茯苓熬水喝能治失眠吗
茯苓熬水喝能治失眠吗
能够起到一定的辅助作用。
茯苓是一种生长在松树根部的真菌,性味甘淡,具有利水渗湿具有养心安神,健脾益气的功效,对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有一定的治疗作用,适用于脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对于失眠症状具有一定的辅助作用,一般可以用用茯苓泡茶喝,也可以配合欢皮泡水喝,能缓解失眠,但是最重要的还是需要放松心情,才能够轻松入睡。
茯苓粥帮你消肿利水
茯苓是一种名贵真菌,为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核,主要寄生在松科植物赤松或马尾松的树根上,深入地下20~30厘米。茯苓性平味甘,能健脾益胃、利水祛湿,宁心安神,可治脾虚、泄泻、咳嗽、糖尿病、心悸怔忡、失眠多梦等,还可抗肿瘤,提高机体免疫力。此外,常服茯苓还能养颜抗衰老。
不过,人们都知道茯苓是好东西,但是日常生活中却不知道怎么服用它。茯苓的药味很淡,微甜,所以可以和大米一同熬粥喝,味道甜美;也可以做成茯苓羊肉包子,另有一番风味,但是由于羊肉易上火,所以有内热的人不宜吃。而对于上班族来说,用茯苓泡茶喝也颇有保健功效。
茯苓不同部位功效也各不同。王主任说,茯苓嚼之粘牙,以粘牙力强者为佳。茯苓可谓全身是宝,黑色外皮部为“茯苓皮”,皮层下的赤色部分是“赤茯苓”,菌核内部的白色部分为“白茯苓”,带有松根的白色部分,就是“茯神”。茯神的作用偏于宁心安神,但是其宁神作用,主要在于健脾补中。习惯上宁神多用茯神,实际上茯苓同样具有宁神作用。而茯苓皮的主要作用是利水消肿,治疗水肿有良好的效果。
茯苓能治失眠吗
茯苓能治失眠吗?
茯苓是一种生长在松树根部的真菌,中医学认为茯苓性味甘淡,具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,可用于水肿、食欲不振、心神不安、失眠多梦等症,也可作为食物。
茯苓在《神农本草经》中被列为上品,称其“久服,安魂养神,不饥延年”。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益中药共64种,使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明,茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可以提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。
茯苓能治失眠吗?茯苓可治疗惊悸失眠、兴奋过度所致的难以入睡,健忘,心神不安等症。适用于心律失常、精神分裂症和各类失眠症人群。
汉代张仲景的着名经方“酸枣仁汤”是滋养安神方剂,由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子药材组成。重用枣仁,以养肝血、安心神为主药。在临床中,虚劳虚烦,心悸盗汗,头目眩晕,咽干者,服用此汤可清热除烦,养血安神。而今,治失眠的方剂常从此祖方化裁而得。
古人又称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。对于心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等同用。
茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有效改善失眠。失眠者可选茯苓10—30克,清水浸泡30分钟,大枣5—10枚,加适量大米、小米或糯米,再加足量清水,最好一次性把水加足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣。大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠。
如果条件允许,可以提前将茯苓、大枣研成粉末状,与米一起煮,这样熬出的粥,食用方便还利于吸收。煮粥的锅具也有所要求,最好选用沙锅或瓷锅,受热均匀,煮出的粥容易被吸收,口感也好。
需要注意的是,腹胀及小便多者不宜食用茯苓大枣粥,且这款粥仅对轻度失眠有很好的调理作用,但不应作为药品使用,重度失眠患者最好还是在医师的指导下服用专门的药物。
治疗失眠,酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些,都是些镇定催眠的药物,然后一起放在锅里加水煮开了服用,每天一杯,清热、去躁,让睡眠很容易。
失眠也可以试试猪心枣仁汤。取猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
茯苓也可以用来泡酒治失眠。取茯苓60克,白酒500克。将茯苓泡入酒中,7天后即可饮用。能利湿强筋,宁心安神。适用于关节炎、四肢麻痹、心悸失眠等。
养生之道网提醒,茯苓有利尿的作用,但是不能服用过量,一旦服用过量的话就会导致小便次数增多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
