小朋友多吃补药是不是就能少生病

小朋友多吃补药是不是就能少生病

补药也是药，是药就不能乱吃，更不能无节制地吃。的确，儿童在成长和发育过程中，需要充足而全面的营养素。而营养素是从五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果以及各种豆类中获取呢，还是依靠各种补药提供呢？当然不是补药！这是因为，只要饮食营养调配含理，儿童成长所需要的营养都是可以从膳食中获取的。而补药使用不当，或长期吃补药，非但不能强身健体，还会补出病来。比如，鱼肝油、人参冲剂、蜂王浆、果味维生素C等保健品，如果是小朋友身体所必需的，并使用得当，就能起到很好的效果；否则，就有可能引起免疫系统紊乱，导致身体抵抗力下降，也有可能导致早熟而影响身体的正常发育，还可能出现维生素C依赖症，一旦停服就会出现牙龈出血等不良反应，危害身体健康。因此，补药吃多了，对小朋友的身体健康没有好处。

吃鱼籽注意事项

从营养的角度来说，孩子吃些鱼子是无妨的。但要注意老人尽可能少吃，因鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。孩子吃鱼子是不会变笨的，有些老年人，说小朋友吃鱼子会不识数，会变笨是没有科学道理的。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。

怎样帮助孩子健康成长

身体健康的小孩有哪些表现

第一，我们必须做到知己知彼百战不殆。

我们必须要了解儿童的体质是什么样的体质，我们观察小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳，特点是什么呢?身体原始的特点，所有的小朋友都有的。

第二，手足温暖，手脚是热的，什么表现呢?到了冬天，小孩到外边玩一天，回到家手脚都热，尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗，玩了很长时间，但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的，说明什么?阳气足。第二个特点，筋骨柔软。小朋友压腿，做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第三，精力充沛。小朋友的精力一般来讲非常充沛，不累，不疲劳。

哪些小孩常见病，可以辅助中医手法缓解

第一，感冒。感冒最容易发生的就是现在这个时候，秋天和冬天一换季，幼儿园的小朋友骤然减了大概三分之一，都回家生病去了，甚至有的小朋友住院去了，这都是感冒引起的。感冒分为两种，第一种是风热，以热为主，热什么表现呢?不流鼻涕，不怕冷，但是会咳嗽，没有痰，咽喉很红，舌尖很红，这就是风热。这种情况夏天居多，用白菊花和金银花各5克煮水喝，喝上2、3天就好了。

第二，风寒。风寒感冒什么表现?发热、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分为两种，有些小孩流清鼻涕，像鼻涕水一样，这是寒。第二个流的鼻涕特别浓，又黄，这属于热。小朋友一开始风寒感冒一定是流清鼻涕，这时候用生姜和红糖，熬好了之后喝完了一发汗就好了。这里边的汗很重要，小朋友有很多病通过发汗就能发好，尤其是感冒发烧这些病。

中草药治孩子咳嗽的小妙方

常见病的食治方法，这几味药家里经常备用，芦根10克、板蓝根5克、白茅根10克、川贝5克、梨，一个去皮切块，冰糖一勺煮水喝。

这个小药方专门治咳嗽，这种咳嗽有的小朋友是嗓子有火，发烧发的很高，39度多，这种临床上多见于扁桃体发炎，中医学叫肺火。小朋友最容易上的火就是肺火，肺火一上来好几天下不去，这时用三根汤，这种饮料比可口可乐好喝多了，我家的儿子特别喜欢喝，尤其是大家注意，人生病的时候特别喜欢吃或者喜欢吃一样东西，说明身体缺少这个。

年龄越少，这种本能的反应越多，就喜欢喝这个东西，觉得喝了舒服。梨一个不剩就吃了，这样咳嗽、发烧很快就下去了。

四条中医养生经验

第一，小朋友一定要注意喂养的时候，穿着上要保持三分饥与寒，这是中医学的谚语，叫做要得小儿安、三分饥与寒。吃饭吃得少一点，穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了，而是小朋友本身就是纯阳体质，出门的时候不要穿得特别多，穿得越多越容易感冒。

