耙耙柑含维生素C高吗

耙耙柑含维生素C高吗

比较高。

耙耙柑又被称为春见，是由清见桔橙与F-2432椪柑经过杂交后得到的新品种，也属于柑橘类水果之一，所以耙耙柑中所含的维生素C也同样是比较高的，每100克耙耙柑中大约含有维生素C30.5毫克。

除了维生素C之外，耙耙柑中也同样含有一些其它的营养元素，所以对于大部分人群来说，平时适当地吃一些耙耙柑是有利于人体健康的。

耙耙柑什么人不能吃

耙耙柑味甘、性平，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养成分，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为其含有的果酸，会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适的现象。

耙耙柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多耙耙柑会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。

胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物，如：木瓜、耙耙柑、橘子、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。

耙耙柑口感甘甜，所含的糖分也比较高，对于糖尿病人来说，如果自身血糖控制不好的话，建议不要吃耙耙柑，以免加重病情，最好等血糖稳定了之后，再少量的尝试吃一些升糖指数慢的水果，如黄瓜、圣女果、草莓、蓝莓、樱桃。

吃耙耙柑会长胖吗 吃耙耙柑会不会过敏

视个人体质而定。

一般情况下，适当的食用一些耙耙柑是不会引起过敏的，耙耙柑是一种柑橘类水果，在耙耙柑中含有大量的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，适当的食用一些耙耙柑可以起到美容养颜、润肠通便等作用，少量人群对耙耙柑过敏，这一类人群需要慎重食用或者忌食耙耙柑，以免引起肠胃不适，若之前没有吃过耙耙柑，在第一次吃的时候可以先少量尝试一些，等一会儿看看反应，确定没有不适反应后再正常食用。

耙耙柑和丑橘是一种水果吗 耙耙柑减肥可以吃吗

可以吃。适当的食用耙耙柑有补充营养的作用，还可以辅助减肥；

耙耙柑是常见水果，在耙耙柑果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用耙耙柑有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，但是注意不要吃得太多了，过多的食用耙耙柑会增加能量的蓄积，也会增加肥胖风险。

耙耙柑一次吃多少合适

一次吃一个即可。

耙耙柑含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养成分，一个重量在250克-450克左右，一般一天吃一个为宜，以免吃多刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。

耙耙柑水果是降火还是上火的 耙耙柑一天可以吃几个

一天吃一个即可。

耙耙柑的个头比较大，一个耙耙柑剥除外皮后，果肉重量约为200-300克，每天吃一个耙耙柑就可以满足身体每天对维生素C的需求了，而且这个食用量也是《中国居民膳食指南》推荐的每日水果摄入量标准，所以，一天吃一个耙耙柑即可，若过量食用的话，会增加肠道的消化负担，容易导致腹泻、腹痛等问题，反而不利于健康。

耙耙柑一天能吃几个 吃了耙耙柑可以吃虾吗

是可以适量地吃一些的。

虽然有传闻说虾中含有较多的五价砷，而耙耙柑中含有较多的维生素C，如果同时食用的话维生素C就可以将五价砷还原成有毒的三价砷，因此如果在吃虾的同时是不能吃耙耙柑的，不然有可能会使人体出现中毒的情况。

但这种说法并不是特别准确，因为这种说法主要是基于大量食用的情况下，而在日常的食用量下所产生的毒性物质是十分微量的，并不足以对人体健康造成较大的危害，所以吃了耙耙柑之后是可以适量地吃一些虾的。

耙耙柑是热性还是凉性

既不是热性也不是凉性。

耙耙柑味甘，性平，是一种性味平和的柑橘品种，适量食用不会增加体内的燥热之气和寒凉之气，也不会容易导致人上火，无论是体寒或是上火的人都可以放心吃，而且耙耙柑营养十分丰富，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质，常吃对身体有生津止渴、美容养颜、开胃消食等好处。

耙耙柑含维生素C高吗 耙耙柑酸怎样变甜

视情况而定。

如果是因为耙耙柑没有完全成熟所导致的，那么建议可以将耙耙柑放在密封的纸箱中，再在里面放入几个已经完全成熟了的苹果和香蕉，这样可以促进耙耙柑的成熟，经过放置之后，耙耙柑的甜度也会有所上升。

但是如果耙耙柑是因为果实发育不完全所造成的发酸，那么经过放置之间，是无法使其变甜的，建议可以加工成果汁来进行食用。

耙耙柑热性还是凉性

凉性。

耙耙柑其实就是春见杂柑，是柑橘的一个特殊品种，其性凉，味甘、酸，入胃经、大肠经，有清热生津、止渴、利尿的功效，适合口干口渴、烦热、食少气逆、小便不利的人群食用。

而且耙耙柑富含碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素B族、胡萝卜素、钾、镁、钙、磷、铁等多种营养物质，食用能够为机体提供能量、提高机体免疫力，是一种优质的健康水果。

耙耙柑不适合哪些人吃 耙耙柑吃多了会怎么样

耙耙柑含有水分、膳食纤维、有机酸等营养物质，多吃会增加肠胃消化负担，并刺激肠胃，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

耙耙柑性平，少量自然不会上火，但其果酸、果糖含量高，吃多了会刺激口腔、肠胃，降低自身新陈代谢，从而引发口腔溃疡、咽喉肿痛、牙痛等上火症状。

耙耙柑的热量虽然不高，吃100克也就44大卡，但无论热量多么低的食物，只要长期吃多的话，所摄入热量就会以少积多，最后积聚在体内转化为脂肪，导致人长胖。

耙耙柑含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染的现象，这种现象一般限制食用胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常。

建议

耙耙柑吃多了身体有不适的，要立即停止食用，并多喝些温开水来促进消化代谢，让肠胃功能尽快恢复，若腹泻、腹痛较为严重的，需尽快就医检查治疗，切勿拖延病情。

耙耙柑会上火吗 耙耙柑一天吃多少合适

一天吃一个为宜。

无论自身有没有出现上火，都不宜多吃耙耙柑，因为耙耙柑含有的果酸、糖分、水分较多，多吃容易刺激肠胃，增加粪便的含水量，导致腹痛、腹泻等不适症状，建议一天吃一个为宜，这样既能满足身体对耙耙柑的营养需求，又能避免多吃耙耙柑引起的健康问题。