脚趾盖掉了多久能好 第2步：无出血——简单消毒包扎

脚趾盖掉了多久能好 第2步：无出血——简单消毒包扎

如脚指甲掉落后，并没有出血、感染现象的，通常只需简单的用碘伏消毒，然后包扎一下，有轻微疼痛现象的可用冰块冰敷止疼。若是已经长出新的指甲的，那么则无需处理。

脚大拇指甲沟炎的好方法

其实临床上治疗脚大拇指甲沟炎的方法还是很多的，像抗生素消炎镇痛的药物这些都是治疗脚大拇指甲沟炎的好方法之一，手术，硝酸盐这些也是治疗脚大拇指甲沟炎的好方法。

1、抗生素或消炎镇痛剂

可口服、静脉注射或者是外用，能够很好的抑制细菌的生长，可以减轻疼痛、肿胀，有一定的消炎止痛的效果，使用起来也比较简单。推荐阅读： 怎样处理可避免甲沟炎出现化脓

2、碘酒涂抹浸泡

只要脚趾发生一丁点外伤、破损时，就用碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，直到皮肤发白，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以防甲沟炎。

3、手术拔甲、切开引流

沿病变侧甲根角作一纵行切口，如为全甲沟炎，则在两侧各作一纵行切口，近端不宜超过甲床基部平面。如伴有甲下积脓，在作甲沟炎引流的同时，应拔除指甲，排出脓液，用凡士林纱布覆盖后包扎。医通无忧网提醒，对仅有指甲根部的甲下积脓，也可作部分切甲引流术，将甲根挑起剪去。

4、抗生素

种类较多，有肌注、静脉用药、外用药等类型。抗生素优点：对细菌有较强的抑制作用，有一定的消炎止痛效果。抗生素缺点：对于物理性趾甲刺入所致的嵌甲，似乎没有作用。

5、消炎镇痛剂

如水杨酸制剂等，有口服、软膏、注射等类型。消炎镇痛剂优点：可减轻疼痛和肿胀，适合于疼痛难忍时使用。消炎镇痛剂缺点：对治疗嵌甲无效，假如长期使用，对胃肠道的刺激较大，患有胃肠病的人慎用。

6、尿素软膏

尿素软膏优点：可软化皮肤，也可软化趾甲，有助于矫正。尿素软膏缺点：软化趾甲所需的时间很久，非常麻烦，单独使用效果不佳，也就是，即使软化的趾甲，而不使用矫正手段，也难以治愈趾甲变形。

7、硝酸银

硝酸银优点：治疗时疼痛较小，通常不需要麻醉，可使肉芽组织平覆，对脓液和渗液有抑制作用。硝酸银缺点：具有一定的腐蚀性，并且会使皮肤和趾甲的颜色变黑，严重影响美观。只对肉芽组织有作用，趾甲的矫正帮助不大。

脚大拇指甲沟炎的发病其实与日常不良的生活习惯是息息相关的，因此日常防治脚大拇指甲沟炎才是最重要的，避免穿不合脚的鞋也是预防脚大拇指甲沟炎的一个好方法。

拔指甲和生孩子哪个疼 指甲盖掉了需注意

指甲盖掉了还未长出新的指甲保护前，我们都建议您不要让患甲碰水，否则容易引起感染，患处难以愈合。

当指甲盖掉了，就要好好养护指甲，避免让指甲再次受伤，不让手指去做事，避免过早的活动患甲，加重伤情。

这里所说的有害物质，还包括日常我们用的洗手液、沐浴液、消毒液等等，这些含有刺激性化学物质的成分，都会影响指甲康复、刺激患甲伤情。

指甲盖掉了，不要以为这是忍痛一下就能过去的事情，最好是及时就医诊断，看有无伤及指骨，然后做相关的消毒包扎处理，切勿拖延，避免感染溃烂。

脚趾盖掉了多久能好 第4步：日常养护

为了促进指甲康复，避免掉落后的指甲感染，日常还需做好以下护理工作：

指甲掉落后，表面有创口的，是一定不能碰水的，不然除了让你痛不欲生外，还可能引发感染，出现炎症流脓，难以康复。另外即使掉落的指甲已经长出新的指甲，也要保持干燥，让指甲尽快恢复正常样貌。

饮食需清淡均衡有营养，多吃一些有利于指甲生长的食物，如含钙、蛋白质、维生素丰富的食物，像是牛奶、酸奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、各种蔬果、鱼虾食品、豆制品等。但同时也许适当忌口，少吃或不吃酸辣、生冷、刺激性的食物，如：葱姜蒜、冰镇饮料、咖啡等都可能影响新指甲的康复。