第二，饮食上要以五谷杂粮为主，粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量，多喝水。

第三，平时多喝小米粥，小米粥养脾胃，尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油，古代这是水谷之精华，尤其是有一些胃病的，像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病，通过喝小米油都能喝好，小朋友如果经常喝小米油，肠胃就结实、强壮。

第四，有空的时候给孩子捏脊，揉内八卦，小孩子就能健康成长。

孩子是祖国的花朵，是未来的希望，做为家长的我们，应该学会怎样帮助孩子健康成长，不要孩子一生病，就带孩子去医院接受药物治疗，了解一些中医小常识，在家也可以帮助孩子治疗一些小病症。

有哪些方法能预防小儿惊厥

1.增强小朋友的身体素质和适应环境的能力，以减少发生感染性疾病的几率。平时室内要经常开窗，以促进空气的流通。此外，还要让小朋友多参加户外活动和锻炼。

2.注意小朋友的饮食。小朋友的饮食应做到营养全面、均衡。家长要多给小朋友提供富含各种维生素和矿物质的食物，还要注意不要让小朋友饥饿，以免因低血糖而引起惊厥。

3.合理用药。给小朋友用药时要谨慎，避免小朋友因药物过量或中毒而引起惊厥。

4.加强看护。防止小朋友跌撞头部引起脑外伤，更不能随意打小朋友头部。

5.积极治疗各种可引起小朋友惊厥的疾病。

孩子晚上睡觉出现大哭，抽泣的现象时，就把孩子抱起来，不要让他一个人躺在床上，把窗户打开，让孩子的呼吸能够畅通，可以用手轻轻拍拍孩子的背部。

带孩子情绪稳定，没有出现哭闹后给孩子服用一些安定，具体的用量需要根据孩子的具体情况来决定。

喂给孩子一些温开水，这可以让孩子快一点平静下来了。如果孩子出现呼吸困难就要马上送到医院进行治疗。

关于小儿惊厥的一些相关知识，我们阅读后已经了解的差不多了，我们知道了小儿惊厥的预防措施，为了孩子的身体健康，我们家长一定要重视这个问题，另外如果孩子患病也不要去放弃治疗。一定要到正规医院进行诊治，只要治疗得当，是可以很好的控制孩子病情的。

秋季如何保养宝宝才能少生病

穿衣适度：秋季是一年中气温最多变的季节，早、中、晚及室内外温差大，因此家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服。切忌过早给孩子穿过多过厚的衣服。古有“春捂秋冻”之说。假若一开始就穿得很厚，和冷空气接触少，适应能力就会减弱。孩子生性活泼好动，穿衣过多过后，孩子稍一活动就会大汗淋漓，把内衣浸湿，待安静下来，经冷风一吹，就会伤风着凉。所以穿衣服应厚薄适当，逐渐增加，使孩子的身体慢慢适应冷空气的刺激，从而提高神经体液的调节功能。

多锻炼：秋季是锻炼孩子耐寒能力，提高孩子自身免疫力的最佳时机。秋高气爽，进行适当的户外活动，让孩子适当地吹吹风，每天进行1~2个小时的阳光浴，晨起用冷水洗手洗脸，这样可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，从而增加孩子对即将到来的寒冷冬季的耐受能力，减少宝宝疾病的发生。

夏季带孩子出门必备的那些东西

必备物品首选：水。天气炎热，气温升高，稍动一动，便满身大汗，尤其是孩子运动量大，汗流夹背是家常便饭。水是保持体力、保证健康的关键。出门时，必须带好足够的水，尽量避免临时就地购买碳酸饮料，以凉白开为主，解暑又不伤小朋友肠胃.

