荔枝干泡水要去壳吗 补肝益脾
荔枝干泡水要去壳吗 补肝益脾
荔枝干味甘、酸,入心经、肝经、脾经,有一定的补脾益肝作用,荔枝干中的蛋白质、维生素、氨基酸等成分可以促进代谢、加速毒素的排出,有清肝排毒的作用,因此,饮用荔枝干泡水还有补肝益脾的作用。
药膳调理月经有效吗
女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、羊肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。
羊肉粥
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。
益母草
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血瘀型月经过多特别有效。
干炖莲子
荔枝干20粒,莲子60克。将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用。
功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。
桂圆干泡水要去壳吗
取决于个人饮食习惯。
桂圆干的壳是一味药材,有解除毒素的作用,从养生的角度来说桂圆干连壳一起泡水会更好。
桂圆在成长和干制的过程中容易沾染到灰尘和其他污渍,晒干后只有薄薄的一层,不好清洗,桂圆干泡水去壳更安心。
过量食用荔枝会引起低血糖吗
中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾,生津止渴,益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品。很多街坊说吃多了荔枝出现“上火”的症状,咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等。李湘力解释,“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸,荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖,同时,果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足。再加上大量摄入荔枝,减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
“荔枝,一般人群均可食用,尤为适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者。”这类人群常常是面色苍白无华,唇甲淡白,喜暖怕寒,手脚冰凉,腰膝酸软,女子伴随月经量少,色淡,大便稀溏等症。这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。
“空腹不宜食用荔枝。对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝,这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益。”
专家建议,成人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5颗,最好在饭后半小时内食用。食用时,建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,又不易上火。
男人肾虚要靠吃什么来食补呢
二宝海参煲
配料:红参6克,鹿茸1克,玉竹12克,海参250克。
制法:将人参,切片;鹿茸,打粉;玉竹,泡软;海参,水发透,洗净,切段。先将人参、玉竹,入锅加水,煮30分钟,再放入海参,并加料酒、盐、胡椒,煮20分钟,再加入味精、鹿茸粉,沸3分钟,放入葱花,即可食用。
功能:益气升阳,健脾温肾。鹿茸,有益肾添精、补气温阳的作用;本膳用了东北三宝中的“二宝”——人参、鹿茸,并加入了养阴、生津、和胃的玉竹,填精、益髓的海参,可见此菜营养丰富,功力甚宏,且组方巧妙,能做到补而不滞,温而不燥。
参芪炖鸡肉
配料:黄芪20克,枸杞子12克,党参10克,淮山药15克,鸡肉300克。
制法:先将鸡肉,切块,用沸水焯一下,撇去浮沫,放入砂锅中,加料酒、盐、姜块、葱、黄芪、党参、山药、枸杞子等,再加水,用大火煮沸,改小火炖1~2个小时,捞去姜、葱,加入味精、胡椒调味,即可佐餐,喝汤、吃鸡肉。
功能:补益肝肾,益气健脾。本膳用黄芪,能益气固卫,调和营卫,充实肌腠,气力倍增。党参、山药,益气健脾,补中升阳。枸杞子,养血补肝。
杞圆蒸鸽
配料:嫩鸽2只,枸杞子25克,桂圆肉15克,莲子50克,荔枝12个,红枣12枚,黄酒、精盐、饴糖、冰糖、胡椒粉、味精、葱、生姜各适量。
制法:荔枝,剥壳,去核,洗净;枸杞子,拣去杂质,洗净;红枣,洗净,蒸熟,去皮及核;宰鸽,除去毛及内脏,洗净后,用沸水焯一下,沥干,抹上饴糖,下油锅炸至浅红色。将鸽子放蒸盅内,放入黄酒、葱、生姜、盐、冰糖、胡椒粉及水适量,上笼蒸至七成熟,去葱、生姜,加入枸杞子,桂圆肉等,上笼蒸1小时,至鸽肉熟烂,加味精、胡椒粉,即可佐餐。可分数次食用。
功能:补益肝肾,调养心脾。本膳用枸杞子,补益肝肾;桂圆肉,大补心脾;莲子,养心益肾;荔枝,补脾益肝;鸽子,补气益精。诸物配合,味道上乘,常食之可以振奋精神,增添活力,强壮身体。
干荔枝的功效与作用
一、性味:
(1)味甘、酸,性温。
(2)功用:益心肾,养肝血。
二、荔枝干药膳方选
1.主治颈淋巴结核:
取干荔枝果50克,海藻15克,黄酒适量,水煮食之,每天1剂,疗程不限。
2.主治淋巴结核及疔毒:
①取荔枝数个,捣烂似泥,外敷患处,每日1次。
②取荔枝干5—7枚,海带15克,加黄酒适量,水煎服。
3.主治呃逆:
取荔枝500克,连壳烧灰,研末,温开水调服。
4.主治气虚胃寒:
取5枚荔枝肉,煮酒1小杯,数服后有效。
5.主治脾虚泄泻:
①取干荔枝肉15克,大枣3—5个,水煎常服。
② 取干荔枝肉15克,扁豆30克,水煎服,每日1次。
6.主治老人五更泻:
取荔枝干5枚,合春米一把,或酌加淮山、莲子,煮粥吃。
7.主治妇女贫血、虚弱:
取荔枝干果、大枣各7枚,水煎服,每日1剂。
8.主治血崩:
将荔枝壳烧灰存性,研末,每次服6克,黄酒空腹调服。
9.主治小儿遗尿:
每日吃荔枝干约10枚。
适宜人群:中青年,老年
主要食用功效:益心肾,养肝血,主治颈淋巴结核,主治妇女贫血
荔枝干炖莲子
材料:
荔枝干20粒,莲子60克
做法:
(1)将荔枝干去壳和核,取出果肉;
(2)干莲子用水泡软,剥去莲心;
(3)炖盅内注入适量清水,放入荔枝干和莲子,放入隔水炖1小时,加入冰糖调味即成。
功效:荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。
荔枝每天吃多少合适