指甲有伤口，要遵医嘱按时消毒，涂抹抗生素抗感染的的药物，否则若是在病期感染了病菌，则容易导致指甲腐烂、溃脓，若是甲床破坏的话，可能无法恢复健康指甲。

指甲掉了，需要一定的康复时间，通常要1—3个月才能长出新指甲，因此，养护期间不能过早活动患肢。如脚指甲掉了，就不能踢足球、打篮球、轮滑等活动，而且一开始连走路都要格外小心。

脚趾没有了指甲的保护，更容易受伤了，在此期间要避免挤压，防止在此受伤，日常可穿宽松舒适有鞋头的鞋子保护脚趾甲或是尽量休息，避免走动。

指甲没了，要包裹着什么东西进行保护着，但也不能一天到晚都闷着，这样也是不利于伤口恢复的，要适当的拆开纱布透透气，尤其是夏天，天气热，闷着反而出汗，汗水的侵袭也会引起患甲受到感染。

脚趾甲沟炎最佳治疗方法是什么

甲沟炎主要还是考虑趾甲过长导致的疼痛，建议剪除趾甲，其次就是定时的剪去，从而不会出现疼痛及感染的情况。要及时消炎治疗，防止感染扩散。给予相应的抗生素口服治疗。注意避免触摸，避免进水，局部要使用碘伏消毒处理。

抗生素或消炎镇痛剂

可口服、静脉注射或者是外用，能够很好的抑制细菌的生长，可以减轻疼痛、肿胀，有一定的消炎止痛的效果，使用起来也比较简单。

碘酒涂抹浸泡

只要脚趾发生一丁点外伤、破损时，就用碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分钟，直到皮肤发白，利用碘酒的消毒作用将病变的皮肤组织给腐蚀掉，让它重新生长，以防甲沟炎。手术拔甲、切开引流沿病变侧甲根角作一纵行切口，如为全甲沟炎，则在两侧各作一纵行切口，近端不宜超过甲床基部平面。如伴有甲下积脓，在作甲沟炎引流的同时，应拔除指甲，排出脓液，用凡士林纱布覆盖后包扎。对仅有指甲根部的甲下积脓，也可作部分切甲引流术，将甲根挑起剪去。

食疗偏方

土豆围攻，用刀子将生土豆中间挖一个洞，直径略大于患病手指的粗细，然后将指头放进洞中，一天一夜病症会有所减轻。

黄连、大黄各等份，捡净、烘干、研末备用。临用时，以醋调匀，外敷于患处，每日清洗后更换。

取乌梅，用湿毛巾包裹，湿润后取肉去核，用乌梅肉质内面外敷患处并固定，早、晚各换药 1次。如已成脓可先用消炎药物，并排脓后再用上法。

将活蜗牛5～10个洗净，加适量冰片捣烂后敷于患处，再用纱布包好，每日换药一次。若局部已化脓，则应先排脓再用药，可治。

新鲜仙人掌 50克，除刺后捣为糊状，加入食盐 2克，正红花油 6~ 8滴，调匀，取适量外敷于患处，并以纱布包扎，每日早、晚各换药 1次，4日为1个疗程。

适合办公族的减肥妙招

1、多喝水

水是人体内不可缺少的元素之一，每天至少喝6-8杯白开水，还能起到减肥的作用。水能帮助刺激体内脂肪的代谢，亦能抑制过强的食欲。

水能阻止体液潴留，喝足够的水，可使肌体及时更新储存体液，能利尿排液。每餐饭前20分钟喝一杯温开水，可使胃内有饱胀感，对消除饥饿感有利。

喝水的好处其实还有很多，不仅可以帮助我们减肥瘦身，对排毒养颜也是很有帮助的，早上一杯水对我们的减肥也是非常关键的哦!

水能帮助肾脏排除分解脂肪细胞时所产生的有毒残留物;早餐前喝水，可以将整夜滞留未动的肠胃清洗一番，对肾有利，并补充血液中水分的缺乏，防止冠心病的发作;水分充足时才能保证皮肤丰腴、润滑面柔软。

所以不论从健康或减肥的角度看，喝水是一种很好的妙法，应该大力提倡。尤其肥胖者，平时更应多喝水。

2、悬空马步

这是一种简单有效的办公室减肥健身方法，首先我们要尽量的站直身体，放松双肩，翘起脚趾触及到鞋面，使脚部保持平衡。

长期的错误坐姿会让我们的身体发生变形，对减肥也很不利，所以，我们需要多注意些我们的姿势，要记住端正的坐着哦!

