孕妇晚期必知几个注意事项
孕妇晚期必知几个注意事项
1、一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，解决办法就是按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、孕妇如果下体出血或有大量的分泌物，应立即卧床并通知医生诊治。
3、到了怀孕后期，鞋子应宽大软适一些。因为在怀孕后期，双脚会有轻微肿胀的趋势。衣服也要选择宽松舒适的，选用布胸罩，以免合成纤维胸罩造成胸部的摩擦裂伤和纤维浸入，影响今后出乳。
4、怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意使用或改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。
5、体检时就不要化妆了，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果化妆了，可能会使医生误判。
6、可能会在清晨出现恶心呕吐，少量多餐通常可以减轻晨吐，应避免吃得过饱及食油腻的食物，食含高蛋白的点心最好。
7、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛，如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。
8、怀孕后期，下体分泌物增多，外阴部容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓。
9、不要用酒精涂乳头，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。
10、怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。
11、怀孕期间通常会便秘，均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。
12、通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。
13、孕妇腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。
14、如果孕妇乳头扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做胸部按摩了。将乳晕往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的按摩，将胸部用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。
15、由于身子沉重，过激的运动会造成早产，因此，要注意减少活动量，尽量减少上、下楼梯的次数，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
16、腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，睡觉时把脚稍微垫高～点。在静脉曲张处可用紧筒短裤或紧身裤加以保护。
17、尽力避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等。
孕妇必知的辐射排行榜
X 线辐射指数：★★★★★
X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。
但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
爱心提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。
电热毯辐射指数：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
爱心提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。
电吹风辐射指数：★★★★
说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
爱心提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对孕妈咪影响不大，还是个很安全的电器。
微波炉辐射指数：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。
爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还是比较安全的。
孕妇必知的孕期饮食16禁忌
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
桂圆和荔枝
性温热易致胎热。
石榴
贫血者要少吃。
腌制酸菜
含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
西瓜
每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
薏米
薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