必备物品之二：水果。为什么带了水，还要带水果呢?多喝水预防小朋友缺水生病。水果里含有丰富的维生素，当孩子玩得嗨翻天的时候，来点水果补充体力可算上上首选，比起直接食用饼干、面包等干性的食物，清凉爽脆，容易入口，更易消化。

必备物品之三：衣服。每个有经验的妈妈出门应该都会至少为孩子备上几套衣服，小点的宝宝裤子也不能少;大点有基本自理能力的小朋友，若只有玩半天，至少要带3件上衣，待小朋友汗流夹背及时换上，预防感冒;有些妈妈习惯带上隔汗巾，冬天不方便换衣服，隔汗巾可以派上用场，但是夏天气温高，一条隔汗巾顶半件背心，不仅无法吸走汗液，反而让孩子更热，最好的方法就是多带衣服，勤换，毛巾可以备着擦汗。

必备物品之四：儿童护肤或防晒。小朋友的皮肤十分娇嫩。我和儿子上个月出去玩了一天，儿子回家便已经晒伤了，涂了好几天芦荟胶才痊愈。因此在夏天带孩子出门的时候，一定要记得帮孩子护肤，被晒伤也很痛苦，好几天都不能碰。如果实在忘记，记得用芦荟胶修复，对小朋友皮肤没有伤害和副作用。

小孩x型腿怎么回事 四岁前出现X型腿可能是生长期下肢变化

在二岁到四岁期间，因为受到成长、负重与姿势改变等因素等的影响，孩子可能出现"X型腿"；四岁到七岁期间，是逐渐恢复到正常的时候，这个时期小孩的双下肢又会从"X形腿"逐渐变直；到了十岁左右，百分之九十五的小朋友的双下肢外观上则会完全变直，而剩余百分之五的仍会遗留有一些问题。

家长们其实不用太过忧虑！只要不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯，而暂时改为盘坐；再鼓励小朋友多进行一些户外运动以增加双下肢肌肉的力量和钙质的吸收，则大部分的小朋友都将在上小学之后，双下肢的形态完全恢复到正常水平。

问题是仍有少部分儿童的"X形腿"，或者因为"X形腿"程度太厉害而无法完全恢复正常，或者因为另外有其他的病理因素，因此需要在医疗上有儿童骨科专科医生支持才可纠正，如矫正鞋、矫正支架、甚至开刀等。

怎么判定小儿异位性皮炎

越小的宝宝异位性皮炎的表现越不明显，但是如果父母能留心一些细节，仍可及早发现孩子的问题，以下是提供给父母判别宝宝异位性皮炎的方式：

1、家族中有很多人有此困扰。

2、宝宝的皮肤比其他小朋友干燥。

3、宝宝经常哭闹，尤其是夏天。

4、宝宝皮肤上经常出现红色疹子。

5、宝宝经常搓揉眼睛。

6、宝宝经常流鼻涕。

7、宝宝打喷嚏的次数比一般小朋友多。

8、宝宝的眼睛总是红红的。

儿童哪些食物要少吃

1、桔子：桔子确实是营养丰富，毋庸置疑，但是对于小朋友来说却不是那么的好，因为它含有一种叫做叶红素的物质，小朋友吃多了可能会出现一些皮肤病，严重的会腹泻甚至是骨病。所以建议妈妈们尽量不要给小朋友吃桔子这种水果，如果真的喜欢，那就尽量少吃。

2、咸鱼：大家都知道咸鱼是腌制食品，这种食品虽然口感好，但是致癌物多。有专家表示，如果小朋友在十岁以前就开始食用咸鱼这类食物，那么成年后患癌的几率就是别人的好几倍了。

3、人参：人参是大补的药材，不少妈妈认为给小朋友提高免疫力就需要多吃这些不要。殊不知，人参是促进激素分泌的一大关键，过早食用人参很有可以让小朋友出现性早熟的情况，严重的还会影响正常的发育。

