养生健康

荸荠和藕怎么吃比较好 吃荸荠和藕要注意什么

荸荠和藕怎么吃比较好 吃荸荠和藕要注意什么

1、生藕性寒,因此不能生食莲藕和荸荠,因此吃荸荠的时候要将藕做熟,或者一起炒食,这样才能避免性味太过寒凉。

2、荸荠的皮质地很硬,因此荸荠和藕一起吃的时候要将荸荠皮去除干净,以免损伤消化道。

3、荸荠和藕中都含有丰富的淀粉,因此荸荠和藕食用的时候不能食用柿子,以免出现胃酸与果胶和鞣酸反应生成不能消化的结石的情况。

荸荠可以做菜吗

【荸荠莲藕大骨汤】

准备材料:猪尾骨、莲藕、荸荠、红枣、葱、料酒、鸡精、胡椒粉、姜

做法;

1、将猪骨剁成块状,用清水冲洗掉上面的血水;

2、将猪骨开水焯烫洗净备用,把莲藕去皮和荸荠大枣一起用清水浸泡;

3、在锅中加入清水和葱姜,大枣,猪骨,并倒入适量料酒,加盖煮上15分钟左右;

4、在锅中加入莲藕和荸荠,煮开后关火,放入砂锅中煲40分钟左右;

5、最后加入鸡精、食盐和胡椒粉调味即可。

【茄汁荸荠烧鲜蘑】

准备材料:西红柿、荸荠、口蘑、番茄酱、白糖、水淀粉、鸡精、葱花、蒜瓣

做法:

1、将口蘑切半和荸荠一起开水煮上2分钟备用;

2、在锅中放油,爆香葱蒜,加入番茄酱和白糖炒出香味;

3、加入荸荠和蘑菇继续翻炒,随后加入适量清水和食盐;

4、盖上锅盖焖煮10分钟后加入西红柿继续焖煮5分钟,淋入水淀粉勾芡即可。

荸荠和藕可以一起煮吗 荸荠和藕一起能吃多少

荸荠和藕一起食用可以食用50克荸荠和一节莲藕。

因为荸荠性寒,因此使用不能使用过多,50克就足够了,而生藕性温,因此食用一节也不会出现不适合的情况。

荸荠入药能治病

素有“冬春佳果”之称的荸荠,不仅营养丰富、甘美爽口,而且对多种疾病还具有辅助治疗作用,确为蔬果妙药之佼佼者。中医认为荸荠甘寒性凉,有清热生津、利咽化痰之功。对热病烦渴、便秘、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肝阳上亢等病症有辅助治疗作用。

荸荠中含有荸荠英,荸荠英对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有抑制作用。在呼吸道疾病传染病较多的春季,常吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽炎的预防。上海肿瘤防治研究所研究发现,荸荠的种种制剂在动物体内均有抑制肿瘤细胞的作用,在新加坡,荸荠常用来辅助治疗食道癌。

1、用荸荠250克,打碎煎汤代茶饮,连食数日,对黄疸小便不利有效。

2、将荸荠洗净去皮,绞汁冷服,每次150克,可治疗咽喉肿痛。

3、用荸荠7~10只、鲜竹叶30g、鲜白茅根30g煎服。对胃火上炎所致的口臭、口舌生疮、尿赤、便秘之症有良效,一般3~5剂即可见效。

4、荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50~100克,煎汤分2~3次饮下,此即清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰、消积软坚及降低血压之效,可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。

荸荠汁、鲜藕汁、梨汁各等量,随意饮服,可辅助治疗发热烦渴、痰热咳嗽、津液不足等症。

5、荸荠洗净去皮,用水煮熟,将水澄清后喝下,再吃荸荠。每日上下午各1次,每次吃5~6个即可,对阴津虚损的便秘有效。

6、取荸荠250克,生藕150克,白萝卜100克,洗净切片,煎水代茶饮服,可防治鼻出血。

7、取荸荠500克,洗净打碎,地榆30克,加红糖150克,水煎约1小时,每日分两次服,治疗痔疮出血效果佳。

8、鲜荸荠还可用来治疗酒齄鼻,取鲜荸荠数个,洗净去皮后拦“腰”切开,将切面紧贴鼻患处轻轻涂抹,使白粉堆积在患处。每次擦过后,切莫立即洗脸,以免影响疗效,每日早晚涂抹1次。