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巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
冷饮
怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
韭菜
含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加早产或流产的机会。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。
木瓜
中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
芦荟
孕妇饮用芦荟汁会导致骨盆出血，甚至造成流产：芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。
桃子
孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
孕妇必知的个常识
发现一：吃加餐可以降低早产的风险。
包括早餐在内的三顿正餐如果营养均衡，在加上上下午各一次的两顿加餐，这样的饮食结构和规律对准妈妈是最有好处的。
如果准妈妈超过13个小时没有吃东西(含睡觉时间)，那么她们早产的机率会上升30%。这种超过12小时没有进食的情况如果频繁发生，就会成为一种紧张刺激体，容易导致准妈妈发生早产。
长期的饥饿还会引发一连串的不良反应，给身体带来某种暗示。建议准妈妈都应该随身携带一些健康简便的食物，如酸奶、玉米片、小块奶酪、水果或是小胡萝卜等蔬菜。另外，她还特别强调准妈妈一定要吃好早餐。
发现二：怀孕时滴酒不沾更安全。
针对孕期饮酒这个问题，只要不是酗酒，偶尔少量饮用没关系。一项研究中得出一个新的结论，即使是非常微量的酒精都会对胎儿产生危害。在这项研究中，专家们调查了506名准妈妈，并在她们的孩子长到6～7岁的时候对孩子的行为举止进行了测试。结果发现，在怀孕时平均每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生的孩子存在行为问题的比例是那些从不喝酒的准妈妈的3倍。
这些行为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等，而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。
研究者之一Delaney-Black博士说：“迄今为止，我们还没有足够的证据明确指出，准妈妈在何时可以喝酒或者说喝多少合适，所以最安全的选择就是不喝酒。”与酒精相关的神经混乱症状与胎儿酒精综合征是两种不同的症状，后者一般是指大量饮酒后引起的比较严重的身体缺陷如低智商和协调能力差等，而前者指的则是那些不容易判别的认知和行为举止方面的问题。
那么，万一你在不知道怀孕的情况下喝了酒怎么办呢?Delaney-Black医生说那也不必恐慌，将情况告诉医生，他会密切关注胎儿的发展，如果需要还可以采取必要的措施。
发现三：产前体重增加过多在产后容易导致肥胖。
马里兰州贝塞斯达国立卫生研究院对577名女性进行了跟踪调查，发现那些在怀孕期间体重增加超过标准值的女性，在生产一年之后成为胖子的可能性是那些将体重控制在标准范围内的准妈妈的4倍。如果BMI值达到28及以上即表示肥胖，会增加患心脏疾病、II型糖尿病、关节炎以及部分癌症的风险。
纽约的康奈尔大学营养学专家ChristineOlson博士建议，"大多数女性都可以尝试减掉多余的脂肪，但如果增长过多(除正常的体重增长外，超过5公斤以上)，就不太容易恢复正常了。一般情况下，在进行产前检查的时候，医生都会针对体重增长给准妈妈提一些建议，那些没有得到过任何建议的准妈妈更容易超重。其实，准妈妈所需的热量并没有她们想象的那么多，一般每天只比怀孕前多增加300卡的热量就够了。”
发现四：剖腹产后18个月内再次阴道分娩具有危险性。
美国波士顿Brigham&Womens妇科医院最近进行的一项调查称，如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩，因为剖宫产造成的子宫内壁上的伤疤还没有完全愈合，会有导致子宫破裂的危险性。专家Thomas博士说最安全的办法就是仔细计算好两次怀孕的间隔时间。(密歇根社区卫生部进行的另一项调查发现两次怀孕间隔18～23周，就可以把生育低体重儿的可能性降到最低。)不过调查还显示，只要怀孕间隔时间超过19个月，无论是20个月还是24个月，发生子宫破裂的几率几乎没什么差别。
发现五：孕妇每天30分钟锻炼，安全且可保身体健康。
以前，医生一般会建议健康的准妈妈每周可以锻炼3～4次。
今年年初，位于华盛顿的美国妇产科医师学会发表了最新的关于孕妇锻炼的建议，鼓励那些没有任何高危症状的准妈妈每天至少适当锻炼30分钟，即使不能做到每天锻炼，也要尽量每周多锻炼几次。
适当锻炼的内容包括散步、游泳、室内脚踏自行车等。圣路易大学医学院妇产科教授RaulArtal博士也提出了自己的观点：“与之前人们普遍认定的锻炼项目相比，最近的研究证实妇女在怀孕期间完全可以进行更广泛的体育运动。”Artal博士说，“在开始锻炼之前，一定要先征求医生的意见，如果医生认为可以，即使在孕前从不进行锻炼的准妈妈也可以在怀孕时开始锻炼。”他认为，“体育锻炼不但可以在身体上和精神上给准妈妈带来益处，同时也有助于胎儿的发育。”研究还发现锻炼还可以预防妊娠期糖尿病。但准妈妈在运动时应该避免那些容易摔倒或者容易对腹部产生危害的运动，如篮球、足球、滑雪以及骑马等。