4、鸡蛋：鸡蛋是可以补充身体所需的蛋白质和促进大脑发育没有错，但是并不代表这种东西就可以摄入过量。如果给小朋友吃了太多的鸡蛋，就容易造成营养过剩，还会导致肥胖，得不偿失啊。

5、菠菜：不少食谱上都会出现这种食物，它的营养价值确实高，但是小朋友只能适量的食用。这是为什么呢?因为菠菜中含有大量的草酸，会和小朋友体内的钙锌元素发生反应，还不容易吸收和排出体外。而对于小朋友来说，在发育的过程中最需要的就是钙元素和锌元素，一旦缺失了，对于身体发育是很不利的。不当当是智力受损，牙齿、骨骼等等的发育都会受到影响。

6、猪肝：猪肝是补血的好东西，很多妈妈担心孩子缺铁，就会买猪肝给他们吃。其实小朋友是不能经常食用猪肝的，因为猪肝本身含有大量的胆固醇，小朋友吃多了对身体不好，消化不了时，胆固醇会堆积在体内无法排出，容易诱发心血管疾病。

秋季如何保养宝宝才能少生病

饮食调节：秋季气候干燥，极易造成津液缺乏，损阴伤肺，在饮食上要以护阴防燥、滋肾润肺为主。应给孩子多食甘淡滋润之品。梨是这个季节最有保健性质的水果，有清热生津，滋阴润燥，润肺化痰之功效。但脾胃虚寒的孩子不宜过多食用。此外，甘蔗、荸荠、苹果、白萝卜等也是润燥之佳品。有时间的家长还可以给孩子做些百合莲子粥、芡实糯米粥、百合雪梨粥等，滋阴润肺，补充水分。尽量少给孩子吃过咸、过甜或者烧烤类食品，以免阴津进一步耗竭，徒生内燥内热。

穿衣适度：秋季是一年中气温最多变的季节，早、中、晚及室内外温差大，因此家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服。切忌过早给孩子穿过多过厚的衣服。古有“春捂秋冻”之说。假若一开始就穿得很厚，和冷空气接触少，适应能力就会减弱。孩子生性活泼好动，穿衣过多过后，孩子稍一活动就会大汗淋漓，把内衣浸湿，待安静下来，经冷风一吹，就会伤风着凉。所以穿衣服应厚薄适当，逐渐增加，使孩子的身体慢慢适应冷空气的刺激，从而提高神经体液的调节功能。

多锻炼：秋季是锻炼孩子耐寒能力，提高孩子自身免疫力的最佳时机。秋高气爽，进行适当的户外活动，让孩子适当地吹吹风，每天进行1~2个小时的阳光浴，晨起用冷水洗手洗脸，这样可刺激并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，从而增加孩子对即将到来的寒冷冬季的耐受能力，减少宝宝疾病的发生。

女人肾虚怎么做

1、保证睡眠充足

由于肾虚的女性非常容易疲惫，所以休息是很重要的!睡眠一定要保证有八个小时，而且保证睡眠质量很好，如果总是易醒多梦，那么可以在睡眠喝一杯热牛奶，这样可以提高睡眠的质量!但是千万也不要睡超过八个小时，睡太久也是容易累的!

2、养肾运动

肾虚的朋友，多半体质都会比较弱，体弱多病形容肾虚的朋友，也不足为过!所以小编建议每天抽空恋恋太极拳，太极拳可以舒缓人紧张的情绪，帮助我们增强体质，强身健体，好处是很多的!最重要的就是太极拳可以帮助我们强肾，因此非常适合肾虚的朋友多多练习!

3、多吃山药

山药有很多的好处，最重要的就是可以补肾养肾，因此调理肾虚绝对不能少的就是山药了!山药中还含有不少的营养元素，不仅仅只是适合肾虚的朋友!还需要提醒肾虚的朋友，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的!反正病从口入，饮食的健康一定要多多注重!