备孕期间可以刮痧吗 刮痧的方法

备孕期间可以刮痧吗 刮痧的方法

给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。

刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，如果便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。

由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

脚是人的“第二心脏”，分布着很多脏器的反射区。在临睡觉前刮一下脚底板，有促进睡眠，缓解头痛等多种保健作用。

沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来，每侧也可刮15～20次。

孕妇中暑可以抓痧吗 孕妇刮痧的注意事项

1、给孕妇刮痧时手法要轻，不宜大面积刮痧。孕妇中暑的情况往往较急，刮痧不作为解暑的首选，最好入院处理。

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

3、局部有皮肤病或皮肤破损的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等，不宜刮痧。

刮痧可以去内火吗

刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。但记者在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。

法变化而来。而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。 保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。 因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的，这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全。如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。据他介绍，刮痧有九种禁忌症。

一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。 只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。

当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。选用天然水牛角为材料的刮痧板较好，对人体肌表无毒性刺激和不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气、活血和润养作用。 除刮痧板外，还要准备一些滑润油(香油、花生油、石蜡油均可)，在刮痧前涂于被刮部位。 刮痧时，手拿刮板，刮板与刮拭方向一般保持在45~90度角。颈、背、腹、上肢、下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮，不得来回刮动。一般每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下，对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧的力道不同也会产生不同效果，轻刺激是“补”，强刺激是“泄”，一般人不知自己体质是实是虚，拿捏不准该补该泄，就保持力道平均，这叫“平补平泄”。出痧后1~2天，皮肤可能会有轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象，不必担心的。福建猎头公司维尔斯 分 享

刮痧要注意哪些事项

刮痧前后注意事项

1.刮痧前要做好器械的消毒准备

不同材质的刮痧板，相对应的消毒方式也有所不同。例如，水牛角的刮痧板可以用1:1000的新吉尔灭、碘伏、医用酒精进行擦拭来消毒;玉石材质的刮痧板可以采用和水牛角刮痧板的消毒方法之外，还可以采用高温、高压、煮沸来消毒。刮痧板适合一人一板，用完一次之后就要做好消毒。

2.刮痧时的避风和保暖很重要

刮痧的时候，皮肤的毛孔处于开放的状态，如果被寒风吹到，会直接进入身体里面，不但会影响到刮痧的效果，很有可能还会引发新的疾病。因此，在刮痧后的半小时之后，才能到室外进行活动。

3.刮痧后3小时内不要洗澡

由于刮痧后皮肤毛孔都是张开的，所以要等身上的毛孔闭合之后再去洗澡，避免风寒入侵体内，造成感冒等疾病。

4.不要一味的追求刮出痧

刮痧的时候，如果刮到毛孔出现清晰的状态，就代表起到排毒的作用，但并不是每个地方都可以刮出痧。有些部位是不可以刮出痧的，并且在室温低的时候也不容易出痧。所以，在刮痧的时候不要一味的追求出痧，避免伤害到皮肤。

5.每次刮痧只治疗一种疾病

每次刮痧要一次只治疗一种疾病，不要刮一次痧，就要治疗多种疾病。并且刮痧的时间不要太长，不要大范围的刮痧，以免损伤到体内的正气。

什么情况下不能刮痧呢

第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

温馨提示：以上这些情况是不能进行刮痧的，如果想要刮痧，一定要调整好自己的身体情况在刮痧，由于刮痧次数过多会给皮肤带来伤害，所以提示大家，要适当的刮痧，不要过多，一般情况刮痧完成后的3天以内刮痧处出现疼痛的情况是很正常的反应，大家不要担心。

孕妇肩膀是可以刮痧的吗

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。

现在孕妇的气血都下注胞宫以养胎，现在刮痧会动气血，对胎儿和孕妇都不好，不但刮痧就连针灸拔罐都最好不要。

刮痧的禁忌

一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

经过小编的描述，相信大家对于孕妇刮痧都有了一定的了解。如果孕妇是生病需要刮痧治疗或者是保健使用，建议还是咨询产科医生后看你的身体情况适不适合再刮痧，还有一定要选择正规的刮痧场所。所以，小编觉得，如果不是什么非刮痧能保养的，希望为了宝宝和自己的健康，孕妇不要选择刮痧哦。

刮痧瘦腿的正确方法

1.刮痧准备

准备好刮痧板、刮痧油。在刮痧之前，需要先用一些刮痧油涂抹在自己的腿上面，坐好在沙发或者床上，把腿自然地进行弯曲之后，放松腿部。

2.刮痧位置

刮痧瘦腿需要刮伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山等穴位，一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的，也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。一般情况建议从下往上刮拭。