此外,荸荠还是醒酒佳品,虽然葛花、砂仁亦为醒酒之品,然而信手拈来,果药兼优者,当推荸荠。

食用荸荠需注意以下两点:一是荸荠性寒、脾肾虚寒慎用;二是荸荠生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质,荸荠皮中还含有寄生虫,如果吃了未洗净的荸荠皮,会导致各种疾病,因此食用前一定要洗净去皮。

神奇!吃10个荸荠可有效退烧

10个荸荠可退烧————————

荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。

中医认为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。

它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

我国清代著名的温病学家吴鞠通治疗热病伤津口渴的名方“五汁饮”,就是用荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁配合而成的。

这五种汁都是甘寒清凉养阴之品,很适合刚开始发烧以及高烧刚退的患者饮用,但高烧期间者不宜饮用。

荸荠很适合宝宝食用——————

宝宝发烧现象较多,荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿 骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠非常适合宝宝食用。而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒 物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。

科学研究证实,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用,并能抑制流感病毒。因此,在呼吸道传染病较多的春季,宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治



孕妇能吃荸荠吗?————————

孕妇要慎吃荸荠。很多人正是看中荸荠的丰富营养价值,在怀孕期间,将荸荠加海带适量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及 痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多孕妇还会将荸荠榨 汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

爱吃荸荠的孕妇,还是要全方位考虑,如果您处在怀孕早期,最好不要轻易接触荸荠,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响.....

10个熟荸荠赛过退烧药

荸荠肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,又能当蔬菜,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视它为“江南人参”。

荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。中医认为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

我国清代著名的温病学家吴鞠通治疗热病伤津口渴的名方“五汁饮”,就是用荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁配合而成的。这5种汁都是甘寒清凉养阴之品,很适合刚开始发烧以及高烧刚退的患者饮用,但高烧期间则不宜饮用。在呼吸道传染病较多的季节,吃鲜荸荠还有利于流脑、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎的防治。荸荠不但有退烧作用,还能促进孩子牙齿和骨骼的发育。同时,荸荠还能降血压,对肺部、食道和乳腺的癌肿也有防治作用。

但荸荠不宜生吃,荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,一定要洗净煮透后方可食用,而且煮熟的荸荠更甜。

荸荠粉和藕粉哪个热量高

荸荠粉的热量更高。

每100克的荸荠粉的热量为395大卡,而每100克的藕粉里面含有的热量为372大卡,一袋藕粉大约有30克,也就是说,一袋藕粉的热量为112大卡,需要我们散步77.2分钟才能将这些热量消耗掉,马蹄粉比藕粉的热量还要高,因此对于减肥人群来说,这种食品不可以多吃,作为代餐食用补充碳水化合物和糖分倒是不错的选择。

肺癌咳嗽饮食注意

肺癌患者会出现咳嗽症状,可尝试有饮食进行调理,方法如下:

白萝卜、青橄榄

青橄榄350g,白萝卜500g。青橄榄洗净,白萝卜刮去毛须,洗净,切小片,两种食材入砂锅中,添人适量水,大火烧沸,小火煮约30分钟,调人精盐略煮即可,随意服,或分数次服,当日服完,服食时,吃萝卜饮汤汁,并嚼食橄榄,缓缓咽下,对肺癌咳嗽者效果很好。

荸荠、杏仁

苦杏仁15g,荸荠50g,藕粉50g,冰糖25g。苦杏仁洗净,拍碎,用温水浸泡,荸荠洗净,切碎末,藕粉用适量水化开成稀糊状,锅加入适量水,放入杏仁,荸荠,开锅后煮20分钟,倒人藕粉糊及冰糖,煮片刻即成,早晚分2次服用。苦杏仁可祛痰止咳,与清热化痰,消积补肺的荸荠,滋补止血的藕粉煮羹,适用于肺癌痰多咳嗽者。

川贝

川贝具有镇咳的效果。采用小鼠氨水引咳法实验,组织培养川贝和野生川贝,按照3:1000灌胃,30分钟时镇咳作用最强,止咳率大于50%,1小时后作用开始下降,直至2小时仍有显着作用;按1.5:1000及3:1000给药,止咳效果随剂量加大而增强。