须注意的孕妇饮食禁忌
1.忌酒类饮料。故以上各类食物不宜多吃，体质瘦弱更不宜多食用。
2.禁忌主要为活血类食物，(如桃仁、山楂、河蟹等，《本草纲目》说蟹能：“堕生胎，下死胎”)。
3.忌滑利类事物，(如：茄子、苋菜、马齿苋、马蹄、慈姑等《本草纲目》说苋菜能滑胎，《生生编》说茄子“女子多食伤子宫”)。
4.忌大辛大热类食物，(花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鳗鱼等《随息居饮食谱》说花椒“多食动火堕胎”《调疾饮食辩》说：“胞宫最不宜热”故羊肉不宜多食用)。
温馨提示：以上介绍的关于孕妇必知的饮食禁忌，希望孕妇本人及家人引起重视，孕妇是每个家庭的重点保护对象，孕育一个宝宝实属不易，因此，家人在烹饪食物时一定要讲究科学，多研究孕妇的健康食谱，以便生育一个健康聪明的宝宝。
孕妇必知的七个常识
发现一：吃加餐可以降低早产的风险。
包括早餐在内的三顿正餐如果营养均衡，在加上上下午各一次的两顿加餐，这样的饮食结构和规律对准妈妈是最有好处的。
如果准妈妈超过13个小时没有吃东西(含睡觉时间)，那么她们早产的机率会上升30%。这种超过12小时没有进食的情况如果频繁发生，就会成为一种紧张刺激体，容易导致准妈妈发生早产。
发现二：怀孕时滴酒不沾更安全。
针对孕期饮酒这个问题，只要不是酗酒，偶尔少量饮用没关系。一项研究中得出一个新的结论，即使是非常微量的酒精都会对胎儿产生危害。在这项研究中，专家们调查了506名准妈妈，并在她们的孩子长到6～7岁的时候对孩子的行为举止进行了测试。结果发现，在怀孕时平均每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生的孩子存在行为问题的比例是那些从不喝酒的准妈妈的3倍。
发现三：产前体重增加过多在产后容易导致肥胖。
马里兰州贝塞斯达国立卫生研究院对577名女性进行了跟踪调查，发现那些在怀孕期间体重增加超过标准值的女性，在生产一年之后成为胖子的可能性是那些将体重控制在标准范围内的准妈妈的4倍。如果BMI值达到28及以上即表示肥胖，会增加患心脏疾病、II型糖尿病、关节炎以及部分癌症的风险。
发现四：剖腹产后18个月内再次阴道分娩具有危险性。
美国波士顿Brigham&Women's妇科医院最近进行的一项调查称，如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩，因为剖宫产造成的子宫内壁上的伤疤还没有完全愈合，会有导致子宫破裂的危险性。专家Thomas博士说最安全的办法就是仔细计算好两次怀孕的间隔时间。(密歇根社区卫生部进行的另一项调查发现两次怀孕间隔18～23周，就可以把生育低体重儿的可能性降到最低。)不过调查还显示，只要怀孕间隔时间超过19个月，无论是20个月还是24 个月，发生子宫破裂的几率几乎没什么差别。
发现五：孕妇每天30分钟锻炼，安全且可保身体健康。
以前，医生一般会建议健康的准妈妈每周可以锻炼3～4次。
今年年初，位于华盛顿的美国妇产科医师学会发表了最新的关于孕妇锻炼的建议，鼓励那些没有任何高危症状的准妈妈每天至少适当锻炼30分钟，即使不能做到每天锻炼，也要尽量每周多锻炼几次。
发现六：怀孕引起的高血压比例日渐升高。
马里兰州贝塞斯达的国立卫生统计中心称，妊娠高血压综合征(一种很严重的孕期合并症)的发生越来越频繁，在过去的10年中增幅高达40%。专家认为这应该归咎于高危孕妇的增加，尤其是那些年龄达到35岁或以上的准妈妈以及那些怀有双胞胎或多胞胎的准妈妈。
发现七：抑郁症在孕期和产后发生的机率相同。
英格兰布里斯托大学最近通过对9000位准妈妈的调查，发现差不多有近1/10的人受到孕期抑郁症的困扰。
盘点孕妇必知的那些保胎常识
80后的独生子女小夫妻，加上4位老人，使得肚子里头的宝宝变得弥足宝贵，几乎个个都是“珍贵儿”。过度的重视，往往会引起过度的紧张，而过度的紧张又反过来会影响保胎的效果。
此外，目前女性怀孕年龄也是一个重要因素。这些高龄孕妇卵巢功能退化，在早孕期常常需要额外的补充黄体酮才能维持正常的妊娠。由于社会的开放，过早的性生活、多个性伴侣、人流、药流等变得十分普遍，这就增加了盆腔炎症的发生率，子宫内部环境也会受到影响，不利于胚胎生长发育。孕妇如果工作中精神压力过大，也会使内分泌紊乱，导致流产。
孕期阴道流血，就意味着先兆流产吗?
早孕期阴道流血有很多原因，常见的包括流产、宫外孕(异位妊娠)等，还有一部分可能是由于葡萄胎、宫颈糜烂、宫颈息肉等原因引起。
流产也分好几种类型。“先兆流产”经过医生处理及休息，多数情况下症状消失，可以继续怀孕。但是如果出血增多，下腹痛明显，甚至阴道排出肉样的组织物，是为“难免流产”。如果难免流产的妊娠物完全排出，一般不需要特别处理。如果妊娠物没有完全排出，出血仍多，腹痛明显，多为“不完全流产”，多数情况下需要紧急清宫。此外，还有习惯性流产、稽留流产等分类。
出现先兆流产症状了，到底要不要保胎?
如果早孕期出现先兆流产的症状，几乎所有的准妈妈都会纠结肚子里的宝宝会不会有什么问题。
如果是胚胎自身或者感染因素所引起的流产，一般不可避免的要出现难免流产或者胚胎停止发育。如果是外围原因引起的流产，或者外界撞击引起的流产，宝宝本身没有问题，引起流产的根源一旦得到纠正，保胎后可以继续怀孕，这种的宝宝和没有出过血的宝宝没有什么不同，不用担心。当然，如果是宫外孕或者葡萄胎，那么肯定没有办法保胎，需要进一步的专业处理。
没有流产症状，可以选择在家休息“保胎”吗?
