吃什么可以美白牙齿 菠萝
吃什么可以美白牙齿 菠萝
菠萝里面含有丰富的维生素C以及水分，不仅可以美容养颜，清热解暑，还可以开胃止渴，并且可以降低血压，菠萝里面含有的维生素以及菠萝蛋白酶，让它可以淡化色斑，美白嫩肤，以及有效去除牙菌斑以及牙齿污垢，让你的牙齿洁白如雪。
吃什么可以美白牙齿 菠菜
菠菜里面含有大量的水分，因此可以吸收口腔、牙齿里面的糖分，可以预防龋齿，不仅如此，菠菜里面还含有镁元素，可以让牙齿更好的抗污抗菌，让你的牙齿更洁白光洁。
补过的牙齿变黄如何解决呢
牙黄一般有两种情况：一是牙齿表面由外来物质染色,称为牙齿着色;
再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色,称为牙齿变色.你可以考虑去洗牙,洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,
不会对牙釉质产生伤害的.每天早晚要刷牙,平日饮食也要注意多吃美白牙齿的食品,如：芹菜,香焦,绿茶,香菇.
以上就是牙齿发黄的一些应对方法，其实很多人都会面对这样一个状况，但是却不是所有人都能够了解有效的解决方法，所以就希望通过上述的这些内容分析介绍之后，遇到这种牙齿泛黄现象时候，大家就可以科学地应对。
菠萝有啥好处
概 述菠萝可口美味，我非常喜欢吃菠萝，有时候一天要吃两三个呢?虽然菠萝吃多了会倒牙，但是菠萝油很多好处的，我给大家讲讲菠萝的好处。
步骤/方法：1菠萝吃了可以美容养颜，菠萝是酸性食物，能帮助人体代谢垃圾，帮助身体排除毒素，这样皮肤就会边的有光滑，有弹性。
2菠萝还可以帮助食物消化，因为菠萝的酸性酶可以帮助食物分解，所以他可以很大程度上帮助胃分解食物快速的将食物分解吸收，然后排泄。
3菠萝还可以美白牙齿，每年菠萝最旺盛的时候我都会吃，所以我的牙齿非常的白，菠萝中的食物酶可以祛除牙齿上的牙黄，美白牙齿很快速。
学会这方法从此远离黄板牙
保持牙齿清洁
日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
养成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
多吃美白牙齿的食物
在生活中有很多的食物也可以帮助我们美白牙齿。
并且通过食物来美白，对于牙齿的美白是非常有利的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
尝试美白小技巧
对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
多嚼口香糖(避免含糖口香糖)
日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。
用软毛牙刷
事实上，刷牙时用软毛的牙刷比硬毛的牙刷要好。这是为什么呢?
有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。
常吃苹果可以帮我们美白牙齿
苹果
苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
草莓
与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
菠萝
菠萝蛋白酶，牙科专家研究发现这种酶有清理和杀灭细菌的作用。甜品中新鲜菠萝或菠萝汁，它们都是一种清洁牙齿卫生的天然物质，还适用很多疾病患者吃。
姜
香料姜不仅功能强大，而且能消炎坚固牙齿，防止牙龈疾病，因为它能杀死口腔中的细菌。
菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。
胡萝卜
根茎类蔬菜含有丰富的纤维，大量的水分，可以帮助口腔唾液，清洁牙菌斑对美白牙齿有很好的帮助。
牙齿黄缺少维生素怎么办
牙齿发黄是牙齿在“发育”的时候受到影响造成的。维生素A、C、D以及钙、磷的缺乏，严重的消化不良，妊娠的妈妈或是8岁以下的小孩子在服用了四环素类药物后，都会造成牙齿着色，以后逐渐由黄色变成棕褐色或深灰色。
不同的维生素缺乏，对牙齿和牙牙合的影响不同。维生素A缺乏可致牙齿萌出缓慢，牙体发育不良，牙基质形成与钙化受阻。维生素B缺乏主要造成牙槽骨发育不良，引起牙齿排列不齐。维生素C缺乏可引起牙本质细胞退化，牙齿细小并变脆。维生素D缺乏则影响下颌骨发育，使得上下牙弓错位而致牙牙合畸形。
多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。
日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
养成喝茶的好习惯。
喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
多吃美白牙齿的食物。
通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。
牙齿黄吃什么好呢