咳嗽引起支气管炎怎么治疗好的快

咳嗽引起支气管炎其实可以吃杏仁荸荠藕粉羹 [原料]苦杏仁15克,荸荠50克,藕粉50克,冰糖15克。 [制法]先将苦杏仁拣杂,放入温开水中泡胀,去皮尖,连同浸泡液放入碗中,备用。将

荸荠洗净,除去荸荠头及根须,用温开水冲一下,连皮切碎,剁成荸荠泥糊,待用。烧 锅置火上,加清水适量,放入杏仁浸泡液,煎煮30分钟,过滤取汁,与荸荠泥糊同放入 锅中,拌和均匀,小火煨煮至沸,拌入调匀的湿藕粉及冰糖(研末),边拌边煨煮成羹。

[吃法]早晚2次分服。 [功效]清肺止咳,化痰抗癌。本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。 [评介]苦杏仁擅长祛痰止咳、平喘润肠,为临床用于痰热咳嗽之要药。据现代医学体外 实验证明,杏仁热水提取物粗制剂对人子宫颈癌JTC26株的抑制率可高达70%。日本学者 认为,苦杏仁对小鼠肉瘤180有抑制作用。荸荠性味甘,寒,擅长清热化痰、消积补肺, 与苦杏仁配伍,佐以有滋补止血功效的藕粉煨煮成羹,尤其适合于肺癌痰热咳嗽者服食 ,不仅可增强抗癌功效,而且可清肺止咳、消积化痰,发挥较好的辅助治疗作用。

支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病,这种慢性炎症与气道高反应性相关,通常出现广泛而多变的可逆性气流受限,导致反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状,多在夜间和(或)清晨发作、加剧,多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

荸荠怎么吃好

1、晒干

到了春天,剩余的大量荸荠不易保存,农户家里会把荸荠放在太阳底下暴晒,这样一来可以让荸荠保存更长的时间,而且晒干后的荸荠更加的甘甜、可口。

2、制作荸荠粉

荸荠和藕一样都可以制作成粉,然后冲饮,大家只知道有藕粉,却很少知道荸荠粉(在安徽无为俗称果粉),其制作方法与藕粉的方法大致相同。冲饮时比藕粉更加浓厚,味道也更加爽口。如果将其规模化,定会有广阔的市场。

3、荸荠可生吃

荸荠可以像水果一样,新鲜的时候食用。

4、荸荠可熟食

熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。

健康提示:荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。

荸荠和藕怎么吃比较好

准备荸荠50克,藕一节,鲜虾仁100克,红辣椒一个,油、盐、生粉适量。

1、将藕节洗净,去皮,切成薄片,入油锅,炸至藕片酥黄。

2、荸荠去皮洗净,切薄片,在开水中焯3分钟左右。

3、将鲜虾仁腹部剖开,去除虾线,加入适量盐、生粉腌10分钟。

4、将腌好的虾稍微过一下油,捞出将油沥干净。

5、锅底稍微放一些油,将荸荠片、虾仁放入其中炒香。

6、加入适量盐、白糖、红辣椒圈,炒香之后勾薄芡。

7、待芡汁烧开之后撒上藕片,搅拌均匀即可。

肺癌如何治疗可以快速止咳

肺癌如何治疗可以快速止咳?目前,很多人由于肺癌而死亡,相信大家也了解肺癌这类疾病的危害比较大,如果得不到有效的治疗就会加重病情,导致转移、死亡。患上肺癌的患者往往会出现咳嗽、咳血、疼痛等情况。那么,肺癌如何治疗可以快速止咳?具体的内容就和小编一起来看看吧。

1、饮食疗法:

如果肺癌患者咳嗽不止,想要止咳可以选用中医食疗方进行辅助治疗。荸荠和杏仁对于止咳有效果,可选用苦杏仁、荸荠、藕粉、冰糖。苦杏仁洗净,拍碎,用温水浸泡;荸荠洗净,切碎末,藕粉用适量水化开成稀糊状。早晚分2次服用。苦杏仁之功是祛痰止咳,平喘润肠为临床用于谈热咳嗽之要药,与清热化痰,消积补肺的荸荠,滋补止血的藕粉煮羹,尤适宜于肺癌痰多咳嗽者食用。