怀孕是正常的一个生理过程，并不是病态，因此一般性的生活和工作可以照常进行。一般来讲，除了胎膜早破、宫颈机能不全、前置胎盘阴道出血等几种必须卧床保胎的情况之外，多数的先兆流产，也只是要求休息为主，在家里适当走动，或者小区散散步，都是允许的。如果工作较为轻松，轻度的先兆流产孕妇，可以等急性期平稳度过后，选择继续上班，这样也可以适度地转移注意力，有利于保胎。
孕妇必知的辐射排行榜
复印机、打印机辐射指数：★
有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。
爱心提示：这两种电器孕妈咪偶尔使用问题不大，办公一族经常使用就要保持30 厘米以上的距离或者穿防辐射服了。
提醒：激光打印机使用的是硒鼓，硒鼓里边全是碳粉，碳粉是有毒有害的物质，喷墨打印机更安全些。
键盘及鼠标辐射指数：★
对键盘和鼠标的辐射认识有争议，网络盛传键盘和鼠标是电脑辐射最大的两个部件，但专家认为不科学，因为从理论上讲，耗电量越大的电子产品产生电磁辐射的几率越高。在键盘、鼠标、显示器、主机四者之中，显然是主机和显示器更耗电。因此可以认为键盘和鼠标的辐射不大，对孕妈咪的影响不大。
爱心提示：只要控制好使用时间，怎么使用都是安全的。
安检辐射指数：★
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。
电视机辐射指数：★★
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。
爱心提示：看电视时最好保持2 米的距离，室内有适当照明，连续看电视时间不要超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。
手机辐射指数：★★
手机处于工作状态时会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。
信号不好时，辐射也会增加。
爱心提示：建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。
电脑显示器和主机辐射指数：★★★
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能尽量少接触毕竟放心一点。
爱心提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。
微波炉辐射指数：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。
爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还是比较安全的。
电热毯辐射指数：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
爱心提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。
X 线辐射指数：★★★★★
X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射X线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
爱心提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。
妊娠高血压的形成原因
什么原因会导致妊娠期高血压呢?有很多的孕妈妈在怀孕期间都出现血压高的现象，尤其是在孕晚期的这个阶段妊娠血压高的孕妈妈们有很多，那么是什么原因会导致妊娠高血压呢?
1、遗传因素。调查显示40%的妊高症有家族史。
2、A型孕妇。A型孕妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。
3、初产妇年龄<18岁或>40岁。
4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病，抗磷脂综合征等病史的孕妇。
5、体型矮胖即体重指数[体重(kg)/身高(cm)2×100]>0.24。
6、营养不良的孕妇。
7、子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。怀葡萄胎的孕妇必知的知识
8、寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈患上妊高症的危险。
9、近年来的缺钙学说提示，血钙的降低也是妊高症易发的因素之一。
所以在怀孕期间孕妈妈应该严格的控制好自己的饮食，而且要提前预防疾病的发生，因为这也是患上妊高症的危险。
孕妇必知的孕期预警信号
严重的头疼或者全身肿胀
