“体无完肤”真的是说身体上没有一块完整的皮肤吗

“体无完肤”真的是说身体上没有一块完整的皮肤吗

体无完肤，从字面上理解是身体上连一块 完整的皮肤都没有，现多指文章被严重驳斥或 大量删改。 三国后期，邓艾和其子邓忠灭蜀，师纂为 其部将。公元263年，邓艾被姜维击败后，贿赂 蜀国的黄皓，散布姜维已降魏的假消息，迫使 蜀帝急召姜维退兵。但《晋书》记载师纂是司 马昭的主簿，被司马昭派去监督邓艾伐蜀，并 担任邓艾的司马。在翻越阴平，进入蜀中平原 后，与邓艾的儿子邓忠分别担任左右两翼部队 的指挥。平定蜀国后，担任了益州刺史。邓艾 被钟会诬告，司马昭下令把邓艾槛车押回，师 纂也随同返回，与邓艾父子一起被害。 裴松之注引《世语》： “师纂亦与艾俱 死，纂性急少恩，死之日体无完皮。”是说师 纂性格暴躁，死的时候身体上没有一块完好的 皮肤。这里为“体无完皮”，后在唐代演变为 “体无完肤”。 据段成式《酉阳杂俎》记载，葛清喜欢白 居易的诗歌到了如痴如醉的地步，为了常读白 居易的诗歌，他在自己全身都纹满了白居易的 名诗名句。一共刺了三十多幅...

身体皮肤黑怎么办

1.沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果

2.洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

3.将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。

4.沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。

5.将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。

6.平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

银屑病治疗误区知道多少

误区一：轻信广告

近年来有不少牛皮癣患者都在不断地服药治疗，病情却一年比一年加重，皮损一年比一年扩大、有的患者虽经过几年，甚至几十年的治疗，反而“治”成了体无完肤的大面积皮损。

究其原因，是近年来社会上不少游医、假医利用牛皮癣患者盼望尽早治愈的心理，大做特做“包治”“根治”“永不复发”的承诺，其往往是出于经济目的，而疗效甚微，直接后果不仅耗光患者的所有治疗费用，而且耽误了最佳治疗时机。

误区二：滥用药物

牛皮癣患者不能滥用激素、抗肿瘤药物或免疫抑制剂。近年来国内外大量的临床研究资料表明，上述药物虽然对部分患者有一定的短期效果，但长期服用均有较严重的毒副作用，而且一旦停药，还会出现反弹，使病情恶化加重，给以后的治疗带来困难，有的甚至转变为红皮病型牛皮癣。

因此，患了牛皮癣不能滥用激素、抗肿瘤药物或免疫抑制剂，应尽量选择中医药治疗。许多专家一致认为：“中医是防治牛皮癣的方向，西医抗癌药和激素类药物有严重毒副作用，坚决不能使用。”

误区三：悲观消极

许多患者，只要看到有关治疗广告就要去尝试一番，药没少吃，钱没少花，可身上的牛皮癣却越长越多，全身的皮肤脱屑、淤血、体无完肤，尤其是在秋冬季节，症状加重，遍体厚鳞，血迹斑斑，寻医数十家都是初治见效，停药就复发。为了治病，背上了沉重的经济负担，更可悲的是由于大量治疗失败的经历，使得患者与家属失去了治疗的信心，他们认为，这牛皮癣是不可能治好的。于是，他们放弃寻求治疗的希望，消极地任由牛皮癣病情愈发严重。

注射隆鼻与假体隆鼻有什么区别

相较之假体隆鼻，注射隆鼻具有如下有点：

1、注射隆鼻这种方式往往不用动刀，无痛苦，见效快，注射隆鼻完毕后可正常活动，不影响日常工作和生活，而且无副作用。注射隆鼻就像自然长出一块肉一样，非常的自然，而且不用担心碰到鼻子就会出现异常的现象。

2、注射隆鼻效果会在真实性上会大大优于传统的假体隆鼻。因为注射材料打进皮肤里与皮肤是逐渐融合的，逐渐成为皮肤的一部分。假体隆鼻是把整个鼻子的骨架给改变，而注射隆鼻是改变鼻子的细小部分，比假体隆鼻更加自然。

