养生健康

老年人心脏病应该如何护理

老年人心脏病应该如何护理

1、心功能不全者应控制水分的摄入,饮食中适量限制钠盐,切忌食用盐腌制品。

2、老年人心脏病患者要注意休息、劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

3、老年人心脏病患者要预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。

4、应该有所了解的一点是,心脏病对患者的身体健康威胁是非常大的,在确诊心脏病之后,患者要做到及时正规的进行治疗,当然,对心脏病这种疾病来说,最好是能做出科学的预防措施,这点对中老年人群来说至关重要。

心脏病患者护理的注意事项

心脏病护理要注意的禁忌

心脏病护理2、经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

心脏病护理3、抽点时间晒太阳。合理、适当地晒太阳可保护心脏。阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平。据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点,下午4点-6点。

心脏病护理4、及时治牙病。慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患,因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效。

心脏病护理5、预防感冒。感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然。专家解释:感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加,在抵抗细菌或病毒的侵袭,也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害。

高血压性心脏病的护理措施

1、并在医生指导下用药。

2、经治疗好转后,可参加一般轻体力工作。

3、轻度心衰时,病人应适当休息,加强饮食调理并在医生指导下用药;恢复后可照常工作。

4、心衰较重时,应长期低盐饮食,每日食盐量不超过2克,饮食应少量多餐,选用营养丰富及易消化食品。

老年人心脏病

心脏病发作前常常有一些征兆,但常常被人们忽视,以致贻误诊治时机。而如果能了解一些这方面的知识,那将会对及时发现并诊治心脏病有一定的帮助。

1、消化不良有些人由于患过胃病,所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感,大便后虽会有一些缓解,但不适的感觉不会完全消失。

2、下颌骨疼痛

下颌骨两侧疼痛,有时扩散到颈部一侧或双侧。

3、前臂和肩膀疼痛

尽管左臂和左肩受到影响最为常见,但严重时也会放射到右臂,当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重,但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,也不会扩散到腕部和手指,通常仅限于前臂内侧,这个一定要和颈椎病相鉴别。

4、呼吸急促

有些心脏病患者除了常见的症状外,还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象,这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后,呼吸似乎可恢复正常,但是当患者重新走动时,喘息又开始。这种喘息常常被人忽视,尤其是患有肺病老年人,更易被忽视。

5、严重疲劳

急走之后出现严重疲劳,疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位,而是全身性的。

6、体力不支

运动之后体力不支,与往常感觉不同,通常伴有突发性疲劳。

心脏病人日常护理

对老年人心脏病的护理您是不是有一定的了解呢?在下面的文章中,我们就为大家简单的讲述了关于老年人心脏病的护理方法,希望对大家有所帮助。

1、心功能不全者应控制水分的摄入,饮食中适量限制钠盐,切忌食用盐腌制品。

2、老年人心脏病患者要注意休息、劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

老年人心脏病应该如何护理

3、老年人心脏病患者要预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。

​老年先天性心脏病怎么办?

先天性的心脏病是很常见的一种疾病,虽然先天性的心脏病治疗的越早,恢复得效果也会越好,但是也并不是所有的人都具有条件可以尽早的治疗,所以还有部分人是没有在幼儿时治疗的,那么随着年龄的增长,人的心脏等器官也会慢慢的衰竭,所以老年人先天性的心脏病护理的时候也需要特别的注意,那么老年人先天性心脏病到底应该怎么办呢?

1、严格控制盐的摄入。盐的主要成分是钠和氯,而钠在人体内具有“水化”组织的作用,体内的钠和氯大部分都是从尿中排出的。而血液中钠离子浓度过高会引起体内大量水分的潴留,造成患儿全身水肿、肝脏肿大、增加心脏的负担,严重的还会导致心力衰竭。同时,饮食过咸也是造成高血压的重要原因之一。所以先天性心脏病手术后的患儿的饮食一定要偏淡些,腌腊制品、咸蛋、咸鱼等含盐量过高的食品尽量不要食用。

2、不宜多吃巧克力等甜食。心脏手术之后,当小儿不愿意吃饭时,不少家长喜欢塞巧克力给小儿吃,以为这样可以保证营养。巧克力的主要成分是脂肪和糖,热量很高,但所含的蛋白质和脂肪的比例与小儿的正常需要量相差很大。

3、不宜多吃罐装饮料和冷饮。目前市场上出售的罐装饮料品种繁多,不少饮料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水,营养却常不足。冷饮也是孩子们都喜欢吃的,但大手术后患儿的消化器官尚处于恢复调整阶段,这时患儿的消化功能往往较弱。

