去湿气的水果都有哪些种类

去湿气的水果都有哪些种类

去湿气的水果

很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。

体内湿气重的表现

1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。

对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

以上内容就具体介绍了去湿气的水果，以及体内湿气重的表现，所以要对以上的内容全面的了解，了解以后选择去湿气的一些水果，这样经常地通过吃水果，就能去除自己体内过重的湿气，湿气没有了，自己的身体自然就会健康

藿香正气水贴肚脐可以减肥吗

没有直接功效。

藿香正气水主要是作祛暑剂用，起解表化湿、理气和中的功效，贴肚脐并没有直接减肥功效，但是其用到的药材藿香作主药，有芳香化湿、理气和中作用，苍术、厚朴、大腹皮燥湿除满；茯苓、甘草健脾利湿、加强脾胃水湿运化，药物搭配内服对于湿气重、水肿虚胖人群可起到一定的去湿、减重的作用。

冬天可以用藿香正气水泡脚吗 藿香正气水泡脚的功效作用

几乎没有作用，并不建议用来泡脚。

网上流传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效，但是中医认为脚气属湿邪，所以藿香正气水可以试用其治疗脚气；再加上藿香正气水有抑菌作用，脚气是真菌感染，因此可以去脚气。

但其实香正气水虽然具有解暑祛湿的作用，但也需要对症口服才有效，而且主要对暑湿有效，对于脚气病症无效，另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌，对引起脚气的真菌并没有作用。

再一个就是网上说的去湿气也是不对的，因为湿气重表现为头身困重、四肢酸楚等，中医上属阴，为湿邪致病，用藿香正气水口服对暑湿有一定的疗效，但泡脚时脚底穴位很多，但通过泡脚热气致病是不科学的。

去湿气的汤都有哪些种类

脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

那么夏季防止湿热侵袭怎么办?可用食疗方法，温补脾胃是解除湿困的最好途径。什么汤去湿气?下面为您推荐了几款去湿气的养生汤。

(1) 白鲫鱼煲汤

用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。

(2) 田艾煲鲫鱼

田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病。

(3)赤小豆绿豆薏米汤

赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。

(4)鹌鹑去湿汤

鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片，煲汤饮用。适合清热去湿，润肺化痰。

(5)白茅根车前草猪肉汤

白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。

(6)健脾祛湿汤

淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰300克，煲汤饮用。适合脾胃差者饮用。

(7)和中化湿汤

木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克，煲汤饮用。适合湿热脾虚者饮用。

(8)清热去湿汤

土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，煲汤饮用。适合去骨火，去湿，清热毒。

(9)草龟去湿汤

草龟500克，猪肉200 克，新鲜土伏苓250克，红枣6个，煲汤饮用。 有清热去湿及解毒功能。

(10)土茯苓薏米猪肉汤

薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。有清热去湿功效。

(11)横月利去湿汤

猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片，煲汤饮用。该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

去湿气汤的种类很多，以上就做了详细的介绍，所以体内湿气比较旺盛的人，为了你的身体健康，也为了你尽快的祛除体内的湿气，可以对以上介绍的去十湿气汤全面的了解，通过了解，可以尝试着制作去湿气汤，让自己通过喝汤，去除自己体内的湿气。

藿香正气水去湿气喝几天

看个人情况。

藿香正气水中的藿香、苍术、厚朴、陈皮、大腹皮、茯苓等药材均有一定的健脾、燥湿的功效，搭配使用可起到解表化湿、理气和中的作用。但并不是所有的湿气用藿香正气水都有效，还需对症用药。

一般用藿香正气水去湿气主要是对暑热夹湿邪引起的中暑，或吹空调导致夏伤暑湿症状，喝藿香正气水能有除湿的效果。但如果是寒湿、肥胖等因素引起的湿气过重，喝藿香正气水效果不会很大，还需要搭配运动、改变饮食、生活习惯等方法才能有较好的祛湿效果。

陈皮加冰糖泡水喝有什么功效 陈皮加什么去湿气最好

陈皮具有一定去湿气的作用，但单吃陈皮祛湿效果有限，这时候可以将陈皮与生姜一起泡水喝，两者搭配具有很好的去湿驱寒的作用。

其次就是还可以将其陈皮与甘草一起搭配，甘草可以调和渚药，从而增强陈皮祛湿、理气的作用。

最后就是陈皮还可以与茯苓、白术等中药材一起搭配，两者和祛湿效果都是很明显的，适宜湿气重的人群喝。

去湿气的水果都有哪些种类

很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。

体内湿气重的表现

1、在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。

4、体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿等。

对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

以上内容就具体介绍了去湿气的水果，以及体内湿气重的表现，所以要对以上的内容全面的了解，了解以后选择去湿气的一些水果，这样经常地通过吃水果，就能去除自己体内过重的湿气，湿气没有了，自己的身体自然就会健康。