3、注射隆鼻这种方式从安全性以及术后隆鼻的自然程度、鼻部的柔软程度等方面来说效果都是很好的。注射隆鼻塑形快，一般注射完成后短时间就可以完成对鼻部的塑形要求，没有凸凹不平之感。

虽然有这些有点，但是注射隆鼻也会有一些禁忌：首先，过敏体质者，不适宜进行注射隆鼻，以免对身体健康造成威胁;其次，心脏血管疾病者，不能进行注射隆鼻;再次，神经不正常者，不能进行注射隆鼻，以免对隆鼻效果造成影响;还有，对隆鼻效果期望过高者，禁止进行注射隆鼻;最后，近期注射过其填充材料者，禁止进行注射隆鼻，以免对注射隆鼻的安全性及有效性造成不良影响。

牛皮癣的危害是什么

1、牛皮癣大量脱屑，会造成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失。若皮损迁延多年不愈且泛发全身，会导致低蛋白血症或营养不良性贫血。临床表现为乏力、倦怠、面色苍白，易于感冒等症状。如果由于不正确的"忌口"而营养摄入不足，更会使上述症状加重，危害更大。

2、牛皮癣破坏了对人体有吸收、调节、呼吸、保护、分泌、感觉、滋润七大作用的正常的组织。皮肤组织是人体最大的感觉器官和排泄器官，皮肤缺损，变质都将导致功能的丧失。牛皮癣患者如果不能正确治疗，原有的皮肤病变还要扩大，累及全身，发展到体无完肤的地步!

3、脓疱型牛皮癣的危害就更大，它是由多个脓包融合成脓湖，多是急性发作，患者会呈现高热和全身不适，血常规化验白细胞计数急剧增多，治疗起来反反复复，迁延不愈，对全身内在脏腑影响很大。

牛皮癣这种皮肤病，越早治疗，效果越好，因此患者在出现牛皮癣症状时，应尽早到正规医院接受治疗，以免病情恶化，使治疗更加困难，危害也更严重。

婴儿护肤品也会导致宝宝过敏

说到婴儿护肤品的时候，我们先说说婴儿的食物。大家都知道最好的婴儿食物是什么?是母乳。

那我再问大家，母乳能不能通过静脉输入到婴儿体内?可能大家会摇头，那肯定不能静脉输入的。那言外之意我想提出一个什么概念?食物在胃肠道内得到充分消化吸收后才能进入人体，才能达到真正的营养作用，否则就会出现人体对食物成份的对抗现象，即过敏。那我们对皮肤能够接受的护肤品就提出一个很高的要求，在皮肤有破溃的时候，使用的护肤品，如果不能直接被血液接受，就可能出现血液对护肤品成份的对抗。所以对于皮肤不完整的时候，绝对不能随便用护肤品。

连母乳都不能静脉输入，那护肤品更不能直接入血，也就是说，护肤品不能直接接触血液。很多湿疹婴儿的皮肤有破溃，使用护肤品后，护肤品会与血液直接接触，就是上面提及的“直接入血”。所以护肤品的选择非常重要。千万不要说这个护肤品很好，别人用的很好，就能给自己孩子用。使用护肤品之前，关键要判断孩子皮肤是否完整。如果孩子有皮疹的时候，比如是那种痱子或汗泡疹，皮肤表面是完整的，对孩子选择的护肤品的要求不高。但如果遇到了湿疹，粗糙的皮肤有小裂口，甚至有渗水的时候，绝对不能随便用护肤品。

我遇到过这样一个孩子，四个多月时湿疹相当的严重，家长认为可能是牛奶蛋白过敏。于是我推荐了不含过敏源的氨基酸配方奶粉。使用一个月后，家长诉说湿疹还那么严重。当时马上给我一个提示，孩子的过敏不是经口造成造成的。再仔细询问针对湿疹使用的护肤品-一种含有燕麦成份的湿疹膏。结果将燕麦霜停掉，湿疹很快好转。家长非常疑惑为何可以用于湿疹治疗的燕麦霜为何会导致孩子湿疹加重?

这就提出一个问题，但孩子皮肤出现破损或不完整时，可以使用哪些皮肤用药?