4、不宜盲目进补。有些家长认为人参有滋补作用,于是给术后的孩子喝参汤。人参确有强心壮体、补气生津的功能,但不同的人参具有不同的性能,服用不当反会引起胃口减退、鼻子出血、烦躁不安等症状。

文章中介绍了一些老年人先天性心脏病的护理要求,如果家里有老年人患有先天性心脏病的话那么就需要按照文章中的介绍来进行护理。心脏病是很危险的一种疾病,所以在日常的护理中就需要小心一点,饮食健康也是很重要的,不能吃太咸的食物。

心脏病的护理

心脏病患者的日常护理措施

心脏病护理1、坚果有益。学会吃零食,在办公桌里放些核桃、白果、花生等坚果,它们是心脏的益友。调查表明,每天只吃1次坚果的人,比不吃者患心脏病的危险减少53%。这主要得益于坚果中所含的不饱和脂肪酸。 堆积于胸腹部的脂肪流动性强,容易进入血液影响心脏。脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大。持之以恒采取节食、限制脂肪食品摄入以及多运动等减肥措施,不可半途而废,否则会增加罹患心脏病的危险。

心脏病护理要注意的禁忌

心脏病护理2、经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

心脏病护理3、抽点时间晒太阳。合理、适当地晒太阳可保护心脏。阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平。据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点,下午4点-6点。

心脏病护理4、及时治牙病。慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患,因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效。

心脏病护理5、预防感冒。感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然。专家解释:感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加,在抵抗细菌或病毒的侵袭,也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害。

高血压性心脏病的护理措施

1、并在医生指导下用药。

2、经治疗好转后,可参加一般轻体力工作。

3、轻度心衰时,病人应适当休息,加强饮食调理并在医生指导下用药;恢复后可照常工作。

4、心衰较重时,应长期低盐饮食,每日食盐量不超过2克,饮食应少量多餐,选用营养丰富及易消化食品。

心脏病护理要注意的禁忌

1、忌晨跑。清晨慢跑对心脏可造成压力,故应采取散步、练气功等方式。

2、忌饮酒。包括含有酒精的饮料,有引起心肌梗塞的危险。

3、忌急剧减肥。体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰竭。

4、忌饱食。三餐进食过饱,胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱发致命性的心肌梗塞。

心脏病护理要注意的禁忌

5、忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,心脏病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。

6、忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。

7、忌拒绝脂肪。研究表明,如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品,有助于心脏康复。

先天性心脏病家庭的护理

1、居室内保持空气流通,患儿尽量避免到人多拥挤的公共场所逗留,以减少呼吸道感染的机会。应随天气冷暖及时增减衣服,密切注意预防感冒。

2、 尽量让孩子保持安静,避免过分哭闹,保证充分睡眠。大些的孩子生活要有规律,动静结合,既不能在外边到处乱跑(严格禁止乱跑和剧烈运动),也不必整天躺在床上,晚上睡眠一定要保证,以减轻心脏负担。

3、患儿宜少食多餐,需保证足够的蛋白质和维生素的摄入,给予的饮食尽可能多样化,易消化。

4、心功能不全的孩子往往出汗较多,需保持皮肤清洁。夏天勤洗澡,冬天用热毛巾擦身(注意保暖),勤换衣裤,多喝水,以保证充足的水份。

5、 保持大便通畅,若大便干燥,排便困难时,过分用力会增加腹压,加重心脏的负担,甚至会产生严重后果。

6、定期去医院心脏外科门诊随访,严格遵照医嘱服药,尤其是强心,利尿药,由于其药理特性,必须绝对控制剂量,按时,按疗程服用,以确保疗效。每次服用强心药前,须测量脉搏数,若心率过慢,应立即停服,以防药物毒性作用发生,危及孩子生命。

老年人心脏病症状有什么比较明显的

1老年人心脏病出现以后,患者表现出来的症状是十分明显的,首先患者会表现出消化不良气胀痛,而且会表现出恶心头晕乏力疲劳,有的时候会出现胸部不适,会出现心悸,心跳加快。

2老年人心脏病给我们患者带来了很多的危害,所以平时一定要特别的在生活当中注意,做一些良好的护理,首先喝饮料的时候要缓慢不能够一下子喝得太快,容易增加血容量,容易造成心脏负担。

3老年人心脏病还要特别的注意的就是在雾霾的天气里面最好不要做一些户外活动,因为空气污染比较严重,所以在户外锻炼会阻断血液中氧的供应从而较容易让血液更容易凝结,容易加重心脏负担。

老年人心脏病应该如何来护理

1、心功能不全者应控制水分的摄入,饮食中适量限制钠盐,切忌食用盐腌制品。

2、老年人心脏病患者要注意休息、劳逸结合,避免过重体力活动。但在心功能允许情况下,可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。

3、老年人心脏病患者要预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。

以上文章讲述的就是老年人心脏病患者的一些护理方法,通过对上文的阅读,您有没有一定的了解了呢?

