教你解决脸上痤疮问题

教你解决脸上痤疮问题

1.清洁皮肤选择适合的洗面奶。脸上的皮肤一定要清洁干净，但是对于干净的定义很多人理解错了，或者说理解“过度了”。很多人购买专门去购买的祛痘或者控油的洗面奶对皮肤进行清洁，有的人却觉得多洗多干净，本来这类的洗面奶对脸部的刺激本就强一些，于是对皮肤进行过量的清洁因而对皮肤造成损伤，这是得不偿失的。所以清洁脸部要注意量，不要过度，洗脸用品尽量选择温和性质的，这样对控痘的效果更好一些。

2.调理内分泌。痘痘的产生也是内分泌失调的一种表象，所以调理好人体内分泌平衡也是治疗痘痘的方法之一。

3.保持良好的饮食习惯。油炸、香辣等刺激性的食物，对于痘痘来说是天然的催发剂，日常生活中应该少吃这类型的食物，而选择蔬菜、水果等，培养良好的饮食习惯对于维持脸部皮肤的新陈代谢正常，避免产生痘痘有着极其重要的意义。

专家教你解决男人的性生活问题

随着时间的推移，曾广受关注的80后一代已步入而立之年，在各个行业中冲锋在前。社会高速发展给他们带来机遇的同时，也让他们面临更多问题：工作忙碌、生活压力大、房价高、城市化的生活方式侵害健康……这些使得80后男性在性方面出现了一些特有问题。

专家把脉：一方面，80后男性年纪尚轻，正处于性欲旺盛的时期，对自己的性能力也比较自信，正常情况下每周都有性生活的需求。但另一方面，忙碌的生活让他们无暇关注性健康，很多男性性动力有所下降，性爱总是匆匆忙忙，有些人甚至因工作太忙没有时间过性生活。此外，近些年不良生活习惯、辐射、环境污染等因素造成精子质量严重下降，一些男性出现生育方面的问题。但是，80后男性自尊心强，遇到性困扰大多不会咨询医生。

专家建议：首先，工作再忙也要留些时间给性生活，可以把性爱加入“工作计划表”，每周确定一个“性爱日”。其次，要学会保护精子，戒烟限酒，工作中不要长时间坐着，少蒸桑拿，想要孩子的男性最好先做生育检查。最后，如果精子出现问题，要及时寻求专业医生的帮助，不要通过网络自我诊断，以免延误治疗。

​油性粉刺痤疮皮肤的误区有哪些

误区1：粉刺痤疮不是青春痘

正确观点：粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

误区2：粉刺痤疮是正常现象

正确观点：粉刺具有极高的发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

误区3：粉刺痤疮是因为油脂造成的，出来就好了

正确观点：粉刺型痤疮不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

误区4：粉刺痤疮是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证

正确观点：粉刺型痤疮形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。黑头粉刺是毛囊开口的粉刺，氧化后变黑色。

误区5：卸妆油可以去粉刺，勤洗脸就能解决

正确观点：刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯使用卸妆油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。

关于痤疮的8个最常见谎言

谎言1：排毒不畅

排毒不好已经成为很多皮肤问题的“原因”，有人说这是西医理论，但是你翻遍西医学的典籍也没有这个说法;于是去找中医的典籍，也没有这个说法。尤其是颈部和下颌部位的痤疮，很多美容院以一句“淋巴排毒不畅”作为病因来解释，其实没有任何理论依据，也没有任何科学根据。

谎言2：年龄大了，自然会痊愈了，不需要治疗

的确是，随着年龄增长雄激素水平会趋向于正常，皮脂腺分泌过旺的问题就会得到解决，痤疮问题也会得到解决。但是我们必须面对的一个问题就是，痤疮如果不进行人为的干预和治疗，很多凹洞、色沉、疤痕问题可能会发生，痤疮问题被时间治愈了，而后遗症却永远的留下了。

谎言3：内分泌问题，只能从内分泌入手

痤疮的发生和激素水平有密切关系，当然就是和内分泌有密切关系，从内分泌方面进行治疗也没有错。但是我们不要忘记痤疮的实际发病部位是毛囊皮脂腺，治了本，不能忘记治标 。如果只是一味的从内分泌进行治疗，时间会比较久，而且不配合外用药物治疗，容易留下色印及瘢痕、凹洞等问题。

谎言4：痤疮皮肤不能防晒

很多人认为防晒产品会导致毛孔阻塞，加重暗疮。的确，防晒、粉底、隔离霜及彩妆里的油脂和颗粒会造成毛孔阻塞。但是对于痤疮肌肤来讲，过度日晒会导致PHI(验证后色素沉着)的机会增加，使用化学性防晒产品可以减少毛孔阻塞，同时也可以降低PHI的机会。

谎言5：一支好的清洁产品可以治疗痤疮

痤疮的发生和清洁不彻底到底有多大关系，我们不能否认由于清洁不彻底导致的毛孔阻塞，最后发展成痤疮;但是如果想通过一支洗面奶就治愈痤疮这的确是一个谎言。而且我们建议痤疮肌肤温水配合清洁产品彻底清洁肌肤，但是绝不可以每天多次无节制的清洁，油脂分泌过旺和皮肤缺水以及雄激素的作用有密切关系，只是靠过度清洁不但不会减少，反而会刺激油脂分泌，甚至会导致痤疮未治愈，敏感已发生的情况!

