经常玩手机有什么危害 内分泌紊乱

经常玩手机有什么危害 内分泌紊乱

有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。

深夜本就到了睡眠的时刻，人体的各个系统理应得到休息，如果这时身体还在运动，循环系统还在运作，长此以往就会导致体内的激素分泌异常，致使内分泌紊乱。明显的症状可能是脸上长几个痘，严重的话，糖尿病等代谢性疾病会找上你。

走路玩手机有哪些严重的危害

交通事故的发生增多

这个也是最重要的一点，因为人不可一心二用，在玩手机的同时是不可能同时注意到迎面而来的车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发生几率，有一研究发现，超过1500名急救住院患者发生交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些都见惯不怪了

对颈椎的伤害很大

长期低头玩手机会使颈椎正常的生理曲度变直，引起颈椎很多其他的变化，如松动，肌肉紧张，增生等，从而刺激周围的神经和血管，导致颈椎病，然而颈椎病的治疗是一个漫长的过程

影响内分泌，造成便秘等

经常把手机放在胸前或者躺着玩手机的人，对内分泌有这一定的影响，处于不正确的姿势时间太久就会影响内分泌，造成便秘，女性的表现常常是月经不调等

对大脑和心脏也有伤害

短时间我们当然不会看出对这些有什么伤害，但是日积月累 这些辐射是不可低估的，电话拨出时的辐射是很大的，辐射的微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害，经常会觉得身体不适的小毛病，如头疼打不起精神，记忆力减退等，这些虽不是说全都和手机有关，单大都是现在电子化的设备已经自己的不健康使用这些造成。

对眼睛的伤害

在动荡的环境中看屏幕对眼睛的伤害很大，而且在注视手机时眨眼的频率降低，这样视力就会慢慢下降，尤其是在晚上，我们的瞳孔处于放大的状态，手机成了发光体，不断变化的彩色的光和屏幕，视觉刺激就会很强烈，这样长时间的看手机屏幕就会疲劳，导致干眼症等等的不适

过度使用手机的危害 引起内分泌紊乱

东南大学附属中大医院（以下简称中大医院）内分泌科主任医师金晖介绍说，有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。比较常见的表现是脸上长痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。

内分泌失调有什么危害 生理机能紊乱

内分泌失调会导致卵巢雌激素分泌水平出现偏差，进而导致月经不调、痛经、下腹部痉挛性疼痛等疾病，多发年轻女性。 　　关注微信公众平台“沈阳刮痧拔罐”获得更多养生资讯

内分泌紊乱的5大危害

危害一：变丑

女性内分泌紊乱就很容易受到外界因素的影响，从而使脸上突然长出各种色斑、黄斑、白发、脱发等问题。

危害二：脾气变差

如果一个人平时的脾气很好，就最近突然变坏了，时有八九就是因为体内的内分泌失调了。

危害三：肥胖

内分泌科医生介绍，女发性的身材与内分泌很大的关系。同样的女性肥胖也会加重内分泌失调的症状，如此恶性循环下去，就有可能会形成“喝水都会长肉”的

危害四：妇科疾病

女性内分泌失调与各种妇科疾病也有着直接的关系，比如乳腺疾病、痛经、月经不调、子宫内膜异位症等等都与内分泌失调有着直接的关系，因此建议长期被各种妇科疾病困扰的女性朋友最好可以查查是否有内分泌失调的倾向。

危害四：体毛

体毛也是内分泌失调的一种表现，当女性体内的内分泌失调时，其友雄性激素的分泌就会过多，因此就有可能会出现体毛过多的现象。

危害五：早衰

最直接的表现就是头发过早的变白，本人看起来比实际年龄要衰老许多。

手机能边充电边玩吗

可以，但是对手机有一定影响。很多人认为手机边充电边玩辐射会增大，边充电边玩手机并不会影响手机对人体的辐射量，手机辐射只和手机通讯信号有关，边充电边玩手机和辐射量大小并没有关系。但边充电边玩手机对手机有一定影响，充电时玩对手机要求较高的软件时，对手机主板和电池损耗是很大的，会出现手机发热的情况，经常这样会降低手机寿命。

月经不调的危害 内分泌紊乱加速衰老

女性内分泌紊乱和月经不调有着相关联系，如果月经不调是内分泌紊乱所导致的，这部分人群多半会容易出现色斑，皮肤松弛粗糙症状，衰老速度加快，除了月经不正常之外，还会出现乳房下垂，甚至闭经等症状。

导致女性内分泌失调的3个坏习惯

很多人内分泌失调都是由不良生活习惯引起的，如果长期不重视，时间长了将导致严重疾病。如果女性能事先了解导致内分泌失调的原因，做好预防工作，就能远离内分泌失调的威胁。

1.睡前玩手机。睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”，经常失眠必然导致内分泌失调。

2.熬夜。人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

3.过于紧张、劳累。现代生活中，我们每个人都要承受来自各方面的压力，特别是女性，身体没有男性强壮，却要承担同等甚至更重的压力，精神难以彻底放松。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。

熬夜玩手机的危害 造成生物钟紊乱

熬夜关灯玩手机，会减少人体生成褪黑激素的几率，一旦褪黑激素分泌受抑制，人的生理周期也会受影响，最直接的影响便是导致人处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，而且有的情绪也容易变得焦虑抑郁。

手机辐射的危害 手机挂胸前导致心脏病和内分泌紊乱

有的女性习惯把手机挂胸前，这样容易导致手机电磁波辐射影响正常的细胞新城代谢，体内钾，钠，钙等金属离子发生紊乱，对心脏和内分泌系统会产生影响，女性容易出现月经失调现象，甚至引发心脏病。

经常生气有什么危害 内分泌紊乱

总是生气会怎么样呢？内分泌紊乱，是的，没错确实会这样，因为生气的原因体内激素就会变得很异常，长时间生气就会导致甲状腺失调，影响女性的生理周期还有健康问题。