如果你只是在孕早期的时候会出现严重的头疼，或者经常性地出现偏头疼，那可能没有什么大问题。同样的，随着孕期的度过，如果你的脚踝出现一些肿胀，那也只是说明，那是你身体里留存的液体作用的。
但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然发作十分剧烈的头痛，或者你的手和脸奇怪地肿胀而不消退，你需要立即前往医院，请医生进行诊断和治疗。
这种现象，很有可能是妊娠子痫的前兆(即妊娠合并高血压，也就是我们常说的妊高征)。
另外，妊娠先兆子痫的另一个信号就是，突然出现视线模糊的情形，如果有的话，也要及时告诉医生。
体有很多液体流出
这类信号，也是比较普遍为大家所知的危险信号。
如果在临近分娩的日子里，下体流出液体――
很可能是分娩的前兆，破水了，要立即平躺，送往医院。
如果是在37周之前(任何时候)，下体突然发生液体喷出的现象――
很可能是羊膜破裂，要立即前往医院，因为很可能孩子就要早产了。
当然，还是，不要过于紧张。有的时候，当宝宝在你肚子里又踢又踹的时候，很可能挤压到你的膀胱，而使得有尿液流出。你自己可能都会不太知觉。
宫缩
在孕24～36周之间、突然发生的、持续性的宫缩，也是早产的基本信号之一。如果你立即卧床休息却没有任何好转，而且疼得厉害，或伴有出血，就要立即前往医院了。
胎动减少
如果你有一个小时觉得宝宝没有像平时动得那么多的话，不要马上就慌张了。先试着喝一杯果汁(果汁里的糖分会是肚子里的宝宝的血糖也升高，这很有可能促使他又开始动起来)，或者在一个安静的房间左侧卧半小时。
如果在这中间，你的胎动不到3～4次的话，最好把这种情况记录下来(哪一天，具体什么时间，之前吃过什么、做过什么，心情如何，等等的具体细节状况);如果连续出现这种状况，在做细节记录的同时，也要及时把所有的状况及时与医生沟通，请他排查是否有什么异常。
要注意的是，胎动的状况通常可以通过怀孕不同时期的大致次数来进行自我检测。具体可参考如何“自我监护”。
剧烈的呕吐
大多数早孕期的晨吐都会是令人难受和烦恼的，但也并没有什么特别的害处。
但如果你吐得很厉害、很频繁以至于都不能喝水、无法排尿的话，你就一定要立即去医院了。因为：剧烈的呕吐、难以进水，会导致身体严重脱水，这对准妈妈和胎儿都很不利。
这种状况也可能是你患上了剧吐的信号。这是一种最厉害的晨吐，而且会持续在整个孕期之中。
另外，如果你连续两天都吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒，或者呕吐伴随着高烧的话，你也一定要立即就医。这类状况，你通常需要到医院做IVfluids检查才能确诊。
下腹强烈的疼痛
孕12周之前的准妈妈，如果你感觉肚子的一边有剧烈的(猛烈的)束缚感，而且你正准备去做超声波检查的话，你要把这种状况告知医生。医生首先会为你排查，你是否是宫外孕――也就是受精卵着床在了输卵管内，而不是子宫内。
如果日后这种疼痛加剧或者反复出现的时候，你仍然要及时取得医生的帮助，因为它既可能是一般的宫缩，也可能是阑尾炎的发作。
出血
这是一种认知度比较普及的危险信号。医生还是希望提醒准妈妈们，不论任何时候，如果你出现阴道出血的现象，就要立即前往医院。
在孕中期或者孕晚期，阴道出血可能意味着你的胎盘有撕裂，或者是其他需要超声波才能诊断出的问题。
尽管在人们的认识里，孕妇下身出血，更多会与流产挂上钩。但事实上，多数孕期的出血现象不会导致一个长期的问题的。尤其是在孕12周之前的出血现象(只要不是大量地流血)，很可能并不意味着就是流产的先兆。所以，准妈妈如果发现出血，千万不要慌乱，先去医院才是关键。
孕妇必知的保胎风水准则
孕妇需远离的六种杀胎风水
第一禁忌：枪煞
枪煞就是住所周围有直路或河流向着自己冲来(不论开门可见，或是窗外可见均受影响)，以正对着自家的窗或大门为最凶。因为它是直冲而来，所以便称之为枪煞。
这是一种气煞，所谓气煞就是有一种无形的气场冲来。虽然不可目见，但是不可忽视，它就像中国书法中的草书飞白一样，有无形的气势和连带关系。
阳宅东面的枪煞在五行中属于木性，人的腹部属于土性。我们都知道木能克土，有这样一条偌大的木性枪煞，腹部受孕怎能顺利呢?
这样的枪煞与楼层有无关系?
现在城市里大多是高层房屋，按照河洛理论，第一层为水，第二层为火，第三层为木，第四层为金，第五层为土，第六、七、八、九、十层又依次是水、火、木、金、土，第十一层开始又是按照这样的五行顺序排列，每五层一个轮流。若房子在第九层，便是属金了，属金的位置在哪呢?正东、东南方向为木，正南方为火，西南、东北方向为土，正北方为水，西北、正西方向为金，这条西面的枪煞五行属金，对属金的九楼的危害很大。
枪煞化解方法：其一，在对着“枪煞”的室内，挂珠帘或放置屏风;其二，在对着“枪煞”的窗口或大门处，安放麒麟一对或一串风铃。
