小拇指上有哪些穴位
小拇指上有哪些穴位
经常按压这个小拇指,就可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
小拇指上的穴位主要有:少冲,小指桡侧,去指甲角0.1寸许;少泽,小指尺侧,指甲角旁0.1寸;十宣穴之一,指尖去指甲0.1寸许;小肠穴,小指尺侧边缘,从指尖到指跟。
经常按摩小拇指可以养护调节心脏,心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好,头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用,在太极内功中,“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现,是太极拳练家的终生追求。而松小拇指起到举足轻重的作用,太极拳讲究“脚下阴阳变,手上不着力”,所谓“手上不着力”,就是太极运动修炼中对“松小拇指”“运之于掌.通之于指”的要求。小拇指一松,其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
按摩小拇指上的穴位可以起到保健作用,但是不能作为药用,如果患有严重的肾病和心脏病要到正规医院进行治疗,按摩能起到保健,促进健康的作用,是辅助治疗而且要长久的坚持,按摩是还要注意力道,不宜过轻也不宜过重。
小儿预防感冒的推拿 小儿感冒推拿手法
1.推拿者用拇指或中指螺纹面,揉动小儿手腕背侧,腕横纹中央之凹陷中的一窝风穴,左右揉之。揉200-500次。
2.推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面呈线状的穴位(肺经),由指尖推向指根,5-10分钟。
3.推拿者用拇指直推位于小儿食指掌面由指尖到指根的线状穴位(肝经),由指尖推向指根100-300次。
4.头痛鼻塞重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位于小儿手背一窝风后的穴位(膊阳池),掐5次,揉50-100次。
1.推拿者用拇指直推位于小儿食指掌面到指尖的肝经穴,指指尖推向指根100-300次。
2.推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面呈线状的穴位(肺经),由指尖推向指根5-10分钟。
3.推拿者食指,中指两指并拢,直推位于小儿小指侧肘横纹至腕横纹成一直线的穴位(六腑),自肘推向腕,约5分钟。
4.咳嗽重者,以小儿手掌心为中心,推拿者用拇指推位于掌心周围的圆圈状面形穴位(八卦),像画圆似的摩擦推动,100-300次。
5.头痛重者,推拿者用拇指掐或中指端揉位于小儿手背一窝风后的膊阳池穴,掐5次,揉50-100次。
中暑了按什么穴位 少冲穴
少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势,用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区,不要用蛮力,左右手可互相揉捏。
按哪些穴位可以增高 率谷穴
位置:耳尖直上,入发际1.5寸处
方法:两手拇指按在两率谷穴上,按压约36秒,也可以心里默数36下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再重复一遍,共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。
夏季心火旺按摩哪里好
1、通里穴
通里穴位于手腕内侧,在小拇指一侧的腕横纹向上一横指的地方,按摩通里穴可以缓解心痛疲劳,夏季上班族工作过于劳累的时候可以按摩通里穴来改善身体不适,生活中长期按摩通里穴不仅可以疏通心经还可以让大脑得到休息。
2、神门穴
当我们的心脏感到不舒服的时候会影响到睡眠,专家建议这个时候多多按摩神门穴来帮助入睡,特别是患有心血管疾病的老年人,日常生活里多按摩神门穴不仅可以改善睡眠障碍,还可以预防老年痴呆症。
3、极泉穴
极泉穴位于腋窝,很多朋友不知道按摩极泉穴可以调节心律,另外,按摩极泉穴还能检测出我们的心血管是否健康,可用拇指电压极泉穴然后拨动它,在拨动的时候会触及到身体内部的神经,如果这个时候我们感到手指有麻的感觉那么说明心经通畅,反之则说明心血管出现了问题。
只有大拇指有月牙代表什么
不能具体代表。
半月痕虽然能够代表健康状况,但是只能够代表一部分,而且身体体质、年龄情况、性别差异都是会影响到月牙的多少和大小的,所以只有大拇指有月牙并不能很好的代表什么。
对于年轻人来说半月痕的占手指甲的1/5的面积,并且边缘清晰、月牙偏白,手指甲的月牙面积随着大拇指依次往下而减小一点点;而对于老年人来说则普遍会要比年轻人的月牙面积要小。
其次就是男性的大拇指半月痕大约是3毫米左右,依次由大拇指、食指、中指、无名指、小拇指慢慢递减,而女性则要比男性的要小一些,有的小拇指会出现没有半月痕的情况。
如何从手指头看身体健康状况 小拇指
作为五个手指中最后一个说到的手指,小指对应的小肠经却担当重任的对应了人体的泌尿生殖系统功能。观察小拇指,若是发现小拇指过于短小,则可能会出现腰酸腿痛、头晕耳鸣的症状;若是小拇指不仅短小而且指节弯曲,这多半是提示性功能和生育发面会出现障碍。
上面说到的看五指,自测身体状况,只能是一种辅助的方式。要是发现自己的手指有以上问题,可以去医院做个系统全面的检查。以防错过疾病的最佳治疗时间。
婴儿吐奶的中医推拿法
