养生健康

黄豆芽怎么炒好吃 牛肚炒豆芽

黄豆芽怎么炒好吃 牛肚炒豆芽

食材:牛肚、黄豆芽、柿子椒、盐、葱、姜、料酒、生抽、糖、油。

做法:

1、牛肚洗净,放入高压锅,加料酒1汤匙,葱姜各10克,压20分钟至熟。

2、做好的牛肚切丝,豆芽去掉根部,洗净。

3、剩下的萄姜切末,锅中倒入油,放入葱姜末。

4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1汤匙,生抽,白糖炒熟豆芽后。

5、放入切好的青椒丝,放入盐即可起锅。

黄豆芽怎么炒好吃 豆芽炒面

食材:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。

做法:

1、红萝卜切片,辣椒香葱切小。

2、锅里放油,烧热。

3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。

4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。

5、加食盐,翻炒2分钟即可出锅。

黄豆芽炒肉怎么做好吃

黄豆芽炒肉的做法

需要的食材

五花肉200克,黄豆芽300克,花椒水半碗,盐、洋葱、白酒、番茄、油、生抽各少许。

做法步骤

1、新鲜黄豆芽冲洗干净,去掉豆皮,五花肉切成片用白酒、姜丝,盐腌制,洋葱切成粒,番茄切粒。

2、炒锅中放油,烧热,放入洋葱粒爆香。

3、放入五花肉迅速翻炒均匀,五花肉变色后,放入番茄粒,用油炒出番茄素。

4、放入少量的白糖,炒出番茄酱,放入黄豆芽,再放入大约4小勺的花椒水,炖煮片刻。

5、等黄豆芽八成熟是,放入少许的生抽,撒上适量的食用盐调味即可。

小贴士

1、在此黄豆芽炒肉的做法中,需要注意的是,黄豆芽要冲洗干净,去掉豆皮,这样成品就比较整洁好看。

2、黄豆芽不容易熟,最好放适量水炖片刻。

家常黄豆芽炒肉的做法

需要的食材

黄豆芽,猪肉,辣椒,盐,油,葱。

做法步骤

1、将豆芽泡洗干净,葱切花备用。

2、热锅热油爆香葱花,加入肉丝翻炒,加点生抽,放入豆芽,炒至豆芽熟透。

3、即可出锅盛盘。

小贴士

这道黄豆芽炒肉的做法就十分简单了,也没什么技巧,黄豆芽不容易熟,多炒一会就是。

年糕炒豆芽怎么做的 豆芽怎么做好吃

肉末炒豆芽

准备盐,尖椒,油菜,黄豆芽,瘦肉,先把豆芽清洗干净,水分沥干,尖椒洗干净以后切圆圈,油菜洗好后,把菜叶和菜帮分开,锅中加入适量的油烧热,切成肉馅放进锅中稍微炒变色,再加一些尖椒爆香,然后再加一些黄豆芽,油菜翻炒均匀,喜欢软一些的人可以多放一些水来炒,等到菜开始软加一些盐翻炒5分钟左右就可以出锅了。

做韭菜炒豆芽

准备红尖椒,盐,生姜,豆芽,韭菜,先把韭菜清洗干净切成段状,生姜切碎,红尖椒切丝,锅中加入适量的水煮开,然后再加入适量的豆芽,炒出水以后取出来冷却,锅中加入适量的油,把蒜蓉放进去爆香,再把豆芽放进去,略微翻炒一会儿,红尖椒,韭菜翻炒均匀,再加入适量的盐翻炒2~3分钟,一直到韭菜变软就可以吃了。

辣拌麻香豆芽

准备黑麻油,葱丝,红萝卜丝以及豆芽,先在锅中加入适量的水烧开,豆芽放进去焯烫熟以后捞出来备用,加一些红萝卜丝烫熟,等到红萝卜熟以后,就加入适量的葱丝以及黑木耳丝,烫熟以后捞起来备用,再准备一个大盘,放入所有的调味料搅拌均匀,把蔬菜的水分沥干,在放到调味当中搅拌均匀,加入一些麻油拌均匀以后就可以吃了。

黄豆芽怎么炒好吃 豆芽炒蘑菇

食材:蘑菇350克、绿豆芽250克、姜汁7克、酱油15克、香油2克、胡椒粉2克、盐3克、白砂糖4克、淀粉15克、色拉油20克。

做法:

1、姜洗净切片,留一片,其余片再切成姜丝;淀粉加水调匀成湿淀粉;绿豆芽去根洗净,沥净水;蘑菇洗净,在菇背切十字花,放入开水锅中,加姜片煮5分钟,捞起用清水冲洗,抹干水。