第二禁忌：天斩煞
从宅内的门窗向外看去，如果前方有两座大厦靠得很近，中间只有一道相当狭窄的空隙，骤眼望去就仿佛大厦被从天而降的利斧所破，一分为二，这样的形状在风水学中称为天斩煞。
天斩煞化解方法：对着天斩煞的门窗处，摆放八卦镜挡煞。
第三禁忌：穿心煞
一些建在地铁路上或隧道上的楼宇，因行车会由楼宇的下面穿过，这样的房型便是犯了“穿心煞”。穿心煞对五楼以下的房子影响较大。
穿心煞化解方法：在大门的地砖或地板下预先埋入五帝钱。如果是已经装修了的房子，那么就在大门口铺一脚垫，脚垫下放置五帝钱一套。
第四禁忌：孤阳煞
孤阳不是孤单的男人，而是纯阳的现象。孤阳煞的产生，来自住所附近电力房。
邻近电力房的住宅所受到的电磁干扰比较大，它对人体的心理和生理的影响虽然难以量化测算，但许多现实中的案例至少能够说明这种干扰真实存在着。
孤阳煞化解方法：将已开光的木葫芦和八卦罗盘挂于受煞方的墙上。
第五禁忌：独阴煞
易书有云：孤阳不长，独阴不生。大厦的前面有公厕或较大的垃圾站便是犯了独阴煞。五楼以下的住客受到的影响更大。垃圾站若贴近自己的住所，凶煞性重，如果远离住宅，它的力量就要轻些。
垃圾堆无论处于居家的什么方位，也无论居家在哪一层楼面，从风水的安全角度分析，都要将一串五帝古钱结在木葫芦上，然后将这只葫芦放在相应的位置上，这样就能提前化解了。我们都知道有十二个生肖，这十二个生肖分布在十二个方位，鼠的方位在正北、牛和虎的方位在东北、兔的方位在正东、龙和蛇的方位在东南、马的方位在正南、羊和猴的方位在西南、鸡的方位在正西、狗和猪的方位在西北，如果女性怀孕那年的生肖的方位，以及新生儿所属的生肖的方位，恰好有这样独阴煞，那么，要么尽快换一个新的风水好的住处，要么立即请专业的风水师前来化解。
独阴煞化解方法：将一串五帝古钱结在木葫芦上，然后将其挂在或放在室内对着煞气方向的位置处。
第六禁忌：铁弓煞
《宅经》云：“曲水有情，弓水无义”，它指的是当有宽大河流或道路，在你的居宅周围经过时，向内弯曲的一方对着你的房子便是上吉水，而有弓背的一方对着你的房子时便为不吉，这种形状称为铁弓煞，其吉凶程度视水流的大小或道路宽窄而定。
铁弓煞化解方法：
方法一：弓背在居宅的南方、北方、东北方、东南方、东方、西方时都将对宅内的子女产生不吉，如果水流不是很浩瀚，或者道路不够宽阔，这样化解比较容易，只要在室内对着弓背的地方，置放一些绿植、假山进行屏障，就可以解去这样的不吉。如果水流比较湍急，或者道路比较宽阔，那就有必要在室内对着它的地方，悬挂八卦镜或者置放“泰山石”，这样会减轻许多弓背的冲力。
方法二：弓背在居宅的西南方，将对室内的女主人，尤其对孕妇不利，风水化解的方法是，在室内对着西南弓背的地方，并排放三盆高度不低于一米的绿植。
方法三：弓背在居宅的西北方，将对室内的男主人不利，需要在室内对着西北弓背的地方，放一盆假山，山顶到地平的高度不得低于一米，其中包括花架的高度在内，这盆假山需要有五座圆形的山峰。
28条保胎风水准则
1、怀孕了，家里可以搬家吗?
怀孕初期最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿;如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日，是否不宜搬家?如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。
2、不可以将手高举过肩否则容易流产?
视个人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质;除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。
3、不可以拍孕妇肩膀?
民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
4、客厅要避免悬挂猛兽的图画?
视情况而定。如果图画在怀孕前就已经放在客厅里了，就不需要去移动它，但是怀孕之后，最好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神，如果一定要架图画，建议还是要择日看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妇放松心情，形成较好的胎教品质。
5、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气?
如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。
6、肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女?