如果不幸得了细菌性感染，可以不可以使用抗生素?当然可以。可以不可以静脉输注抗生素?这肯定是可以的。如果说我们不幸患上一些疾病，比如说肾病、喉炎等，可以不可以静脉使用激素，当然也是可以的。所以说，但皮肤不完整时，在受损的皮肤上只能使用激素和抗生素，其它成份的药物不可使用。什么意思呢?对于湿疹出现了皮肤破溃，特别是渗水阶段，只能使用激素和抗生素药物。

大家知道这是为什么呢?激素具有抗过敏作用，湿疹往往又是过敏引起的。所以，激素可以治疗湿疹。皮肤破溃，很多细菌就会落在皮肤的破溃处。破溃处就会出现感染，所以湿疹实际是百分之五十是破溃后感染因素造成的，他另外百分之五十是过敏造成的，也就是说先是过敏造成了湿疹，紧跟着就会有细菌落它，就会使湿疹加重，所以说在治疗皮肤已破溃的湿疹，一定不是百分之百的依靠激素，应该是激素加抗生素药膏。一般建议氢化可的松软膏和百多邦。两者混合使用比例为1：1。

两种药物同时使用，直到皮肤完整，也就是说皮肤表面裂口都已愈合，表面变光滑了，但还有点红，痒等表现时，才能抹一些治疗湿疹的霜、露或膏。使用护肤品的时候，一定要考虑皮肤是否完整。皮肤完整了，才能放心使用;如果皮肤不完整，绝对不能随意使用护肤品。

孩子护肤品有很多，润肤露、润肤霜包括什么防晒霜等等很多东西，现在厂家很多，品种很多。使用前必须主意以下几点：首先确定皮肤是否完整;其次，使用后孩子局部皮肤有没有异常反应，比如：红、肿、痒等?如果出现异常反应，马上停掉，并且接下来的至少3个月不要再使用。第三，每天要用清水清洗皮肤——洗澡，包括出现湿疹的部位。

在此提醒大家几点，第一个用什么洗澡?用温热清水洗澡就可以。大家会问为什么用清水洗澡，而不使用浴液?这是因为本身皮肤会分泌一层油脂，就是摸起来滑滑的物质。如果经常用浴液洗澡，这层个油脂就会被洗掉。油脂层被洗掉，皮肤就会裸露在空气中。实际上，空气中含有的各种各样的刺激物，包括细菌在内，就会刺激皮肤。皮肤就会出现炎症反应。所以保护皮肤上的油脂对于皮肤健康相当重要。对于婴幼儿，特别是一天都不出门的小婴儿，他们能有多脏?有必要天天使用浴液吗?其实没必要。如果皮肤上油脂真的很多时，一两个星期使用一次浴液就足够了。平常用温水洗澡，这层油脂即会很好保护婴儿的皮肤。如果说孩子出门了，去了一些比较脏的地方，使用浴液洗澡后，再给孩子抹一些比较生理的，植物中提纯的一些护肤品，在皮肤上很快形成保护层。这是第二点的提示，就是尽可能保证婴儿皮肤完整的基础上，尽可能保护婴儿皮肤自身分泌的油脂，酌情使用非常安全的婴儿润肤露或霜。

第三个，就是我们选用的护肤品一定是刺激性不大的。举个例子：我们常用的防晒霜?孩子出去可以不可以抹防晒霜?可以抹，皮肤完整的情况下可以抹。但是绝对不能用SPF15以上的防晒霜。SPF即防晒指数，SPF数值越高对皮肤刺激就越大，会使皮肤出现损伤的机会就越多，所以一定要用SPF15以下的防晒霜。作为一名医生，我们不推荐家长常规给孩子使用防晒霜，除非孩子接受太阳直晒的时候。平日，待孩子到户外活动，需要给他一个遮荫的东西，比如带棚子的小车、大檐帽子、在阴凉处玩耍。如果能够躲避太阳直晒，就不需要用这些特别的护肤品。

所以婴儿的护肤品的种类太多，有时候我跟家长开玩笑的话，你要记住这个道理，孩子皮肤本身会出一层油脂对皮肤有保护作用，您不能天天的用那些洗剂跟刀子一样把这层油脂全刮掉，你再去买一些人造油脂再给他抹上。抹上的这层油脂肯定不如孩子自身分泌的油脂好。对于家长来说，自身也不要被过多用清洗剂清洗。你的皮肤现在是不是也变得越来越干?是不是变得越来越痒?是不是也开始使用越来越多的护肤品?其实你们自身皮肤的分泌油脂被你们去除太多了。所以洗澡的时候，应该少用一些这些所谓的清洗剂。这样的话，才可以保护好自己的皮肤。太多的机会使用化学清洗剂，皮肤油脂就会去除太多，皮肤受刺激的机会就会增加，皮肤得病的机会也会增多。

