0到2岁是宝宝成长最佳补碘期

0到2岁是宝宝成长最佳补碘期

专家称，碘缺乏可影响宝宝脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，是宝宝成长必不可少的微量元素，尤其是从胎儿到2岁这个阶段，妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。

0到2岁是脑发育关键期

人类脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素，对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用。碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料，是脑组织正常发育必不可少的营养物质。碘缺乏，影响人类脑组织正常发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会影响脑发育，损害智力发展。

脑组织发育有准确的时间表，像火车、飞机一样，按一张严格的时刻表运行，按时开始，准时结束。大体上说，这张时刻表，是从母亲肚子里有了小宝宝开始，一直延续到出生后两周岁以内，这段时间叫做脑发育的关键时期。

在关键时期内，大脑神经细胞的生长依靠甲状腺激素是必不可少的。为了制造出足够的甲状腺激素，甲状腺需要充足的碘，如果在此期间发生任何程度的碘缺乏，就会容易导致克汀病(呆小症)，表现为智力低下、身材矮小，病情严重的连生活都不能自理，更不能上学，其寿命也很短。

轻度患儿，生活虽可自理，但不能做复杂劳动，不能适应社会生活，有听力、语言和运动障碍。聋哑发生率高，甚至出现生长缓慢。

【重点答疑】关键期结束后，再进行补碘行不行?专家认为，发育期受到影响的大脑，再不可能达到正常水平了。换句话说，关键期内因缺碘造成的脑发育不良问题，是不可康复的，一旦形成，抱憾终生。因此，这种疾病只有早期发现，早期治疗。

如何早发现缺碘的傻宝宝

作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有“粗脖子”的地方，对新生儿更应特别注意。

如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及皮肤长时间发黄不退时等，平时宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”，而应高度重视宝宝是否有甲状腺低下的可能，应该及早到医院检查确诊。

因为缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点，就是从出生就给人以“老实”的感觉，常常是大人把他放到哪里，他便老老实实地原地不动，甚至几个小时也不挪动一下地方。有时大人没有及时给他喂奶、吃饭，他也不会因饥饿而吵闹不休。

【重点答疑】重点人群补碘原则是什么?孕龄期妇女、孕妇、产妇、0至2岁婴幼儿、学龄儿童是重点补碘人群。首先是孕期和哺乳期妇女要注意补碘，国际推荐的碘营养素标准为每天200微克，低于这个标准就会出现碘营养不良。孕期和哺乳期妇女，除每天食用适量的碘盐外，还要多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。

吃碘盐是防治碘缺乏病的良策

有哪些具体方法判断缺碘?查尿碘来判断缺碘。对个人而言，可定期到医院检测尿液的含碘量，所有新生儿都要进行采血筛查，一旦发现甲状腺激素异常，应及时在内分泌专科医生的指导下进行治疗。

而宝宝补碘可有这些途径：

1.母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。

2.海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1~2次海产品。

3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品，以免宝宝体内碘量不足。

4.坚持使用食用碘盐烹调。

当然，人体摄入的碘量，不是越多越好，当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时，也可以引起甲状腺肿大，以至于出现甲状腺机能亢进等疾病。所以，人体对碘的依赖性就是这样，少了要得病，多了也不行。

【重点答疑】吃碘盐是防治碘缺乏病的良策吗?是的。每个普通人，每天吃相当于一只图钉尖大小的碘即可，我们一辈子需要的碘约5~6克。如果每人每天通过碘盐获得平均200微克的碘，就足以满足人体的生理需要量。食盐是补碘的最好载体，通过吃碘盐，就能保证补碘的生活化、适量化及持久性，而且食用碘盐很经济。

宝宝吃dha到什么时候 宝宝吃dha吃到多大

一般补充到2岁即可。

6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。

宝宝补钙要补多久 宝宝补钙到2岁为佳

孩子出生后，生长发育迅速，因此现在儿科建议从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后，宝宝每天补钙量为133—150毫克，1—2岁为每天200毫克。2岁后，如果孩子发育正常，就可以停止补充了。因为2岁后，宝宝的生长速度减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内会自行合成维生素D，促进钙吸收；再者，2岁之后孩子的食物开始多样化，一般很少出现缺钙现象。

哪些孩子容易缺锌

哪些婴儿更容易缺锌

早产儿

众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间，所以如果胎儿提前出生的话，那么其就错过了最佳补锌的时间了。

非平乳喂养的婴儿

金水银水不如妈妈的奶水，对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素，其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳，或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。

以素食为主的宝宝

虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物，比如说像海产品、蛋类、肉类等等。

佝偻病的儿童

佝偻病的孩子本身的抵抗力就相对较差，因此其食欲通常情况下也会更差一点，再者佝偻病的患者其出汗较多，而汗是锌的排泄方式之一。所以这两种情况都会加重幼儿缺锌的问题的。