藿香正气水去湿吗

有一定的去湿作用。

藿香正气水由苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油等成分制成，其中藿香作为住药，具有芳香化湿，理气和中的作用，另外苍术、厚朴、大腹皮有燥湿除满的功效；配茯苓、甘草也有健脾利湿，加强运化功能的好处，这些药物搭配使用，对于湿气重的患者可起到解表化湿，理气和中的效果，但并不是所有的湿气都能去除，还需对症使用才有效。

藿香正气水去湿气吗

藿香正气水去湿气吗在一定程度上，藿香正气水能去湿气。

藿香正气散解暑去湿，就是运用藿香、厚朴等具备挥发、升腾作用的药物，通过中药芳香疗法，把人体中暑后“内湿外热”的封闭病理体系打开，挥散掉体内的湿气、体外的热气，让五脏六腑的运行功能恢复正常，让人体恢复正常排汗，中暑症状也就很快消失了。在春夏之交，应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。

藿香正气水的作用与功效要是喝醉了，也可以喝点藿香正气水，人喝过劲了，会呕吐、恶心，头疼好几天，不想吃东西，象病了一样，喝点藿香正气水，不但可以醒酒，还能促进食欲，精神也会很快恢复的。

其实藿香正气水不只是能解暑，它还有许多鲜为人知的新用途。

▲湿疹：每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3—5次，连用3—5天。

▲蚊虫叮咬：夏日若不慎被蚊虫“侵袭”，可用藿香正气水外涂患处，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。

▲慢性荨麻疹：可口服藿香正气水10毫升，每日3次，连服2周为1疗程(若伴有喉头水肿、休克、发热者、近2周来曾用过皮质激素治疗者以及阴虚火旺者不宜采用此方法)。

▲疖：现代医学认为是葡萄球菌感染所致。而藿香正气水方中的紫苏等成分有抑制葡萄球菌的作用，用棉签蘸藿香正气水1日多次涂擦患部。

▲头癣、手足癣、灰指甲：藿香正气水中的藿香、紫苏、白芷、桔梗分别对多种致病真菌有较强的抑制作用，故而对头癣、手足癣、灰指甲有较好的疗效。用藿香正气水涂擦患处，每日1—2次，亦可多搽几次。5天为1疗程，一般1—2个疗程即可见效。

▲外痔：每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗，每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。

▲晕车晕船：乘坐车、船前，可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内，在乘车前5分钟口服一支藿香正气水(儿童酌减)，可预防晕车晕船。

应当注意，藿香正气水也有不良反应，如个别患者服用本品后出现过敏性皮疹、过敏性休克、过敏性紫癜以及心动过速等不良反应。因此，使用本药时要注意用药安全，特别是有过敏体质者，最好在医生的指导下服用。

身体湿气重的表现头部

当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。

关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

消化效果

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

小便及白带过多，而且大便也会表现的比较稀

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

舌苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

大便不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

喝藿香正气水的注意事项1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

2、服用藿香正气水时，要注意最好不要吃甜食，包括水果、饮料等。因为甜食有生湿作用，而藿香正气类感冒药是解湿的，两者作用相互抵消，药效会降低。

3、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

5、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

6、吐泻严重者应及时去医院就诊。

7、本品含乙醇(酒精)40%～50%，服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

8、严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。

9、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

10、对本品及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用。

红豆薏米茶去湿气效果好吗

有一定的去湿气的效果。

红豆薏米茶中，红豆和薏米都是具有健脾养胃作用的食物，能够有助于缓解脾虚的情况，一般如果湿气比较重的情况，大部分都是因为脾虚导致的，所以健脾的效果，有助于恢复脾的作用，同时缓解湿气重导致的消化不良以及四肢无力、食欲不振的情况，有助于排出体内的湿气，恢复人体的健康水平。

湿气重的人睡电热毯有好处吗

是具有一定好处的。

很多人认为电热毯湿气重的人不建议使用，否则会加重人体湿气，但其实电热毯会使被子里面的温度升高，可以保持被子的干燥，温度高的时候可以使人体出汗，对于湿气高的人群来说适当使用电热毯，可以在一定程度上使人体的湿气排出体内，具有一定去湿作用，只不过效果有限。

生活中若想要很好的去湿，建议还是进行中医治疗比较好。

白醋泡脚可以去湿气吗

可以。

白醋泡脚是可以帮助去湿气的，但是效果有限，因为泡脚本身就与助于去湿气，但是白醋最主要的作用是杀菌，所以对于去湿气的效果并不明显。

杨梅酒可以去火吗？ 杨梅酒去湿效果好吗

效果一般。

杨梅酒并不是去湿的特效药，如果特意饮用杨梅酒想要达到去湿的目的，那效果可能会不尽如人意，杨梅酒主要是养生保健用，活血和生津作用明显，其他方面稍弱，如果有湿气问题可以考虑吃红豆薏米帮助去湿。

大麦若叶青汁去湿气吗

能起到一定的去湿气作用。

大麦若叶青汁是由纯天然的蔬菜加工制作而成的，所以饮用之后就能起到一定利尿消肿的作用，如果是体内湿气比较重的人的话，饮用之后能起到帮助体内湿气排出。但是其祛湿效果有限，如果体内湿气比较重的话，建议还是采取比较科学合理的方式来去除体内的湿气。