洗完澡后要擦身体乳吗 干性皮肤洗完澡后擦身体乳好

干性皮肤本身油脂分泌较少，皮肤干燥缺水，洗完澡后，皮肤水分会更少，如果不及时进行护肤，皮肤很有可能因为干燥而提前产生干纹，因此干性皮肤在洗完澡后擦身体乳是最好的，长期坚持使用，干燥的皮肤也会变得水润。

美瞳线多久可以补色

做完纹眼线出现掉色的情况分为两种，一种是皮肤结痂后掉色引起的，一种是术后保养不到位引起的，不过如果做纹眼线后出现不上色的问题都属正常情况，后期补色调整就可以了，一般隔一个月之后才能补色。美瞳线采用的是纯天然的植入颜料，将纯天然色料注入表皮层和真皮层之间，对人体无毒无害的，不会产生过敏反应，会随着时间的转移被人体吸收、代谢掉，不损害人体健康。通常来说，美瞳线的效果会维持3-4年。

而且要注意区分美瞳线脱色真脱色和假脱色2种情况：

1、真脱色：真脱色是由术后保养未到位引起的。做完美瞳线后，日常清洁护理时，注意别碰到洗面奶和水，如果不小心碰到或揉搓到眼部，因为皮肤还没有完全将色料吸收，所以有可能会将所注入的色料分解、析出，容易造成真脱色。

2、假脱色：假脱色是由皮肤结痂后掉色引起的。美瞳线操作过程中，半永久仪器要将色素刷入表皮层，会形成一个微型创面，因此会结痂，结痂的时间一般都是3-5天，痂皮一般都会在一个星期左右自然脱落，个别的痂皮脱落较慢，是跟自身肌肤愈合能力有关，尤其是修复剂涂抹越厚，就会脱痂越慢！脱痂时，结块痂的颜色很深，而掉新生的皮肤颜色会很浅。看上去眼线不连续，感觉这样是脱色了。

超脉冲激光如何祛眼袋

1、超脉冲激光去眼袋：主要用于18-50岁的中青年人眼袋去除，新型的高能超脉冲激光方法，是从睑板内侧结膜处切一约0.3cm的切口，然后从切口处依欠取出内、中、外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程仅用30分钟，术中无出血，术后恢复快，痛苦小。2、手术去眼袋：这是传统的眼袋治疗法。主要针对老年人的眼袋，皮肤过于松弛，激光无法完全恢复皮肤自然紧绷，手术以微创为原则。超脉冲激光疗法去除眼袋是从睑板内侧结膜处切一约0.3cm的切口，然后从切口，然后从切口处依次取出内、中、外三块脂肪团，再使用激光气化收缩真皮组织，整个手术过程需30分钟左右。这种新型激光手术的优点：1、手术时间短，术中无出血;2、术后恢复快，痛苦小;3、适应范围广， 18-50岁均可;4、能避免脸外翻、内陷等副作用;5、皮肤表面无损伤、无切口。 6、去眼袋效果好，不易复发，不留疤痕，不影响工作，不受性别、年龄、季节限制，一次见效。

怎样去除手上皱纹

一、自体活细胞去除手部皱纹的效果

自体细胞除皱是很好的去除手部皱纹的方法，因为自体细胞除皱不仅安全、持久，加上使用自身的脂肪细胞作为除皱材料，所以和人体的相容性很好，对人体没有一点副作用，自体细胞除皱是一种轻松简便、瞬间完成，安全、无创、无痛、自然，完美长效的除皱方法，可以帮年龄较小的爱美女性安全、快速、无损伤地重塑美丽的技术，使你拥有一双美丽的巧手。

自体活细胞除皱就是通过一种新型培养技术，取一小块人体自身皮肤，从真皮分离出其中细胞成纤维前体细胞经过特殊技术与工艺培养增殖后再注入有皱纹的皮内中，通过增加自体细胞，产生自体的胶原蛋白，从而恢复皮肤的弹性和光泽，使皱纹消失。自体活细胞除皱对于所有的颜面部静态皱纹和凹陷性疤痕都有明显的效果。自体活细胞除皱抗衰老除有效面部年轻化外，还可针对手部皱纹，颈部横纹等有奇效，堪称全球顶级皮肤美容修复专家!

