孩子健康与否都是孩子妈做主
孩子健康与否都是孩子妈做主
而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。首先要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。其次，要在孕前进行充分的营养准备。身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。再次是身体的准备。
女性怀孕前调理体还要注意以下几点：
1.多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。
2.充足的睡眠休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
3.摄取营养良好的饮食。不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃;此外就是切记不能够暴饮暴食。
4.生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子
“十月怀胎，一朝分娩”。所以孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、血糖、肝肾功能、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无需特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或是发育迟缓。
要生育出健康可爱的小宝宝，做好环境工作也很主要，两口子应该尽可能避免不利于生育的环境因素。比方说在计划怀孕之前，夫妻两人都不可以乱用药物;双方都应该远离宠物，注意个人卫生饮食，不要呆在新装修的房屋以防接触甲醛，苯，氨等物质;不要接受放射线的照射等等。
家庭是孩子健康饮食第一站
从小建立健康的饮食行为和生活方式，不仅可以保证孩子的身心发育和健康，还会使其一生受益。家庭是儿童少年饮食行为形成的第一站。
父母购买、选择食物的行为将直接影响到儿童少年对食物的选择，饭桌教育或者把食物当作奖惩孩子的一种手段，这些都会形成儿童对食物的喜好。
我国儿童少年膳食结构不合理，身体活动不足、不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等不健康行为和生活方式对健康的影响日益突出，导致了慢性病低龄化。
零食是影响儿童健康的一把双刃剑。不能简单地把吃零食认为是不健康的行为，要积极引导，让儿童少年学会选择营养相对均衡、全面的零食，使他们既能享受到吃零食的快乐，又能获得所需要的营养。
儿童少年快餐的消费频率有明显的上升趋势，在外就餐时，膳食能量的摄入高于在家就餐，这不仅可引起肥胖，还为糖尿病、高血脂、高血压等慢性病的发生埋下隐患。
经常换奶粉好吗
显而易见，经常给孩子换奶粉并不好。孩子的年纪过小，其自身的消化系统发育不成熟，所以需要花费更多的时间来适应一些新的食品。若是孩子现食用的奶粉能够让孩子健康生长，大可不必更换奶粉。爸妈需要记住的是，孩子不能频繁的换奶粉。
若是在必要的情况下，比如当孩子食用该奶粉产生过敏症状时，或者是孩子长大到一定的年龄需要更换阶段奶粉时，家长则应该给孩子更换奶粉。
给孩子的童年留下妈妈的味道
很多人对于孩子健康都喜欢从体型上去理解，认为孩子只要是越胖那么肯定就越健康，但其实并非如此，孩子的健康需要从身体的各个指标上来看，反而一些身体过胖的孩子在健康上却存在着问题，那么我们如何能使得孩子身体达到真正的健康呢，平时妈妈们在家里面可以多看一些关于饮食方面的 育儿知识 ，上面会有很多十分实用的饮食推荐，如果平时对食物方面研究比较少的妈妈们可以从上面学习到不少适合给孩子食用的菜谱，水果等等。特别是到了现代社会了之后，很多年轻妈妈们对于这些方面了解得越来越少，认为孩子只要能吃就是好事，吃得多就长得好，但是却并没有考虑到过孩子吃的东西是否健康。
