艾灸神门的正确位置 神门穴艾灸手法

艾灸神门的正确位置 神门穴艾灸手法

悬灸，每次10-20分钟，每日1次，睡前灸，5-7天为一个疗程，间隔2日可进行下1个疗程。

​艾灸哪些穴位可治疗阳痿

艾灸第一个穴位：章门穴。

【取穴方法】：位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。

【艾灸病症】：主治胁痛、泄泻、症积等症。

艾灸第二个穴位：京门穴。

【取穴方法】：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。

【艾灸病症】：腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、腰痛、肾炎等症。

艾灸第三个穴位：巨阙穴。

【取穴方法】：巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。

【艾灸病症】：胸痛、心痛、心烦、健忘、腹胀暴痛、呕吐、泄利。

艾灸第四个穴位：关元穴。

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

【取穴方法】：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【艾灸病症】：肾虚气喘、遗精、阳萎、遗尿、尿频、尿闭、尿血、腹痛、泄泻、尿路感染等症。

艾灸第五个穴位：神门穴。

【取穴方法】：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【艾灸病症】：心病、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、癫狂痫、胸胁痛等症。

艾灸的第六个穴位：三阴交穴。

【取穴方法】：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。简单的说就是在足内踝上3寸。

【艾灸病症】：肠鸣泄泻、腹胀、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、经闭、痛经、阴茎痛、疝气、遗尿、尿潴留、腹痛等症。

对于以上穴位可以手持艾条距离穴位上方2-3厘米处艾灸，以局部感到温热能够承受为度，局部皮肤至发红的现象。每穴灸15-20分钟。每天一次。在艾灸的过程中要掌握好灸时灸量，避免灸花的出现。

如果平时工作到很晚的话，可以用几个艾灸盒，点燃艾条后，绑在在穴位处，这样可以同时艾灸，时间就节省出来了。时间如果充足的话，可以再加上心俞、脾俞、肾俞这几个穴位艾灸。

艾灸阳痿早泄，尽量挑选比较好的艾条，艾灸的同时也可以在医生的指导下服用一些补益类的药物，药物的吸收会更好。也更有助于治疗早泄的效果。

月经不调艾灸哪些穴位月经不调灸哪里 气郁型月经不调艾灸穴位

艾灸取穴：

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

命门：位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

太冲：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

方法：关元、命门、可以用多眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太冲用单眼艾灸盒或手持艾条施灸。

艾灸时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。

主治症状：月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。

拉肚子怎么艾灸 脾虚型拉肚子艾灸

艾灸疗法1：灸神阙，关元，脾俞，胃俞，命门，肾俞，申脉，足三里，腹泻特效穴。

取穴体位：患者仰卧，取神阙，关元穴。

艾灸疗法2：灸脾俞，胃俞，命门，肾俞穴。

取穴体位：患者取俯卧位灸以上穴位。

艾灸手法：1.用艾条温和灸，每穴灸15-20分钟。2.用艾炷隔姜灸，每穴3-5壮，每日1次。

艾灸疗法3：灸申脉穴。

艾灸手法：用艾条雀啄灸法，将艾条点燃，对准所选穴位，采用类似麻雀啄食般的一起一落，忽近忽远的手法施灸，给以较强烈的温热刺激，灸10分钟，以局部温热而不灼痛为度，每日1次。

艾灸疗法4：灸足三里穴。

艾灸手法：用艾条温和灸至局部皮肤潮红，每日1次。

艾灸疗法5：灸腹泻特效穴。

艾灸手法：用艾条温和灸法，每穴灸10-15分钟，灸法同上温和灸。

艾灸功效：健脾止泻。

呕吐艾灸哪里可以缓解

呕吐应该辩证分型来取穴进行艾灸，具体分型如下：

外邪犯胃型呕吐艾灸

主要症状：突然呕吐，兼有发热恶寒，头疼身痛，胸腹满闷，苔白。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，中府，大椎，风门穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸中府，于俯卧位加灸大椎，风门穴。

艾灸手法：用艾条温和灸，将艾条点着，一手中，食指放于所取穴位两边，另一手持艾卷垂直悬起所选穴位的皮肤上，离皮肤3-4厘米，以患者觉得温热至有灼痛感觉为度，如果觉得太热时可回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，然后俯卧，去2双胃俞穴温和灸5-10分钟，灸法同上。