2、偏方治疗:

a、萝卜、青橄榄

青橄榄350g,白萝卜500g。青橄榄洗净,白萝卜刮去毛须,洗净,切小片,两种食材入砂锅中,添人适量水,大火烧沸,小火煮约30分钟,调人精盐略煮即可,随意服,或分数次服,当日服完,服食时,吃萝卜饮汤汁,并嚼食橄榄,缓缓咽下,对肺癌咳嗽者效果很好。

b、荸荠、杏仁

苦杏仁15g,荸荠50g,藕粉50g,冰糖25g。苦杏仁洗净,拍碎,用温水浸泡,荸荠洗净,切碎末,藕粉用适量水化开成稀糊状,锅加入适量水,放入杏仁,荸荠,开锅后煮20分钟,倒人藕粉糊及冰糖,煮片刻即成,早晚分2次服用。苦杏仁可祛痰止咳,与清热化痰,消积补肺的荸荠,滋补止血的藕粉煮羹,适用于肺癌痰多咳嗽者。

3、中药治疗:

所以肺癌病人一定要根据患者的身体情况在医生指导下应用的,放化疗配合中医中药治疗可以起到扶正固本,增效减毒,改善肺癌病人咳嗽不止的效果。辅助现代中药人参中珍贵抗癌提取物人参皂苷Rh2直接作用域癌细胞,保护造血系统和免疫系统的功能,降低化学药物和癌性毒素对造血系统的损害,从而大大提高了肺癌患者的生存质量,延长了生命,有效改善了肺癌病人的咳嗽现象,是肺癌患者的首选辅助药物,临床上一般采取该药与化疗药物联合用药方法。

“肺癌如何治疗可以快速止咳”的内容接受到此,希望大家有所了解,肺癌给患者带来的上海比较大,患者们需要及时对症治疗,同时在饮食上多重视护理,避免刺激性因素。

荸荠和藕可以一起煮吗 荸荠和藕一起煮吗

荸荠和藕可以一起煮。

荸荠和藕的主要成分都是水分、淀粉、少量的纤维素、蛋白质、脂肪等成分,成分中没有会相互反应的成分。并且荸荠性寒,生藕也性寒,但是熟藕性温,因此性味也不冲突,因此荸荠和藕可以一起食用。

儿童鼻子出血吃什么好

孩子发生鼻出血时,除了要多喝温水之外,还可适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如番茄、芹菜、白萝卜、莲藕、雪梨、荸荠等,以利于保持鼻腔黏膜湿润,防止再次发生鼻出血;同时也要少食或不食辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。

下面推荐一款适合鼻出血患儿饮用的汤品。

莲藕萝卜荸荠排骨汤

材料:莲藕200克,荸荠30克,白萝卜80克,猪排骨200克,盐5克。

做法:1、莲藕洗净切成小块;荸荠洗净去皮,切片;白萝卜洗净去皮,切成小块。2、猪排骨洗净,切成小块,然后放入沸水中灼烫数分钟,捞出待用。3、将猪排骨、莲藕、荸荠、白萝卜一同放入砂锅内,加入适量的清水,用大火煲煮,煮至水沸后转为小火继续煲煮。4、煮至白萝卜、莲藕熟透时,加盐调味即可。

功效:此汤品具有凉血止血、清热生津、止咳除烦的功效。

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材料:鸽蛋10颗、1节、砀山梨1只、荸荠(马蹄)15只、盐2小匙、姜3片。 做法: 鸽蛋清洗干净,煮8分钟,凉后剥壳待用。去皮切小块,荸荠去皮,梨切块。锅内加清水,放入姜片。将荸荠倒入大火煮沸,转小火半小时后放入梨块,继续小火煮15分钟,最后加鸽蛋入内,5分钟即可。加入盐调味。 注意:鸽蛋煮制时间过长,易老,所以最后加入。

感冒发烧什么水果好 马蹄

荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。 生虽然洪亮可口。但仍是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时荸荠,与梨、、芦根等汁液配伍作用更佳,不过它仅是食疗的辅佐方法,当高热不退或病况加剧时,还应及早就医。