1.橙子
颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，通过刺激唾液分泌，达到自然清洁牙齿的功效。柑橘类水果都会有这种功能。此外，橙子中的维生素C也会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。需要注意的是，过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
2.草莓
草莓虽然带有明亮的红色，但这种水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物质，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓还有助于“磨牙”，坚固牙齿，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
3.苹果
虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和坚固牙齿，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和，还可以减少身体对糖的吸收。此外，苹果中的苹果酸可以溶解导致牙齿着色的物质，能更好地清除牙菌斑。
4.菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效，能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。此外，菠萝有助巩固牙齿，并进一步加强牙龈。需注意的是，吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5.芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维就像扫把，可以扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外，愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的美白和抗菌效果。
6.胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
牙齿色素沉着怎么治疗
首先你需要掌握正确的刷牙方法,牙齿间隙中的色素沉着,往往都是由于刷牙不彻底导致的.其次已经形成的色素沉着自己是清除不掉的,去口腔科做下全口洁治,既洗牙.一般洗牙有超声波和喷砂两种,对牙齿基本都没有什么太大的伤害,建议一年左右做一次洁治.
美白牙齿就二种途径,一是化学漂白,二物理遮盖美白.
美白牙齿只有靠科技,化学漂白牙齿用化学强氧化剂刺激性极强,对牙齿损害不可避免.最新美白牙齿方法,用牙涂料遮盖美白牙齿,牙涂料粘附在牙面上,改变牙齿颜色美白牙齿.
遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关,不论什么原因,什么颜色的牙齿,牙涂料都遮盖.用牙涂料美白牙齿,不论什么时间,地点,想白涂白,想多白涂多白.美白牙齿就这么轻松简便.
如何做牙齿美白
第一，保持牙齿的足够清洁，日常生活中人们一定要坚持多喝水，并用餐后利用水漱口来清理口腔和牙齿里存留的食物残渣，以防止口腔内的细菌滋生。
第二，喝茶对于人体牙齿的美白和口腔的清香也是非常有帮助的。茶叶里含有非常丰富的人体需要的微量元素且具有杀菌作用。
第三，多吃美白牙齿的食物。比如芹菜、玉米以及含丰富维生素C的橙子、香蕉等水果，都对牙齿的美白和坚固有一定的帮助。
第四，多嚼无糖的口香糖，多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿的清洁，其可以刺激人体口腔分泌更多的唾液，保证口腔酸碱性及细菌的滋生。
第五，坚持使用软毛牙刷，其对于牙齿的保护作用更好，不会在刷牙时破坏口腔环境。
除了日常的牙齿保护之外，还可以尝试用家里的食醋、花生屑、酵母粉或者柠檬汁来刷牙，这些物质都对牙齿有一定的美白保护作用。
牙贴美白的效果好吗
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，由于价格比其他的美白方式比较便宜，很多人都选择使用美白贴，但是美白牙贴可以美白吗，美白可以维持多久呢?接下来就为大家详细的介绍一下。
首先告诉你美白牙贴对美白牙齿会有些作用，效果不是很明显，维持时间不长等缺点。美白牙贴主要是让牙齿脱色，使变黄的牙齿颜色变浅。但美白牙贴中的成分会刺激牙龈边缘神经血管，可能导致过敏，如发酸、怕凉，甚至感染。经常使用的话，会破坏牙釉质结构，使牙齿表面粗糙，严重者可发生牙本质过敏。
美白牙齿最好的方法就是冷光美白，冷光美白牙齿可一次去除牙齿表面的色素沉积，使牙齿快速恢复本色。冷光美白牙过程轻松、安全又快速七且效果显著。冷光美白效果比传统方法更快、更亮丽。