所以如果说你的宝宝有以上这些情况的话，那么建议你最好给他们及时补锌。

dha多大宝宝可以吃

宝宝DHA可以从6个月开始吃。

由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

新生儿多大开始补钙以及如何正确补钙呢

从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙了。一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，需要充足的钙质作为成长发育的基本保障。而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。所以，给宝宝补钙最好从TA出生后两周起，补到宝宝2-3岁为宜。

给开始添加辅食的宝宝补钙，妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。在挑选婴儿米粉时，妈妈应注重米粉的营养科学搭配，除了铁元素，还得有维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，以帮助提供宝宝大脑发育所需营养，广受妈妈好评的亨氏米粉就是不错的选择，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，“双绿保证”更安全。目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，所以妈妈可以优先考虑绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”品牌米粉哦。

八件事对宝宝成长最没帮助

八件事对宝宝成长最没帮助

3岁前是孩子成长的关键时期，在这段时间里，孩子慢慢地接触新鲜事物，认识世界，认识自我，完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，在孩子的成长中，爸爸妈妈可是重要角色呢，在宝宝懵懂的时候教他知识，陪伴他成长。

但是，您知道吗?爸爸妈妈为宝宝做的事情，可能出发点是好的，但不一定都是正确的，有一些事情不仅对宝宝的成长没帮助，而且会害了孩子呢!小编为您精心总结对宝宝成长没帮助的八大事迹，快来看看吧!

0~2个月：没有亲密接触

0-2个月的宝宝已经有了视觉、听觉，也有痛觉、温度觉和触觉，但是还对外界环节的认识和反应还处于萌芽阶段，所以无论是饿了还是想妈妈了，宝宝都只会用哭来表达。

有些家长觉得如果宝宝一哭就马上跑过去抱他，会让宝宝从小就娇生惯养，所以会故意把孩子扔在一边哭。但这样做，会让宝宝觉得没有安全感，感觉不到爸爸妈妈的关爱了，孩子长大后容易变得孤僻。

其实这个月龄的宝宝，大部分感觉器官都已基本发育完全，如果爸爸妈妈把他抱在怀里，抚摸他，他是可以感觉得到的，这样的亲密接触可以让宝宝感受到关爱和温暖。所以宝宝哭闹的时候，妈妈不妨把他抱起来，看着他跟他说说话，宝宝很快就会平静下来呢。

3～5个月：学习语言的时候没告诉他你在干什么

3-5个月的宝宝，已经开始依依呀呀地学说话了，而宝宝的学习都是从模仿开始的，他们会先有模有样地学着爸爸妈妈的说话的发音，但很多时候，孩子会说不一定是懂了哦!

宝宝开始学习语言的时候，如果少了父母的引导，是很难学会的。宝宝学会一个词语的发音之后，爸爸妈妈要告诉他这个词的意思是什么，什么时候可以用这样词语，这样宝宝才会记住它。

跟宝宝在一起的时候，要多告诉他你在干什么。比如在喂宝宝吃饭的时候，可以告诉他：“妈妈在喂宝宝吃饭啦，这是饭饭，以后宝宝要是饿了，也可以跟妈妈说‘饭饭’哦!”在帮他穿衣服的时候，跟他说说话，告诉他袖子在哪里，口袋在哪里等等。

6～8个月：不给他找个朋友

宝宝成长的过程中，除了爸爸妈妈的陪伴，也需要有同龄的小伙伴一起玩耍哟!8个月的宝宝已经开始对外部环境有所反应了，这段时期，除了爸爸妈妈之外，宝宝需要通过与其他人交流来帮助他提高交际能力。

有时候，父母怕宝宝学坏或出现意外伤害，会避免他跟其他孩子玩耍，甚至很少带宝宝出门。宝宝没有机会接触新的伙伴，容易变得沉默寡言，而且长大后也不懂得怎么交朋友了。

所以，爸爸妈妈应该积极地想办法给宝宝创造交朋友的机会，比如周末可以带宝宝去公园玩，鼓励他跟同龄的小伙伴打招呼，一起玩游戏等等，在这个过程中宝宝也会慢慢懂得如何交朋友，如何跟小伙伴和平相处了。