看妈妈肚子猜宝宝性别，一般的说法是，孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100%准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人(命好或儿孙满堂)开开金口道喜，并祝贺你生男或生女，给个吉祥的兆头;不过在现代社会里，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。
7、孕妇不要坐在正对公司门的位置。
若不能避免，则可在桌旁屏风前或桌上放置盆栽或景观植物，以避开大门正对而来的煞气。
8、孕妇的位置后方要有屏障。
例如屏风，代表有靠山;若无屏障则可放置一矮柜，矮柜上要保持整洁，也可放置盆栽，其原则同上所述。
9、办公桌旁边有一扇窗户为佳。
加装窗帘或百叶窗;若无法坐到这种位置，则工作休息之余去窗边站一站，吸收自然光能量(但中午阳光太强烈时则不宜)。
10、尽量坐在吉祥方位。
若方位不能改变时，则在吉祥方向放象征物(如造型美的名片座)或吉祥物。
11、换座位时要注意。
万一需要换座位，可在前一天先把东西拿过去，故意把新桌子弄歪，第二天要上班时再摆正，表示有一个新的开始。
12、放吉祥物。
例如自己的生肖动物、蜜蜡、水晶、玉、琉璃，造型要圆润、无棱角，并常观想之;切勿放剑、箫、蟾蜍、狮子、麒麟，及造型怪异的摆饰。若吉祥方位不能放东西，则在屏风直角位置挂以上吉祥物即可。
13、办公桌或屏风放可爱婴儿照片。
看了令人赏心悦目的，不必揣想孩子的长相，摆设好之后就不要再动了。
14、以色彩改变运气。
例如在桌上放一本有幸运色封面的年历(不一定要用)或吉祥物。
15、桌上茶杯选用瓷杯、有杯盖的。
最好有印花，而不要用玻璃杯，这是考虑其安全性、包裹性、卫生性，有花则较喜气。
16、桌面保持整齐。
看了顺眼，用起来也比较顺手。
17、座位附近不要放枝丫状的摆设。
例如挂衣架，伞也不要放在位置上。
18、办公室放一些能补气裨益的饮料及点心。
让孕妇饥饿时随时食用。
19、摆放盆栽大有学问。
方扬瑜老师及郑宗瓘老师同时指出，孕妇身边摆放盆栽要特别注意以下事项：
(一)盆景必须是颜色翠绿或深绿，并具生长性、叶片肥大的植物。不可摆放无骨攀爬性植物、针刺状叶片植物(如仙人掌)，及枝枝丫丫者。
(二)盆栽要照顾好，勿让它枯萎;枯萎前要先拿掉。可用红色缎带结在盆栽上，这叫点红，象征喜气、好运。一两天就要浇水，并常观看之。
20、上班族孕妇装不要太花俏。
以素净、大方、典雅、稳重为宜，最好内着浅色、外着深色(包裹性好，将胎儿包裹住)的孕妇装。
21、鞋子前面要包住。
勿露出脚趾头，如此较具保护性及安全感。
22、发尾要触肩。
当头自然摆正时，发尾要触肩(无论绑起来或不绑起来都是)，如此较具安全性及保护性(安胎)，有稳定的作用。
23、避免使用事务性机器。
如计算机、复印机、传真机等;若必须使用则有效率地集中使用，或请同事代劳。此外使用时也有技巧，如计算机加装护目镜、用防电磁波围裙护住肚子、使用复印机时要盖上盖子并尽量远离肚子。
24、经常起来走动。
走路时下意识地扶住稳固物体;并可忙里偷闲，摸摸肚子，和胎儿谈话或做内心交谈。
25、多听柔和的音乐。
对胎儿有良好的胎教，勿听节奏太强烈或吵杂的音乐。
26、办公室温度调节适中。
勿过冷或过热，并尽量避开烟雾区。
27、天候不佳时避免外出。
例如天气太冷、太热或天雨路滑时，应避免外出，尤其怀孕初期及末期要特别注意。
28、人和为贵最重要。
与同事和睦相处，同事自然愿意多帮忙，自己也有好心情。与人相处和睦、聚人缘的一项秘诀是戴粉晶或摆粉晶(有座子的)。
孕妇必知的三个生活常识问题
Q：孕妇是不是睡得越多越好?
A：孕妇不能过于贪睡，否则容易引起体内热量蓄积，只有那些有先兆流产、先兆早产、胎盘位置异常，医生进行保胎治疗者，才被限制活动，最好在床上休息。一般的孕妇都应该适当地进行一些活动，如散步、轻微的慢跑、跳慢三慢四，或做孕妇保健操。
Q：聚会上，有哪些常见饮料是准妈妈必须拒绝的?
A：准妈妈们不应该喝酒，咖啡和茶也应节制。酒精中含有的乙醇对人体的大脑、肝脏和心脏都有毒性，通过胎盘进入胎儿体内后将使得婴儿出生后可能出现智力低下、身材发育障碍、甚至智力障碍等问题。咖啡和茶都含有咖啡因，如果饮用过量，有可能导致胎儿心律不整甚至出现畸形、流产、早产、婴儿体重过轻等现象，也容易使孕妇心跳加快、排尿增加，加重孕妇的心肾负担。
Q：孕妇的作息规律会影响以后出生宝宝的作息规律吗?