2、锅架火上,加油10克,下鲜菇炒干水,下白酱油、白糖、盐、麻油、胡椒粉,煮约五分钟后,铲起盛放漏勺内沥去汁。

3、锅架火上,加油10克,煸香姜丝,下绿豆芽炒至将熟,下鲜菇炒匀,下剩余的麻油、胡椒粉、精盐、白糖、湿淀粉勾芡即可起锅装盘。

黄豆芽怎么炒好吃 肉丝炒豆芽

食材:绿豆芽、油、盐、醋、葱、姜。

做法:

1、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用水过凉,沥干水,装入盘中。

2、肉切成细丝,炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸。

3、继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,稍加一点醋,出锅即可。

黄豆芽怎么做好吃 清炒黄豆芽

材料:黄豆芽200克,红椒,食盐,花椒粒,葱,姜,香油,植物油各适量。

做法:

1.将黄豆芽洗净;红豆洗净切丝;姜洗净切丝;葱洗净切葱花。

2.锅内放植物油,七成热时放入花椒,葱花和姜丝煸炒出香味。

3.放入黄豆芽煸炒,加红椒丝翻炒。

4.放食盐调味,最后滴几滴香油翻炒均匀即可。

韭菜炒豆芽的做法

一、韭菜炒豆芽的做法

原料:韭菜,韭黄,黄豆芽

步骤1:豆芽洗净、韭菜,韭黄,洗净切段。

步骤2:锅内放油,油热后放少许姜末,干辣椒,炝锅然后倒入豆芽翻炒几下。不喜欢辣的也可以不放辣椒。、豆芽稍微变软时,放入韭菜炒几下,放适量的盐。

步骤3:稍微加些水,水开加点鸡精就可以起锅了。一定要注意火候,火过了就不好吃。豆芽和韭菜都属于易熟原料,只需翻炒一会儿即可。

二、韭菜炒豆芽的做法步骤

1把韭菜洗净切段

2豆芽也要多洗几遍

3油稍热点,放入葱花,豆芽,快速翻炒

4豆芽有点塌秧,放入韭菜,加盐,鸡精,翻炒出锅

三、韭菜炒豆芽的做法

1.准备好黄豆芽和韭菜

2.猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;韭菜洗净、切段;黄豆芽洗净备用

3.锅中油热,滑散猪肉丝,盛起备用

4.黄豆芽入干锅煸炒至软,盛起

5.锅中油热,下韭菜梗翻炒

6.加入黄豆芽,滴几滴香醋,炒匀

7.再加入韭菜叶,加盐,翻炒均匀

8.倒进肉丝,加入胡椒粉炒匀,调好味盛入盘中

豆芽和什么一起炒好吃

一、清炒豆芽

食材:豆芽400克,辣椒1个,食用油、食盐、醋、鸡精、葱、蒜、花椒适量。

做法步骤:
1.热锅放油,爆香花椒粒,入葱花蒜瓣。

2.放绿豆芽和切成丝的青椒,翻炒至即将出水,放鸡精,盐,翻炒片刻,撒入醋汁,翻炒收火,即可出锅。

二、豆芽炒粉条

食材:豆芽适量、粉条1小把、大葱一节、香葱1根、干辣椒4个、豆瓣酱1勺、盐少许、生抽1勺、白糖少许、鸡粉少许。

做法步骤:

1、食材备好。

2、锅中烧开水,下入黄豆芽煮熟,捞出控水备用。

3、再把粉条煮软,过凉水防止粘连。

4、大葱干辣椒切碎,香葱切长长段。

5、热锅热油放入葱干辣椒爆香。

6、加勺豆瓣酱炒出红油。

7、倒入黄豆芽翻炒均匀。

8、再倒入粉条。

9、加入生抽,盐,白糖,鸡粉翻炒片刻,出锅前加入香葱段翻炒均匀。

三、韭菜炒豆芽

食材:韭菜100g、绿豆芽150g、盐1小勺、味精1小勺、剁辣椒1勺、食用油少许。

做法步骤:

1、准备食材,韭菜切小段。

2、锅内放少量油,油热后放入绿豆芽。

3、翻炒至豆芽颜色变浅稍透明,放入韭菜。

4、韭菜炒软后,加入1小勺盐、半小勺味精和一勺剁辣椒,翻炒均匀即可。

绿豆芽的做法

一、 绿豆芽炒鸡蛋

原料:绿豆芽500克和鸡蛋3个。

做法:

首先将新鲜的绿豆芽用清水冲洗干净,香葱切成香葱末备用。然后取3个鸡蛋打入碗中,加入适量的白糖和白酒,食盐用打蛋器打碎。炒锅中的食用油加热后先倒入打好的鸡蛋液炒鸡蛋,炒好后盛入碗中待用。然后用炒鸡蛋的锅中的余油,将香葱末爆炒香后倒入备好的绿豆芽开始翻炒。在翻炒豆芽时,依次的加入适量的酱油和香醋食盐等。等到豆芽炒熟后,倒入提前炒好的鸡蛋,搅拌均匀。最后加入适量的香油出锅即可。

二、 凉拌绿豆芽

原料:绿豆芽、柿子椒、红椒、调味料适量。

做法:

1、把绿豆芽放在开水中焯三分钟,捞出后放在凉水中略浸以降低温度

2、然后沥干水,放在盘中,加几根青椒红椒丝提色

3、然后根据自己的口味加入盐、醋、糖、辣椒油和几滴生抽,拌匀即可

三、绿豆芽炒肉丝

原料:绿豆芽250克,瘦肉100克,豆油40克,料酒、白糖、精盐各适量。

做法:

1、将绿豆芽摘去根,洗干净,控去水分。

2、把猪肉切成丝。

3、锅内放油,烧热,下入肉丝煸炒,再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。

4、另起锅,锅内放油,烧热,先放入精盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,即可出锅。

四、炒绿豆芽。

原料:

绿豆芽400克,虾米25克,香菜10克,色拉油30克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克,胡麻油8克

做法:

1、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;

2、葱切段,姜切丝;

3、将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;

4、炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味即可。

芽菜的做法

芽菜分为好几种,平时吃得最多的怕是黄、绿豆芽了吧,花生芽、萝卜芽也比较好想象,就是花生发芽后得到的芽菜咯,萝卜发芽后得到的芽菜呗,那么这些芽菜要怎么做才好吃呢。如我们所想,芽菜都是嫩嫩的,长得十分娇羞,一般用来凉拌、熬汤或者爆炒也是蛮好吃的,尤其吃黄豆芽的时候,吃起来口感很丰富有木有。好吧,下面就贴出几种比较大家比较熟悉的芽菜做法,想要吃得清淡点,芽菜是首选哟。

【干煸黄豆芽】

食材:黄豆芽、干辣椒、花椒、葱、姜末等。

步骤:

1、黄豆芽去根,截成两节,洗净泥沙。

2、干辣椒去蒂,切成小节,去籽,葱切段待用。

3、锅里倒入适量油,油热后放进花椒、葱花,生姜丝爆香。

4、等花椒、葱花,生姜丝爆香后再放辣椒段炒香。

5、锅里倒入黄豆芽,大火爆炒后改小火翻炒。

6、炒至黄豆芽变色,变软后调入适量的酱油,洒上适量的精盐,大火翻炒,炒至黄豆芽发干,锅里没有水分后即可出锅。

【韩式黄豆芽汤】

材料:绿豆芽、牛骨高汤、大葱、蒜泥、酱油、盐、胡椒粉。

步骤:

1、将绿豆芽洗净去根须,并沥干水分。

2、将牛骨汤放入沙锅内。

3、放入豆芽在牛骨汤内。

4、放入蒜泥和酱油煮开一次。

5、黄豆芽煮熟,汤入味后放入盐和胡椒粉调味,放入葱花再煮开一两次即可。

相关推荐

手部湿疹食疗方

荷兰豆甘笋 制作方法 1.我们首先将荷兰豆去老筋备用; 2.大豆芽(黄豆芽)切去根部; 3.金针菜(黄花菜)、黑木耳浸软,洗净; 4.蒜剁蓉待用; 5.将荷兰豆在八分热的油锅里略片刻,捞出; 6.锅再上火入油烧热,爆香姜片、蒜蓉,加入黄豆芽、金针菜、黑木耳同; 7.至黄豆芽软身时,放入甘笋(胡萝卜),倒入芡汁料(生抽5克、淀粉5克、盐2克、白糖3克、清水40克),荷兰豆回锅,匀即可。 营养解析 黄豆芽黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保

黄豆芽和绿豆芽有什么区别

从外形上看,黄豆芽的根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,而绿豆芽根细,豆瓣呈浅绿色。 营养上,黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素B1要低于绿豆芽,因此总体来说,黄豆芽的营养更胜一筹。 从食疗角度来讲,绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、护肤的作用。 从烹调角度说,黄豆芽适合久,最好和肉一起吃,例如肉丝黄豆芽、水煮鱼、炖肉汤。绿豆芽含水量比黄豆芽更高,一般用来素,且烹时间一定要短。