二、自体活细胞去除手术部皱纹有哪些优势：

1、持久：充满活力的细胞源源不断的产生胶原蛋白，保持了皮肤的弹性及细嫩，效果自然更持久。

2、自然：自体细胞注射后就完全参与到自体的生理代谢进程中，产生的胶原蛋白正是机体需要的，通过直接的增强皮肤功能来达到治疗目的，使得治疗的皮肤细嫩光滑。

3、安全：由于取自于自体的皮肤进行培养，没有排异反应，在熟练技术的保证下少有并发症发生，因此回输后成纤维细胞非常容易成活。

4、高效：手上皱纹和干燥症状是由于真皮的胶原蛋白减少所致，大量补充成纤维细胞后，会持续不断的产生的胶原蛋白，从而可以有效的补充真皮层的厚度，恢复皮肤的弹性和保水性，从而达到除去手部皱纹的目的。

三、新发现

吃泡菜能去皱

朝鲜中央通讯社近日发表文章说，泡菜能防止皮肤老化。文章说，研究人员进行实验后发现，在140天的时间段里，吃泡菜老鼠的皮肤细胞角质层明显变薄、皮肤紫外线酸化作用明显减少。文章得出结论，朝鲜泡菜确能有效防止皮肤老化。朝鲜人的泡菜食用量为冬季每人每天0.3到0.4公斤，夏季每人每天0.2到0.3 公斤。

吃了半生不熟的鸡肉怎么办 水煮鸡胸肉一般煮几分钟

根据鸡胸肉的大小、厚薄来决定。

鸡胸肉的蛋白质含量很高，是比较容易煮熟的食物，一块完整的鸡胸肉大概煮15分钟左右就能熟，如果是切成小块时间会更短，切成薄片的话大概在沸水里烫2-3分钟就可以了。

鸡胸肉在保存及运输过程中容易感染细菌和寄生虫，必须煮熟之后才可食用，否则对身体健康不利，但也不需要煮太久，太久的话不仅肉质会变老，营养物质也会有所流失。

产后身体变化 皮肤

如果妈咪有出现黄褐斑 (嘴巴、鼻子、两颊或额头皮肤上的深色斑点)，此时注意防晒，这些斑点应该会在产后数个月内变淡，甚至完全消失。

至于妊娠纹，也会随时间慢慢变淡，但不会完全消失。

橄榄油去妊娠纹用法

橄榄油去妊娠纹用法

在古代欧洲，人们就把橄榄油作为护肤品使用。油本身已有助于保湿，橄榄油中的抗氧化成分在外用的情况下，对于紫外线造成的氧化损伤也有一定保护作用。所以，有人觉得橄榄油护肤品“有效”并不奇怪。

有不少研究评估过橄榄油对皮肤保护的影响，但结果都无法说明情况，甚至出现两种对立的论证结果。比如2008年的《儿童皮肤病学》期刊曾发表过澳大利亚的一项随机对照试验，研究早产儿皮肤的处理。实验中的173个早产婴儿中，使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况明显更好。这样的实验说明用橄榄油护肤的确比什么都没有用要好。但2013年该期刊又发表了另一项研究结果，目标是比较橄榄油和葵花籽油对皮肤的影响。结果发现，使用橄榄油降低了角质层的完整性，会导致轻度红斑，而葵花籽油则保持了角质层的完整性，没有引起红斑。因此研究者又认为，橄榄油会损害皮肤的屏障作用，不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。

但这两项研究都不能“证明”或者“否定”橄榄油对皮肤的作用。考虑到婴幼儿的承受能力比较低，如果从谨慎角度出发，那么第二项研究的作者建议更值得我们重视。

对去除妊娠纹可能无效

有说法称，橄榄油可以有效预防或者处理妊娠纹。这样的说法又有没有道理呢?