3.刮痧板用法

刮痧板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。从膝盖弯根开始，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回的刮。

4.刮痧力度

手劲太轻效果不好，所以在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大效果越好，速度也要快。

5.刮痧后拉伸

刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，瘦腿效果会更明显。

刮痧后多久可以洗热水澡

刮痧后多久可以洗热水澡

试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢?专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。

因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。

此外，专家还提醒，刮痧之前应该先洗澡，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。

刮痧后什么注意事项

1、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

2、皮肤急性炎症、渗出、溃烂时，不能直接刮拭有皮损的地方。

3、怀孕期禁刮人中穴、承浆穴、贫血者不宜做面部刮痧。

4、久病年老、体质虚弱者禁用泻刮法：空腹、过度劳累后不宜刮痧。

颈部怎么刮痧好

刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交。

刮拭方法

泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。

注意事项

1、明确疾病诊断，制定刮痧治疗方案

2、疲劳者需休息一会后，再进行刮痧。

3、刮痧过程中药消耗水分，所以在刮痧治疗前可先饮一杯水

4、刮痧体位既要使患者舒适，又便于操作者操作

5、充分暴露操作部位，并做好皮肤清洁工作

6、备好刮痧用具，要注意消毒工作，最好一人一板，如无条件，每刮一人必须将刮痧板清洗干净

现在大家通过小编上述介绍的关于颈部刮痧的方法和注意的事项后，在做颈部刮痧的时候，一定要做好这些方面的准备哦，还有就是在做颈部刮痧的时候，时间间隔的也不要太久或者是太长，可以根据刮痧师的建议，进行循序渐进的刮痧养生。

不适合刮痧人群

不适合刮痧的人群

上文我们介绍了刮痧的好处，现在我们就来说说刮痧的不适。有一些人群在刮痧之后会出现一些身体不适，一般情况下是不适合刮痧。

不适宜刮痧的人群：

㈠患有心脏病的人群;

㈡经常性水肿的人群;

㈢体弱太瘦，并且皮肤失去弹性的人;

㈣小孩，特别是小儿囟门未合者;

㈤年老体弱者;

㈥患有心脑血管疾病和肝功能疾病的患者;

㈦急性扭伤患者;

㈧皮肤上有溃疡、肿瘤、痤疮等疾病的患者;

㈨孕妇，特别是孕妇的腹部、腰部等等禁止刮痧;

㈩容易出血者;

⑾大病初愈、重病者;

⑿饱食、饥饿状态下;

⒀接触性皮肤病传染者

刮痧目前并没有发现直接的坏处，只有不适合使用刮痧的人群。如果饥饿或者是非常疲惫的时候最好不要进行刮痧，否则很容易出现晕刮的现象。只有不适合进行刮痧的人群，没有不能用的刮痧。面对不同的人、不同的体质，应该学会判断是否可以进行刮痧，应该选择何种刮痧手法。

以上就是比较常见的刮痧的好处和禁忌了，当然我们只收录了比较常见的几种刮痧的好处和刮痧的禁忌。刮痧的时候应该具体情况具体分析，不能够照本宣科，而是应该活学活用。如果自己并不是很了解刮痧，那么最好还是到正规的美容院或者是医疗机构进行刮痧，这样安全更加有保障。所以说，在日常生活中，了解一些比较的刮痧手法和医理知识是非常有必要的。

刮痧有哪些注意事项

刮痧是中国传统自然疗法，主要是通过活络经脉来达到治疗的效果。但并不是每个人都适合刮痧的。

刮痧不适宜人群：

1、孕妇腰腹不宜刮痧；

2、有皮肤疾病，过敏或局部皮肤溃烂者不宜刮痧；

3、骨折患者骨折部位不宜刮痧；

4、身体有不明肿块者不宜刮痧；

5、空腹或过度疲劳者不宜刮痧；

6、低血糖患者或年老体弱者宜轻刮；

7、严重心衰的人不宜刮痧；

刮痧注意事项：

1、刮痧要选着空气流通的室内，注意保暖，躲开风口；

2、刮痧宜采用牛角类、玉石类或砭石类器具；

3、刮痧时可适当涂抹刮痧油，提升效果；

4、刮痧不可强行刮出痧，刮痧要朝同一个方向；

5、刮痧后半小时内不要用冷水冲澡；

6、痛觉明显者，可以先用热水泡澡后在刮痧；

什么时候不能刮痧

刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年，特别是老年人很迷信刮痧，可能吃药打针花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。

刮痧是以中医皮部理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但是自己刮痧疗病时应掌握刮痧的禁忌症，防止出现意外。

饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

同时，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感，属于正常反应。