快速治疗失眠的好方法有哪些
1、棉花治失眠
用棉花做成小棉球,在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用,促进安眠。
2、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝,能治疗神经官能症引起的失眠。
3、葱治失眠
有些人有失眠症,休息受到影响,患失眠的人,取大葱150克,切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。
4、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克,加冰糖、水煎服。每天早晚各一次,能够养心宁神,对失眠者有疗效。
5、小方法有效治失眠
1.在临睡前喝一杯糖水。
2.睡觉前嚼一个苹果。
3.在晚餐时吃些生菜。
4.临睡前洗个热水澡。
6、莴笋浆催眠
莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液,它具有镇静安神的功能,有着极好的催眠效果。服法是将一小匙浆液汁溶于一小杯水中,稀释后服用。
7、喝牛奶治失眠
牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶,往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的,往往令后半夜睡得更香甜。
8、吃面包能让人入睡
人吃了面包,胰腺就会分泌胰岛素,对面包所含的氨基酸进行代谢,而其中有一种五羟色胺的氨基酸代谢物,能镇静神经。
治疗失眠最好的方法有哪些呢?如上所述,对于经常有失眠现象出现的人来讲,失眠是很容易导致自己的身体受到损伤的,因此,其在发现自己有失眠的症状后,就可以采取上述方法来进行治疗。
五味子泡水喝能治失眠
失眠确实对人身体健康很不好,也影响工作效率你可以食疗,可以试试睡前喝一杯热牛奶,还可以将醋倒入冷开水中饮用,每天晚上睡前用热水泡脚半个小时以上,
你可以买个专门洗脚的盆,有按摩足底的功效, 可以助眠,而且有利于你的健康,平时多吃些大枣,香蕉,奇异果,葡萄,苹果等食物助眠,如果是肾虚引起的失眠,可以多喝些枸杞,效果不错的,这些食疗方法是需要坚持,慢慢才能改善体质的,你可以先让医生开些阿普唑仑服用,这个药不仅有助眠,还有抗焦虑的作用!
你可以将五味子和枸杞泡水喝,很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤的人服用.每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无.此茶有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善.
茯苓熬水要多久时间 茯苓熬水喝一般可以熬到多少克
根据情况看。
根据中医记载,茯苓的用量在9-15之间,而一般茯苓泡茶、煮粥等都不如煎服所使用的多,所以按照煎服来计算,茯苓熬水单次的用量最多可以放到在15克左右。
但要是一次性将一天的用量煮了,或者同时煮几人份的话,那么就可以放的更多,所以茯苓熬水喝一般可以熬到多少克,还是需要根据具体的情况看。
酸枣仁怎么吃好
酸枣仁治失眠 更适合肝血虚、更年期的女性
对于酸枣仁是否能治失眠,专家指出,酸枣仁在中医里认为其味甘、平, 归肝、心经,有补肝、宁心、敛汗、生津的功效,对于因肝血不足,血不养心引起的失眠患者比较有效,尤其是更年期前后失眠、体虚多汗的女性比较适合,而那些因肝胆湿热、服食燥热之物导致的失眠患者,可见舌红苔黄、有口臭、大便秘结、小便黄短的症状,就不适宜服用酸枣仁,建议采用其他食疗治失眠。
白糖酸枣仁治失眠法——“将20粒酸枣仁炒至半熟,研成细末,加少许白糖搅拌均匀,每晚睡前用温开水送服”,还可以把酸枣仁、合欢花、龙眼肉洗净熬水服用,需要注意的是,中医治疗失眠需要辨证论治,是否属于肝血虚,不要自己随意判断,最好到专业中医师处就诊后再服用该方。
百合枣仁茶 完美搭配适合所有的失眠人
酸枣仁治失眠的功效,众人皆知,但是单单服用酸枣仁并不能起到很好的效果,而且未必适合所有的人。想要得到更好的助眠效果,可以以百合和枣仁(酸枣仁)为主,加上茯苓、桂圆、小麦和枸杞,这六味珍贵中药材各有益处,功效多,搭配饮用有更好的宁神助眠作用,睡前半个小时到一个小时之间泡上浓浓的一杯茶,能让你一夜好眠。
这款茶并无禁忌,除了不建议儿童饮用之外,常被失眠困扰的人群可以试试看。除了宁神助眠,这款茶还有美容养颜的功效,备受大家推崇。
红豆薏米茯苓的功效
红豆薏米茯苓的功效
1、红豆薏米茯苓能利湿消肿
红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。
2、红豆薏米茯苓能治失眠
红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让它们放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
3、红豆薏米茯苓能美容