背部保持直立的情况下臀部下沉扎马步，不要坐在椅子上，要与椅子保持一点距离，坚持这个动作10秒钟，重复做10次。注意膝盖的位置不要超过脚趾，要在脚趾之后，主要靠臀部的力量来支撑上身。

3、臂屈伸

这也是一种简单的办公室减肥方法，它主要是帮助减掉手臂上的赘肉。做法很简单，一只手拿一个瓶子然后向上伸直，紧贴耳朵，然后把手肘弯曲使手里的瓶子可以在脑袋后面，另一只手从背后弯曲抓住瓶子，然后把弯曲的手臂伸直。

做完一边再换另一边，每一边重复做20次，可以锻炼手臂肌肉以及肱三头肌，有效消除手臂的赘肉。

4、正确坐姿

错误的坐姿会对腰椎造成压力，可能会引起颈椎、腰椎疾病，还会腹部肥胖，臀部又扁又平。

而正确的坐姿则可以提臀，矫正骨盆。平时坐在电脑前，人们的上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。

下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。

健脾祛痰小动作

健脾的小动作

1、动动脚趾

中医认为，如果你的脾胃健康、脾胃功能强的话，站立时用脚趾抓地会很牢固，反之，如果你的脾胃功能不够好，脚趾抓地就无力，想要锻炼脾胃，就可以试试通过锻炼脚趾的方法，这个方法很简单，站着、坐着都可以做，站立或坐好时，双脚放平在地面上，要紧紧贴着地面，然后脚趾抓地、放松，交替的进行，时间不计长短，随意进行锻炼。这种方法能达到健脾的原因是，一松一紧的脚趾锻炼可以刺激到小腿的脾经。

2、按摩肚子

有很多脾经的穴位是在我们的肚子上，它们一般在我们人体前正中线旁开4寸的地方，如果按压这个位置会感到疼痛的话，那么，你的脾多不健康。按摩腹部可以疏通脾经，增强脾功能，具体的做法是：仰卧在床，肚脐为中心，摩擦双手，待双手温热时，用手掌顺时针旋转、按摩20次，按摩不宜太重，太重了肚子会难受，当然也不能太轻，太轻按摩就没有效果了，根据自己的感觉把握力度。另外，做仰卧起坐也是不错的方法，而且也很简单，只要每天早起、入睡前做20到40个仰卧起坐就可以了，这样做的原理与按摩腹部是一样的。

3、按摩小腿

小腿上有很多穴位，有些穴位在脾胃经上，比如常见的阴陵泉穴和足三里穴，因此按摩小腿也是一个不错的养脾方法。按摩的时候要从上到下，慢慢按摩，同样，按摩力度不能太重，也不要太轻，以自己的能够承受的力度为佳，最好能每天坚持睡前按摩3次，要注意刚吃完饭饱腹时、或者很饥饿的时候不要按摩。

4、蹲马步

扎马步是古人练功的基本功，也是很多运动的基本功，其实，蹲马步可以强化下半身肌力，巩固下盘，可以帮助我们健脾胃。

蹲马步时双脚打开，距离为我们肩宽的两倍，双手扶住膝盖，微蹲马步，上半身要保持挺直，身体上下浮动，蹲的最低点，以我们的膝盖不超过脚尖为标准，每次做1-2分钟。

烫伤后要做的第一件事

脱：衣服着火时就要立刻把衣服脱掉，来不及脱掉的话可以把棉被、厚衣服捂在身上，熄灭可能进一步导致烧伤的火苗。脱的时候要注意，如果衣服与伤口已经出现粘连，就不要撕扯衣服，使伤口扩大，而是用剪刀把衣服剪开、剥离，尽可能地保护表皮完整。

冲：在流动的冷水下对着伤口冲20-30分钟，降低烫伤局部的皮肤温度，让热能不要再向深处穿透，同时也使毛细血管收缩，减少水疱的发生，也起到清洁作用，减少感染的机会。特别是高温液体溅到眼里面时，冲洗的时间应更长。

盖：用干净的纱布或布单包扎、覆盖。

送：尽快到有烧伤专科的医院接受治疗，特别是有基础病的老年人，如糖尿病患者或腿脚不利索的人，以免延误治疗。

如果伤势比较轻，冷水冲过后，用碘伏对伤口进行消毒，再用纱布包扎，想让伤口加快干燥也可以不包扎，多涂碘伏即可。

另外，手和脚被烧烫伤后，要注意抬高手、脚，不能让伤口总处于下垂的位置，否则血液回流不好，加重肿胀、外渗等，影响愈合。

重度烧烫伤 切忌冷水冲

应对情况：创面面积较大，局部肿胀，间或有水泡。或者皮肤的全层甚至皮下脂肪、肌肉、骨骼等均有损伤，而且受伤处的皮肤苍白或焦黄炭化，无疼痛，无水疱，感觉消失。

如果出现大面积的重度烧烫伤，就不能用一般方法来处理了。

首先，要查看伤者的呼吸情况，如果没有呼吸、没有心跳，就要马上做人工呼吸和胸外按压。如果呼吸顺畅，就要快速地把伤者送到医院，时间就是生命，否则很有可能给内脏带来不可逆的损伤。

这时候千万不要用冷水冲，用冷水处理会加重全身反应，更有甚者会造成伤者休克。可以尽快用消毒纱布或干净的布、毛巾盖在伤处，减少感染机会，保持伤者体温。