按揉足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指尖轻按揉小儿足三里各100次。
推膻中:膻中穴位于小儿两乳头连线正中点。用拇指螺纹面自小儿膻中穴向下推至脐部100次。
推脾土:脾土位于小儿手拇指端骨掌面。用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
推胃经:胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。
揉内关:内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。
中医推拿改善宝宝吐奶
按揉足三里:
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指尖轻按揉小儿足三里各100次。
推膻中:
膻中穴位于小儿两乳头连线正中点。用拇指螺纹面自小儿膻中穴向下推至脐部100次。
推脾土:
脾土位于小儿手拇指端骨掌面。用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
推胃经:
胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。
相关穴位揉内关:
内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。
按摩小拇指改善男人性能力
经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症,这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
可提高改善男性的精力
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢?用中国古代手诊学理论最好解释,手诊疗法认为,小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系,右小指通肾及二阴;左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾,在手诊学中小指是精力的象征,如果小指丘肌肉发达者,不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达,而且此人的精力也很旺盛,反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏机能迟钝,精力不济。
因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常,比如,小指颜色发紫、变硬等,这是以上内脏器官发出的警告信号,必须马上接受治疗,使它们恢复正常功能,此时,点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指的好处
1、治疗肾虚
随着社会压力的增大和工作节奏的加快,不少人的体力和精力开始出现透支的现象,不仅仅是男性朋友,很多女性朋友也出现了肾虚肾亏的症状。补肾的方法有很多种,按摩小拇指算得上是最简单的补肾方法。
我们的右小指通肾和二阴,左小指通膀胱、肺、胃和肾,因此经常按摩小拇指有强身补肾的效果。我们平时可以用指腹轻轻地按摩小拇指,从小拇指指尖到根部,每次按摩十分钟就可以了,这样就可以有效治疗肾虚和肾亏的症状。
除了按摩小拇指以外,我们还有用小拇指来提水,这又叫做小指头提水法。这种方法在日本很是流行,因为用小指头提水可以强肾。不过要注意的是,用小拇指提水要量力而行,不要提拉过重的物品。
2、防治心脏病
在我们的五脏六腑中,很多脏器官都会患癌,比如说肝癌、胃癌等等。只有心脏是人体唯一一个不患癌症的脏腑,但是所有的癌症都与心脏有关,保养好心脏和保持好心情可以防治一切癌症。
虽然说心脏不会癌变,但是心脏一旦生病,也是一件非常严重的事情。反之,如果我们能保持心脏健康,那么心脏就能分泌出一种救命的荷尔蒙激素,它在24小时之内可以杀死95%以上的癌细胞、如果我们总是处于痛苦、担忧和烦躁等消极的状态,那么心脏就不会分泌出这种激素物质。
如果我们能经常按摩小拇指的话,就可以帮助我们调理心脏的机能,让我们的心情时刻都能保持愉悦,这样可以促使心脏分泌出更多的荷尔蒙激素,这对防治心脏方面的疾病和各种癌症都有一定的效果。
3、治疗白发
随着时间的流逝和年龄的增长,我们的身体就开始出现各种衰老的现象,比如说长白头发。生老病死是自然界的基本规律,谁都无法改变。但是很多人年纪轻轻就开始长白头发,这种现象又叫做少白头。
为什么年轻人会长白头呢?“早生华发”的原因有很多种,肾功能不好是最主要的原因。中医认为“肾者,其华在发”,肾脏的好坏直接关系到头发的状态。如果我们的头发乌黑浓密,那就说明我们的肾脏非常健康,如果我们的头发枯黄甚至是发白,那么我们就会有肾虚和肾亏的症状。
上文说到,经常按摩小拇指可以帮助我们强身补肾,这也就是说经常按摩小拇指可以帮助我们治疗白发。
那么,我们应该如何按摩小拇指呢?在我们的手掌侧小拇指第一指节那里有个肾穴,而第二指节有个命门穴。我们平时可以轻轻按一下肾穴,然后松开再按第二下,如此反复,每天坚持50次就可以了。但要注意的是,千万不要用力按压或者是长时间按住不放,我们一定要把握好节奏和力度。
4、预防肿瘤
按摩小拇指除了有上述的好处以外,还可以帮助我们预防肿瘤。我们日常养生的目的就是预防疾病,而疾病中最严重的就是肿瘤了。那么,为什么按摩小拇指可以帮助我们预防和治疗肿瘤呢?
