各50克,红辣椒粉、科连达粉(一种国外产的半辣型调料)各25克,椰子酱500克,精盐50克,白砂糖75克,印度咖喱100克,植物油650克。

制法:

(1)先将牛肉汤倒入花生酱中调匀使成薄酱。

(2)另将花生仁、虾糕、大茴、金名子、干葱、蒜泥、香茅、丁香,都分别碾磨成粉末,或用粉碎机加工成粉泥状。

(3)用一半油起锅,把红椒粉先倒入,徐徐加热,使成淡红辣油,再将葱蒜投入致香,再放虾糕炒至腥臭味改变,鲜香味散溢,然后再把他调料逐步投入锅中同炒,并且控制用中小火,严防焦锅,边炒边徐徐加油,最后加花生泥、花生酱、椰酱及盐、糖,得到香浓味半辣的稠酱即可。

它的营养价值与沙茶酱相仿,在烹调中使用方法也相同可直接蘸食,也可调制复合味等等。只是在调制复合味时,配调味品较沙茶酱为多。以下一例“沙嗲火锅料”复合味汁的组成说明:

马来西亚沙嗲酱800克,花生酱500克,南乳汁75克,菠萝(斩成细粒,连汁水用)500克,番茄汁250克,虾酱275克,虾米细末375克,干葱250克,大蒜275克,香菜140克(斩成细末),花生仁(炸熟碾成碎末)1000克,红椒(切成细末)100克,白砂糖200克,鸡精150克,椰汁、淡奶各400克。

椰蓉怎么吃好吃

椰蓉可以粘在紫薯球的表面,在做紫薯球的时候,可以把一个紫薯入锅蒸熟,去皮以后把它压成泥状,然后加入适量纯奶,调匀以后取出适量,中间包上豆沙,团成球状以后放到椰蓉中,滚一圈让它表面粘满以后就能取出食用。

椰蓉做面包也特别好吃,在做的时候可以准备适量的低筋面粉和黄油,在准备鸡蛋和酵母粉,把它们放在一起调节,加适量清水合成面团醒发后,制成面包胚,然后在表面粘上适量的椰蓉,再入烤箱把面包烤熟,就能得到的色香味俱全的椰蓉面包。除了这些做法以外,人们在做奶糕或者蛋糕以及饼干的时候,都能在它们表面粘上椰蓉,做好以后口感也会特别好。

哈密瓜怎么吃

哈密瓜怎么吃?哈密瓜一般都是新鲜切开食用,作为水果,哈密瓜直接食用是十分常用的。另外,哈密瓜的食用还有其他的方法,例如做饮料、糕点等。哈密瓜的食用方法有:

一、做饮料:

1、冰冻哈密瓜柠檬汁:

材料:哈密瓜250克、柠檬汁10毫升、清糖浆30毫升、冰开水120毫升。

制作方法:

(1)将哈密瓜洗净、去瓤,如果想闲情雅致一点,可以切取一块哈密瓜留作装饰,其余去皮后切成小块。

(2)将哈密瓜净肉投入捣搅机内,注入冷开水;再加入清糖浆和柠檬汁,搅打1分钟左右。

(3)将制好的哈密瓜果汁倒入杯中,用一块哈密瓜装饰。

2、哈密瓜汁:

直接将哈密瓜削皮切成块状,用搅汁机将哈密瓜搅碎成汁即可饮用。根据个人的口味,可以加入牛奶或者冰块等一起搅拌。

二、做糕点:

哈密瓜红豆沙糯米糍

(1)哈密瓜榨汁备用。

(2)在糯米粉里加入炼乳,再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团。

(3)取一小团搓圆按扁包入豆沙馅,搓圆。

(4)都包好后下锅煮熟后捞出沥干。

(5)趁热在椰丝里滚一下,均匀的沾上椰丝。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以上。

三、哈密瓜汤:

哈密瓜百合汤

材料:哈密瓜400克,百合100克,盐1克,陈皮1克。

做法:

(1)哈密瓜洗净去皮,去籽,切块。

(2)陈皮浸软,百合洗净,备用。

(3)锅中放入过量的净水,参加哈密瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时。

(4)转慢火煮2小时,加盐调味,即可趁热食用。

让宝宝爱上吃饭的儿童开胃食谱

椰丝绿豆糕

材料:糯米粉500克、绿豆250克、椰丝20克、色拉没150克、白砂糖350克。

做法:先把绿豆放到清水中浸泡两个小时,然后用大火煮开,改小火在煨至成熟,然后将其捻成蓉,加入糯米粉,白糖、色拉油然后搅拌均匀,搅拌在泥,在放到蒸锅中蒸煮两个小时即可。

椰丝绿豆糕,当宝宝的辅食或者是小点心都是非常好的。在做的时候要特别注意把握糖的用量,糖如果放少了,吃起来口感不好,相反的如果放多了,宝宝又多吃的话,可能会抑制到宝宝的食欲,因此要特别注意把握食用糖的用量。