湿气、长斑、睡不醒它,一用一个准 湿热

特征表现:经常出现口臭或感到口苦,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比较急躁。 养生推荐:荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。 将荸荠和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用。另外,将马齿苋开水焯一下后,加调味料,凉拌也很好。 如果大量辛辣食物或烧烤等,容易积蓄体内的湿热,体内的热毒排不出去,就会找出路,诱发湿疹、小痘痘等。所以,湿热体质的人,夏天清热利湿的食物,例如绿豆、黄瓜等。

四款简单的荸荠汤做法

一、荸荠枸杞鲜汤 材料:枸杞20克,莲荸荠各100克,盐、姜片、葱段适量 做法: 1、莲去皮,洗净后切片,荸荠、枸杞洗净,枸杞去皮切成两半备用; 2、将所有材料放入瓦罐里,加适量的清水,先用大火煮开,改小火煲半小时,最后加盐调味即可。 二、瘦肉香菇荸荠汤 材料:水发香菇、荸荠各40克,猪瘦肉50克,盐、料酒、姜片适量 做法: 1、水发香菇去根洗净,切片,荸荠洗净去皮切片,猪瘦肉洗净切片; 2、锅中倒入适量清水,放入所有材料,大火烧沸,用中火煮熟,加盐调味即可出锅。 三、荸荠牛蒡猪骨汤 材料:枸杞子

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1、有强烈口臭,频繁刷牙也无法清除。 2、时常牙龈肿痛,严重时甚至牙龈溃烂。 3、刷牙时牙根处易出血。 4、胃中有烧灼样疼痛。 5、牙龈在短时间内出现明显萎缩。 6、明明按时足量进餐,却还是常有饥饿的感觉。 7、每隔一段时间就会出现便秘。 8、恶心呕吐,吐出物为胃内容物。 9、总感觉口干舌燥。 10、舌苔发黄、或又厚又黄。 荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西,自古有“地下雪梨”之誉。 可以用来熬粥,取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最

孕妇能荸荠

荸荠果实呈扁圆球形,脆甜多汁,肉质白嫩,鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。 很多人正是看中荸荠的丰富营养价值,在怀孕期间,将荸荠加海带适量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇,还会将荸荠榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。 荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸

什么东西解酒最快

快速解酒的方法之食物解酒如下: 香蕉:饮酒过量中毒轻者,立即香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒; 梨:中毒严重者可用梨汁灌服; 荸荠:酒精中毒轻者,可生50到100克,若中毒严重,将荸荠捣烂总汁200毫升,加少量冰糖1次灌服; 西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒效果很好。 白萝卜:洗净去皮,生1—2个,中毒严重不省人事者,可榨汁200毫升灌服; :酒精中毒中度者,可将切成薄片100—200克,放入滚水中一会儿,捞出放入少量白糖搅拌,待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒,可用100—200毫升的凉

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荸荠性甘,寒,其球茎可以清热止渴,利湿化痰,降血压。用于热病伤津烦渴,咽喉肿痛,口腔炎,湿热黄疸,高血压病,小便不利,麻疹,肺热咳嗽,矽肺,痔疮出血。 荸荠中含有磷很高,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。 荸荠中含有“荸荠英”,这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用,对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用,因此,细菌感染、便秘、高血压、癌症患者均可多荸荠荸荠质嫩多津

菱角怎么 水三鲜

材料:菱角、尖、荸荠。 1、菱角剥出菱角米来。 2、荸荠去皮、切片。 3、尖清洗后切片。 4、切少量的芥蓝和胡萝卜做点缀。 5、过水漂洗一次,这样颜色和口感会更好。 6、清水烧开,将食材放入其中焯水。 7、捞起,沥干水分。 8、锅里面放入少量的油,放入生姜、葱花、蒜末炒香。 9、加入少量的水。 10、加入菱角、尖、荸荠进行翻炒。 11、淋少许水淀粉。 12、出锅前倒少量的葱油调味。 13、装盘、出锅。 14、食用。

孕妇荸荠的好处

荸荠,又称为地栗。果实呈扁圆球形,脆甜多汁,肉质白嫩,鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。 很多人正是看中荸荠的丰富营养价值,在怀孕期间,将荸荠加海带适量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇,还会将荸荠榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。 荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