先来了解一下妊娠纹。它产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白，因而具有弹性，能起到保持皮肤形状的作用。但是，如果真皮受到的张力过大，或者持续时间长，就可能导致真皮层断裂，从而出现斑纹。妊娠纹就是这样形成的。除了怀孕，其他导致皮肤持续拉伸的因素，也可能形成这样的斑纹。比如短期内腰围大幅增加的男性，也可能出现“妊娠纹”。此外，激素水平也可以影响皮肤纹路的产生。当体内肾上腺糖皮质激素水平升高时，弹性纤维也有可能发生断裂并产生纹路。

所以可以说，橄榄油用于妊娠纹的效果基本只是一种传说，一直没有得到临床试验的支持。2012年11月，循证医学系统评价资料库发表了一项综述，总结了当时找到的6项用各种乳液处理妊娠纹的医学试验，涉及的受试者人数共有约800人。研究的结果都很令人失望。使用包括橄榄油、可可脂等各种常见“功效成分”的乳液，与使用不含有“功效成分”的安慰剂，以及不做任何护肤处理，这三者的结果在统计学上都没有差别。也就是说，长不长妊娠纹、长得有多严重，跟涂什么护肤品没有什么关系。

目前看来，能对减少妊娠纹真正有所帮助的措施，大概就是避免怀孕时体重过度增长了。

当然，这些研究的规模有限，设计也不完全严格。要对橄榄油与妊娠纹的关系作出更确定的描述，还需要更大规模的进一步研究。

注射隆鼻的效果

1、注射隆鼻这种方式往往不用动刀，无痛苦，见效快，注射隆鼻完毕后可正常活动，不影响日常工作和生活，而且无副作用。注射隆鼻就像自然长出一块肉一样，非常的自然，而且不用担心碰到鼻子就会出现异常的现象。

2、注射隆鼻效果会在真实性上会大大优于传统的假体隆鼻。因为注射材料打进皮肤里与皮肤是逐渐融合的，逐渐成为皮肤的一部分。假体隆鼻是把整个鼻子的骨架给改变，而注射隆鼻是改变鼻子的细小部分，比假体隆鼻更加自然。

3、注射隆鼻这种方式从安全性以及术后隆鼻的自然程度、鼻部的柔软程度等方面来说效果都是很好的。注射隆鼻塑形快，一般注射完成后短时间就可以完成对鼻部的塑形要求，没有凸凹不平之感。

保养皮肤的几点体会

首先必须说明的是第一个真理——皮肤的特性，在很大程度上是遗传决定的。如果父母一方或双方比较白皙，那么孩子也有希望遗传到白的肤色。如果父母一方有生痘痘的经历，那么孩子长大后长痘的可能性也比父母双方没有痘痘的人更大。每个人只能在遗传特性的基础上尽量让皮肤状态健康，而不可能改变遗传的肤色和肤质。

其次要说明的是第二个真理——皮肤的状况，与身体健康状态有密切的联系。皮肤是面子，不错。但是，皮肤也是身体的一部分。它的枯荣，是整体健康的外在表现。一个贫血的人不可能有红润的脸色，一个失眠的人不可能有光泽的皮肤，一个重病的人必然憔悴或蜡黄。只有身体健康、营养充足、活力十足的人，才能表现出光泽滋润紧实的皮肤状态。无论是白是黑，健康的皮肤都会给人以美感。

第三个真理是，面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛，一个全身松垮的人面部皮肤不可能紧致。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年过三十的人来说，熬夜之后，或者精神上过度疲劳之后，很容易发现面部下垂的迹象，这是什么化妆品都无法掩饰的。即便完全没有皱纹，即便水分充足，只要面部下垂，衰老迹象就昭然若揭。

第四个真理，面部皮肤是否红润，与皮肤的供血关系十分密切。皮肤的血管非常细，而且居于身体的最外层。如果身体贫血，或者血液循环效率低下，皮肤就得不到足够的营养和氧气，无法透出红润的光泽，显得黯淡枯干。营养靠合理的三餐来供应，过度节食或者油腻厚味都有害皮肤。要提高微循环的效率，还需要足够的运动。运动能改善心肺机能，让血液能充分供应到最远的末梢血管。

第五个真理，皮肤是否清爽和光泽，还与身体的消化吸收、排泄和解毒功能密切相关。消化吸收好的时候，食物中的养分能充分吸收，面色就有光泽;消化功能差，食物中没有充分消化的部分进入身体之后会增加肝脏负担，甚至引发免疫反应。食物残渣从大肠排除，吸收之后经过肝脏处理的毒物和废物从肾脏排除。如果这两条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。