人流后吃什么补身体 人流后吃瘦肉
人流后吃什么补身体 人流后吃瘦肉
瘦肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。瘦肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,能够很好的帮助改善人流后血虚的状况。
刚做完人流吃什么水果好
1、桂圆:桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
2、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生广州、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
3、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
4、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
5、山楂:山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
人流最佳时间
一般孕囊大于5毫米就可以做无痛人流了,但因个体差异不同,具体应根据孕囊大小来确定个体人流时间。
在怀孕35-50天做无痛人流,手术过程会相对安全,简单点,手术后女性身体恢复所用的时间也就越短。
药物人流的最佳时间一般在妊娠49天以内,如超过这个时间,最好还是采取其他的打胎方式。因为药流本身比人流要差,有很多的局限性。而此时,孕囊不是很大,做药流的危险性比较低。
人流以后,大姨妈为何迟迟不来
一.“人流”毕竟是一种手术,孕妇容易紧张、恐惧,尤其是未婚先孕的姑娘,心理负担更重。这种不良的精神因素,可造成短时期内功能性继发性闭经。其实,这些女性只需放下思想包袱即可,当大脑功能恢复正常以后,月经便自然会来潮,并恢复正常的规律性周期。
二.“人流”后内分泌发生了改变,尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降,使卵巢一时不能发生正常反应,从而出现闭经。过一段时间后,体内内分泌激素调整后,月经便会来潮。三.在做“人流”手术时,子宫内膜难免会受到一定程度的损伤,要恢复正常,则需要一段时间。“人流”时如果子宫内膜被过多地吸刮掉,那么内膜在短时期内不能完全修复好,这段时间就易发生闭经。待子宫内膜修复好后,自然会来月经。
当然,“人流”后不来月经并不都是由这些因素引起的,有的还可能是因子宫腔感染、发炎引起。“人流”后,妇女至少在一个月内避免同房,有些夫妇未做到这一点,结果造成女性子宫腔感染、发炎,从而产生月经不调。还有少数妇女在短期内多次“人流”,严重损伤子宫内膜基底层,从而引起“人流后月经不调”。如果是这些情况,应及早就医。
吃货女性做人流该怎样吃好
人流对于身体的伤害是非常大的,对于女性来说,做人流时,会流掉身体内很多血液。虽然女性人体造血功能计较高一些,但是一次性失血过多,女性的身体也是很难恢复的。人工流产后怎样滋补身体,饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生、冷、硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。
人工流产后怎样滋补身体,人工流产后,必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上,作出合理安排,以满足机体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
为促进人工流产后身体的滋补,饮食方面应注重以下几点:
(1)蛋白质是机体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等以补充蛋白质。
(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。同时,也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内,脂肪控制在每天80克左右。
身体受损一般需要休息半个月或一个月,民俗称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此在一个月内要禁止盆浴,禁止性生活。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。
人流后过早同房会如何
妇科专家指出,虽然无痛人流为女性朋友减轻了痛苦,但是无痛人流毕竟也是一项手术,给女性的身心带来了影响,所以术后护理关系到以后身体的恢复。过早的同房会引起女性出血、感染等妇科疾病,影响身体健康及以后生育,要等一个月左右,子宫才能基本复原,才可以同房。
一定要重视人流手术后多久可以同房这个问题,如过早同房易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等,还可继发不孕,故一个月内严禁同房,性刺激也会造成出血时间延长和血量增加,导致月经改变,内膜损伤严重可影响生育。
月经期或人工流产以及自然分娩后,子宫腔内都会遗留大面积的创口,同时阴道壁及子宫颈口都已张开,宫颈粘液栓消失,特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性,改变了阴道的酸性环境,使病原体容易繁殖。因此,人工流产后一个月之内,以及产后42天内,都应绝对禁止性生活和盆浴,以防将病原体带入生殖器官。
人流后进行适当合理的补养是十分关键的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。首先,要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是要补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
其次,再食物的选择上,既要讲究营养,又要容易消化吸收。如鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
可见,人流过后,众女性定要好好爱自己,而男性朋友也应多加忍耐,协助女友或妻子共同恢复身体。人流过后过早同房,伤身坏体。人流就是一场小手术,手术过后要听医生的话多多调理,补充营养,锻炼身体。
人流后多久可以碰冷水
人流后,到底多久才能碰冷水呢?人流手术后,因为女性的身体会较为虚弱,所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低,因此人流后必须要注意调理身体。人流术后切勿使用凉水冲洗,即便身体素质比较好,也最好可以在人流30天后再碰冷水,此外,人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物,让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康,需注意以下几个方面:
1、适当休息:半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼;
2、适当补充营养:多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等;
3、注意个人卫生防止人流后感染:人流后需注意保持个人清洁卫生,避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活;出血期间应勤换卫生护垫;半个月内不可进行坐浴,只可淋浴;
4、注意出血情况:人流后的一周左右,阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物,其量由多至少,无明显气味。若出血时间超过15天,出血量大过月经量,尤其是分泌物有臭味,并且伴有发烧、腹痛等症状时,必须立即去医院检查与治疗,防止病情加重。
做完人流吃什么好
1.鸡蛋枣汤
红枣、鸡蛋、红糖,国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法),水再次沸腾后加入红枣和红糖,继续小火煮一刻钟。每天食用,可益气补血,对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
2.豆浆大米粥
将豆浆用水冲开,搅拌均匀用水量可以是正常情况下的2倍,将米淘洗干净和豆浆一起下锅。把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用,产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。
3.荔枝枣汤
干荔枝干大枣以水泡3~5分钟,然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用,可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。
4.鸽枸杞汤
将乳鸽处理干净后放入瓦罐中如果没有瓦罐高压锅也可以加入适量枸杞红枣,根据自己的口味适量放一些调味品。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
人流后吃什么补身体
01豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
02乳鸽枸杞汤:原料:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。制法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。服法:吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚功效,适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
03鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
04阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。