红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。
茯苓熬水喝能治失眠吗 茯苓熬水后还能用第二次吗
不建议用第二次。
茯苓熬水主要是为了将其中的有效成分析出,所以在经过一次熬水后,茯苓中的大部分成分都已经被析出完毕,再煮第二次所达到的功效就会大大下降,所以茯苓一般都只煮一次,所具有的药效才是最好的。
但用来煮第二次,除了药效有所下降以外,也不会对人体健康产生什么太大影响,所以茯苓煮第二次了的话,也还是可以继续饮用的。
茯苓煮水后还用吃掉吗 茯苓煮水喝能治失眠吗
根据情况看。
从茯苓的功效来看,煮水喝是可以治疗失眠的,但失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等,而不同的诱发因素,所使用的治疗方式都相同。
因此茯苓煮水喝虽然对失眠有缓解功效,但主要用于心脾两虚而引起的失眠,对于其他类型失眠,是没有作用的,因此茯苓煮水喝是否能治失眠,需要根据具体的情况看。
茯苓可以治失眠吗 茯苓怎样吃治失眠
原料:
茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。
做法:
1、加水先煮栗子、大枣、粳米;
2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透,可加糖调味食。
原料:
白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。
做法:将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥;每日分两次,早晚温热服。
原料:
白茯苓粉20克,红豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。
做法;
先将红豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,红豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。
茯苓的功效作用有哪些
1.茯苓有利尿的作用:因为茯苓入药服用可以归肾经,从而影响肾成尿的过程使尿液增多。
2.茯苓有补肺脾、治气虚的作用:茯苓有健脾补肾的作用,对于脾虚运化失常的症状有良好的治疗效果。
3.茯苓有祛痰止咳、利水渗湿的作用:服用茯苓能够有利于脾脏的水湿运化。可以用中药半夏、陈皮一起服用,也可以用桂枝搭配着白术一起。
4.茯苓有治疗心悸、失眠多梦的作用:若是有心悸、失眠多梦的症状可以搭配人参、远志、酸枣仁一同使用。
5.茯苓有抗癌的作用:中药茯苓常常用于治疗食道癌、胃癌、肝癌等病症。
6.茯苓有增强免疫的作用:茯苓种的白茯苓多糖在人体体内可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。
7.茯苓有镇静的作用:茯苓对我们的中枢系统有镇静的良好作用效果。
二、茯苓怎么吃?
1.茯苓可以和马齿苋一起食用:这两者一起食用可以治疗急性肠炎引起的腹痛腹泻、食欲不振的症状。可以采用新鲜的土茯苓和马齿苋加水熬煮,熬煮半小时后去除里面的药渣,再加入适量的粳米熬成粥,最有加入盐调味即可。此法除了治疗腹泻等症状还能够养胃。
2.茯苓可以和白术炖鲫鱼汤:做法和平常炖鲫鱼汤一般无二,在炖汤里也可以加入少许的陈皮,此法有治疗四肢乏力、面色萎黄等症状。
3.茯苓可以冲水喝:将茯苓研磨成粉末用冷开水冲服,最好是在每天早上空腹的时候饮用,长期坚持可以强身健体、延缓衰老哦!
土茯苓能降尿酸吗
目的:观察土茯苓对酵母致高尿酸症小鼠的血清尿酸( UA)、肾功、胆固醇、甘油三酯等指标的影响,探讨寻找防治高尿酸血症的中药制剂。方法: 80只昆明种小鼠随机分为4...
这种情况是不是尿酸高的原因?曾经的治疗情况和效果: 喝土茯苓熬的水,往脚上喷云南白药。想得到怎样的帮助: 请问有什么好办法让它消肿?打青霉素管用吗? (...
关于土茯苓熬水喝能降尿酸吗?解答结果:病情分析: 土茯苓有一定的降尿酸作用,青霉素则没有。要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和身体疲劳性的损伤。 指导意见: 注意...
土茯苓甘、淡,平,归肝、胃经,具有解毒除湿,通利关节之用。现代研究证实,土茯苓可增加血尿酸的排泄,可防治痛风。 土茯苓30克,水煎分多次服,用于痛风发作期和...
土茯苓对高尿酸症小鼠血清尿酸的影响,郭淑云;张薇;张琰;-中国药业2012年第13期杂志在线阅读、文章下载。尿酸是重要的内源性抗氧化物质,在较低等生物如啮齿...
临床常用土茯苓治疗高尿酸血症及痛风〔1,2〕。研究显示,土茯苓具有降尿酸作用〔2〕,对体外XOD活性具有明显的抑制作用〔3,4〕。土茯苓主要有黄酮类、有机酸类等...
无花果熬水喝治拉肚子吗
无花果熬水喝能治拉肚子。
本身无花果的药效有健胃清肠、消肿解毒、治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、痈疮疥癣、利咽喉、开胃驱虫的作用,并且《湖南药物志》中记载,无花果熬水可治久泻不止,因此无花果熬水可以用于治疗拉肚子。