预防宫颈炎从洁身自爱做起

预防宫颈炎从洁身自爱做起

1、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

2、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。

3、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

4、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。笔者经常在妇科门诊中见到一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。

5、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

6、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

7、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防宫颈炎。

预防宫颈糜烂需注意8个细节

1、宫颈糜烂与月经不调也有关，因此，有月经周期过短、月经期持续较长者，要积极治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。

2、性生活后，女性子宫容易受到感染，因此要做好避孕工作，避免多次人流，导致人为的创伤和细菌感染的机会来预防宫颈糜烂。

3、不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性生活等不良的生活习惯，杜绝感染的可能性。

4、防止器械损伤宫颈，在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。

5、大家都知道,包皮垢是导致宫颈糜烂的主要原因.因此,建议性伴侣戴避孕套,是比较好的一件事,也是预防宫颈糜烂的办法之一，另,需注意的是,在治疗期间,严格禁止同房,避免治疗措施失败。

6、及时缝合裂伤宫颈，如果在产后发生宫颈裂伤，一定要及时缝合，避免造成感染发生宫颈糜烂。

7、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。已婚妇女应重视妇科肿瘤的普查，也就是要定期进行妇科检查，尤其是宫颈刮片检查，它有助于早期发现和早期诊治宫颈癌。作为丈夫更是有责任关爱妻子的健康，经常提醒和督促妻子定期进行防癌普查，自己更要洁身自好，养成良好的卫生习惯，以便两情相愉，夫妻白头偕老。

8、任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂，长期用药也不会好，所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。

了解宫颈癌有哪些生活保健方法

1、男方有包茎或包皮过长者，在性生活前要注意清洁卫生，最好能做包皮环切术，这样不仅能预防自身阴茎癌的发生，也能减少妻子患子宫颈癌的危险。

2、重视宫颈慢性病的防治，积极治疗宫颈癌前病变如宫颈糜烂、宫颈湿疣、宫颈不典型增生等;

3、分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应及时进行修补。

4、积极参加妇女病普查，普及卫生知识，加强妇女卫生保健;

5、提倡计划生育和晚婚晚育，推迟性生活开始的年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病几率;

6、加强性教育，开展洁身自爱教育。

女性保养子宫必备三大妙招

1、定期妇检、有病早治

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

有人称子宫是“多事之秋”，是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

2、洁身自爱、防止性乱

有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。

不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

3、围产保健、预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

正确看待宫颈炎的病因

治疗 ：药物治疗不顶用常选物理治疗

青春期到绝经期之间的生育年龄妇女中 ，有七八成育龄妇女都会有宫颈糜烂的病症。尤其是已婚妇女 ，八九成有不同程度的宫颈糜烂。

专家指出 ，未婚女子由于有处女膜做“屏障” ，阻挡了大部分外来细菌、病毒的侵入 ，所以很少有宫颈糜烂发生。但婚后有了性生活 ，阴道就相对处于一种“不设防”的状态了。一般来讲 ，正常的、讲究卫生的性生活是不会给女性带来任何危害的 ，因为正常的精液具有一定的杀菌、消毒作用 ，而且女性的阴道也有自净自洁作用。相反 ，如果性生活时不注意清洁卫生 ，病菌就有了侵入阴道的可乘之机 ，会增加妻子患生殖器官炎症的可能性。

分析 ：性生活频、早、杂导致宫颈炎年轻化

慢性宫颈炎除增加病人痛苦、影响妇女健康外 ，关键还与子宫颈癌的发生有一定关系 ，因此要时刻保持警惕 ，主动筛查。

有调查显示 ，修女和尼姑中极少会有发生宫颈炎和宫颈癌 ;相反 ，早开始性生活 (例如年龄低于 16岁 )，性活动活跃、性伴侣多的女性 ，发生宫颈癌的比例就比较高。这是因为与宫颈癌关系密切的HPV病毒感染主要是通过性接触传播 ，性生活越早、频、杂 ，感染HPV的机会越大 ;在性生活中受到碰撞等机械损伤较大 ，也加大了致病的可能性。

同时 ，由于生育过程对宫颈有一定的损伤 ，宫颈在自身修复过程中容易产生病变 ，因此早生育、生育多的妇女也比较容易发病。值得注意的是 ，配偶也是一个致病因素 ，如果配偶或性伴侣有HPV病毒、阴茎癌 ，或因包皮过长而藏有包皮垢 ，也是容易诱发女性宫颈癌的因素。