谎言6：痤疮肌肤可以采取饥饿疗法，什么都不用

痤疮棒状杆菌饿不死，但是皮肤什么都不用却没有办法快速回复。对于痤疮肌肤，合理的控制油脂分泌、补水、消炎、促进角质代谢的护肤品和药膏还是要用的。皮肤是一个非常智能的系统，干燥时会拼命分泌油脂来滋润皮肤，如果水分补充的好，皮肤处于湿润的状态，油脂分泌自然会减少的。

谎言7：鼻子上有黑头会变成酒糟鼻

这纯粹是吓唬人的，酒糟鼻和黑头是完全风马牛不相干的两种问题，就像为什么小狗不生跳蚤一样。但是鼻子上的黑头如果长期存在会导致毛孔粗大的，也会发展成为丘疹型痤疮，小心处理为妙。

谎言8：治疗痤疮的药膏都是激素药膏

激素药膏可以治疗痤疮，但是如果说治疗痤疮的药膏都是激素药膏可是一棍子打翻一船人了，很多治疗痤疮的药膏效果还真的很不错，按照医生的处方来使用还是有很大帮助的。

教你预防和解决宝宝便秘问题

婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。

另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。

宝宝便秘信号

● 大便量少、干燥;

● 大便难于排出，排便时有痛感;

● 腹部胀满、疼痛;

● 食欲减退。

宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。

宝宝便秘4原因

造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种：

饮食不当

功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘;高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密;饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。

便不规律

由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。

先天性生理及解剖缺陷

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。

精神因素

另外，有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

便秘了怎么办

宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢?

按摩法

手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。

开塞露法

将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。

甘油栓法

将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

肥皂条法

洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。

如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

如何预防便秘

以上方法不宜长期使用，否则，孩子会产生依赖。应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手。

均衡膳食

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

定时排便

训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

保证活动量

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

适合便秘宝宝的口服药

适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。具体用药及用量请遵医嘱。

爱心提示

除上述便秘的一般症状外，如果宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次)，应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误其他疾病的诊断与治疗。

如何用医学使皮肤光滑紧致

果酸焕肤

作用：解决肌肤暗沉、粗糙、痤疮和肤色不均等问题

肌肤暗沉、粗糙还有痤疮肿么破?别怕!果酸换肤能有效地解决你的烦恼，而且就连浅度痘印、色斑、肤色不均、细纹、毛孔粗等表层皮肤问题也一样有效果哦。一般人只要患部没有疱疹或疣等病毒感染，无伤口、无短时间内手术或急性湿疹，都可以接受果酸肤换术的治疗。

光子嫩肤

作用：消除色素斑、细小皱纹，改善毛孔粗大、暗黄

如果你有细小皱纹或色斑，那选择光子嫩肤就最适合了!光子嫩肤能有效地消除或减淡皮肤各种色素斑，消除细小皱纹，改善毛孔粗大、皮肤粗糙、暗黄等问题。但值得注意的是，除孕妇外，瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染的求美者都也不能接受这种手术哦!

像素射频

作用：解决皱纹、松弛、疤痕凹陷、毛孔粗大

如果你的肌肤松弛、细纹和毛孔粗大特别严重，连激光嫩肤也不能拯救你的肌肤了，那么可能你要选择像素射频了!像素射频能有效解决皮肤皱纹、松弛、痤疮等导致的疤痕凹陷、毛孔粗大等问题，甚至还可以看到色斑、红血丝的改善!

白瓷娃娃

作用：美白嫩肤、紧致皮肤、收缩毛孔等

看到这可爱的名字，如果你以为白瓷娃娃只能美白那就大错特错了!白瓷娃娃不仅能美白嫩肤，还能紧致皮肤，收缩毛孔，就连皮肤暗黄无光，肤质晦暗粗糙，毛孔粗大，皮肤松弛，油性肤质;重要的是黄褐斑，日晒斑，老年斑，点状斑等浅层或深层斑皮肤也能得到改善!

6个小妙招教你解决硬块问题

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出。便秘不算疾病，而是一種症狀，背后隐藏许多疾病千万不可忽视。下面来给大家介绍一些实用方法，祝大家早日告别便秘的困扰!

1.空腹喝水：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2.每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

3.玫瑰花和蜜枣干加开水泡开饮用：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的。但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用。此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

4.早餐喝杯咖啡：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

5.三餐中加入辣椒：辣椒的主要成分是辣椒碱、色素、油脂类物质以及维生素和少量微量元素。其中辣椒碱是产生辣味的根源，也是刺激胃肠道的物质，具有消炎、镇痛、活血、化瘀等作用。辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

6.米饭中加入糙米、全麦等粗谷类：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

激光祛痘有什么优势

激光怎么祛痘的

通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤。

激光祛痘有什么优势

曙光权威专家介绍说，痘痘很多我们可以进行激光祛痘，效果明显，见效快，避免了传统祛痘的一些缺点，是现代发展起来的最安全有效的祛痘方式。曙光针对不同诱因，不同肤质，不同性状，不同病例阶段的青春痘，个性化制定一系列治疗方案，祛痘、平坑、淡痕、祛印，全方位解决痤疮以及痤疮所致的顽固性问题，同时改善肤质，提亮肤色。