因为按摩小拇指可以帮助我们调节心脏的功能,想必大家都知道,所有的癌症都与健康有关系,如果我们保护好心脏的健康,那么就可以预防肿瘤的发生。
除此之外,我们在按摩小拇指的时候,同时也要按摩一下脚底的快乐反射区,这样预防肿瘤的效果会更好。因为我们的心情越愉悦,那么我们心脏分泌出来的荷尔蒙就会越来越充沛。
不过如果我们在按摩小拇指超过五分钟的话,那最好再按压一下无名指两分钟,否则会产生一些副作用。
治疗小儿咳嗽的推拿方法 治疗外感咳嗽的推拿方法
外感咳嗽症状表现:咳嗽有痰,鼻塞流涕,头痛怕冷。外感风寒者,痰,涕清稀色白,风热者痰,涕黄稠。
推拿手法:
1.推拿者用拇指直推位于小儿无名指掌面由指尖到指根线状的穴位(肺经),自指尖推向指根,200-600次。
2.推拿者用中指端旋转按揉位于小儿胸骨上窝正中凹陷处的穴位(天突),10-15次。
3.推拿者用中指揉小儿两乳头中间的穴位(膻中),50-100次。
4.推拿者用两手拇指从位于小儿两乳头中间的穴位(膻中)向左右两侧分推至乳头,50-100次。
5.推拿者用中指推揉位于小儿乳头稍外侧的穴位(乳旁),20-50次。
6.推拿者用食指推揉位于小儿乳头稍下方的穴位(乳根)20-50次。
7.推拿者用食指,中指两指按揉(或掌根揉)位于小儿背部左右肩胛骨内侧的穴位(脾俞)50-100次。
8.推拿者用拇指从下往上直推位于小儿两眉的中间到发际的线状穴位(攒竹)30-50次。
9.推拿者用双手拇指分推自小儿眉头起沿眉向眉梢的线状穴位(坎宫),30-50次。
10.推拿者用双手中指推位于小儿眉后凹陷的穴位(太阳),30-50次。
11.推拿者以一手扶定小儿前额部,另一手拇指,食指分置颈项两侧的穴位(风池),轻柔1-2分钟。
12.推拿者用拇指直推小儿胳膊掌内侧缘(小指侧)从肘关节至手腕的线状穴位(六腑)。从肘关节推向手腕,100-300次。
13.推拿者以手拇指指端置合谷穴处捏掐2-3分钟。
从五指来辨别健康
1、小拇指
小拇指关联的是心和肾,主后头痛。小拇指粗直和长,会比较好,小拇指的长度最好要比无名指的第三个关节还长,或者是和第三个关节持平,如果没有达到无名指的第三关节,或者是小拇指是弯曲状,这说明先天的肾脏和心脏都不是很好。所以人的身体素质保养,关键看的是小拇指,平常要多按揉按揉小拇指,有助于健康,弥补先天的不足。
2、大拇指
大拇指关联的是肺和脾,主全头痛。如果大拇指的关节过分的粗和壮,表示有多余的气,气多则容易有火,心情容易偏激,容易动到肝火。手指关节缝之间出现青筋,容易发生冠心病或者是冠状动脉硬化化。手指和手掌之间的关节缝絮乱,容易发生心脏疾病。大拇指中间有横纹的,吸收功能会比较差,横纹越多,对人的健康干扰越大。
3、食指
食指关联的是肠胃,主前头痛。大肠经经过食指,所以食指上体现的主要是大肠的问题。正常的指尖应该是越来越尖,如果相反则表示吸收功能会比较差。如果食指弯曲,看起来没有什么血色颜色显白,没有力气,说明脾胃的功能会较弱,容易出现疲劳,以及精神不振。如果在食指的根部和大拇指指尖有青筋,要注意可能会有肩周炎。
4、中指
中指关联的是心脏,主头顶。心包经经过中指,主要掌管人的神志和人志。如果中指比较细并且横纹较多,说明生活习惯不规律,往往是在提示有心脑血管方面的疾病。如果中指的根部有青筋,要注意脑动脉硬化,如果请进很多表示什么?则说明有中风的倾向。
5、无名指
无名指关联的是肝胆和内分泌,主偏头痛。无名指太短说明先天元气的不足。
只有拇指有月牙 只有拇指有月牙的含义