在目前人类对HPV病毒疫苗还没有普遍应用之前 ，广大妇女预防宫颈癌的关键还要靠洁身自爱 ，避免性滥交。另外 ，注意性生活卫生 ，多用避孕套也是预防宫颈炎的好办法。

观点 ：宫颈糜烂不等于宫颈炎

当前大众对宫颈炎在认识上的一个误区就是把宫颈糜烂等同于宫颈炎。实际上宫颈糜烂只是慢性宫颈炎的一个表现。慢性宫颈炎包括宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉和宫颈腺囊肿四种。其中宫颈糜烂的发生率是最高的 ，在所有踏入青春期到绝经期之间的生育年龄妇女中 ，有七八成都会有宫颈糜烂的情形出现。他表示 ，过去一直把宫颈糜烂作为一种炎症的表现 ，而实际上宫颈糜烂和雌激素的分泌密切相关 ，雌激素水平高 ，宫颈糜烂就多 ，而非发炎所致。也就是说 ，宫颈糜烂是女性到了一定年龄必然会有的病症 ，实际上是一种生理现象而非病理现象。国际最新观点认为 ，宫颈糜烂实际上是不须治疗的 ，只需定期观察不让其向宫颈上皮内瘤样病变发展。

但大多数医生认为 ，宫颈糜烂还是一种病理性的炎症。

误区 ：已婚女性才需要每年妇检

已婚女性多知道婚后每年必须进行一次婚检。然而 ，再用“是否结婚”来界定妇检的时间 ，显然不符合实际 ，婚前性行增多 ，很多年轻未婚女性在发生了婚前性行为 ，或者已经有了一个固定的性伴侣之后 ，很少人意识到她们也应该定期进行妇检。有的人以为只有生过孩子的女性才需要妇检。

专家呼吁 ， 25岁~65岁的妇女参加筛查间隔不应超过 3年 ，有性生活的妇女至少一年要做一次细胞学检查。

一年一次定期做妇科检查 ，有助于及时发现妇科疾病 ，对症治疗。

少女首次来月经要注意什么

1、洁身自爱

少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

2、注意阴部卫生

应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。

3、保持乳房卫生

乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

洁身自爱为何也得性病

有些女性一向洁身自好，却患上难以启齿的性病，是什么原因呢?据流行病学调查表明，除了性行为外，约有10%左右的性病患者是通过非性接触感染的，患者使用过的衣物、马桶等均可能成为传染的罪魁祸首。

由于女性特殊的生理结构，一些女性患者感染性病后，往往没有明显的生殖器或尿道症状，容易被忽略。许多患者是在有合并症发生时，如宫颈炎、宫颈糜烂、慢性盆腔炎、输卵管炎等，才到医院做检查，这样往往延误了诊断和治疗。

女性在游泳时，阴道处于湿润状态，破坏了原有的微酸环境，使细菌容易侵入，造成感染，出现瘙痒、灼热、分泌物增多、会阴部有异味等，易引发阴道炎和外阴湿疹。因此，游完泳后应及时排尿，并用淋浴冲洗一遍。同时，尽量不使用公用毛巾或浴巾;洗澡选用淋浴，不用浴盆;马桶可间接传播性病，应做好必要的防护。

宫颈的保养

1、洁身自爱，防止性乱;

2、围产保健，预防宫脱;

3、注意经期卫生和外阴卫生，不要随便用什么药用洗液清洗，这样会破坏阴道自洁功能，每天只需用弱酸性女性护理液清洗外阴，保持阴部干爽，防止“红颜杀手”悄然袭击;

4、不滥用催产素药，激素药物;

5、做妇科手术，一定要选择去正规医院实施;

6、定期妇检，有病早治。

宫外孕大多是可以预防的

1、女性朋友们想要避免宫外孕的发生，在日常生活中就应该注意做好避孕工作，因为人流后是很容易会导致宫外孕发生的，女性朋友们平时应注意洁身自爱，避免不洁性生活，这样才能更好的预防宫外孕的发生，对此大家一定要特别引起重视，在日常生活中要特别注意做好防护工作。

2、临床上很多女性在患上了生殖系统疾病后治疗不彻底也是很容易会引发宫外孕的，这类疾病出现之后治疗不彻底就会引发炎症，而且还会向周围器官进行扩散，使得输卵管、盆腔、宫颈等受到感染，这样就会引发宫外孕，因此，女性朋友们对于自身所出现的妇科疾病一定要及时治疗，以免引发宫外孕。