中医师表示,荔枝、芒果、龙眼等含天然葡萄糖多,还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、补脑、健身、补脾益肝,但是也因为糖分高、易肝火上升,若多吃,会引起体内糖代谢紊乱,造成荔枝病(即低血糖),患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;医师建议一日三至五颗为上限。
天气炎热,中医师解释心脏上端是体内火的来源,夏天燥热、璁气,天人相映之下若毛孔开合正常,胃气调理得宜,体内虚火正常得以透过流汗、尿液、排泄,若长时间在冷气房,毛细孔闭合,无法流汗,体内虚火难排散。
坊间有此一说,若吃太多荔枝,可以荔枝壳煮水喝,降火气,中医师表示,确实是可行,荔枝壳含多酚氧化酶,可以解除果肉的燥性,煮水喝可解除腹胀,或是口渴现象,纲目拾遗也有言∶或饮荔枝酒过醉,则以荔枝壳浸水饮之。但应将荔枝壳洗干净、晒干,避免农药残留。
男人必喝的茶饮
秋季补肾养生茶:桂圆红枣茶
桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500cc。的热水冲泡,放凉后即可饮用。桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。
秋季补肾养生茶:杜仲茶
杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
秋季补肾养生茶:荔枝绿茶
荔枝干6枚,绿茶3克。将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
荔枝的功效与作用
“日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人”这句流传千古的诗词充分表明了荔枝的美味,在荔枝快要大批出现的这个季节,你是否也在默默期待,但是你知道荔枝的功效与作用吗?知道荔枝有哪些品种吗?美味的荔枝孕妇是否可以吃呢?下面一起和小编来了解下吧。
荔枝的功效与作用
荔枝可以补养大脑组织,对改善失眠、神疲等症状具有显著功效。同时荔枝还可以加强人体的免疫功能。荔枝肉非常适合糖尿病患者。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
除鲜食外,还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期长,泌蜜量大,是良好的蜜源果树。
加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等
治妇女贫血
准备荔枝干7个,大枣7枚,水煮至开,2碗水煎成1碗,每日1碗。
治妇女血气刺痛
荔枝核15克煅烧存性,与炒香附子30克研为末,每次服6克,用盐汤或米汤送服。
治妇女崩漏
荔枝干(连壳)30克,破壳开口,水煮至开,2碗水煎成1碗,每日1碗。
荔枝干(连壳)30克,破壳开口,水煮至开,2碗水煎成1碗,每日1碗
治哮喘
荔枝干肉12克,炖服,每日2次。或荔枝树枝90克,用水煎后代茶饮,尤对老年哮喘效果好。
治脾虚泄泻
荔枝干肉15克,大枣3.5枚,用水煎,常服。
治胃寒腹胀
鲜荔枝树根30~60克,用水煎后加红糖调服。
过量食用荔枝会引起低血糖吗
荔枝会引起低血糖吗?
中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾,生津止渴,益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品。很多街坊说吃多了荔枝出现“上火”的症状,咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等。李湘力解释,“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸,荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。
食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖,同时,果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足。再加上大量摄入荔枝,减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
“荔枝,一般人群均可食用,尤为适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者。”这类人群常常是面色苍白无华,唇甲淡白,喜暖怕寒,手脚冰凉,腰膝酸软,女子伴随月经量少,色淡,大便稀溏等症。这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。
“空腹不宜食用荔枝。对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝,这类患者常面红目赤、感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益。”
专家建议,成人每天吃荔枝不要超过300克,儿童一次不要超过5颗,最好在饭后半小时内食用。食用时,建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种方法既爽口,又不易上火。
荔枝的吃法推荐
1、荔枝雪糕
用料:
荔枝,红豆沙,竹签
做法:
1、荔枝洗净,去核。
2、向荔枝的空心注入一些红豆沙。
3、用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。
4、放入冰箱速冻,冻扎实了就可以拿出来享用了。
2、荔枝鸡球
用料:
荔枝,鸡腿肉,耗油,料酒,姜片,盐,胡椒粉
做法:
1、用刀沿着骨头将鸡腿肉剔下来。
2、加入姜一起剁成泥(也可以用食物搅拌机处理成泥)。
3、放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、耗油(一点点)等调味。
4、顺着一个方向搅拌均匀。
5、取出新鲜的荔枝剥去外皮,小心的取出其中的果核。
6、将调好味的鸡肉馅塞入荔枝中。
7、同样处理好其他的荔枝球,锅中水烧开,大火蒸上八分钟。
3、南瓜荔枝红豆汤
用料:
南瓜一块,红豆一把,荔枝数颗,枸杞少许,糖一勺
做法:
1、红豆泡一晚。南瓜切块。荔枝剥皮去核。
2、红豆放进水里煮开,放糖。
3、放南瓜,煮开。最后放荔枝和枸杞。
荔枝干泡水要去壳吗 促进食欲
荔枝干中含有有机酸、糖类物质,这些成分都可以促进食欲,从中医的角度上来看,荔枝干具有开胃益脾的作用,饮用荔枝干泡水还对气虚胃寒症状有一定的益处,脾胃虚寒人群可以适量食用。
宝宝腹泻吃什么水果好 荔枝
荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。所以,宝宝拉肚子可以适量吃些荔枝,还可以将荔枝壳留着,煎水喝能涩肠止泻。