心脏病患者护理的注意事项

心脏病护理2、经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

心脏病护理3、抽点时间晒太阳。合理、适当地晒太阳可保护心脏。阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平。据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点,下午4点-6点。

心脏病护理4、及时治牙病。慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患,因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效。

心脏病护理5、预防感冒。感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然。专家解释:感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加,在抵抗细菌或病毒的侵袭,也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害。

心脏病护理方法

们为大家介绍下心脏病护理方法有哪些,希望可以帮助大家更多地了解心脏病护理方法。

1.心脏病护理首先就是我们最常说的合理膳食。

2.其次就是心脏病护理要经常做适量运动:要求做到三五七:"三"指每次步行3公里以上,每日1-2次:"五"指每周至少要有5次较正规的适度的运动,如早操、游泳、球类:"七"指中高度运动,即运动强度以年龄加心率等于170为宜。

3.限酒戒烟:以每日酒精量不过15克为限。不吸烟者,避免受二手烟污染,防止烟以外的各种污染(白色污染,尾气污染,环境激素和化学物质的污染)也十分重要。

4.同时对于心脏病护理我们还要做到心理平衡:这点最重要,也最难做,只要做到这一点就掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己和他人,正确对待社会,助人为乐,自得其乐,知足常乐,常乐和仁德就能长寿。

以上内容就是专家为大家所介绍的心脏病护理方法,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对心脏病护理方法还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

心脏病在日常护理中有哪些禁忌

心脏病护理一忌急剧减肥。体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰竭。新疆自治区人民医院心外科刘筠

心脏病护理二忌饱食。三餐进食过饱,胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱发致命性的心肌梗塞。

心脏病护理三忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。

心脏病护理四忌拒绝脂肪。研究表明,如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品,有助于心脏康复。

心脏病护理五忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,心脏病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。

心脏病护理六忌晨跑。清晨慢跑对心脏可造成压力,故应采取散步、练气功等方式。

心脏病护理七忌饮酒。包括含有酒精的饮料,有引起心肌梗塞的危险。

心脏病患者护理的注意事项

心脏病护理1、坚果有益。学会吃零食,在办公桌里放些核桃、白果、花生等坚果,它们是心脏的益友。调查表明,每天只吃1次坚果的人,比不吃者患心脏病的危险减少53%。这主要得益于坚果中所含的不饱和脂肪酸。 堆积于胸腹部的脂肪流动性强,容易进入血液影响心脏。脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大。持之以恒采取节食、限制脂肪食品摄入以及多运动等减肥措施,不可半途而废,否则会增加罹患心脏病的危险。

心脏病护理要注意的禁忌

心脏病护理2、经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益,这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现,鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分,是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼,则可使人患心脏病的危险减少一半。

心脏病护理3、抽点时间晒太阳。合理、适当地晒太阳可保护心脏。阳光有益于人体的新陈代谢,可以有效地降低血中胆固醇的水平。据调查:凡是阳光照射率高的地区,罹患心脏病的比例都小。日光浴的最佳时机上午8点-10点,下午4点-6点。

心脏病护理4、及时治牙病。慢性牙病的细菌是心脏病的潜在隐患,因此,积极防治牙病,保护口腔卫生,也可收到保护心脏的功效。

心脏病护理5、预防感冒。感冒可招致心脏病等发生,中老年人尤然。专家解释:感冒等感染性疾病所激发的人体免疫反应如白细胞数量的上升以及抗体等免疫活性物质的增加,在抵抗细菌或病毒的侵袭,也可沉积于血管壁,导致动脉硬化,诱发或加重心脏损害。

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老年人心脏病的自我检查

1、无法恢复体力 终止体力活动10分钟后仍无法恢复正常体力; 2、心脏剧烈跳动时间 剧烈运动后心脏剧烈跳动(<100次/分)持续10分钟以上; 3、持续的疲倦感 剧烈运动后整天均有一种疲倦感; 4、失眠 如果白天活动剧烈,夜晚则无法安眠; 5、呼吸不畅 停止某种体力活动后仍继续感动呼吸紧迫不适,并持续10-15分钟之久。 如果以上5种情况全有,可能你已患上心脏病;如果你有上述2-3种情况,表示你的心脏可能有些问题,应当看一看心血管医生。

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、无法恢复体力 终止体力活动10分钟后仍无法恢复正常体力; 2、心脏剧烈跳动时间 剧烈运动后心脏剧烈跳动(