就说现在我们其实比较常见的就是一些汉堡，炸鸡腿之类的食品，孩子喜欢，而父母很多时候为了方便，也为了让孩子高兴，就会经常的给孩子买或者带孩子去吃，这些高热量的食物，偶尔吃吃可以使得孩子非常的开心，也并不会有什么影响，但是经常吃的话，反而会对孩子的身体健康带来一定的影响，特别是孩子小时候都会特别喜欢吃冰激凌这些，并且一吃就会吃大量，这些因素都可能会引发孩子们在健康方面出现问题。
特别是一些家庭经常会带着孩子出去吃外面的饭菜，在缺少了家庭健康饮食的调理下，那么孩子的健康就无法达标。现在市场上有非常多专门针对于饮食方面的 育儿知识 ，相信即便是在忙碌肯定我们都会有时间给孩子做一点家庭餐，而并不是随时的带着孩子去吃一些外面的东西，看起来是对孩子的宠爱，的确也花了不少的钱进去，但其实真的对孩子的健康并没有什么帮助。
经常的给孩子吃健康的家庭餐，反而能够使得孩子在健康方面得到很好的调理，在一个十分稳定的指标里面，当然偶尔也可以让孩子高兴一下带着孩子去吃一些外面的美食，但是相信大家都还是更希望孩子能记住妈妈的饭菜的味道，而不是童年只有肯德基这些的味道。
一些妈妈总是很困扰，自己做的饭菜非常的营养健康，但是孩子就是不爱吃，那么我们为什么不换个思维来看，哪些食物是孩子喜欢吃而且又健康的呢。每个孩子因为生活的地区不同，肯定都会有自己的口味偏好，不过也有很多相似的地方，这里就简单的说几类孩子们比较喜欢的食物类型，方便家长在照顾孩子的时候有好的育儿知识可以参考。孩子们喜不喜欢一个东西，会首先通过视觉感来判断，也就是这个东西的外观好不好看，所以为什么一些店面里面，将包子这类非常大众的美食做成了可爱的小猪模样的时候，会非常的受到孩子们的喜爱。
我们在做早餐的时候，比如馒头就可以有很多不同的做法，让孩子觉得每天吃饭读会是一件特别新鲜的事情，妈妈们可以试着将馒头捏成螃蟹的墨阳，相信这个对于刚开始学习的妈妈们来说是比较简单的事情，不用非常的逼真，但是形状要像就可以了，这样孩子看到了一定会觉得非常有趣，也特别想要尝试。当然也有的一些育儿知识的书籍里面会提到将馒头做成小猪的样子，或者是玫瑰花的样子，小猪会相对比较的简单，利用见到就可以做出效果来，但是玫瑰花卷相对而言就会更考验妈妈们的手工能力了，做的不好的话花瓣可能会裂开，不过为了孩子能喜欢自己的食物，相信很多妈妈都会非常乐意进行尝试和学习。
即便是馒头这样生活里面常见的食物，如果我们在做的时候采用了一些紫薯泥，或者玉米粉这些带有颜色但是不会存在色素的材料，加工一下的话，让馒头有不一样的颜色，这样也会让孩子们看到的时候有不一样的心情，既然一个如此普遍的食物都有这么多的花样，那么相信在我们生活里面，妈妈们一定还能找到更多健康的食物，可以创造出更有新意的做法，使得食物不仅好吃，而且也能符合到孩子的喜欢，让孩子可以觉得吃妈妈做的东西是非常快乐的事情。
宝宝睡觉要注意的问题 掀衣蹬被易口干
宝宝睡觉不老实，一睡着就爱蹬被子。妈妈们先别急着唠叨，其实这可能是孩子阴虚肺热造成的。如果你家宝宝在入睡以后，有掀衣蹬被子的举动，而且两颧发红、口唇发干，或是手足心发热，那么就可以判定孩子存在阴虚肺热的问题。
早产宝宝应该如何有效避免脑瘫的发生
对于脑瘫患儿的治疗还是要强调早期干预早期治疗。南京的李女士就是一位新妈妈，可是对于刚做了新妈妈的她却满脸的愁容。这主要是因为李女士的孩子属于早产，只有940克重。并且随着孩子的月份越来越大却表现出越来越严重的神经损伤症状。李女士很担心孩子的健康，害怕孩子出现脑瘫。
专家也指出，早产儿发生脑瘫率是很高的，并且这些孩子还比较容易发生行为异常(例如多动倾向)、睡眠障碍、语言功能障碍等疾病。对于这类的早产儿想要避免脑瘫最主要的还是要早期干预。对孩子的异常行为，针对性地通过神经营养药物、家庭早期教育等方式，进行有效治疗，让这些孩子尽早回归正常，拥有健康的人生。
通过临床上来看，尽管早产儿易患脑瘫，但也并不是绝对的，只要孕妇注重日常的保健。并在孩子出生后及时的进行干预，是完全可以避免脑瘫儿出现的。所以做妈妈的也没有必要过分担心。因此，对于早产的婴儿，父母要更加多注意孩子的言行和智力，如果出现问题一定要及时治疗。希望天下的父母都能够生出健康的宝宝。
妈妈心情影响孩子健康