山楂凉拌糕

材料:虾仁250克、西芹20克、山楂糕50克、蛋清一个、鸡精、食用盐、食用油适量。

做法:先处理好虾仁,然后同西芹一起放到水中氽熟,捞出放凉备用;接着用新鲜的鸡蛋清加入米粥中并搅拌均匀,最后一起放到蒸锅中煮熟能即可。

山楂凉拌糕从视觉效果上看就特别好,而且个人觉得在制作的时候,完全可以融入卡通的图案,这样宝宝也会因为爱屋及乌,而爱上山楂凉拌粥的。

豆沙凉糕的做法

主料:绿豆

辅料:洋粉、桂花糖

调料:白糖、水

做法:

1、将绿豆拣去杂质,洗净放到锅中,加入适量的水,把绿豆煮透,过罗去皮成绿豆泥备用;

2、将洋粉洗净放到碗中,加入水放到蒸锅中用旺火将洋粉溶化;

3、把绿豆泥放到锅中,加入白糖、桂花糖、水调匀,上火煮开,再放入溶化的洋粉液,在火上继续煮3分钟(让豆泥和洋粉充分融为一体),倒在深的瓷盘中晾凉,然后放入冰箱,食用时切成菱角块。

特点:软滑甜香,冰凉爽口,宜夏季食用。

豆沙 天天提示:洋粉用的不能太多,否则容易裂。

糯米怎么打成粉 糯米糍

材料:糯米粉130克,椰子粉20克,澄粉20克,开水15毫升,凉水75毫升,白糖25克,红豆沙150克,色拉油,椰子粉适量。

做法:

1.将糯米粉,椰子粉,加入凉水,白糖混合揉匀成团。

2.将澄粉放入容器中,加开水烫熟。

3.将烫熟的澄粉揉入糯米面团中,加入色拉油揉匀成糯米团,分成16份,红豆沙分成16分。

4.将面团捏成碗状,包入一份红豆沙揉成球。

5.将做好的糯米糍上蒸笼蒸10分钟,取出,趁热将表面沾上椰子粉即成。

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1.椰子本来是一种凉性的水果。如果和其他寒性的食物一起吃,容易加重身体的寒气,导致腹泻,腹痛或者是消化不良。 2.肝脏不好或者是有肝病的人,有湿疹的朋友,体内火气比较旺盛,或者是正在便秘的患者都不要吃椰汁糕。 3.椰汁糕的含糖量是相对来说比较高的,所以患有糖尿病的人应该不吃或者少吃。

糯米粉可以什么好吃的

糯米粉就是将糯米浸泡成糯米水后,加以磨打使之成为浆液状,然后经过过滤,晾干后晒成的粉状物质,糯米粉打好之后,可以用来很多人爱吃的糯米糍,也可以煮糯米粥,或是用来菜,或是成糕点食用。常见的有以下一些: 糯米糍 材料:糯米粉130克,椰子粉20克,澄粉20克,开水15毫升,凉水75毫升,白糖25克,红豆沙150克,色拉油,椰子粉适量。 法: 1.将糯米粉,椰子粉,加入凉水,白糖混合揉匀成团。 2.将澄粉放入容器中,加开水烫熟。 3.将烫熟的澄粉揉入糯米面团中,加入色拉油揉匀成糯米团,分成16份,红豆沙

如何加工红豆更好吃

红豆要是单煮味道肯定不尽人意,如果在加入其他东西,味道或许会更好。可以加入椰汁、牛奶上锅蒸成椰奶味道的糕点。在家常的红豆粥,与大米一起熬粥,适合老人孩子吃,好消化。还可以与桂圆、红枣一起熬制汤汁。适合女性朋友吃,有补血、养颜等功效。夏季还可制作冰凉的甜品。将红豆煮烂冷却后加入牛奶、白糖搅拌,再放放入冰箱冷藏一小时就可以吃了,冰凉解暑还有营养。 红豆在营养成分上和绿豆非常相似,属于五谷杂粮类,经常食用是不会引起上火的,相反还有一定的去火和疏风清热的功效。红豆的好处有健胃养脾、润肤养颜等,经常熬制红豆粥能够

绿豆怎么吃

荷叶绿豆水 原料:荷叶100克、绿豆50克; 法:将洗净的荷叶煮开,去渣取汁,加入绿豆煮沸,再加适量冰糖即可。 功效:清热解暑。 绿豆食用菜谱 绿豆红枣山药汤 食材调料:红枣、山药块、绿豆、冰糖。 制作步骤: 1、锅中烧水,将泡好的绿豆下锅; 2、红枣去核后倒入锅中,盖上锅盖煮40分钟。 3、40分钟后加入适量冰糖,加入山药块再炖上10分钟即可。 绿豆凉糕 食材:绿豆、琼脂、冰糖、蜂蜜; 制方法: 1、绿豆事性泡发好,入温小中煮熟,将豆沙糊滤出备用。 2、绿豆汤汁倒入锅中,加入冰糖。再将琼脂加清水泡软

警惕五大隐形高脂食物

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