艾灸功效：解表化浊。

饮食停积型呕吐

主要症状：呕吐酸腐，脘腹胀满，嗳气厌食，吐后则舒，苔厚腻。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，建里，神阙，阴陵泉，脾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸建里，神阙，阴陵泉，与俯卧位加灸脾俞穴。

艾灸手法：各穴艾炷隔姜灸，取新鲜老姜，据穴区部位切厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时，将新鲜姜片放在所选穴位的皮肤上，置大火中等艾炷放在其上，用火点燃艾炷进行施灸，待患者感到局部有灼痛感时，略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴灸3-5壮。

艾灸功效：消食化滞，和胃降逆。

肝气犯胃型呕吐

主要症状：呕吐吞酸，嗳气频作，胸胁满闷，胀痛不舒，苔薄。

艾灸疗法：灸膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

艾灸手法：用一手中指食指放于所取穴位两边，一手持点燃的艾条垂直悬灸所选穴位的皮肤，离皮肤3-4厘米，以感觉温热至微有灼痛感为度，如果觉得太热可以回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟。

脾胃虚弱型呕吐

主要症状：饮食稍有不慎即吐，或稍觉劳倦，即困惫乏力，眩晕呕吐，喜暖恶寒，面白肢冷，便溏，舌淡。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，神阙，关元，脾俞，肾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸神阙，关元，于俯卧位加就脾俞，肾俞穴。

艾灸手法：同上述艾灸手法一致。

艾灸功效：温中健脾，和胃降逆。

补肾艾灸哪里最见效

艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。

艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

手脚冰凉艾灸哪里

命门穴

命门穴位置：取俯卧位，在腰部当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域。

艾灸方法：用艾条灸10到15分钟，艾罐灸20到30分钟，温灸至皮肤稍见红润为度。每天灸一次，每月20次。

好处：命门穴是人生命力的中心，为元气所宿之处，具有强肾固本之功效，经常艾灸命门穴，可以温肾壮阳，治疗手脚冰凉，夜尿多等症。

阳池穴

阳池穴位置：该穴位于腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘凹陷中。

艾灸方法：将艾条一端点燃，使其距离皮肤2到3厘米，以周围皮肤有温热感，不灼痛为宜，每次灸10到15分钟，每月连续灸10次。

好处：阳池穴是人体元气运行的主要通道，通过艾灸，可以增强身体元气，使元气的运行更加顺畅，输送更为有力，可以有效达到四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。

涌泉穴

涌泉穴位置：该穴位属于足底穴位，位于足前部凹陷处第2,3趾趾缝纹头端与连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部。

艾灸方法：将艾条点燃后，靠近涌泉穴，施予温和灸，以使穴位局部感到潮热舒适为宜，每次灸20分钟左右，每日或隔日灸一次，每月灸10次。也可以在每晚睡觉前，先用热水泡脚，再点两个艾条艾灸涌泉穴15分钟。

好处：涌泉穴是人体重要的肾经穴位。而肾阳虚人群容易出现手脚发凉的现象，艾灸涌泉穴对于改善怕冷症有帮助。

足三里穴

足三里穴位置：将腿屈伸，在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，即外膝眼，从外膝眼直下三寸，可将食指，中指，无名指和小指并拢，以中指中节横纹为准，四指宽度即为三寸，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开一横指处，就是足三里穴。

艾灸方法：将艾条点燃，放置于穴位上，距离大约两厘米，使温热感穿透肌肤，注意艾灸时让艾条温度稍高一点，使局部皮肤发红，让艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度，每周艾灸一到两次，每次灸15到20分钟。

好处：足三里穴是强身健体的万能血，而艾条属阳，用艾条熏这个穴位，可以去除脾胃寒湿，借助灸火的温和热力和药物作用，通过经络的传导，起到温通气血的作用，对于改善手脚冰凉有很好的治疗作用。

大椎穴

大椎穴位置：人低头时，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处即为大椎穴。

艾灸方法：用点燃的艾条，正对大椎穴上翻，以患者能忍耐的热度危险，温和间隔灸;如果是身形肥胖的人群，可以用双眼艾灸盒艾灸，身材偏瘦的人则用单眼艾灸盒，每次艾灸10到20分钟。