有一句话说，如果爱，就要爱上它的全部。有的妈妈会把这句话演化成“如果我爱你，我就会把你变成我的全部”。所以孩子和工作几乎占据了她们的整个世界，除此之外，她们几乎没有其他的生命支点和精神生活。那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。
乳汁乃由血气转化而成
专家称，我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。
所以，旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大，甚至影响其性格和智力的发展。
在《备急千金要方》中，孙思邈也明确指出：“母怒以乳儿，令儿喜惊，发气疝，又令儿癫狂。母新吐下以乳儿，令儿虚羸。母醉以乳儿，令儿身热腹满。”也就是说，乳母在生气后给婴儿哺乳，易使婴儿受惊恐，发生气疝病，还会使婴儿发生哮喘和癫狂一类疾患，如果乳母刚患了吐下一类疾病又哺乳，会使婴儿体虚瘦弱。如果醉酒以后哺乳，会使婴儿身体发热，腹部胀满。
孩子吃鱼的7大好处
1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给孩子健康体格提供充足的营养支持。
这几种鱼才最适合孩子吃
2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。
3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是孩子健康成长所必需的营养素。
4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。
5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。
6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
7. 鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。
家长如何应对儿童睡眠障碍
1、预防孩子睡眠障碍，应从妈妈做起
其实，预防孩子睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的孩子才能更健康。刘主任说，要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，就应补充好营养，保证充足的睡眠，养成正确的睡眠习惯。
2、专家建议：分床睡最健康
造成婴幼儿睡眠障碍有多种原因，其大人小孩同床睡也是其中之一。父母跟孩子由于生活、睡眠习惯不同，同睡一床，容易影响彼此的睡眠质量。大人盖得被子对于婴幼儿来说，过于厚重，容易压迫孩子的呼吸，导致孩子呼吸不畅。就连大人简单的翻身动作，也会影响孩子睡眠质量。而孩子夜间哭闹，也容易令大人睡眠质量降低。刘主任建议，婴儿最好分床睡，有条件的家庭，一岁以后最好可以分房睡。
3、不睡午觉不是错
一般幼儿园都会让小朋友睡午觉，可是总有部分小朋友不爱睡午觉。睡午觉其实只是一种习惯，正如大人是否有睡午觉的习惯，能睡午觉固然好，利于补充下午的精力。但是孩子如果不爱睡午觉，也不要强迫，应顺其自然，只要不影响他人休息就好。
4、创造良好入睡环境
充分了解孩子困乏欲睡的信号。制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。
为孩子提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要，不要频繁地变换孩子的睡眠环境。
即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、按摩等。
让孩子在有睡意但未入眠的时候上床，以帮助孩子学会自我抚慰和放松并且自然入睡。
父母要避免在孩子面前吵架
夫妻间难免吵架，最好别当着孩子的面吵，如果不幸让孩子看见、听见，切记，你的观点会影响到孩子今后的两性观和对人际关系的态度。让孩子在你口中学到对不同性别的尊重，以及面对冲突的理智吧，确保孩子心灵健康。