一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。
如果只有拇指有月牙就提示身体处于严重亚健康状态,需要及时补充营养,调整生活状态。
减手臂穴位方法有哪些
手部穴位按摩减肥方法一:
1、伸出左手并放松,用右手手指扶着左手手背,拇指按在食指与拇指指骨交汇的凹陷处,对于改善便秘有不错的功效。
2、自然张开手掌并放松,用右手拇指指腹按压掌心正中央偏下的位置,能缓解关节硬块,提高内脏机能。
穴位按摩减肥方法二:
1、用右手的拇指与食指握着左手的手指第二关节,第二关节微微弯曲,从食指到小拇指,分别轻轻转动趾关节。
2、左手手掌并拢微微弯曲,右手扶着手指,上下其轻轻压一下腕关节,充分拉伸。
3、微微抬起手臂,两肩放松,从手腕到肩部,用另一手的手指轻擦整个手臂的外侧。
4、向前自然伸展手臂,另一手握着手腕,用拇指指腹分别从上下两个路线,一直按摩到腋下与肩部。
5、往上举起手臂,手掌并拢微微往上压掌,手臂拉伸,用另一手的手掌从手腕处一直往下轻擦至腋下。
6、从下颌开始,顺着胸锁乳突肌,用手轻擦脖子,然后往左右锁骨中央,顺着锁骨至外侧,用手指轻擦按摩到腋下。
穴位按摩减肥方法三:
1、按摩手臂关节
保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
2、按摩小拇指根部
保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。
3、按摩三里穴
放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。
4、按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
减手臂穴位方法并不复杂,只要患者先掌握穴位的位置,再熟悉按摩的手法,就可以把手臂瘦下来,文章里讲解的减手臂穴位不多,患者掌握后就可以练习,此法适合手臂肌肉较松的患者,当患者手臂胖形成肌肉时瘦下来非常困难,建议患者瘦身前先观察其特征,是否符合瘦身减肥的要求,再制定减肥的方法。
颈肩风湿按摩哪个穴位
1、颈肩风湿按摩后溪穴
后溪穴不在颈部,而是在手上,这个穴位是属于小肠经上的穴位,能治疗头和脖子的疼痛,背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。
后溪穴位于手掌第五掌骨的小头后方,简单理解就是握拳时,小拇指一侧,横掌纹的结尾处。按摩这个穴位可以采取针灸和手指揉按的方法。
采用左手的四指捂住右手的小拇指,这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置,采取交替按摩的方法, 能够缓解上班族的颈椎痛。
另外,双手也可以同时按摩,将双手放在桌沿上来回滚动,这样坚持三五分钟也能起到按摩效果。
2、颈肩风湿按摩风池穴
在《谈谈穴位的命名》记载风池穴能够“在颞颥后发际线者中,手少阴、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”
所风池穴常用来治疗头痛、颈部疲劳、落枕和失眠等。同时对于感冒、眩晕、流鼻血、高血压和中风都就有一定调理作用。
风池穴位于后颈,在枕骨下方,在两条大筋外缘的凹陷出,穴位和耳垂平齐。按摩可以采用食指和中指一同按摩,可以稍微用量,旋转揉按,以酸胀感为宜。
另外,热敷风池穴也是缓解颈椎痛的方法,同时可以缓解颈部肌肉紧张,减轻僵硬感。