9～11个月：没提供爬行空间

这个月龄的宝宝，已经可以开始学习自己自由爬行了，甚至会调皮地想站起来走路，在这个过程中，宝宝虽然会经常摔跤，但是骨骼也得到了很好的发育。

爸爸妈妈们因为疼爱宝宝，舍不得他受伤，常常会紧张地看护宝宝，只允许宝宝在限定的区域爬来爬去，宝宝觉得没趣了，以后都不怎么喜欢爬行了。

其实，有时候父母应该“狠狠心”，给宝宝尝试新事物，感受成功和失败的滋味，这样有助于宝宝的健康成长。所以，给他一个自由爬行的空间是需要的，甚至可以给他设一些小障碍，比如拿枕头当“小台阶”，看宝宝怎么用小脑袋想出聪明的办法来克服障碍等等。

12～15个月：缩小了宝宝的视野

大部分的家长，特别是爷爷奶奶们总认为，宝宝还小，抵抗力差，外出容易感染病菌生病等等，所以要时刻待在家里精心呵护，除非迫不得已，不然绝不出门。

这样的做法，看上去是在呵护宝宝，但其实是缩小了宝宝的视野。让宝宝长期呆在一个不变的环境里，接触不到新鲜事物的刺激，宝宝会以为家里就是整个世界，这样的想法可是会影响宝宝的发育进程哦!

12-15个月的宝宝，自身的抵抗力已经逐步增强了，外出是只要做好准备，比如给宝宝穿稍微厚一点的衣物，在婴儿车上加一层小薄纱等等，都可以帮助宝宝更好的抵抗病菌。周末的时候要常带宝宝去附近的公园散散步，让他认识小草小花、蓝天白云等新东西，这样才能扩大他的视野。

18个月大：不让宝宝帮做些家务

1岁多的孩子已经有了动手能力，更需要在生活中锻炼他各方面的技能。但有些父母对宝宝过于宠爱，只要宝宝有得吃有得玩高高兴兴的，什么家务都不让他干。

这样的宠爱方式，对宝宝的成长可是没有帮助的哦。如果宝宝从小就被爸爸妈妈好吃好喝地“供着”，什么事情都不用做，这样的“小皇帝”、“小公主”长大后各方面的能力都不如同龄人，变得什么都不会了。

提高宝宝各方面的技能，可以从让他帮忙做些家务开始。妈妈可以鼓励宝宝一起做家务，让他做一些力所能及的小事情，比如擦桌子、收拾玩具等等，如果宝宝认真地完成了任务，也别忘了表扬他：“宝宝真棒，做得比妈妈都棒!”经常受到表扬，孩子也会更乐于动手了，生活自理能力也会慢慢地提高哟!

2～3岁：不教他如何照顾自己

3岁左右的宝宝，大多数都准备上幼儿园了。这时候，如果爸爸妈妈继续宠溺着他，为他安排好一切，宝宝在幼儿园突然少了周全的照顾，容易变得焦虑不安，甚至产生抵抗情绪。

所以，在宝宝上幼儿园之前，爸爸妈妈应该有意识地开始教他如何照顾自己。比如可以尝试着让他自己穿衣服，整理东西，把手帕、水壶等日常用品放在小书包的固定袋子里等等，让宝宝学会独立，就算离开了父母，在幼儿园也能生活得很快乐。

3岁后：还让宝宝觉得你是超人妈妈

3岁前是宝宝成长发育的关键时期，这时候爸爸妈妈会帮他解决各种难题，慢慢地引导他，帮助他健康成长。所以，在宝宝眼里，爸爸妈妈就像是无所不能的超人一样，只要爸爸妈妈在就什么都不怕。

但是3岁之后，宝宝的自我意识开始萌芽，也要开始学会承受成功和失败的滋味。这时候爸爸妈妈要慢慢脱去“超人”的形象，告诉宝宝：“爸爸妈妈和宝宝一样，都是普通人，爸爸妈妈也有犯错的时候，但是做错事就要改正，不会的事情就要认真学习。”

有时候可以故意让宝宝犯一些小错误，吸取一些小教训，比如不吃饭就会挨饿，总是爬上爬下就容易摔倒等等，宝宝在生活中慢慢地懂得判断事情的好坏，更有利于他的健康成长。

3岁宝宝需要哪些营养

3岁是宝宝成长很关键的一年，宝宝摄入足够的营养才能更好长身体，所以妈妈一定要保证宝宝所需营养的摄入。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：

1、蛋白质

蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。

2、脂肪

脂肪的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收，每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

3、碳水化合物

碳水化合物是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物。

4、矿物质

矿物质也是每日必须供给宝宝的营养素之一，其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保证供给600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保证供给10毫克左右。主要应从动物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促进宝宝生长发育，在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素，它与宝宝智能发展和体格发育密切相关，每日应保证摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰富，食用碘盐也是补碘的好办法。

5、维生素

维生素的作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C、D，主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。

6、水

水是人体最主要的成分之一，维持体内新陈代谢和体温调节等，这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升。