有些爸爸妈妈吵了架后会对着孩子诉说爸爸怎么样，妈妈如何。这种做法让孩子过早面对了成人世界的烦恼，在他们幼小的心灵里添加了许多负担。孩子是单纯的，这种重负可能导致孩子长大成人后不由自主地想从工作、配偶或其他人际关系中弥补当年的遗憾。这样不健全的心态还可能造就另一个不健康的家庭。所以，还是尽量找自己的朋友诉苦去吧，留给孩子一片单纯的天空。
在孩子面前说批评对方的话有很多负面作用。一种情况，孩子爱着爸爸妈妈，不想得罪任何一方，为了讨好父母，他会养成内外不一致的态度，在不同的人面前讲不同的话。还有一种情况，孩子比较偏爱其中的一方，大多数情况是母亲，这样就会造成父亲的孤立，夫妻关系更加恶化。切记，父爱不同于母爱，父爱、母爱都不可少。
父母吵架不能让孩子难受
夫妻间难免吵架，最好别当着孩子的面吵，如果不幸让孩子看见、听见，切记，你的观点会影响到孩子今后的两性观和对人际关系的态度。让孩子在你口中学到对不同性别的尊重，以及面对冲突的理智吧，确保孩子心灵健康。
千万别对着孩子诉苦
有些爸爸妈妈吵了架后会对着孩子诉说爸爸怎么样，妈妈如何。这种做法让孩子过早面对了成人世界的烦恼，在他们幼小的心灵里添加了许多负担。孩子是单纯的，这种重负可能导致孩子长大成人后不由自主地想从工作、配偶或其他人际关系中弥补当年的遗憾。这样不健全的心态还可能造就另一个不健康的家庭。所以，还是尽量找自己的朋友诉苦去吧，留给孩子一片单纯的天空。
不要在孩子面前评判另一方
在孩子面前说批评对方的话有很多负面作用。一种情况，孩子爱着爸爸妈妈，不想得罪任何一方，为了讨好父母，他会养成内外不一致的态度，在不同的人面前讲不同的话。还有一种情况，孩子比较偏爱其中的一方，大多数情况是母亲，这样就会造成父亲的孤立，夫妻关系更加恶化。切记，父爱不同于母爱，父爱、母爱都不可少。
对事不对人
在你调整好自己的情绪后，你可以对孩子说说你们吵架的事，记住：只说事!把争吵的起因简单告诉孩子，尽可能不加入自己的意见。你可以试着这样说：“爸爸妈妈因为某事的意见不同在吵架。”“妈妈因为爸爸做了××事而生气。”
幼儿夏季保健家长需注意五个要点
幼儿夏天保健之多喝水：
夏天天气炎热，孩子口干舌燥等都是常有的事情，这时候，爸爸妈妈们应该督促孩子多喝一些白开水，不仅能够解暑解渴，而且还能够还能够促进孩子的新陈代谢，保证生理健康。如果您的孩子不喜欢喝白开水的话，您可以让孩子喝菊花茶、绿豆汤等来预防上火。
不过，如果您的孩子在夏天渴的时候喜欢喝饮料，那么您就不要允许，因为饮料不仅对孩子的身体健康不好，而且还会让孩子身体的糖分积累过多，导致肥胖的，而且会让孩子食欲下降，对孩子的身体吸收营养可是不利的哦!
幼儿夏天保健之注意饮食：
除了在饮水上提高孩子喝白开水的频率之外，爸爸妈妈们也要在孩子的饮食上多加注意。夏天到了，孩子容易上火，爸爸妈妈们应该让孩子的饮食以清淡健康为主，避免孩子在热气腾腾的天气氛围下，“火上加火”。
当然，小编建议您让孩子吃得清淡，不意味着只能吃蔬菜，而是要饮食均衡。要让孩子多吃一些鱼类等来补充营养，同时，避免孩子吃得过于油腻。那些罐头等不健康的食物就不要让宝宝多吃了。
另外，如果您的孩子食欲不佳，不如用粥类来当做主食给孩子吃，能够让孩子开胃哦!
除了在主食上帮助孩子加以控制之外，还应给孩子多备一些水果，水果能够增加孩子对营养的摄取，同时也是夏季帮助孩子解渴降火的好食物呢!
幼儿夏天保健之忌生冷：
夏天炎热，很多孩子喜欢吃生冷的水果或者是冰淇淋，可是过于生冷的食物容易引起孩子肚子不舒服，还会让孩子的肠胃受到刺激，这是引起孩子夏季拉肚子等疾病的根源哦!所以，爸爸妈妈们要尽可能的让孩子远离这些过于生冷的食物，不要让孩子吃太多哦!
幼儿夏天保健之合理安排午睡时间：
夏天的时候，孩子精力旺盛，新陈代谢快，容易犯困，让孩子午睡是没有错的，但是，不要让孩子睡太久哦!大概半个小时就够了。在夏天，睡得越久其实越不利于孩子进行精力的恢复，反而会因为新陈代谢下降的原因而变得难受，有很强烈的不舒适感哦!
幼儿夏天保健之预防蚊虫：
最后，爸爸妈妈们还要注意帮助孩子预防蚊虫的叮咬，以防因而引起一些更为严重的肌肤感染等等。同时，要让孩子多洗手，勤更衣，保持肌肤的干燥以及清洁，减少被感染的机会。
幼儿夏天保健的常识爸爸妈妈们是不是都已经掌握了呢?小编相信，只要你们多用心，您的宝宝一定能够度过一个健康的轻松的快乐的夏天的。