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对于心脏病护理主要有以下的几种方式,并且是从几个方面说的,如果您有心脏病就一定要在生活上做好相应的护理护理的好坏有时就决定了你的治疗的好坏。下面是专家关于心脏病护理方法的介绍,希望对您有所帮助。 1.首先就是我们最常说的合理膳食 2.其次就是心脏病护理要经常做适量运动:要求做到三五七:"三"指每次步行3公里以上,每日1-2次:"五"指每周至少要有5次较正规的适度的运动,如早操、游泳、球类:"七"指中高度运动,即运动强度以年龄加心率等于170为宜。 3.限酒戒烟:以每日酒精量不过15克为限。

老年人心脏病要多吃什么

1、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质,但它能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为,每天纤维素应吃15~30克左右,才能满足需要。据国外报道,如每天摄入26克纤维素,就可降低女性患心脏病的危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低。 2、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环,保护血管内皮细胞的完整性,还能促进胆固醇生成胆酸,

风湿性心脏病护理

1、在心功能代偿期,患者应尽量避免过度疲劳和剧烈运动,保证有充足的休息时间。 2、风湿性心脏病是风湿热侵犯心脏的结果,所以,积极预防风湿活动是防治本病的关键。增强体质,注意防寒保暖,避免上呼吸道感染,在进行内窥镜检查、手术操作或拔牙时应进行抗生素预防处理,避免出现感染性心内膜炎。 3、对于风湿活动期的患者应尽量卧床休息,直至关节疼痛、发热等临床症状消失,且医生确诊可下地活动后才能逐渐增加活动量。 4、使用利尿剂的患者应长期坚持低盐饮食,一旦出现低钠、低钾等症状要及时处理。 5、在进行抗风湿治疗时,需要多次

老年人心衰是如何引起的

一、病因及特点 (一)病因 (1)常见病 因冠心病、高血压使老年人心力衰竭最常见的原因。有研究显示,老年人心力衰竭患者中约70%以上为高血压和(或)冠心病引起。我国老年心力衰竭住院患者中40.86%为冠心病所引起,占老年心力衰竭病因的首位。即性心肌梗死并发心力衰竭已成为心肌梗死后的主要死因。 (2)其他原因 老年患者中非风湿性瓣膜疾病引起的心力衰竭有初年增多趋势。主动脉瓣钙化、狭窄机关闭不全是老年人心力衰竭的常见原因;二尖瓣关闭不全、脱垂引起的返流也占有相当比例。 较少见而易被忽视的病因有甲状腺功能低下或

老年人得了心脏病的症状是什么

有关老年人心脏病的症状还是有不少的,比如:第一,老年人在初期得了心脏病的症状是不那么容易发现的,需要入院进行身体检查才能判断是否得了心脏病。第二,如果老年人的心出现绞痛的情况,有可能是心脏病的症状哦,这时候最好带他去医院做个检查,早点发现早点治疗。第三,有时候,有很多老年人会发现自己在干一点事情的时候却没有力气和喘气很急,他们却认为这是小事,没有引起重视,其实,这是老年人得了心脏病的前兆哦。为了老年人的身体健康,最好就是每年带他去做一次身体检查,这样才会早点发现老年是否得了心脏病,然后及时治疗。 心脏病

老年人心脏病日常锻炼

体育锻炼表: 1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。 2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。 3.太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套

老年人心脏猝死的注意事项

很多疾病在前期都会有一些比较明显的症状,就比如说心脏猝死,但是极少有人会注意到那些日常的细节,那么老年人心脏猝死有哪些具体的先兆呢,下面就来了解一下。 老年人心脏猝死的注意事项 ①老年人心脏猝死一半多由于血压高,冠心病引起的,建议老年人不要抽烟饮酒,少吃高蛋白高脂肪的食物,多吃清淡些的食物比较好。 ②老年人心脏猝死在饮食方面应该多吃宫血宁和金鸡胶囊的,以及应用注射或输液菌必治,替硝唑治疗,必要时可以到医院检查一下性激素六项、超声、白带等检查看看。这些对病情具有良好的缓解的作用。 ③建议适当限制辛辣生冷刺激

老年心力衰竭的原因主要是什么

(一)病因相同而构成比不同 在临床上,能够导致中青年心衰的病因,也可引起老年人心衰,如冠心病、心肌病、高心病、肺心病、休克和严重贫血等。但病因构成比不同。老年心衰以冠心病(1/3)、高心病(1/4)和肺心病(1/10)多见。 (二)老年特有的心脏病 老年退行性心瓣膜病、老年传导束退化症及老年心脏淀粉样变等老年特有心脏病患者率及其心肌损害程度随增龄而增加,这是老年心衰不可忽视的病因。 (三)多种病因同时存在 老年心衰可以是二种或二种以上心脏病共同作用的结果。其中一种是引起心衰的主要原因,另一种则协同并加重心