好处：艾灸大椎穴也是治疗手脚冰凉的首选，大椎穴属于督脉，具有贯通督脉上下，通督行气的作用，如果有感冒，过敏性疾病，颈椎病，艾灸大椎穴也是很好的治疗方式。

神厥穴

神厥穴位置：该穴位于脐窝正中。即人体的腹中部，脐中央。

艾灸方法：使用方四眼艾灸盒，开始用两根艾条熏，然后逐渐增加艾条根数，循序渐进施灸，每次艾灸施灸在20到30分钟，在穴位附近上下移动艾灸，热度以自己适应为适宜。

好处：艾灸神厥穴有温暖全身的功效，阳虚体质的人群艾灸该穴位可以很快打通任脉，改善手脚冰凉的现象。

艾灸哪里对心脏好 艾灸神门-补益心经气血足

艾灸功效：神门穴是手少阴心经的原穴，神门意指心经的气血物质由此交于心经体表经脉，艾灸神门能补益心经气血，让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源。

艾灸取穴：取此穴位时应采用正坐位，仰掌的取穴，神门位于手腕部位，位于腕关节掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

艾灸方法：手臂上伸，自己或施灸者手持点燃的艾条，将艾条燃端对准穴位所在部位，距离皮肤2-3厘米，灸治5-10分钟。

艾灸哪里对心脏好

艾灸以下穴位对心脏是有好处的：

艾灸神门-补益心经气血足

艾灸功效：神门穴是手少阴心经的原穴，神门意指心经的气血物质由此交于心经体表经脉，艾灸神门能补益心经气血，让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源。

艾灸取穴：取此穴位时应采用正坐位，仰掌的取穴，神门位于手腕部位，位于腕关节掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

艾灸方法：手臂上伸，自己或施灸者手持点燃的艾条，将艾条燃端对准穴位所在部位，距离皮肤2-3厘米，灸治5-10分钟。

艾灸少府-清心泻热祛水湿

艾灸功效：少府为手少阴心经的荥穴，意指本心经气血在此聚集，本穴为少冲穴的高温水湿之气传至本穴后呈聚集之状，如云集府宅，故名少府，艾灸少府能清心泻热，减轻心脏负担，让心脏从里到外焕发活力。

艾灸取穴：仰掌屈指，在第四，第五掌指关节后方，小指端与无名指端之间取穴。

艾灸方法：举起或平放上臂，另一手持点燃的艾条，将艾条燃端对准少府，距离皮肤2-3厘米，灸治5-10分钟。

艾灸少海-益心安神平和心境

艾灸功效：少海为手少阴心经的合穴，意指心经的地部经水汇合于本穴，本穴为青灵水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行止血汇合处，艾灸少海能益心安神，从而调节心情。

艾灸取穴：举起上臂，屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。

艾灸方法：举起上臂，屈肘，另一手持点燃的艾条，将艾条燃端对准少海所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治5-15分钟。

艾灸极泉-健脑强心

艾灸功效：极泉穴为手少阴心经第一穴，穴在腋下，心经经穴中，位置较高，艾灸刺激该穴位有理气活血，疏通经络，健脑强心的功效，主治胁肋痛，胸闷，干呕，心悸，冠心病等病症。

艾灸取穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

艾灸方法：用艾条温和灸法灸极泉穴5-20分钟，以出现循经传感现象为度。

艾灸通里-清心安神通经活络

艾灸功效：通里穴属手少阴心经，是心经之络穴，与小肠相络，心主神，艾灸该穴位能宁心醒神，通经化瘀，平时受到惊吓或情绪不宁，突然生气，刺激该穴位能安心舒缓。

艾灸取穴：位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，脘横纹上1寸。

艾灸方法：用艾条雀啄灸法灸通里穴5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。

艾灸阴郄-清心安神

阴郄穴是手少阴心经的常用腧穴之一，善于沟通心肾，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水必须上炎于心，使心火不亢，如果心火盛，就会向下耗损肾水，经常刺激本穴，可调和心肾。

艾灸取穴：位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

艾灸方法：用艾条雀啄灸法灸通里穴5-20分钟，以出现循经传感现象为度。