3、注意经期卫生也是预防宫外孕的一种有效措施，女性朋友们要特别注意在经期做好卫生清洁工作，因为经期女性身体免疫力是比较低下的，如果不注意及时清洁外阴就会导致细菌滋生，从而会极大宫外孕的发生几率，因此，为了防止宫外孕的出现，女性朋友们对此一定要引起注意了。

艾滋病到底可不可以预防啊

艾滋病病毒不会通过空气、食物、水等一般日常生活接触传播。艾滋病传染主要是通过体液的交流而传播。洁身自爱是预防艾滋病的最好手段。

保护子宫远离妇科癌症

1、洁身自爱，防止性乱

女性应该洁身自爱，谨记性乱。但有些女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

所以女性朋友们必须明确，性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

2、围产保健，预防宫脱

怀孕后，要定期进行产检，产检是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，容易造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。

预防宫颈糜烂有讲究

预防宫颈糜烂的方法是注意个人卫生，婚后要注意避孕，以免意外怀孕做人流术伤及宫颈;忌用市售消毒液冲洗阴道，也不要乱用其他药液冲洗，保护好阴道的自洁功能。定期做妇科检查。治疗阴道炎症对于预防宫颈糜烂也很重要;预防宫颈糜烂要讲究性生活卫生，适当控制性生活频次，避免经期性交。产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

我们都知道，包皮垢是导致宫颈糜烂的主要原因。因此，建议性伴侣戴避孕套，是比较好的一件事，也是预防宫颈糜烂的办法之一，另，需注意的是，在治疗期间，严格禁止同房，避免治疗措施失败。

宫颈糜烂治疗后一般不复发。预防措施：1、少做人流、引产分娩;2、性生活不要频繁;3、注意外阴清洁;4、定期妇科检查。宫颈糜烂手术后要两月才能过性生活。

已婚妇女应重视妇科肿瘤的普查，也就是要定期进行妇科检查，尤其是宫颈刮片检查，它有助于早期发现和早期诊治宫颈癌。作为丈夫更是有责任关爱妻子的健康，经常提醒和督促妻子定期进行防癌普查，自己更要洁身自好，养成良好的卫生习惯。

宫颈糜烂要注意卫生

1、注意卫生

女性注意自己的生殖卫生是能够预防此病的最常见的方法。女性在生活中每天要勤换内衣裤，每天用温开水进行清洗外阴。很多女性朋友在清洗外阴的时候都喜欢用洗液冲洗阴道，其实这是不对的，女性的阴道内有由各种生物组成的一个天然屏障，而过度的清洗，就会破坏掉这种屏障，从而导致病菌更容易进入到阴道内导致感染。

2、做好避孕措施

女性朋友在生活中还要做好避孕措施，这是因为人工流产除了会对子宫内膜有一定的损伤外，有时候还会损伤到女性的宫颈，这也是宫颈糜烂常见的原因之一。

3、注意饮食

女性朋友在生活中要注意自己的饮食，多吃一些含有蛋白质的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物。

4、洁身自爱

据研究发现很多患有宫颈糜烂的女性朋友都是同时存在两个或者是两个以上的性伴侣的，所以女性要想预防此病一定要洁身自爱。

女性健康从子宫健康开始

女性健康从子宫健康开始

据临床统计资料表明，当前子宫——胎儿的宫殿，处境并不妙，它们的安全遇到了空前的麻烦，患病率上升，致使妇女的健康受损，甚至危及生命，应引起人们的高度重视。

近几年来，人工流产在创纪录地增多，特别是那些经常的妊娠或人工流产，大多得不到应有的、细心的照料，所以更容易引起内膜感染，危害子宫的安全。高龄妊娠也有增多的趋势，加上一 些高龄初孕妇不注意孕前保健，不按要求进行产前检查，因此难产和剖腹产也鲜而易见，这对子宫也造成了一定的伤害。

有妇女病普查结果表明，子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇女常见病。患病率占普查对象的30-40%。据调查，宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者高7-8倍。

子宫疾病种类

子宫的其它疾患，如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、子宫颈癌和子宫体癌等，都是妇科的常见病。

据统计，与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。

但主要的“肇事者”还是子宫的主人。她们对自己的子宫缺乏必要的保护，甚至是在糟塌自己的子宫。

那么，如何保护好子宫呢?

1、洁身自爱，防止性乱。

洁身自爱，防止性乱

有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

2、围产保健，预防宫脱。

围产保健，预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。