豆芽用焯水不

需要。 豆芽是需要焯水的,而且不论是绿豆芽还是黄豆芽都需要,因为焯水能够除去豆芽的豆腥味和青草味,而且还保持豆芽的脆性,最后还可以通过焯水,把豆芽中的一些杂质和有害物质去除掉,而且焯过水的豆芽味道也好很多,如果把不经过焯水的豆芽直接丢入锅中,结果出来的豆芽吃起来也不脆嫩,有的还有一股苦涩味。

哪些人不能吃绿豆芽

一、禁忌人群 1、体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。 2、绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。 二、饮食宜忌 1、烹饪方面,豆芽时应热锅快,使维生素C少受破坏。 2、绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。 3、绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。 4、烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。 三、食用提示 1、市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。 2、正常的绿豆

黄豆芽vs绿豆芽哪个更营养

豆子在发芽的过程中,不但外观发生了改变,营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C,但发芽后其含量大大增加,其中部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸,更有利于人体吸收。 1、外形上看 黄豆芽的根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,而绿豆芽根细,豆瓣呈浅绿色。 2、营养上 根据《中国食物成分表》中的相关数据,黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素B1要低于绿豆芽,因此总体来说,黄豆芽的营养更胜一筹。 3、食疗角度来讲 绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。黄豆芽具有清热解毒、降血压

豆芽菜的制作方法

1、辣味豆芽 平时大家要是喜欢吃辣味,可以制一些辣味豆芽,不论是绿豆芽还是黄豆芽都可以,在制需要提前把豆芽洗好,在锅中放油放入辣椒和大蒜出香气,然后倒入生抽,放入豆芽,用大火快到豆芽全部变软以后就能出锅食用,吃起来特别下饭。 2、凉拌豆芽 凉拌豆芽时选择的材料多为新鲜的绿豆芽,在凉拌时还能搭配一些新鲜的菠菜,把豆芽和菠菜洗好以后都放入沸水中焯烫,焯熟以后取出过冷水,然后沥掉水分备用,把大蒜制成蒜泥,放入到豆芽中,再加入生抽、香醋和香油以及食用盐和鸡精等调味料,调匀以后食用即可。 3、豆芽菜

黄豆芽和绿豆芽的区别

黄豆芽 中医认为,黄豆芽有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、防心血管硬化、降低胆固醇、健脑等功效。 黄豆芽中所含的维生素E能滋养皮肤、头发和毛细血管,防止动脉硬化、高血压。 绿豆芽 中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清热、通经脉、解毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴,调五脏、利湿热、降血脂、软化血管。 绿豆芽中含有的核黄素,对口腔溃疡有很好的防治作用。 黄豆芽和绿豆芽的食疗效果不同,烹调也应有区别。只有用合适的烹调方式进行烹制,才能更好的发挥它们的养生功效哦—— 1共同点 黄豆芽、绿豆芽均性寒,烹调的时候最好可

立春吃什么 和菜

和菜就是我们今天说的时令蔬菜,人们会在立春节气这天,将时令蔬菜,例如韭黄、豆芽以及其他食物切成细丝,熟食用。 具体步骤:把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、豆腐干丝、粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中熟。讲究的可加海参丝、肚丝、香菇丝、火腿丝,这样就更好吃,也更营养。

春饼的做法

1 将圆白菜、胡萝卜洗净,切成丝状;猪肉洗净,煮熟、切丝;芹菜、青蒜、香菜洗净,切成碎末备用。 2 热锅放油,将所有蔬菜香至熟,取出沥干水分。 3 春饼皮平铺,依序铺上糖粉、花生粉及熟的蔬菜,包卷即可。 配菜的制做: 有了春饼,更少不了春饼特有配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝,或拌或。 拌的话就将豆芽菜用水焯熟,干粉丝煮好,用淀粉、醋、酱油勾成汁,用汁拌菜丝便成。也可着吃,把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中熟。讲究的可在和菜

凉性食物吃多了会怎样 寒凉食物怎么吃不寒凉

葱、姜、蒜、花椒都是性热食物,在、拌以上寒凉蔬菜时,适当增加这些热性调料,就可以缓解这些食物的寒凉,降低其对阳气的伤害。 以上体质的人群,如果吃苦瓜、黄瓜、绿豆芽、木耳、莴笋等性凉食物时,最好不要凉拌,尽量食、热食,如苦瓜、豆芽、木耳、莴笋等,这样就会改变其寒凉属性,降低对寒凉体质的危害。 性凉食物和性热食物搭配食用 如果担心凉性食物对身体的不利影响,那么可以和“尖椒、韭菜、大葱”等热性食物同,“尖椒、韭菜、大葱”都有驱寒暖胃、生阳气的作用,一起就可以达到寒热平衡了,如豆芽韭菜,尖椒