A：影响肯定是有的，孕妇每天早睡、坚持规律的作息时间表，对孕妇自己的身体和胎儿发育都是很有好处的。同时，胎儿也会养成有规律的起居习惯。但宝宝出生后的作息规律并非绝对由孕期决定，后天影响也很重要。
在怀孕期间保持充足的睡眠是非常有必要的，但是孕妇是不是睡得越多就越好呢?当然不是，如果孕妇过于贪睡会导致体内热量积蓄，这对健康是不利的，但如果有先兆流产迹象的孕妇则需要多睡一些。在日常生活中，含有咖啡因的饮料是不能够饮用的，酒精更是要敬而远之。再者，准妈妈要尽量保持规律的作息时间，这会对宝宝以后产生影响。
孕妇必知的十大风水禁忌
一、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间，也不宜搬家
这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。相传随便在孕妇所住房屋动土，会触动胎神，胎神自己可以按月令变更位置，但忌讳胎神被人为地移动。好比胎儿可以在自己母腹中移动，但人为地推拿、移动却有可能影响到胎儿的正常发育。
搬家势必要劳心劳力，这对孕妇来说，会增加发生意外的机会。而且，孕妇在旧居中怀孕，新居的风水是否适合孕妇和胎儿，这些都是未知数。所以，孕期最好是不要搬家。
二、怀孕期间忌搬动大型家具
这个习俗也与胎神有关。相传，随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具，可能触动胎神，导致流产、滑胎，或生下五官不齐全的婴儿。
三、孕妇忌讳吃兔肉，以免婴儿会有兔唇
这一说法流传范围极广，几乎在全国各地都有这个讲究;流传的年代也很久远。据载，西晋张华的《博物志》中就已经有了 “妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”的说法。
四、孕妇忌做针线，动剪刀
这个习俗流行于局部地区，认为动剪刀会剪断东西，动针线、锥子等会扎穿衣物，如果恰逢胎神在时，可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
而在很多地方，孕妇是要参与宝宝衣服的缝制的，以培养母亲对宝宝的爱。
五、孕妇忌参加喜宴、丧礼
有些地方习俗中认为，怀孕期间，孕妇不宜参加婚礼，更不能迎接结婚的礼车，以免胎儿受到惊吓;也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等，以免“喜上冲喜”危及母子。
更多的地区习俗中都有孕妇也不能观看丧礼的禁忌，说会被丧事的不吉气场影响，要防止冲煞这种。
六、忌在孕妇房中钉钉子
民俗认为，在孕妇室内墙壁上、家具上、门窗上钉钉子，会伤着胎神，影响胎儿不能正常发育，甚至变成“杀胎”。
七、孕妇房中忌挂丑陋、凶猛的人物、动物画像
旧时习俗以为，多看画上的形象会使孕妇腹中的胎儿和画上人物长得一样，俗称“换胎”。所以要挂就一定是那种漂亮可爱的小孩画像，切忌挂丑陋、凶猛的人像、动物画像。
八、孕妇不要坐在正对公司门的位置
若不能避免，则可在桌旁屏风前或桌上放置盆栽或景观植物，以避开大门正对而来的煞气。
九、不可以拍孕妇肩膀
民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
十、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气
如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。
高龄孕妇必知的孕期小技巧
1、双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。
2、放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
3、蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。
4、饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。
全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。
5、放慢生活脚步：不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
6、要忌口：高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时你需要控制体重，避免吃含糖分多的食物，它是造成过度肥胖的元凶。
孕妇必知的怀孕小常识
坐椅子
怀孕后尽量不要坐没有靠背的凳子。选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，如果还觉得不舒服，可以分一个小靠垫在腰背部，长时间坐较硬的椅子，最好加个椅垫，这样会感觉舒适些，准妈妈坐着时，双腿平放，交叉双腿会妨碍血液循环。
睡觉在侧卧
怀孕3个月以后，睡觉时就不要平躺着了，因为平躺时增大的子宫会压迫血管，影响血液循环。孕妇睡姿为侧卧，最好是左侧卧，纠正子宫右旋。
起床能翻身
没有怀孕的时候，你可以像做仰卧起坐一样起床，可怀孕以后就要和这样的起床动作说拜拜了。怀孕后起床时，首先是将身体翻向一侧，然后用肘支撑上半身的重量，再靠双手支撑坐起，伸直背部，最后将双脚放在地上站起来。
水槽上架个盆
怀孕后做些轻体力的家务是有益的，但是做家务时切忌弯腰幅度大。洗碗、洗菜、洗衣服时，如果水槽太低，拿一个大水盆架在水槽上，在水盆里洗东西。熨衣服时也要升高熨衣板的高度。总之，应想办法在腰部的高度操作家务。